蝶泳這種泳姿有意義么？

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來自於一段黃子華Standup Comedy的思考：http://v.youku.com/v_show/id_XNzQwMDQyNjQ （粵語無字幕）
「一個正常人在正常的情況下都不會游蝶泳」
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夏季游泳池清場必備技能。
你可曾忍受過無數抬頭蛙在快速泳道徜徉不肯離去，影響了後面好多人。
你可曾忍受過站在泳道中間聊天嬉戲的人妨礙別人正常游泳。
你可曾忍受過不知道誰家管教不嚴的小孩在快速泳道橫穿，以至於怕傷到他不敢游泳。
你可曾……
現在你再也不用為以上窘境發愁，快來學好蝶泳吧。
只要你付出3-6個月的努力，就可以在上述情況下迅速趕走影響你暢遊的新手。
這還不值得你為之奮鬥么。

無限的美感啊! 比起3種基本泳姿,蝶泳看起來就是力量於柔的完美結合!
也有說裝逼用的,但是這個逼沒那麼好裝,那是要用很多汗水和毅力去換的.
自由泳,蛙泳,基本上敢把頭按水裡,然後稍加練習,不談速度,能游個來回還是很輕易的.
仰泳么,自由泳的打腿練到小成,仰泳自然就會了.

但是只有到這3種泳姿非常熟練,才剛夠學習蝶泳的基礎條件, 即使如此一開始也最多撲騰個半場就得停下來喘掉半條命.

所以要裝這個b得要流很多汗才能換回能游1個來回的瀟洒.

而且! 蝶泳消耗巨大,需要健身或減肥,時間又不多的人蝶泳為最佳選擇. 因為他能在短時間內消耗大量卡路里,並且同時鍛煉到手臂,腿部以及別的泳姿都鍛煉不到的腹部肌肉.

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瞬間3個贊，第一次被贊啊！很可憐有沒有？
我寫了個略詳細一點的練習方法，有興趣學的話希望有幫助
如何自學蝶泳？ - 翻天復地的回答

-_-_-_-_-_-_-_-_(強迫症不能忍的分割線)
對，我最後一個是故意不打的

特別提示，公共游泳館謹慎嘗試！
出水瞬間揮臂砸到人的幾率太大了，昨天切身體驗.

蝶泳是我的最愛！～自從我開啟了這項技能

如果你不能甩腰引體向上，那麼你學不會蝶泳，因為蝶泳是靠腰的協調造浪前進。

如果你感覺蝶泳特別累，那麼估計你沒掌握高肘抱水。補充一點，業餘蝶泳不要划到底，不要追求速度，要追求省力，減少上臂耗能，折臂劃一小半就起手，不要看比賽運動員的大起手，那很不環保，他們體能好，你這樣干藥丸！直接導致你迅速掙扎後放棄！推薦買個游泳訓練的膠繩，找到折臂的角度，上臂盡量不動，折臂抓水！

如果你感覺蝶泳不適合長距離游泳，那麼估計你沒試過減少起手和蠕動比，試試1：4。

四種泳姿里最高階段就是蝶泳了，掌握蝶泳才可以說是真正的領悟了水性。

真正的水性，不是靠手腳拚命的劃，而是象魚一樣靠整體的波浪前進。

比如你想露頭，你要下壓，讓水把你反彈起來，而不是伸脖子抬頭造成后座力。

蝶泳有一種海豚跳躍的感覺，利用了重力勢能和水的彈性，對水的理解是最吼的。

補充一發,人體在水中是個蹺蹺板：

起手是最累的，如果不想起手還能露頭下壓反彈換氣，光靠蛇行蝶泳前進，那麼手應該在哪裡？

在後邊！~身體兩側，如果伸直向前，則上半身下沉，換氣艱難，除非手中抓一個浮板。

這個道理同樣適合仰面漂浮，四肢不動的仰面漂浮，要把手伸向頭頂方向，腳才會浮起，因為人體在水中是個蹺蹺板，手縮回則上身上浮，腳部下沉，反之手伸，則腳浮。

這個道理同樣適合扎猛子，想下去，手在前；想上來，手在後。

（扎猛子前要平靜呼吸和心跳，把氣都吐掉，否則下不去，你有沒有深水池撈手牌的經歷，或者3米以上海底撈東西的經歷？）

優酷搜索全浸式蝶泳視頻，購買一雙蹼，從蛇行開始（手腳不動，壓胸蠕動前進，初期可以利用手抓浮板，先手蛇行，然後練習無板後手蛇行），這有助於快速學會蝶泳。所有動作必須建立在換氣基礎上的，不要露頭練習，盡量頭部深扎，波浪前進。

