為什麼照鏡子里的自己好看，相機里自己丑的要命，鏡子和相機里哪個是真正的自己？

鏡子比相機更真實。

1、鏡子顯影是根據光的反射原理。光在平滑分界面上的反射稱為「鏡反射」，或稱單向反射。否則，為漫反射。如果既有鏡反射，又有漫反射，則稱為混合反射。漫反射時各不同方向的光的亮度如果都相同，則稱為均勻漫反射。同一次反射過程中，有些波長的光反射多些，則稱為選擇反射。無論何種反射，都是有鏡面直接完成的，故鏡子的反射顯影最直接。鏡頭的質量有鏡面的反射率決定；

2、相機的成像是根據光電轉換原理。即鏡頭採光，感測器接收鏡頭的採光並進行光電信號轉換，再有圖像處理器將電信號轉換為圖像數據。相機的成像質量有鏡頭、感測器和圖像處理器共同決定；

3、鏡子的像質是反射後的光形成的，雖然光經過反射後有些許損失，但損失量可忽略不計，而相機是對鏡頭採獲得光源進行加工處理後形成的，光損失嚴重。但是，由於鏡子只能進行光反射，故畫面無法美化（曲面鏡比如哈哈鏡，也只是光折射不同，顯影還是固定的），而相機在光加工的工程中可以進行選擇，故可以形成的各種風格的顯影，具有多樣性；

4、就還原真實度而言，鏡子完勝相機。

來說下相機的成像原理。

照相機的成像原理

　　無論是幾十萬、幾百萬的專業相機，還是普通數碼相機，還是手機里的照相機，任何照相機的成像原理都很簡單，並且只有一個，那就是小孔成像。

如圖：

我用大白話來解釋一下我們手中照相機的成像原理：首先，被攝物通過鏡頭匯聚光線，使機身內部的感光材料（就是傳統的膠片，或者說現在數碼時代說的ccd、cmos）感知光線，然後通過相應的光電或者化學反應，讓影像清晰的留在感光材料上，並通過光電技術存儲在存儲卡上。也許這裡會有人問，小孔成像不是倒著的嗎，那為什麼從取景器里看的畫面是正的。那是因為光線通過鏡頭後，在機身內有一個五稜鏡，光線通過反覆折射後，將影像還原成了正的。用圖來展示一下就明白了。

很多人為什麼會覺得鏡子里的自己好看，是因為大家每天都會照鏡子，穿衣打扮啊，刷牙洗臉，沒事就照照鏡子看看自己的形象，這個屬於比較主觀的，為什麼每個人都習慣於鏡子里的自己，是因為每天都對著鏡子照，久而久之，慢慢自己也就習慣了！照片里的自己呢，是因為很多人拍照，除了美顏相機自拍，都是通過第三人稱，也就是他或她幫你拍照，加上東方人與生俱來的陌生感，所以很難放鬆，擺出合理的pose，那麼自然，照片里人物狀態不對，拍出來自然也就不好看了。

所以，要做的就是要正視自己，無論鏡子里，照片里都是最真實的自己，要勇於接受最真實的自己，要知道，別人眼裡的你，和自己眼裡的你是不一樣的，在你自己眼裡，你就是最棒的！

以上圖片源自網路，如有侵權，聯繫速刪！ 謝謝！

與其問哪個是真的自己，你不如問哪個才是別人眼裡的自己。

現在主流的觀點認為鏡子里的不是真實的自己，而是大腦會自動加上想像使鏡子里的自己比真實的自己好看許多。也不知道這是哪位科學家研究的，但在網上傳了這麼久，大家也根本不關心是不是真的有科學家研究過還是誰打著科學家的旗號信口胡編的。但今天，本小編偏偏要給各位加點自信！哈哈

其實在別人眼裡，你的臉本身並不是全部，還要加上在你臉上的光線陰影，這也是化妝能產生神奇效果的原因。在鏡子里的自己和別人眼中的自己都是有著充足的光線陰影的立體五官，而相機拍照則會把你的立體臉壓縮成一個平面，當然不是完全的平面，但的確會大大壓縮臉的立體空間感，使陰影減少。有人上相有人不上相，原因就在於此。一般來說，臉部顴骨低，臉兩側肌肉較小，下頜骨較小的人通常比較上相，反之則通常不上相。尤其是那種臉部後盤比前盤大的更是照相一照一個丑！反而在現實別人眼中由於立體陰影的存在會看著比較順眼。

所以說，大家不必灰心喪氣，鏡子里的那個人才更接近別人眼中的你，而且人是看的越久越順眼，如果說相機里的你是60分，那別人眼裡的你就是70分，熟人眼裡的你就是80分！

聽完這些，是不是提高自信了呢。哈哈

正常鏡子里的自己更符合實際。

從物理學角度分析，正常鏡子是平面鏡，鏡子與地面垂直，人如果正面鏡子，那麼你在鏡子里看到的那個人的身高和面貌而產生的判斷和感覺，與日常生活的標尺保持一致。也就是說，平面鏡能客觀地告訴你：生活里你在別人眼裡是怎麼樣的外貌情況。

