水煮魚怎麼做好吃?
天氣越來越冷了,確實吃吃水煮活魚是種非常好的選擇!
水煮活魚是一道傳統名菜,屬川菜系,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱。以鮮草魚或黑魚為主料,配以干紅椒和花椒等煮制而成。
水煮活魚發明時間雖然只在近幾十年前,但流傳甚廣,享譽四方。成菜湯香味美,油辣不膩;魚片嫩白爽滑。水煮活魚傳遍中國的大江南北,又與不同地方人的口味要求相適應而變通,因此,深受各地方民眾喜愛。
菊子姐姐的水煮活魚供您參考!
1、食材
魚約1500克(黑魚,草魚都可以)配料:小蔥,黃瓜一根,金針菇,香菜(芫荽),萵筍,調料:干辣椒數個,花椒粒手抓一小把,生薑,雞蛋一個,澱粉,野山椒手抓一把
2、加工
配菜如圖洗凈切好待用
片魚肉:先把魚去掉內臟洗凈從背部用刀破開成兩瓣,魚肉和魚頭魚骨分開
如圖所示,魚骨剁成小段
魚肉片好調入適量鹽,料酒,打入雞蛋,澱粉,薑絲
放好調料,用手把魚肉抓勻腌制10分鐘入味(魚骨魚頭不用腌制)
準備一個大碗鋪切好的黃瓜
鍋里加水燒開,放入適量鹽,放切好的萵筍,金針菇一起煮熟撈起鋪在鋪好黃瓜的大碗里。煮配菜的開水這個時候一定要用大碗裝好別倒掉喔。(配菜隨個人喜好,木耳,大白菜,豆芽等都可以)
鍋里放跟平時炒菜一樣多的油,放入魚頭魚骨煎至變色,再放入野山椒一起炒出味道,最後倒入煮配菜的湯水燒開
鍋里的水燒開先熬煮5分鐘,再把腌制好的的魚肉一片一片放下鍋約2分鐘撈起
魚肉煮好肉和湯一起倒入鋪好配菜的大碗里
鍋洗凈,再倒入平時炒菜的兩倍油燒熱,放入干辣椒煸炒出香味,辣椒快好時放入少許鹽,撒入花椒粒爆出香味,趁熱淋在魚肉上即可。最後鋪上小蔥段和香菜即可開吃啦啦啦!!!(為了更香可以撒點熟芝麻裝飾點綴一下喔)
3、擺台
有魚有菜有味道,趕緊上米飯^_^
水煮魚的做法兩種!川香版和少油版!更好吃更健康哦!
第一版《川香麻辣水煮魚》
1. 準備材料如圖。
2. 將魚片洗凈,加入適量蒸魚豉油、花椒油、料酒、澱粉拌勻腌制15-20分鐘。
3. 將芹菜、蒜苗、萵筍尖切小段,豆芽洗凈備用。
4. 香菜小蔥洗凈用鹽水泡一下殺菌。
5. 切成小段備用。
6. 切成小段備用。
7. 熱鍋倒油燒至八成熱。
8. 放入四種配菜炒斷生盛出。
9. 炒好的配菜放在碗底部。
10. 熱鍋倒油燒至八成熱。
11. 放入五花肉煸炒至如圖所示。
12. 放入魚料炒香。
13. 加適量清水煮開。
14. 放入魚片大火煮開後再煮2分鐘即可。
15. 將魚片裝入碗中。
16. 將辣椒面和花椒鋪在上面。
17. 熱鍋倒油燒至八成熱。
18. 將油潑在辣椒面和花椒上,聽見滋滋的聲音。來一塊!