如果具備甩腰引體向上和蛙泳換氣的基礎，3次游泳實踐就可以基本掌握。

購買一雙蹼，不超過100塊，絕逼是讓你快速入門的神器！～

我也對蝶泳的存在意義產生過疑惑，但現在已經徹底打消了，我可以告訴你蝶泳的四大優勢:

1.開路技能。可以將泳道內及坐在岸邊的人清開＊。

2.全身力量訓練。綜合來看在所有泳姿中對全身肌群鍛煉效果最佳。

3.海豚腿是必點技能。在你蹬壁之後用來加速，在你身旁有人時使用該技能可以保護別人也可以保護自己，同時也是潛泳時腿部最佳的發力方式。

4.最美的泳姿。假如問如何優雅的游泳，我想蝶泳就是答案。無論男女，蝶泳都能游得漂亮，因為蝶泳是唯一一個能同時將力量與動作的柔和充分展現的泳姿，並且如果你仔細觀察的話，游泳館牆上的正面特寫照片大多數都是蝶泳出水的那一瞬。

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＊小技巧：
為了解答評論里對該技能實際應用時的疑惑，下面介紹一下我總結摸索出的一套使用方法。

第一步是選泳道。要點是躲開三種人，第一種是不戴泳鏡的人。第二種是有老人、孩子的。第三種是有人跳水的。有以上三種人的泳道最好別選，因為有安全隱患，無論是對你還是對他們。淺水區沒人教學或站著得就更好了，但有也沒關係因為這些人是屬於可以被驅散的那一類。

第二步是選擇時機。既何時開始蝶泳，一般來說在前頭的人（速度不快不慢）到中間時，對岸的人沒有出發的時刻出發。注意靠右行，切記打腿要發力，劃臂要有氣勢，要讓岸邊的前頭的人都能感覺到ei咋有浪了。

第三步，對面可能會有來人。這時別慌張，深吸一口氣連續海豚腿，注意發力，超過他，快到岸邊別停，繼續蝶，至少要一個來回。這一步的要點是避免身體接觸，水花要大，中間別停。保護自己的同時一定也要保護別人。

這時侯岸邊泡著腳嘮家常的大爺大媽應該已經換了泳道，剛才前頭養生蛙的哥們也躲在了一旁。如果還沒有，回到第二步，25m池一般一兩個來回就差不多了。道就算沒清乾淨，其他人在出發時也會留心一下你，這時你就有比較寬鬆的空間了。如果運氣好的話，找一個速度比你快一點的跟在他身後游，這樣也能省去不少麻煩。

誠然，這套方法雖然沒法完全保證你游得放心大膽，但是可以在人較多的情況下最大程度上給你提供遠比別人寬鬆的空間。但任何時候心裡一定要對可能發生的意外有所預判，時刻有安全意識，無論何時對水都要心存敬畏。

