為什麼說「越有錢的人越瘦，越窮的人越胖」？

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我覺得，與其說有錢人，不如說成功人士，即兼有錢、有地位、有品位、有身份的人士，他們很多都能保持良好體型。這與他們所具備的「成功」特質有很大關係。

成功人士一般具有的特質，以及這種特質與他們「體型」之間的關係：

高度自律：這是一種自我管理的才能，在本質上就是壓抑、抵制各種想要「即時性享受」的人性慾望和外在誘惑，包括各種「美食」、「垃圾食品」的誘惑。

完美主義：成功人士一般不會止步於「差不多」的人生狀態，他們的人生信條一般是：既然選擇了一件事，就要做到最好和極致。體現在自身形象管理上，「大腹便便」、「酒囊飯袋」與他們的完美主義是絕對相悖的。

不服輸、堅韌與執著：成功的人士具有一般人所不具備的堅韌與執著，在到達自己的人生目標前，不會輕易被失敗所困擾而止步不前，相反他們可能會越挫越勇。這種特質體現在體型管理上，就是成功人士一般不會採取「被動型」、「懶人性」、跟節制慾望無關的減肥、體型管理模式：比如減肥藥、甩脂機，他們更會選擇利用數十年如一日的「跑步」、「健身」、「健康合理均衡」飲食方式。

高效飽滿的時間管理觀念：在成功人士的概念中，人生不存在迷茫、虛空、無所事事的辭彙，他們的時間基本被工作、健身、各種交際應酬、各種興趣探索、各種殫精竭慮所填充，這使得他們很少有靠美食、零食來填充打發無聊人生的時間。

以此類推，失敗者思維，大都與不能有效抵制、延遲人生的各種「慾望、滿足和享受」有關。

英國BBC曾經有一個紀錄片叫做《UP 56》，分別選擇了上層、中層、下層的幾個孩子作為拍攝對象，從他們7歲的時候開拍，每隔7年拍一次，直到56歲。其中有一個情節與這個問題高度對應：一般上層階層中年以後都保持著相對不錯的體型和身材，下層階層正好相反，體型走形相當嚴重。從這個紀錄片，你甚至都可以得出：一個人中年及中年以後的體型都可以大致判斷出他的階層狀況。

所以，一個人體型在一定程度上也折射出一些個體、群體、階層特質的東西，這還是有一定道理的，尤其是在物質越豐裕，國家越發達、民眾越富裕的地方，表現最為明顯。但凡事也都不是絕對的，這個問題也可以舉出很多反證，比如英國前首相丘吉爾、德國現任總理默克爾也比較胖，所以，還是要具體問題具體分析。

有感於評論再補充說明一下：「成功人士一般較瘦」不能推導出「瘦的人是成功人士」。這個邏輯的?類似於：由「嬰兒不會說話」推導出「不會說話的全是嬰兒」一樣。

只要你去觀察，就會發現，那些真正的有錢人，體重過胖的人非常少。你非常熟悉的他：

他有多重？有人說56公斤，有人說這個數字顯然誇大了。這一位，相信你也不陌生：

63歲的他，穿上西裝，大肚楠，他「一無所有」，你呢？這一位：

連續15年蟬聯華人首富寶座的李嘉誠，不用多介紹。

這是李嘉誠89歲參加汕頭大學的畢業典禮並做主題演講時的樣子，你敢想像你89歲時嗎？再對比一下身邊的人，你要不要承認？越窮的人越胖，越富的人越痩。雖然不一定100%準確，但大多數情況都適用。那我們來聊一聊這個悲傷的事實，為什麼越有錢越瘦，而貧窮如你我卻一直胖下去？1. 他在練太極，而你在玩手機「人要活得長，要少動；要活得好，要多動。人生和公司一樣，要想活得又長又好，就得練太極拳，慢慢動。」杭州西溪太極禪苑，展現著馬雲對太極的感悟①。

