失眠引起的抽搐性頭痛有什麼好辦法？
這對我很重要，不誇張的講，真是要命！（我估計我這麼發展下去就是抑鬱症了，張國榮都跳樓了，大家也知道「抑鬱症」是個真實的病，不是簡單的心理因素什麼的）。
題主今年33，十多年來毫無約束性的放任自己經常熬夜，04-08年左右差不多每天夜裡凌晨2點才睡。之後是差不多1點到1點半睡，一直持續到2012年左右，然後開始頭痛，抽搐性的頭痛。一痛就持續三五天左右，去深圳北大醫院看醫生，醫生很有經驗，直接問是否一抽一抽的疼，確認後開了一些天麻之類成分的葯，吃了以後很神奇就好了。過了大半年以後，好了傷疤忘了痛，又是每天熬夜到凌晨1點左右。然後再次頭痛，按照以前醫生開的藥方去買葯，吃了就沒什麼用了。但是每天堅持早早睡覺，也就慢慢自愈了。一直到這裡，都還不涉及失眠問題。這麼反反覆復的間隔一年左右頭痛一次以後，一直到最近半年問題嚴重了！
我不敢晚於12點睡覺，晚於12點睡覺就會失眠。不敢熬夜，由於工作因素有時需要陪客戶通宵熬夜，第二天必定頭痛！
吃什麼葯都沒用，看醫生醫生也說不出所以然來，開的葯也不管用。有一回回老家西安，家裡有個親戚頭痛，說聽人家講，頭痛是因為上火，喝槐米熬的水可以降火。對頭痛有效。我試過以後真的有效。家裡就常備槐米，頭痛了就熬水喝，喝個一兩天就不痛了。但現在問題是，最近幾個月以來，晚上入睡非常困難。就是大家都知道的那種，躺在床上各種事情像放電影一樣在腦海中閃現，經常性持續兩三個小時睡不著（11點躺下，兩三個小時睡不著，不敢看時間，怕心理暗示加劇失眠。但是偶爾起來看到時間凌晨3點多都有）。凌晨3點多是人類生物鐘之中疲倦性最強的時刻，要到這時才睡著，可想而知精神狀態有多差？！看過醫生，三甲醫院的醫生根本沒功夫聽我講這麼多故事。如今的醫院不比古時候的大夫，沒人關心你的病史，分門別類科目眾多，術業有專攻。治病排隊叫號基本上是高效率的流水線作業。普通老百姓又不是權貴富豪，想指望大醫院的醫生認真聽你的病史分析原因，針對性提供治療方案簡直是不可能的。
因為我一直堅信「太陽底下無新事」，我所遇到的問題，天下一定有數不清的人類遇到跟我一樣的事情。所以我逛各種醫療網站，上知乎搜索失眠話題。什麼聽純音樂/聽流水聲/下雨聲/帶靜音耳塞/聽英語/聽小說/看歐洲文藝悶片。。。。等等各種別人分享的經驗都試過了，有一段時間因為覺得性愛之後疲憊感有助於入睡，甚至擼一把都試過，但是天天擼畢竟對身體不好，一來是時間久了會睡到半夜盜汗淋漓；二來是擼的久了也沒用了，反而會加劇失眠。
有人說，失眠就失眠，睡不著就別睡了，失眠又不會死人，不要給自己心理壓力太大，不要老想著睡不著第二天工作怎麼辦，這樣會加劇焦慮感，失眠更嚴重。問題是我失眠了會頭痛啊，真是會痛的死去活來。我一想到睡不著會頭痛，簡直怕死了！這不是晚上失眠第二天工作沒精神請假休息補一覺的問題，請假睡覺我完全沒問題。我現在是修復生物鐘都沒用了。天天要吃安定才可以，但是安眠藥一次兩片，我怕會有依賴症啊！我聽說那些碼農什麼的腦力勞動者因為失眠焦慮導致身體狀況急劇下降，回鄉務農干體力勞動以後，精神抖擻體力健壯的案例。我甚至都打算改行去搬磚了。。。