最後建議還是錯開游泳池擁擠的時段去游泳，或者換一家游泳館，因為如果人太多的話，可能會有安全隱患、而且泳池可能細菌濃度超標等對身體健康實在不利。

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＊對「雙腳出水」的解釋：

謝謝評論里的同學指出這點。其實蝶泳雙腳一般情況下是不出水的。因為腳出水的話幅度過大可能會破壞流線型，從而影響平衡增加阻力，但是：

注意下圖水花中的那雙腳。。哎視頻清晰度不行，但是那抹顏色你能看到吧，其實已經出水很多了。

在泳池和視頻里我都看到過許多次蝶泳好的人在打腿結束時腳像尾鰭似的出水，這是為什麼？

截圖的出處也是個人覺得目前看過最好的蝶泳教程，推薦:游泳教學埃迪里斯蝶泳教程

多指教，同加油！

首先，棟篤笑是一種藝術表現形式，黃子華只是把蝶泳當成個噱頭逗大家開心一笑，不必較真，認真了你就輸了……
其次，好吧……既然你非要較真，非要認輸……
那我們就較真一下…「一個正常人在正常情況下都不會游蝶泳」這句話看似很有道理。事實上，這是一句廢話……改成人話就是：蝶泳不是一個實用性強的泳姿。既然如此，蝶泳的存在是否真的沒有意義而可有可無？
我們知道任何事物的存在與發展都有它的道理。所以，他的存在肯定是有道理的。
它的發展歷史就不多說了，大家自行百度……
現在從技術的角度來談談它存在的合理性。
現代游泳技術歸根結底是要解決阻力與推進力的問題（當然你不想游快你想怎麼游隨便你），我們想游的快，首先會模仿水中的魚類。那麼……蝶泳的腿部動作是不是最接近魚類呢？
專業的游泳工作者都知道，水下海豚腿是所有泳姿的起始動作（蛙泳大劃臂略不相同），這個的動作的優勢在於阻力小，並且能調動更多的軀幹肌肉，所以推進力很強勁。海豚腿打的好的優秀運動員甚至比他自己的自由泳配合游都快……（僅限短距離）。這麼優秀的下肢動作，不配合上肢動作成為一項泳姿，說的過去嗎？那麼蝶泳就這樣產生了～開個玩笑……但是確實蝶泳的上身動作設計的非常合理，在兩次打腿的發力中完成一次手部的配合，完美協調了上下肢步動作。在外觀上達到了力量與柔美的結合（游不出柔勁的蝶泳不是好蝶泳）…在速度上，僅次於爬泳（近年來有被仰泳趕超的趨勢啊……）。因此，不論從技術性還是觀賞性上來看，蝶泳都是一個非常優秀的泳姿，只是對初學者而言，這種發力方式不太好掌握（注意，是取決於發力方式，不是取決於力量）。令人不得不感嘆先人的智慧……開創一項泳姿成為奧運項目，可不是容易的事情，游泳技術是經過了游泳人一代接一代寶貴經驗的積累。這麼看的話，黃子華的一番言論在某種意義上來說，是對先人的一種不尊敬……當然開開玩笑也沒什麼…
接下來談談他的定位……
除了比賽需要，對於初學者說，可以成為一種難度挑戰，類似於足球過人非要「鐘擺」；籃球上籃非要胯下；網球不用雙反只用單反；乒乓球做一個執著的削球手… …總之，作為一項體育技能，每一個正常人都有學習和使用的合理性，我們既然要玩，就玩好它，玩出點難度，玩出點花樣，有什麼不對，有什麼不可以呢？所以，從今天開始，我們游泳只游蝶泳！
開個玩笑～
使用環境的話……我只能說，什麼是正常情況我不知道，總之人多的時候慎用……

以上～

姿勢好看，不光是動態模擬海豚給人帶來的美感，靜態多個姿勢也很贊！攝影師喜歡拍兩臂舉起呈V字型，且從水花中露出選手正面狂狷猙獰求勝慾望爆棚的姿勢。想想蛙泳正面只能拍到兩手在下巴前方激起遮住臉的大水花，身體雙肩還是縮著蓄勢待發的瑟縮樣子，想想自由泳只能拍到側臉和側面身形，不好給近距離個人特寫呀，再想想仰泳除了電視轉播攝像機能俯拍，普通相機位置連選手臉都拍不到，多麼憂傷。。。

蝶泳速度很快呀，僅次於自由泳，存在感強！對競技來說，更高更快更強多麼重要的意義。

還有快速目測區分游泳水平的作用。。。

對游泳不了解，無法給出專業回答。
不過就像足球裡面的「巴洛特利迴旋"，一個正常人在正常的情況下都不會用巴洛特利的射門方式，不僅球沒踢進，還惹教練不高興。
所以，要看你說的意義是什麼？是對提高競技體育水平而言，還是增加觀賞性，還是單純增加一種游泳姿勢。
至少對於「巴洛特利迴旋"而言，這三點，他做到了兩個。。。