2013年5月馬雲在太極禪院他有多愛太極？這部在11.11上映的、在製作、演員的配置上堪稱達到華語功夫片的「峰值」的功夫影片能告訴你。

練太極有什麼用？能讓疲累的身體得到舒緩，久坐的膝蓋、腰背得到放鬆，保證了足夠的運動時間也能幫助悄悄堆積的脂肪一點一點消散。如此痴迷練太極，他還能胖起來嗎？而愛玩手機的你呢？愛玩手機的你，躺著玩、坐著玩、趴著玩，只要你靜著不動，不管你怎麼變換姿勢，都不能燃燒囤積已久的脂肪，醒醒吧。2. 他6點前一定起床，你睡到遲到的最後一秒王健林回首自己17年的軍旅生涯時感慨：「我感謝這段經歷，沒有它我可能沒有現在這麼抗壓，這麼堅定目標。」直到現在，王健林依然保持著軍人的作息時間。「我當兵17年，每天5：30起床，現在也是6點前一定要起來。」②

網上流傳的王健林一天的行程你只看到「1個億的小目標」，卻沒看到背後的步伐。著名國學大師南懷瑾曾說過：能控制早晨的人，方可控制人生。據傳，富蘭克林也說過：早睡早起可以讓你健康、富有，充滿智慧。這兩句話，在這個人身上都印證了。早起怎麼能瘦？首先，早起保證了你有充足的時間可以鍛煉。其次，清晨的一頓早餐，能幫助身體燃燒更多熱量，促進新陳代謝。再次，起的晚更容易累，有更強的慾望去攝取碳水化合物、高糖及重口味食物，如甜甜圈、比薩、洋芋片或含糖飲料。每天堅持早起，堅持健身、堅持早餐，頭頂「1個億」的小目標，他為什麼不胖，我理解了，你為什麼胖，你明白了嗎？3. 他沒有任何夜生活，你吃夜宵、熬到下半夜早上7點王健林就會坐到萬達集團的辦公室，直到晚上七八點鐘下班。問及為何有如此旺盛的精力，「我不抽煙、不喝酒，也沒有更多的夜生活，這可能是我保持旺盛精力的原因。」王健林說③。這不僅是保持旺盛精力的原因，也是保持苗條的原因。沒有夜生活，晚上10點左右上床睡覺，不會感覺到飢餓，因為人睡眠時胃腸也處於休眠狀態，自然也不會想吃東西，同時身體依然在消耗能量。熬夜的你，11點鐘好像餓了，擼串吧、喝點小酒吧、起來high吧，不知不覺又比別人多吃了東西，再加上入睡後，身體的代謝下降，吃進去的食物熱量無法消耗掉，都變成了脂肪，一圈一圈堆積在了身上。4. 他再忙也要每周在家吃頓晚飯，你恨不得頓頓下館子、點外賣中國青年報微信公眾號的一篇文章「李嘉誠家庭飯局曝光，一頓飯真的可以看出一個家庭的教養」一文曾刷爆網路，這裡面透露了李嘉誠定下的規矩：無論工作多忙，每個星期一晚上，一家人要一起吃飯。