我知道有病就該看醫生，我確實去三甲醫院不止一次的看醫生；我知道鍛煉身體，持續半年每天5公里慢跑1小時減重10公斤。我不是在發毫無干係的帖子，我也不是真的指望這裡救我性命解除我的苦難，而是我覺得知乎網友之中腦力勞動者比例很高，尤其是年紀大的朋友，我相信會有很多人跟我一樣遇到相似的情況。希望大家分享一些經驗。以便在黑暗之中尋找拂曉之光。拜謝！
邀請我回答這個問題的傢伙是完全忘了我是個牙醫了是么。。
-_-#粗略瀏覽了一下這個問題。有幾點是我注意到的:
1.長期瞎作晚睡。吃藥後好轉，再次作。
2。文字很長，大部分屬於碎碎念。
首先澄清一下晚睡的概念，並非超過十二點為熬夜。入十一點為子時。你過了十一點就算熬夜！！熬夜！！熬夜！！
所以題主自己想想自己熬了多少夜。。感覺你熬的腳趾頭都數不過來了-_-#
你的碎碎念，肯定是精虛到一定地步了。
建議：1.先好好睡覺，越熬越睡不著。不能再熬夜了。
2.建議買頭部溫敷帶。自己天天帶。
3.建議找專業大夫診療，專業不是三甲，我覺得好多大夫雖然沒證，治療效果也是棒棒的，比很多三甲大夫要好。
4.如果一個人病長期不好，有可能飲食不當，食生冷。題主肯定這條做的不好，而且題主已經緩解了這麼多，結果還是不好，只能說除了睡眠題主仍然[入不敷出，]
表現為不好好吃飯。天天生冷辛辣，我這皮膚病二十多年，起碼五年只敢喝高於溫水的溫度的，你這才早睡一年就委屈了喵？？
5.總也不好也要反思自己的性格有沒有孝敬父母。是否頂撞了長輩。幫助他人是否出於真心。
我當年病的整夜整夜的不睡，看了一本叫（劉有生 讓陽光播撒）想明白了這個問題，發心以後要孝敬父母。然後病就更重了，重了大概一天，因為我想明白我該怎麼做了，我一點都不擔心他加重了。
過了這一天，皮膚奇蹟搬的變好。今年有顯著好轉，不吃藥也可以扛很久。真的很開心。
病你無法改變，但是你能改變你應對挫折的心。
辛辛苦苦打了很多東西居然被刪了。說多了都是眼淚啊。
能看到這行的都是認真看答案的，發個福利吧。如果想找靠譜大夫的可以發微信找我一下。如果你所在地區有我覺得好的大夫，我會盡我知道的推薦給您。就是醬紫。
習慣就好。
不知道題主現在找到解決方法沒，希望分享下，我可以給題主發紅包
我和你的描述的癥狀一模一樣也是睡不著頭疼
，真心求你如果找到好的方法給我私信一下，感激不盡
你確定是失眠引起的
真的我前段時間也熬夜頭痛，現在早上五點起來吃早飯，下午七點就困得不行了，然後就一覺睡到五點了，之前也是各種睡不著
我完全相信你說的都是真的。因為我也頭痛，也是高考前失眠引起的，失眠期間服用過30顆黛力新，大學後就頭痛，反應遲鈍，記憶力下降，聽力視力都下降，還有手抖現象，順便告訴你手抖怎麼檢查，雙手垂直於胸前，手抖的人會抖得很明顯。腦袋僵硬，跟膠水凝固了一樣，扭動脖子，頭皮動得很厲害，腦袋裡砰砰響，一般人看了都怕。醫生推薦的檢查都做了，什麼也查不出來，頭痛一類疾病醫生都不推薦檢查，除非自己強烈要求。
運動，解決失眠之良藥。還有樓主不要老擔心自己失眠，越緊張失眠越失眠。
試試中醫針灸
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