嬰兒幾個月可以吃水果？寶寶現在五個月了，可以吃什麼水果呢？

寶寶五個月後，一般混合餵養的寶寶可以慢慢的添加一點輔食，添加輔食後，不少家長就迫不及待給寶寶添加水果，補充水果中的維生素和微量元素。可是，水果也不是隨便就添加的。

剛開始建議選擇不容易造成過敏的品種，比如蘋果、香蕉、梨等；而橘子、桃子、芒果、獼猴桃等水果比較容易引起過敏，不建議作為第一次添加的水果。寶寶年幼，家長應該給寶寶平性的水果，如蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃、木瓜這些水果，帶毛類的水果易使寶寶過敏，可大點再食用，柑橘類水果，寶寶易拉肚子，不要輕易給寶寶食用。給寶寶吃水果時，也要掌握量的多少，要知道過多吃水果也會致病的。比如香蕉，甘甜質軟，餵食又方便，寶寶特別喜歡吃，因此，最容易造成寶寶食用過飽，出現腹脹便稀，從而影響胃腸道功能。

因此，在給寶寶選購水果時，最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的了解。一是有利於寶寶的營養和消化吸收，二是方便餵養。比如買蘋果最好買松綿的蘋果。因為松綿的蘋果，用勺子很容易刮，寶寶還愛吃，而硬脆的蘋果就不那麼容易颳了，並且口感也不如松綿的蘋果好。

通常來說，嬰幼兒在4個半月到6個月之間可以逐漸添加輔食。如果是純母乳餵養，建議在5個月以後添加水果，混合餵養的話，在4個半月以後可以添加水果。

1.首選性溫、不易過敏的水果，比如香蕉、蘋果，草莓、獼猴桃、芒果可以在給寶寶少量試吃不過敏後再進行添加。

2.添加初期以泥糊狀、果汁為主，可以壓成泥狀，或者直接用勺子刮泥。有些類似柑橘、橙子、葡萄，可以給寶寶榨汁食用。

3.水果添加時間在上午和下午兩餐之間比較好。

4.每次添加不宜過多，適量就好。

香蕉、蘋果、橘子、柚子、葡萄、獼猴桃、草莓等。

給寶寶餵食時可參考以上輔食添加註意點。

我家寶寶5個月的時候，對吃飯開始感興趣了。就先給她喂些米糊、粥之類的，同時也給她添加了水果。

根據我的經驗，添加水果時需要注意幾點：

一、選擇溫和的水果

蘋果、香蕉一般是這個期間寶寶的最愛。可以做成果泥給孩子吃。不要直接去超市買包裝好的。建議自製。

教一個懶招，既省錢又方便。我家是直接用勺子刮來喂孩子。孩子吃幾口，剩下的大人全部消滅了。

二、不宜過多量

一天給孩子吃一兩次就好，不宜過多過頻繁，孩子剛開始接觸水果，需要觀察孩子的反應，是否喜歡這個味道，有沒有不良反應。

三、不宜過雜

水果也需要試。試的意思是這一段時間給寶寶就吃蘋果，沒有特殊反應了再嘗試香蕉。香蕉沒有反應了，兩個可以疊加給寶寶吃。

如果過雜，孩子一有過敏反應，就不知道是不適合哪種水果。我們寶寶在嘗試芒果的時候開始長痘，就暫停了。

後果試驗結果是芒果過敏。鄰居家的孩子也是按這個方法來嘗試的，嘗試出來是菠蘿過敏。

建議熱帶水果等孩子再大一些嘗試。

關於我

南方醫科大學（原解放軍第一軍醫大學）中西醫臨床醫學博士，執業中西醫結合醫師，執業中藥師，高級催乳師，小兒推拿師，國家二級健康管理師，康復理療師，現為全職媽媽一枚。

我有個閨蜜，最近天天往我家跑，而且每次都是飯點，我一度認為她可能經歷了一個雙12被洗劫一空，不得已天天來蹭飯。

我一般都會假裝熱情挽留一下她，但是她一般在看完我家豬寶上菜後就會跑掉，我一度認為她是被孩子天真無牙的眼神擊退了，直到她問我拿豬寶的食譜，我才恍然大悟。

接下來當然是不出意外的一連串提問：

「為什麼要吃車厘子啊？」

「可以補維生素C、胡蘿蔔素、補鈣補鐵補補補啊。」

「為什麼不吃奇異果啊？也能補維C啊。」

「現在大冬天啊大姐，再過一個禮拜就冬至了，是一年最冷的時候，這種寒冷會拖體內陽氣的後腿，而陽氣是幫助人體禦寒和保護我們不受病毒細菌侵害的，當然是重點保護對象了。

奇異果性寒，在這種大冬天吃，猶如雪上加霜，可能不是最好的選擇。除非您大姐現在體質很燥熱，口乾舌燥，滿臉爆痘還控制不住寄己想罵我，這樣的情況您可以考慮吃，降降火。」