相機的鏡頭是曲面鏡，拍攝角度和距離的不同，會使人五官的比例和肢體的大小發生改變，可能使你更好看，也可能把你變得很醜。某種程度上說，即使後期不加PS，相機拍攝的照片也是經過了特殊加工。

至於為什麼有些人照相總是好看而有些人總是不怎麼上鏡，原因主要在於一個人外貌關鍵點是否出眾。

常見的外貌關鍵點有鼻型、臉型等。外貌關鍵點若能hold局面，拍照效果基本不會差。然而在現實生活中，人們認識他人跟拍照的關注點卻正好相反。人們往往會關注一個人的總體形象和氣質，而不是抓住外貌關鍵點以偏概全。因為你只有完整地觀察一個人，才能更準確地把握他的情況，從而感受到社交的安全感。比如你在街上看到一個男人，上半身西裝革履，下半身卻只穿了件內褲，你立馬就覺得他可能是個「神經病」或者奇葩，但如果他穿這身行頭去拍了上身照片，你只會覺得他是個普通人。又比如對方與你交談，一隻手總是背在身後，你就會覺得很不自在，缺乏交際的安全感，覺得對方不禮貌甚至具有一定危險性。所以，那些平時拍照不太上鏡的朋友們其實不用太過擔心，現實生活中你給別人的總體感覺仍然很有可能十分英氣和美麗。

至於有人質疑「人在鏡子中看到的自己其實比真實的自己要美一些」，我覺得提出質疑的人有些「制杖」，這裡的「真實的自己」無疑是指別人眼裡的自己，這個現象也確實存在，但它卻是非常合理的現象。

從心理學角度分析，人對於喜愛的人和物都會在心理層面上加以美化，正如古語「情人眼裡出西施」所言，完全符合人之常情。正常人沒有不喜愛自己的吧。有人說了，我就是對自己的條件不滿意不喜歡，要是臉再尖一點瘦一些就好了。糾正一下，這不是不喜愛自己，恰恰是喜愛自己，並對自己提出了更高的要求。不喜愛一個人，你怎麼會去希望他改善自己的不足？不喜愛自己的人，是極度厭惡自己或者自身所處的某種狀態，外在表現常常為虐待自己和自殺等，絕不會是為自己的鼻子不夠挺拔而心情失落的行為。潛意識裡，正常人都深刻信任著自己，並嚮往更美好的生活，這正是喜愛自己的表現。當你面對鏡子里的自己時，產生「我其實還蠻帥的」或者「我其實還挺漂亮的」的想法，恰恰是你心理健康的應有反應。

鏡子里的你是在不斷的動的，其實你湊上去看著自己時也是局部，因為人眼的視角只有53°左右。你在照鏡子前後動時，也只是在看自己關注的細節。在就是在反射時有一個對稱的空間，所以會顯得有一定的距離。

照相機一般不能用廣角鏡頭拍攝人像，會出現「大頭娃娃」照，因為廣角有誇張變形的特徵，你的臉型偏瘦的可用標準鏡頭拍攝，它不會變形。臉型偏胖的用中長焦拍攝，這樣臉會小些。還有在拍攝時一定要注意角度的問題，光線的問題，如果你的臉上有些斑點，可利用光線把它沖淡了。或讓它處在暗部不那麼明顯。如果你的皮膚較黑，可以在拍攝時曝光增加一些，使臉上更多的曝光，來解決皮膚不白的問題。

如果你的個子不高，略微仰一點鏡頭，你可能就變成大長腿了。還有你要拍好看的照片，一定要找優秀的攝影師拍攝，好的攝影師有過審美的訓練，懂得一些攝影的器材原理。會用合適的光線、合適的色彩搭配、好的化妝，服裝與人的氣質吻合，完美的構圖等等。同時發揮攝影師的想像力和創造力，講好屬於你的故事，捕捉你最美麗的一面。當然你也要捨得花一些銀子，才能找的一個適合拍你的攝影師，為你拍出永遠流傳下去的靚照。

哈哈哈，你可能是照的假鏡子吧！像服裝店裡面的鏡子，一般會把人照的比較瘦比較好看，不過相機裡面的自己很醜這個說法我不同意，因為很可能是照相的人不怎麼樣，讓那種專業的攝影師照，包你瞬間變女神！

這個問題太簡單了，先說出答案：鏡子里的你和相機里的你幾乎都不是真實的你的容顏。

相對來說，鏡子里的容顏略大於你的實際容顏，而一般人來說，相機里單位容顏小於你的實際容顏。

先說照鏡子，這等於是一個藝術自主加工的過程，剔除你自己的主觀加工，實際上，照鏡子時你會不自覺地調整體態，比如肩部的體態，挺胸收腹，找最佳視角，這些都是潛意識裡完成的，這時的景象中呈現的是你最佳的體態，而此時你的多巴胺會比平常分泌得多多一些，，愉悅和放鬆很好地調節了你的面部肌肉，換言之，鏡中的你是你的最佳狀態，而在實際生活中，你是沒辦法一直保持最佳狀態的。並且，人主觀上有快速自我陶醉功能，就是當在鏡中出現你不太好的一面時，你會迅速調整角度，直到出現你較好的一面，並在這時停留比較久，你的記憶就有選擇的把出現不太好的一面刪除了，記憶中只保留了你好的一面。