有人可能會說，這有什麼難的，我每周一都回家吃飯呢。設想一下，如果你是他，工作繁重、邀約頗多，還能堅持每周一都回家吃嗎？回家吃飯，比外面應酬能少吃點油、少吃點鹽，以及可能的勸酒勸吃，無形中也減少了發胖的可能性。邊聊天，邊吃飯，也減慢了吃飯的速度，有利於消化。而喜歡點外賣、下館子的你，多吃了油、少走了路，胖了肚子，也成了油膩的代名詞……5. 他喜歡吃青菜白飯，你總是無肉不歡李嘉誠飲食十分清淡，最喜歡青菜白飯，很少吃肉，愛吃魚。他說：「我是潮州人，我每天早餐都愛吃巴浪魚飯配白粥。」也有文章稱，李嘉誠曾說：「一個人的身體本來就只需要這麼多營養，吃太多有營養的東西，對身體反而是種負擔。」④不貪多、不貪肉，愛青菜白飯愛青淡，想胖都難！當然，富豪頓頓吃青菜、白飯也不可能，這是代表了他的口味選擇：清淡、簡單。清淡飲食，既能保持更大程度地保留食物的營養，還避免了辣、甜、咸、酸等帶來的刺激，還有可怕的潛伏鹽帶來的增胖風險等。提醒你，看清楚，在吃肉這件事上超過富豪，可不見得是件好事。營養專家2012年的數據顯示，每天吃肉多，動得少，中國超重和肥胖者十年間增加了1億。在這1億中佔有一席之地，好像並不是件特別光榮的事兒呢。無肉不歡的你，咱別執著在肉上了，行嗎？也來試試營養均衡，好不？6. 他不抽煙不喝酒，你煙酒不離手王健林不抽煙不喝酒，李嘉誠不抽煙不喝酒。兜里揣著煙，心裡想著酒的你，有沒有抖那麼一下下？喝酒會長胖：當體內既有脂肪又有酒精時，身體就傾向於儲存相對無害的脂肪，而把有毒的酒精作為能源消耗掉。這樣酒精就加速了脂肪，尤其是腹部脂肪的儲存。酒精還會增進食慾。喝酒和大吃往往結合在一起。同樣一餐飯,如果有酒精飲料佐餐,往往會令人食慾大開。抽煙，腰會越來越粗。英國劍橋大學的一項研究結果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。如果戒煙，腰臀比會隨戒煙時間的延長而逐漸降低。有人說：100年前，肥胖是成功的標誌。而現在，肥胖是窮人的標誌，意味著愛吃速食品、啤酒；而富人大多吃有機食物、喝紅酒，有錢投資在健身上……能夠掌控體重的人，才能掌控自己的一生。你該醒來了

竇文濤說：窮人的自制力就是比富人低，他們是最先放棄自己形象的人。也就是說你越窮就越胖，越胖就越窮。真是可怕的結論~

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人的意志力跟生理能力是一樣一樣的，到了極限，就容易放縱。

不能控制自己身體的感覺，就像把命運交到別人手上一樣，會認為自己很失敗，很沮喪。只有那些在狗血的生活里依然能控制住身體的人，才是真正的強者，這種控制感能夠打敗那些令人不快的小確喪。

一個人的能力有時不僅體現在她的辦事能力上，還有她控制身材的意志力上。能夠控制得住身材的人，才更有潛力扼住仕途的咽喉。

跟自己的意志力作鬥爭，是一輩子的事情，能控制體重和飲食的人，才具備成為精英的潛力。每個堅持運動的人，背後都隱藏著一顆蓬勃的上進心，這種精神會帶動到他們的生活里，工作中，連面貌也閃閃發光。

阿元認為在又苦又累的日子裡，還能堅持運動，就是了不起的人。木心先生說，活著是件頂不容易的事。深深認同，活著本來就不易，還要在又苦又累的生活里改變習慣那就難上加難。

運動的好處：生理上增強體質、提高抗病能力；精神上更加飽滿，大腦更加清晰，做起事來更加有條理。

愛因斯坦曾鼓勵他兒子說過：「生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。」運動是找到生活平衡點的好辦法，無論你平衡的是身體還是心靈。所以，阿元認為當你意識到運動的重要性並堅持下來，你就擁有成為精英的潛力。

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如何判斷一個人過得好不好？我的建議是：去看他的體重。

最近在做一個項目，看了好幾期對首富馬雲的採訪視頻。被震撼到的，不是他侃侃而談的口才，而是他清瘦的身材。

馬雲到底有多重？網路上的數據是：56公斤。但我猜，這個數字可能還稍稍誇大了。連馬雲自己在斯坦福大學演講時，也說：「我們沒日沒夜地工作，甚至是現在也是這樣。我變得更瘦了，而且長相更奇怪了。我知道生活不是容易的事，但我很驕傲，我們在改變中國，而不是你掙了很多錢。」