「那車厘子呢？」

「車厘子性溫，適當吃吃同樣可以補充維C，還能助陽氣一臂之力，維持脾胃的正常功能，好好保護身體。」

「小孩子吃不會上火么？」

「拋開食量談上火都是耍流氓，少量吃點有好處，吃太多肯定是不行的，像今天我給了5顆。」

「這麼重要的信息你為什麼不早！點！告！訴！我！我最近簡直為寶寶的輔食操碎了心！」

呃……竟然還出刪除我好友這種爛招！！！

好吧，我就是這麼沒有原則的人，那今天就寫寫冬天怎麼吃水果最好吧。

經常有媽媽問我，到底水果有沒有寒熱溫涼，因為營養磚家總是說，總體上沒啥差異，只有營養成分上的部分差異，不存在「寒涼」的，或者「上火」的，媽媽們都可以給寶寶吃，多吃水果有助於補充各種維生素。

我很無聊地在社交網站敲了些關鍵詞，想看看這些養娃圈內的一線工作者是否在經歷一些不為磚家所知的水深火熱，結果哪兒都能看到媽媽們給寶寶吃水果時的各種尷尬經歷：

呃……答案是不是有點打臉。

看來並不只是如營養磚家所說「沒啥差異」哦，這種現象特別在反覆生病或者腸胃不好的寶寶們身上表現得尤其明顯，這說明了什麼？

說明還有一些坑，營養磚家們並沒有告訴你！

豬豬煲內心是相信「根據水果所含營養的特點都給寶寶嘗嘗」這個做法是可以的，但這一招的使用前提應該是，「我的寶寶很健康」，從中醫來說就是，這個寶寶是屬於平和體質。

But，

看網友的吐槽就知道，現在養一個寶寶哪有那麼省心！

很多媽媽反映說，「我都已經根據營養搭配養孩子了，為什麼還老生病！」「我的寶寶一吃西瓜就容易拉肚子！」「我的寶寶本來咳嗽快好了，一吃龍眼，咳嗽又加重了，你告訴我都一樣？」

親愛的大寶寶們，很明顯你就是沒有分清水果的寒熱溫涼再給孩子進食啊！

水果和所有的食物一樣，都有自己寒熱溫涼的特性，這種特性決定了他們在不同體質的孩子體內會產生不同的效果。

比如說，在保證水果乾凈衛生的情況下，體質偏寒涼的孩子和體質偏熱的孩子一起吃西瓜，體質偏寒涼的孩子可能會拉肚子，會嘔吐，會咳嗽；但體質偏熱的孩子卻會表現得相當舒暢，可能便秘好了，眼屎少了，睡覺不煩躁了。

所以，分不清水果的寒熱溫涼，媽媽們會頻繁踩坑。

體貼如我當然還整理了一個初級版教程，豬豬煲真是覺得自己越來越可愛了。

豬豬煲根據不同水果的寒熱溫涼特性，再結合其營養學特點總結成以下4張圖，媽媽們可以根據寶寶的特點進行水果的挑選。

注意事項

1、想補充維生素C又怕寶寶吃了會太寒涼的媽媽，可以從平性和溫性水果中進行挑選。

2、現在正當寒冬，根據現在的天氣特點，適當給孩子吃點平性和溫性水果是比較合適的。

3、經常生病的孩子可以少吃寒涼的水果，適當吃一點平性和溫性的水果，故護陽氣，陽氣是負責保護身體不被壞東西傷害的。

4、體質偏熱的孩子可以適當挑選寒性和涼性水果。

5、小兒的體質特點是「純陽之體」、「稚陰稚陽」、「易熱易寒」、「脾常不足」。翻譯成人話就是說，孩子即使是有大熱的表現，都不能過度給寒涼的食物，因為他們很容易變化，一下可能就翻臉變！寒！涼！了！同樣的道理，孩子即使現在表現出偏寒涼的體質，也不能給太多溫熱的水果，因為脾胃還比較稚嫩，很容易就！過！火！了！

最簡單的方法是什麼？

每次少量給，種類不要多，觀察孩子吃完後的反饋進行調整，比如大便、睡眠等有沒有大變化，沒有大變化就說明，目前還是合適的。

一般進展到這裡，肯定又會有媽媽問，「水果切多碎啊」「不給攻略是流氓啊」，

嗯，以下攻略設置了僅對高顏值的人士顯示：

以香蕉為例，不同月齡可以做成這樣的不同性狀給寶寶吃。

圖/香港衛生署《6-24個月嬰幼兒7日飲食全攻略（2017）》

愛的小貼士：注意香蕉性寒，餵養需適量。

水果大多偏寒涼，對於剛開始添加輔食的寶寶來說，先加熱蒸熟吃，不容易傷脾胃，畢竟脾胃為後天之本，以後長身體，很大一部分靠的是脾胃。

其實美帝AAP也這麼推薦的，美帝的理由是，加熱能殺滅細菌微生物，8個月前建議蒸熟食用。如果寶寶脾胃功能不好，中醫認為可以加熱食用的時間更長一些，而且進食量不需要太多，主要是觀察自己寶寶進食後的表現調整。