裝逼造浪

意義很大：
這種泳姿是在向其他人宣示———這是游泳池，不是可以玩水和橫穿的地方，不許你們造次，老子隨時可以把你們按水裡。

當然，蝶泳可以鍛煉腰腹力量，還有可以訓練手腳協調能力，最後，不得不說，蝶泳的姿勢很漂亮。

哺乳動物在游泳的時候都是下意識上下拍打脊柱，而不是像其他低等動物一樣左右拍打，所以，蝶泳也是最符合人類運動機能的泳姿。

我每次游泳都是爬泳蛙泳還有蝶泳各五十米交替，一般會游兩千每次，開始還有人說我蝶泳裝逼，可是後來就沒有了，因為啊，這些滿嘴裝逼的人，連一個五十米蝶泳都搞不下來，止曾笑耳。

所以說，又漂亮又強身，還能讓搓逼們讓道閉嘴的泳姿，還討論個什麼意義。

還有，我奉勸那些想以蝶泳來裝逼的人，省省吧，裝逼途徑很多，這個可能會導致韌帶拉傷，或腹肌痙攣的逼不好裝，抱裝逼心態搞蝶泳的，我敢斷定你們不會超過或者最多五十米，就會累成死狗大喘氣，這時候的形象可沒法裝逼。

我是用來減去腰部的肥肉，但是我年紀畢竟上來了，也不是運動員，現在蝶泳腿戴上呼吸管一次1000米沒問題，其中在700-800米的時候我很難受，但是忍過去以後又覺得輕鬆，就這樣每次完成1000米蝶泳腿，但是真的直接游蝶泳，我只能是1個50米蝶泳+10個25米蝶泳，這一共是300米，好悲劇，因為體力不支，游不了更多更遠。我太佩服視頻里那些一次游1000米蝶泳的大俠了，都怎麼做到的啊？其實我在現實生活中沒有見過一次游1000米蝶泳的。我的蝶泳是一省隊蝶泳運動員教的，動作肯定合格了的，但是游不遠。以前年輕一些的時候，可以一次蝶100米（50米池一去一回），現在做不到了。

治療頸椎病腰脫駝背

蝶泳就一個字，浪～～～

美

把妹容易，泳池裡會不會蝶泳就是大神和路人的區別；

身材好才會游，胖子基本蝶不起來，其他泳姿不挑體型

體會在水裡飛的感覺

蝶泳的意義在於加強其他泳姿的腰腹力量，其次，這個姿勢既比較霸氣又速度不慢。

昨日天涼，泳池人少，自由蝶泳，心情舒暢。

忽然下水三個屁小子，一肥一黑一瘦狗。瞎子一般，放著左右各五六米寬的無人區域不去，赫然佔住前方水域。肥崽悶頭閉氣練習蛙泳；黑崽左右翻飛練習蜻蜓產卵；瘦狗不會鳧水於是專門撩水扯腿討人閑。

三人追打嬉鬧。吾左避，彼等則左趨，吾右避，彼等亦右往，吾直行，彼等忽安靜不走。恰似公路碰瓷的專業老狗，又似鐵軌上端坐等待和諧號來碾軋的失戀民工。

念其年少，微笑相待。勸一句，好三分鐘，然後繼續動態堵路；責一句，彼等沉默，為保面子一字散開故意阻擋。不理睬，人家用醫鬧大法跑到池中心列隊遊行。

吠，鼠輩，且看我手段！

嘿嘿…………

忿恨之下，使出蝶泳大法，伺其再次橫入我航路，量准距離，俯身下潛，腰部發力，雙腿緊拍，大臂下劃，高出水面，開肩低頭，高揚揮臂，猛然下擊，正中黑背，啪然巨響。然後停下驚呼：啊呀，從哪冒出個人來，泳鏡有霧看不見啊！這一下空中變向閃到我腰啦！小朋友不可以這樣橫穿啊，如果我不是空中緊急收勢一定拍到你頭啦！

彼等雖怒目然無計可施，終於道德回歸遷往無人之處。爽啊！老子又免費替你們村的希望小學上了一堂德育課。功德無量，阿彌陀佛，做完了好事心情無比舒暢，真他娘地爽啊。嘎嘎嘎嘎嘎…………

蝶泳技術起源於蛙泳，反過來又改造了蛙泳。

既然蝶泳有這麼多好處，一定要去學下！

1清場！詳見第一位的回答
2提升逼格，裝逼必備
3蝶泳的鍛煉效果比那種幾百米，幾千米滴蛙泳強多了！