為什麼馬雲最引以為傲的，不是他的財富，而是自己剛過一百斤的體重？不是因為其他，而是馬雲知道，在這個世界上，你能量越大，你掌握的社會資源越多，你就必須馬不停蹄的去工作。生活對誰都不容易，如果你是首富，你更無法停下來，無法去過安逸的生活，你只能變瘦。

只要你去觀察，就會發現，那些真正的有錢人，體重過胖的人非常少。再比如王健林。王健林今年63歲。他的同齡人，多數已大腹便便。但在公開的圖片里，王健林的身材一直都非常有型。西裝穿在他的身上，絲毫不顯臃腫。

仔細想想，並不意外。微信上，曾經瘋傳過一張王健林的作息時間表：短短一天24小時內，他的行程，從印尼的雅加達，到中國海口，再到北京。一天24小時，兩個國家，三個城市。甚至，他在飛機上都沒閑著，還在開會討論工作。這只是王健林普通的一天。奔波在路上，要和無數的人交談，每天必須處理數不清的事務，體內的卡路里要被燃燒殆盡，叫他如何肥胖得起來？沒有一件工作是輕鬆的，任何工作，到最後都是體力活，越富有，你有越可能變瘦。

其實，不僅是馬雲和王健林，去對比周圍的人，你一定會得出這樣的結論：越窮的人越胖，越富的人越痩。除去天生易胖的群體。那些事業有成的人，那些生活正處於上升期的人，他們的身材管理，一般都理性而到位。

相反，每天渾渾噩噩過日子的人，無所追求的，他們往往是最肥胖的群體。這個規律，也許不足夠準確，但它一定對多數人適用。為什麼？因為體重，看似有偶然的因素，卻對應著食物、自律力、休閑時間等諸多指標。處於生命上升期的人，他們很少會吃垃圾食品，有著減肥的強烈自律，他們的休閑時間稀缺，忙碌的工作，減少了他們變得肥胖的可能。

不少混日子的人，他們是高熱量食物的主要購買者，他們沒有減肥的動力，他們有大把大把空閑的時間，然後坐到了電腦或牌桌前，身體就像氣球一樣膨脹起來。這種現象，雖然殘酷，卻在今天的中國屢見不鮮。

胖和瘦跟窮和富關係不大，窮人也有瘦子，瘦的皮包骨頭。富人也有胖子大腹便便。跟吃瞎吃好也沒關係，干飲食的廚師啥你說他沒吃過？也有面黃飢瘦的。但不能說沒有關係。也有人說一個人操心過大了容易瘦，我覺著有點道理，大家都知道一個人遇到一件事情，比如過去蓋房，兒子娶媳婦跑前跑後忙活了一陣子，忙完了一下子鬆了一口氣往沙發上一躺整個身體就像散了架似的大有感慨｀我的媽，這段時間都要掉好幾斤肉ˇ。就是說一個人操心過大也容易瘦。下面我就簡單說兩句說明胖人有瘦的情況和窮人有胖的情況，其實我不說大家早已明白了，只不過說出來大家共同來討論討論。無所謂，胖和瘦都好，胖了有福態，瘦了利索精神好各有所長。

