汗蒸有哪些保健原理？汗蒸減肥和運動減肥在原理上有哪些區別？

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汗蒸有哪些保健原理？汗蒸減肥和運動減肥在原理上有哪些區別。

汗蒸只是通過提高周圍環境的溫度來迫使身體排汗，因為外界環境的溫度高於體溫，人只能通過排汗來維持體溫的恆定，汗蒸就是利用這個生理現象，迫使人體排汗，而這個時候排出的只是身體中的水分，脂肪還是脂肪，一點也沒有消耗，雖然蒸完後體重下降了，那是因為排出了水分的原因。體育運動排出的汗是通過肌肉運動消耗了身體的能量代謝的產物，這時候排出的汗液裡面除了水分以外，還攜帶了無機鹽，尿酸，尿素等等一些代謝後的廢物，運動的時間和強度也決定了消耗掉的能量多少，首先消耗的是糖類，隨著運動時間的增加，身體內作為能量存儲的脂肪開始消耗，因此，想要達到減肥的效果，運動是最有效的手段，單純通過汗蒸是達不到減肥的目的的。

區別很簡單：汗蒸根本不能減肥，而運動可以

使用電氣石的汗蒸可以釋放負氧離子和遠紅外線，題主去查查這兩個東西的好處就能明白區別了。假汗蒸是單純的蒸籠，辦不到這些。