第二版《少油版水煮魚》
1. 姜切片、鮮小米紅椒切碎、濕潤的野山椒切斷、濕潤的紅燈籠椒去頭放在一個容器;鮮美人椒切碎、青尖椒切斷、蒜切末和鮮花椒放在另一個在容器;青筍切絲備用。
2. 把魚頭切下,用剪刀把魚頭從中間剪開,刀緊貼中間魚骨把魚肉片下,去掉魚肚上的刺,魚肉片成片,把魚骨剁成塊備用。
3. 腌制魚肉,把魚片放入容器加入1g鹽、1g雞粉,1g胡椒、3g香油、5g料酒、1g蛋白,5d澱粉,攪拌均勻加食用油蓋住腌制。
4. 魚湯做法非常簡單~我們先做它,煎鍋燒熱加少量油,將洗凈的魚骨放入,煎制一下,加入壓碎的白鬍椒和薑片煎至魚骨金黃,放入加有2kg熱水的鍋中。咕嘟咕嘟的開始燉煮吧~
5. 接下來我們就開始做這道新派水煮魚了!為啥成為新派,關鍵是放很少的油!與方便購買的辣椒!鍋燒熱放入少量油,把手放到鍋上面試一下溫度等油熱放黃豆芽、青筍絲大火炒至斷生,加2g鹽、1g雞粉、1g糖,出鍋裝入盤底內。(一般的水煮魚只放黃豆芽,健康起見我們放入清爽的青筍絲)
6. 鍋燒熱加少量底油,把手放到鍋上面試一下溫度等油熱後放入切好的姜切片、鮮小米紅椒碎、野山椒碎、紅燈籠椒、紅辣椒醬10g和黃燈籠辣椒醬10g大火炒至顏色發紅,鍋內添入2kg左右的水;等水開後,加入1g鹽、1g雞粉、1g胡椒粉。
7. 然後將魚片一片一片放入鍋內後,一分鐘後魚片煮熟後加入調製好的水澱粉,水澱粉讓湯汁變得更加粘稠口感更好,等到水開即可出鍋,盛入之前做好的黃豆芽和青筍盤內。
8. 到了最後一步啦!鍋加熱加少量油,把手放到鍋上面試一下溫度等油熱後放入鮮美人椒碎、青尖椒斷、蒜末和鮮花椒,(記住一定要鮮花椒)炸出香味出鍋!
9. 炸出香味出鍋後,淋在做好的水煮魚上,現在味道麻辣的創新椒香水煮魚就做好了。
10. 這個時候滋補魚湯也便可出鍋~水煮魚做好後,魚湯調味,魚湯加2g鹽,1g雞粉,出鍋裝盤,加香蔥、香菜,一魚兩吃大功告成。
如果喜歡的就給我留個贊吧~么么噠!
水煮魚也稱為江水煮江魚、水煮魚片,最早流行於重慶市渝北區翠雲鄉。水煮魚通常由新鮮草魚、豆芽、辣椒等食材製作而成。「油而不膩、辣而不燥、麻而不苦、肉質滑嫩」是其特色。
要說這魚的味道,麻辣鮮香嫩可以概括之。水煮魚選料講究,精選無污染的花鰱魚。這樣的魚肉質細嫩,吃起來口感特別好。而鮮花鰱魚富含人體必備的脂肪酸、卵磷脂及多種微量元素,必須採用傳統製作工藝才能更完整地保持這種營養。最重要的是其調料,10多種各種調料均勻搭配,配以各種鮮料如花椒、姜、蔥等,精心烹制而成,此魚在出桌時,尚未入口,已是鮮香撲鼻,令人食慾倍增。撈出香嫩的魚頭、魚肉,不腥不臊,入口滑嫩,麻、辣、鮮、香、嫩,回味悠長,硬是筷子捨不得離手。」
配料:
花鰱魚(1500g)1條、黃豆芽300克、色拉油500克、鹽30克、干紅椒100克、青花椒20克、綠豆澱粉30克、味精少許
烹飪步驟:
1.先來處理魚:活花鰱宰殺收拾乾淨,從尾部順魚脊骨片下魚身,自腮後切斷,另一面如法炮製。
2.然後片下魚腹的大刺。
3.斜刀30°左右片成2至3mm左右厚的魚片,盡量大小厚薄一致,以保證能同時成熟。
4.取合適的容器裝魚片,放入足量的鹽。重慶師傅做的時候會添加少許味精。因為不再二次調味,這時放鹽的量決定了成菜的味道,一定要適中。
5.用手把魚片抓勻抓起粘性腌制一下,一定要把鹽味抓進魚片里。
6.魚骨可以斬成幾節。
7.準備好乾紅椒節和青花椒、香菜葉。
8.用鹽水將黃豆芽煮熟,瀝水鋪在碗中墊底。
9.滾水加鹽將魚頭、魚骨煮熟,五、六分鐘就可以了。
10.撈出漁骨放在豆芽上。
11.在魚片中加入綠豆澱粉。
12.抓勻抓粘,如太干可加微量的水。
13.水再滾時放入魚片,其間保持大火。