相書上說懶人生福相，過去看人是幹啥的有福沒福，一看穿著和體格相貌有沒有肉基本上就八九不離十了，現在不行了生活上基本差不多，大米白饃肉菜不缺，特別是現在遇到事酒席上就能看出來，整盤整盤的雞魚端上來連有人動筷子都沒有都被折進污水桶里了，好吃都吃膩了。有人提出出力人體力活重這倒是出力大消耗大不容易胖，但有錢人大部分都不是干體活出力人，那為什麼有的人就吃不胖呢？應該有三種情況：一，作息時間不能保證，窮人他雖然說掙錢不多但沒多少事，像農村除了收種栽煙幾天大部分都是日出而作日落而息，而上班族幾點上班幾點下班幾點吃飯是有規律的，吃飯趕時趕頓營養均勻他就容易發胖。二，活動量小容易發胖，現在體力活基本上都不是太重，窮人算是掙錢不多但也不怎麼出太大力所以容易發胖。三，不同的體性也是胖和瘦的主要原因，有人喝涼水他都上驃，有人吃的再好乾吃他就是不長肉沒法。四，也是最關健的一個根本原因心態。一個人心態好他就容易發胖，天大事不往心裡去，遇到事不往心裡擱，該吃吃該睡睡，脾氣大心底寬他就容易發胖。我發現有的富人都是磕睡多倒頭就睡著了不管有人沒人，這種有錢人大部分都是胖。窮人掙錢不多也沒多大奢求無所事事憨吃信長該胖他就胖。最可憐是有一種有錢人錢確實是辛苦賺來的，有句話雖然不中聽但確是實話，這是農民自己總結出來的沒經過科學驗證叫作老闆生來都是勞碌命，別看表面上風光年輕人沒當過老闆都想當老闆，你要是當過老闆上點歲數叫你干你都不願干操不來那份閑心，有多大能力就有多大責任，窮人只想著一家人的生活養活一家人，老闆就要想著幾百幾千幾萬人的吃喝，還要絞盡腦汁算計著咋樣能合情合理往自己保險柜里存錢寢食不安，腦子一刻都不得閑，腦力勞動最費人的，比如畫一張畫要畫完了才覺得飢餓，當老闆也是一樣，有事在心一心不能二用，吃飯有時就成捎帶，飯也有時不知咋吃下去的，有時飢不饑飽不飽也說不清。你想這樣咋能胖。有的老闆會當他敢放權比較省心，有的老闆愛操閑心對手下又不放心啥事都自己過問不瘦也不行。這大約就是有錢人瘦，窮人胖的原因。

應該從以下幾個方面來看待這個問題，首先是吃的目的，有錢人的吃，是為了保證健康，是為了，享受生活，窮人能吃？更多的是為了，果腹，是為了省錢，不可能吃的有錢那麼精細，去當作生活的唯一享受，因為你娛樂的東西太少了，你快樂，就吃頓飯，朋友相聚，我去吃頓飯，邀請女朋友還是去吃頓飯，因為吃恐怕是最廉價，最省錢的娛樂方式了！君不看，在比較落後的，小地方，飯店是最多的娛樂場所，而在發達的大城市，除了飯店，還有酒吧，有運動場所，有咖啡廳，等貧困的地方是沒有這些設施的，也就是窮，吃是你生存的第一需要，吃，是你快樂的主要來源，所以說，你捨棄不了吃，你就會胖，

咱們還說吃，有錢人和窮人吃的東西是不一樣的，首先，吃的內容上來說，有錢人，注重搭配，他們的食譜里，水果，蔬菜的品種更多，主食基本沒有，窮人你，饅頭米飯，蔬菜量多了一點，肉多了一點，你很難捨棄主食，也就是說你的食譜，窮人的食譜就是發胖食譜，有錢人的食譜，是模特的瘦身食譜，一樣去吃，怎麼可能不胖呢，

再說生活方式，有錢人來說，健身運動，是時尚嗎？生活的，基本方式，挑戰極限，運動設施，對他們來說，非常非常普遍的，而窮人，沒活動我就要花錢，我也運動花錢，還是算了，而且有錢人運動了，是有人，而不是瞎運動，是科學的，有專業的教師，健身教練的，這些窮人都做不到，

