為什麼總覺得家裡有鬼，幹什麼都有人看著，很害怕所以影響了睡眠？

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教你個實用的小辦法：

如果覺得家裡某個方位有不幹凈的東西，可以先活動活動身體熱熱身，等全身氣血流暢了，然後對著那個方位吼一聲「滾！」

不開玩笑，不妨一試。

謝邀。

放心吧姑娘，人怕鬼三分，鬼怕人七分。你想想，如果鬼把人嚇死了，人也變成了鬼，兩隻鬼見了面多尷尬。。

如果實在不放心，找人做做法？（我沒接觸過啊，不敢妄言有沒有效果。。）

梟旺為忌，會吸引晦氣的磁場

第一是因自身的陽氣不足引起的。

按《周易》的說人由陰陽二氣，父母精血成形。陽氣盛時，百無一物，陰氣盛思想會出亂幻想感覺。思維偏向負陰方面。

但然要是覺得家住得不太舒服，也有其不明著的方法。

或是可用水晶等吉祥用品來自己帶來安慰，至於是採用何種方式還是要自己考慮，看哪種比較適合而定。

然後再制定方案調節心情。

提供個小方式，用哄一聲，換成「唵」一聲。

為何這麼說法，相信大家看過《西遊記》，不論是影視還是原著都有孫悟空被壓在五行山下這一段，那有一個六字真言貼，第一個字開頭就是「唵」字。

是個人就有害怕的東西

你這樣想：大不了就是一死，來唄，誰怕誰，有種出來剛啊！cnm

心裡不要有這種想法
也別去想什麼亂七八糟的鬼不鬼的。
給你兩個小建議（因為我一個人在家我也賊怕，我看個衣服都跟看到個頭之類的那種！！）
1 進房間門如果是關著的進房間得時假裝碰一下。
2 感覺怕的時候手機放個歌啥的，嗷嗚唱兩局壯壯膽！
其實心理作用很大，你別老想鬼啊啥的，再不濟開燈睡。

需要人來捉鬼嗎？嘿嘿，我可沒有桃木劍~~

我有段時間也這樣，嚇得睡不著覺，其實就是身體出了問題。身體稍微好些之後就完全正常了。

調整飲食，多出門晒晒太陽，看點喜劇樂呵樂呵，會好起來的。

有沒有鬼壓床，有沒有倒霉運，有沒有睡覺臉上有吹風，有沒有頭皮經常發麻，有沒有幻聽幻視，有沒有一處常年陰涼無光照的地方。
如果以上有三點符合，那估計你身邊的確有東西。

如果覺得心裡怕，那就找人問問，給看看，對於找不到病因的情況，應該有所緩解吧。

謝邀請。這種情況往往是八字身弱且官殺克身，人精神力弱，陽氣不足。很多人會有你這種的感覺，嚴重者會精神憂鬱或失常，有的會出現「鬼壓床」等情況，迷信點講，這種人也容易沾染上「髒東西」。

這種情況可以進行破解：

第一種方法，就是我曾經說過的「鹽茶米穀「破邪法。

也就是用大米，食鹽，茶葉，穀類四種東西混和，在家裡各個房間都撒一遍。如果你懷疑邪氣附體，你也可以將這幾種混合物從頭至腳也撒一遍。

如果是居住於農村，還需要將房子四面八方都撒一遍。

第二種方法，就是使用開過光的鎮宅符或五雷符等貼在大門門楣以及卧室，你覺得那裡有鬼就都貼哪裡。