14.魚片發白、打卷即撈出,不易久煮,時間不超過一分鐘。撈出魚片碼在魚骨上。
15.煮魚片同時另起一鍋,將色拉油燒至七成熱,魚片煮熟時油鍋里也投入干紅椒節和青花椒炸香。
16.至干紅椒開始變棕紅色時,連油一起到入碗中。
17.點綴少許香菜葉,完成。
烹飪技巧
建議一般用白鰱或者花鰱,現在很多都用草魚做的,草魚肉老,不好吃。
小提示:
放魚片時要一片片將魚片放入,用筷子撥散,將魚片煮熟。
花鰱魚的食用禁忌
1、花鰱魚不宜食用過多,否則容易引發瘡疥。
2、患有瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病等病症者不宜食用花鰱魚。
3、花鰱魚的魚膽有毒不要食用,在處理花鰱魚的時候要把膽乾淨處理
4、花鰱魚性偏溫涼,熱病及有內熱者應忌食。
5、花鰱魚膽性味苦、寒,有毒,用以靜脈注射有短暫降壓作用,但降壓有效劑量與中毒劑量非常接近,故臨床上使用需要慎重。
營養價值:
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。
富含膽固醇,維持細胞的穩定性,增加血管壁柔韌性。維持正常性功能,增加免疫力。
富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。
適宜人群:
適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸癥狀的人群。
適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降,貧血,水腫等癥狀的人群。
適宜生長發育停滯的兒童。
你好,首先很高興能回答這個問題~~
水煮魚看似做法簡單,實際做工考究,選新鮮的活魚這是肯定的。
草魚烹調出來的魚肉口感滑嫩。如果你喜歡韌一點的魚肉,那麼可以選擇鯰魚或者黑魚。
草魚去鱗去內臟去腮,去魚腹部內黑膜。魚鰓和黑膜是至魚腥的主要源頭。
然後片出魚肉,剃掉魚刺~~
將切下的魚肉魚皮朝下,斜片切成厚約0.5厘米的魚片,魚排骨剁成長約5厘米的塊,魚頭對半切開~
分別用2茶匙料酒、2茶匙澱粉和蛋清和適量的鹽抓勻,腌制15分鐘。
接下來開始做五香油,這五香油用處大了,做出的魚好不好吃,香不香,都看著五香油了!
可以多做一些,平時拌菜也可用。鍋中放入油,將八角、花椒、干辣椒、桂皮、香葉放入,用小火加熱,直到把香料炸成棕黃色,撈出香料不要,油待用。
然後在鍋里燒熱水,放入適量鹽,放入豆芽煮熟,撈出鋪在一個深盆的底部待用。
炒鍋燒熱,放入3湯匙的五香油,放入剁碎的豆瓣炒香。加入10克干辣椒段、10克花椒、蒜末、薑片炒香~~
現在把魚頭和魚排放在鍋里炒勻,加入調料一起炒,差不多之後放入高湯,或者白開水也行,沒過魚肉開始燒!
燒開了以後,把腌好的魚片慢慢放入,用筷子撥散,待魚片煮變色以後關火。將魚片和湯汁一起倒入鋪好豆芽的深盆中。
再把鍋洗凈,倒入適量的五香油,燒至5成熱,放入剩餘的干辣椒段和花椒,用小火將辣椒和花椒的香味炸出來,注意不要炸糊了,辣椒的顏色稍變就關火。將熱油澆在魚片上即可。
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去菜市場買條草魚,或者黑魚,黑魚很貴,所以建議還是買草魚,然後叫老闆給你片成一片片的,一般老闆都會幫你的,當然你要選擇人少的時候去。魚買回來之後,洗乾淨用料酒鹽,胡椒粉,澱粉雞蛋清腌制,最後在加點食用油,這樣可以防止粘一起魚肉也更滑.豆芽焯水撈起放盆底,鍋燒熱下蔥姜蒜,豆瓣醬炒香。
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