再說生活狀態，胖瘦，很多，取決於人的精神狀態，積極向上的精神狀態，人就很容易瘦，

再說身份證生活狀態，

這是個什麼邏輯？這應該是大眾對待健康飲食的認識不同帶來的一種普遍現象，和貧富大概沒有太大關係吧？民以食為天，有的人講究生活的質量，對於吃，表現出極大的興趣，這倒不是說就胡吃海揣，而是一種享受。我有一朋友，無論是逢年過節，還是親朋相聚，從來不喜歡下飯店，都是自己來，他就認為烹飪對他來說就是一種享受。當然，還有另外一種人，特別是北方人來說，就喜歡大塊的吃肉，大口的喝酒。你能說北方人沒錢嗎？這是一個地方的飲食文化所帶來的一種生活方式。到學校里看看，小胖墩多了去了。。。為什麼？再窮也不能窮教育，再苦也不能苦孩子。

根據馬斯洛的需要層次理論，人類的需要分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。人類首先需要滿足生理需要，比如說衣食住行，人要生存首先要能吃飽穿暖。其次是安全需要，也就是通俗而言的安全感。接下來，人屬於群居性動物，需要社交，活在套子里的人無法獲得快樂。社交需要滿足以後，人類需要被認可和被尊重。最後，實現自我。就人類最基本的需求就是吃好喝好，那麼窮人有錢首先要解決的的就是最最基本的生存問題，吃飽！那麼，對於賺錢有限的窮人而言，吃飽了就想吃好。我們都知道中國曾經在上個世紀，很多都無法吃飽，那麼經濟的發展，人民生活水平提高，吃飽以後，希望吃好，而忽視了營養的均衡。而人難免懶惰，缺乏鍛煉以後就容易肥胖！加上當代人們壓力都很大，需要用甜食等慰勞自己，肥胖油然而生！而富人不用擔心溫飽問題，吃的方面講究營養均衡，而且自制能力較高，加強鍛煉健身，瘦也很自然

謝邀！

第一，從物資屬性方面，這是人的基因進化速度趕不上工業革命後生產力發展進步造成的。

在農耕社會困擾人類的最大問題是食物缺乏，只有高官富商地主才有資格胖，窮人家的孩子經常靠頭上插根草，去買身為奴換來活下去的機會，一遇災年就餓俘遍野。人類在漫長的進化過程，為了對抗經常挨餓而透支能量，就進化了迫不急待儲存蛋白質並轉化成脂肪功能，並巧妙地優先藏在不影響人行動敏捷度的內臟。

改革開放前，出行靠步行，工作靠四肢，肉類算是稀罕食品，普通人真不胖。現在餐餐吃肉，口福是享了，基因功能沒跟上，天天財富沒積下，不礙機能積存脂肪。

第二從人的社會屬性方面講，這是物以類聚，人以群分的正常反映。這個群分包括擁有的社會資源，世界觀丶衣著、體形上的區別。

成功人士總是能享到辦法，讓自已與普通人不一樣。

物資奇缺時代，窮人沒得吃，他們就吃得肥頭大耳，養得白白胖胖，不穿棉織品，以此顯示養尊處優的社會地位。而窮人長瘦得皮包骨，穿著棉麻衣杉。

如今普通人可以放開吃，不用日晒雨淋，還一不留神就長膘。逼得成功人士只好折騰自已，只好吃飯只吃七分飽，沒事曬個古銅色，保持身材不長胖。

第三人沒有成為富人，是膽量和運氣的原因占絕大因素，不要動不動在人格方面貶低亂噴窮人，不仇富也不用媚富。

可以怎麼說，越有錢的人，每天都在為錢東奔西跑著，他們想得是越多越好，而且有時候為了自己的目標不知道好好的休息，加上在賺錢的時候，每天都在為這個那個思考著，就這樣思來想去，這樣對身體是很不好，所以會越來越瘦。而越窮的人越胖，是因為他們每天幾乎所賺到的每一分錢都會馬上花掉，買自己喜歡禮物的呀買自己喜歡吃的呀等尤其是自己喜歡吃的東西，比如說零食，而零食中含有大量的營養物質，再加上吃一些高營養物質，所以會越來越胖。