比如我給豬寶加熱食用差不多到一歲左右，其實不經常吃，但不給吃吧又像後媽，偶爾吃吃也是大多挑平性和溫性的水果，量不太多，比如今天下午加餐吃的是5個車厘子，從冰箱里拿出來用溫水泡了泡回溫、去核直接吃。

小朋友關鍵還是要好好吃飯，好好吃蔬菜哦~

真是全網獨家，乾貨滿滿啊有木有！

按耐不住內心激動小情緒的親親們，點贊、轉發，是對豬豬煲最大的鼓勵！

我是比醫生有趣，比媽媽專業的逗比博士麻麻，更多有趣好玩的育兒科普、餵養技巧、孕產故事，請關注「奇蹟麻麻」微信公眾號。

文中配圖來源於網路，版權歸原作者所有。

參考資料：

《兒童保健與食療》，許尤佳著

《6-24個月嬰幼兒7日飲食全攻略（2017）》，香港衛生署

一般純母乳餵養的話，建議添加輔食的時候是在六個月左右。一般是純母乳餵養的話，建議六個月之後再添加水果。

如果是混合餵養，就是母乳不足，平時還喝點奶粉，那就四個月之後可以添加一點輔食。輔食，從最初的最細的米粉開始。慢慢的從一樣到多樣，可以適當的添加點蘋果泥。等寶貝適應後，可以再添加一些其他的果泥。

所以五個月的時候，大概可以吃一些蘋果泥，香蕉泥等一些比較溫和性的水果。

一般情況下寶寶添加輔食的時間是4——6個月，不提前4個月前，不推遲6個月後，寶寶添加輔食了以後就可以吃水果了。

吃水果可以注意這幾個問題，可以把水果打成汁或者刮成泥；剛開始給寶寶吃少量再少量，讓寶寶逐漸適應；選擇性質溫和的水果，避免選擇寒性水果。

熱性水果：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等。

涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。

中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、甘蔗、烏梅等。

五個月的寶寶可以給吃葡萄、蘋果，隨著月齡的增加在逐步增加水果的種類。

我家寶寶6個月以前，除了母乳，其他吃的東西我一律禁止！

首先是時間，6個月體檢過後開始添加米粉，同時開始添加了水果！

其次水果種類繁多，選擇一個合適開始給寶寶添加水果！我自己比較喜歡吃水果，所以，我吃水果的時候都會把水果給一點寶寶嘗嘗。我記得特別清楚的是，我給寶寶第一次添加的是葡萄，明明很甜的葡萄，寶寶表情亮的不要不要的！不知道的都以為我給他吃的是檸檬。

最後就是觀察，添加一種水果以後，我就會觀察寶寶會不會有什麼變化，有的話，我就過一段時間在試一次！記得第一次給他吃香蕉以後，大便有黑色的粗纖維，嚇我一跳，後來發現是正常的！

最後的最後，每個寶寶都是不一樣的存在，自己根據寶寶的情況自行添加哦！

嬰兒一般在4-6月可以慢慢開始添加輔食，首次添加輔食最適合的就是米粉，等到嬰兒的腸胃已經慢慢可以適應米粉之後可以考慮添加水果，一般嬰兒首次添加水果選擇蘋果比較好。

蘋果性溫，富含多種維生素和礦物質，最重要的是蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，這對於嬰兒嬌嫩都腸胃來說是非常適合的。

盡量不要選擇一些容易過敏的水果，例如：芒果、菠蘿、草莓、荔枝等。

4-6個月的寶寶剛開始準備添加輔食的時候，他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。所以建議添加些果泥蔬菜泥之類。

建議挑選性溫的水果，蘋果泥香蕉泥是第一首選，建議少食，慢慢的加量，如果寶寶不喜歡吃就不要勉強，六個月內的純母乳寶寶還是以母乳為主。

不建議的水果，過敏度較高的像芒果，獼猴桃。寒性水果，像西瓜，甜瓜，柿子，山竹等。熱性水果，像榴槤荔枝等等，

添加某種水果前建議先了解下它的品性，建議添加一種，少量餵食，三四天後如果寶寶正常就可以添加新的品種，切記當季水果哦。

首先，嬰兒可以吃水果的時間，不是固定不變的，視情況靈活而定。一般來說純母乳餵養的寶寶，六個月左右開始可以適量添加水果。奶粉餵養的寶寶可以稍微提前一點，五個月左右開始添加水果。也就是說從寶寶可以添加輔食開始，適量喂非重口味的水果。

其次，適合嬰兒吃的水果，初期最好是口味不重的，比較清淡的，又容易刮成泥，有利於咀嚼吞咽的水果。比如牛油果，粉蘋果，香蕉，葡萄等。

最後，適合嬰兒吃的方式：有現成的果泥買，但平時最好是吃新鮮水果，用勺子刮著吃，或者用工具打成泥。還可以蒸熟後吃。