鏡中容顏＝你實際上的最佳容顏。

一般人，面對鏡頭時，都會緊張，導致肌肉變形，所以相機里你的體態和容貌都會比較僵硬，這就是你相機里的容顏低於你實際容顏的原因，當然，一些經過專業訓練和有天生的鏡頭感的人，會相片比實際容貌出色。

生物學的角度來說是這些人能迅速調動多巴胺，多巴胺的走勢跟我們一般人相反。

根據這一原理，實踐中我給別人照相，會在喊「一、二、三」後間隔一兩秒才實際按下快門，一般人都會在聽到「三」後緊張情緒瞬間釋放，回到輕鬆狀態，這時相片里的容顏就比較接近你真實的容顏了。

要想在別人眼中有更好的體態和容顏，這真是需要訓練的，氣質就更需要培養了，如果你天生成分不多，完全可以通過後天的訓練拉回很多顏值。

所以，不要氣餒，加油!

所謂的顏值不穩定性，我深入觀察思考過此問題。排除美顏相機以及拍照或照鏡子的光線問題，也排除平面鏡成像人眼感知三維物體反射光線成像、相機手機二維成像，這種科普級別的思考。我們來探討一下，為何兩塊鏡子你所見的你顏值不同。控制變數來研究，唯有地點不同，為何顏值不同？我們對事物的認知包括成像由腦電波控制，所謂一切由心造的唯心主義並非沒有道理，電子雙縫干涉的觀察結果的神奇性，也許暗示人類關於這方面的認知是有十分嚴重的局限性。我觀察過在我處理人事十分妥當的空間，顏值會很高，但在我個人魅力較低的場所，顏值會低很多。個人意識匯總到的電磁波，應該是附近所有較強場的匯總結果，所以，不僅是顏值不穩定性，包括其他各種心態及情緒問題，應該都是如此理解。所謂強大的人，應該是自身的電磁波或者其他人類尚未認知到的場比較強，能夠由自我意識主導綜合意識。心理學，信仰等改變人的意識形態狀態，和知行合一這樣的執行力訓練，本質改變的是個體本身的場，也許，在未知領域，這個名詞另有稱呼。這就是為何從唯物論的角度不能很好地解釋同一張臉搭配不同的衣服出現在不同場合，為何顏值感受不同。人們現在的解釋是從色彩搭配等視覺角度出發的，然而，不同色彩的衣服，本質是反射或吸收的電磁波頻率不同，反射或攜帶的能量不同。綜上所述，我想，諸如此類問題，也許真理在別處。

簡言之:"鏡子"所掛的位置"角度"己適合人的欣賞習慣(不高不矮)，加上長期照"鏡子"，形成了固有的欣賞傾向一"鏡子"的我的確好看!而相機的我為什麼這"丑"，其實相機與鏡子都同樣能反映出你的"廬山真面目"，它們是從不"說謊"的。為啥有如此差

別？它們之間一個是固定的(鏡子)，一個是靈活(相機)，因此，相機在拍照時同樣講"角度"，選擇到好的"角度"能使人"更靚"，胖可瘦，矮可高，寬臉亦可變窄臉…，這又是另一個話題，謝邀|(圖，羅天乾攝)

看了這麼多洋洋洒洒的答案，沒有一個回答正確的。

我認為之所以拍照和照鏡子看著不一樣是因為鏡子里的圖像和照片上的圖像左右是相反的，特別當髮型和臉型不對稱的時候，看著就會很彆扭。大家可以注意一下，好多直播平台的畫面里的字都是反著的，我認為也是平台特意處理的，目的是讓主播把自己認為最好看的形象展示給大家。

認為有道理的點一下贊！

正常應該是照片里的是真實的，我說的是別人拍的照片，或合影照中的，不是自拍。因為人臉不是完全對稱的，左右臉有差別，雖然很小，看不出來，但要是將一個人的左右臉互換（鏡像），那得出的臉一定不是同一個人，會完全不一樣。少數臉長得對稱比較好的人可能會差別比較小。所以你在鏡子里看到的其實是一個鏡像的你，是翻轉過後的你，而其實別人眼中可能你不是長這樣的。我是那種鏡子里比真人好看的。可以自己做實驗驗證，現在手機都可以編輯照片，拍一張照片再編輯為鏡像對比一下就知道了。而有人說什麼相機和鏡子成像原理不同什麼的，鏡子比相機真實，我就呵呵了，拿相機隨便給一個旁邊的人拍一張，然後對比一下照片和真人不就完了嗎！反正我是沒看出來哪裡失真了，倒是鏡子里的我媽跟真人感覺完全不同！