支氣管炎吃什麼食物最好？

對於支氣管炎患者來說，宜吃的食物包括肉類（雞肉、豬肉）、魚類（秋刀魚、沙丁魚、三文魚、鯖魚、鰤魚、竹莢魚）、蔬果、菇蕈類（蘑菇、胡蘿蔔、白蘿蔔、西紅柿、冬瓜、絲瓜、南瓜、蓮藕、圓白菜、西藍花、芹菜、菠菜、青椒、紅薯、荸薺、百合、水梨、枇杷、柑橘、草莓、葡萄、蘋果、櫻桃、柿子、番石榴）、五穀堅果類（白米、胚芽米、糙米、小麥、杏仁）以及其他（薄荷茶、豆腐、納豆）。不宜吃的食物有辣椒、生蔥、姜、大蒜、荔枝、佛頭果、龍眼、菠蘿等蔬菜類，還有一些其他的刺激性的或含糖量比較高的食物如蟹、烤肉、烤雞、肥肉、炸雞塊、炸薯條、刨冰、冰棒、冰淇淋、優酪乳、濃茶、咖啡、可樂、煙熏與腌制食品、蜜餞、巧克力、糖分高的冰冷飲料、過濃、乾燥、堅硬的食物、刺激性強的香辛料（如胡椒、花椒粉）。

支氣管炎患者可適量喝一些胡蘿蔔番石榴汁，胡蘿蔔中豐富的類胡蘿蔔素，可增強體內免疫細胞的功能，提高抵抗力，避免身體受到病毒和細菌感染；並且胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持呼吸道黏膜組織正常運行與健康。番石榴含有大量維生素C，與胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素同樣具有良好的抗氧化作用。兩者搭配食用，可以強化身體的免疫力，降低支氣管炎的發生概率。胡蘿蔔番石榴汁的做法也很簡單，將番石榴洗凈切開去籽，切成小丁，胡蘿蔔洗凈去皮切塊，放入果汁機中打成汁，再嫁稍許檸檬也榨成汁；將三者連同水和蜂蜜，倒入果汁機中攪拌均勻即可。

支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的非特異性炎症，多發生在寒冷季節或氣候突變時，主要癥狀為咳嗽、咳痰。支氣管炎可由細菌和病毒等微生物感染、冷空氣的刺激、花粉粉塵過敏及大氣污染等刺激引起。支氣管炎患者的飲食應營養均衡[1]，以清淡、高蛋白、高熱量為主，下列食物對支氣管炎的防護有一定的效果。

1、蜂蜜

蜂蜜因為可能被肉毒桿菌污染，不能用於1歲以內的嬰兒。研究發

現，蜂蜜可以緩解1歲以上兒童的夜間咳嗽癥狀[2]。相對於右美沙芬，蜂蜜對於1歲以上兒童的夜間咳嗽緩解可能更好[3]，睡前服用2.5ml的蜂蜜對緩解咳嗽是合適的[4]。蜂蜜因為含有大量的糖，不適合糖尿病患者使用。

2、魚

魚含有豐富的優質蛋白，並且易於消化，能夠快速補充人體消耗的

蛋白質。特別是含有多不飽和脂肪酸（DHA）的深海魚（比如三文魚等），可以對抗支氣管炎期間產生炎症因子，提高肺活量，對於支氣管的緩解具有一定效果[5]。

3、富含維生素D、維生素C的食物

維生素D有利於人體的免疫系統，血液中維生素D水平降低後，慢性支氣管炎的發病風險會上升[6]。富含維生素D的食物一般有蛋黃、魚油、牛奶等。血液中維生素C的水平降低後，支氣管的發病風險也會上升[7]。富含維生素C的食物大多為水果，比如獼猴桃、柑橘、西紅柿等。

當然，祖國醫學博大精深，也有一些驗方對於支氣管炎的防護具有一定的效果，比如大家熟知的冰糖雪梨。鑒於沒有文獻的支持，就不一一列舉。

參考文獻：1、Hofford JM,et al.?The nutritional status in advanced emphysema associated with chronic bronchitis. A study of amino acid and catecholamine levels.The American review of respiratory disease 1990 Apr ; 141 (4 Pt 1): 902-8；

2、Cohen HA ,et al,Effect of honey on nocturnal cough and sleep quality: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Pediatrics 2012 Sep ; 130 (3): 465-71；

3、Paul IM,et al.Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents.Archives of pediatrics & adolescent medicine 2007 Dec ; 161 (12): 1140-6；

4、Shadkam MN,et al.A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents.Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 2010 Jul ; 16 (7): 787-93；

5、Schwartz J,et al.Role of polyunsaturated fatty acids in lung disease.The American journal of clinical nutrition 2000 Jan ; 71 (1 Suppl): 393S-6S；

6、Zhao G.Low concentrations of serum 25-hydroxyvitamin D associated with increased risk for chronic bronchitis among US adults. The British journal of nutrition 2012 May ; 107 (9): 1386-92；

7、Schwartz J,et al.Dietary factors and their relation to respiratory symptoms. The Second National Health and Nutrition Examination Survey.American journal of epidemiology 1990 Jul ; 132 (1): 67-76。

;支氣管炎吃的食物最好下列

慢性支氣管炎，由支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異炎症。監床上以長期咳嗽，咳痰或伴喘息為主的基本特徵。

支氣管炎吃的食物

1，蔗汁，梨汁，藕汁，蘿蔔汁各200毫升，薑汁100毫升，共煮沸後5分鐘加白糖90克，再煎5分鐘，加貝母20克，簿荷葉9克，沸後喝湯。主治急，慢性支氣管炎。

2，紅棗7枚，蘿蔔搓絲擠汁，薑絲，冰糖適量，加水同煮沸，每次服一杯每日2次。

3，小蔥須7個，梨子一個，白糖9克，水煎沸吃梨喝湯。急性支氣管。

4，蜂蜜30克，杏仁10克，生薑3克，生薑，杏仁水煎煮湯，調入蜂蜜，喝湯，每天2次。治支氣管潤肺，化痰，止咳。


上圖(杏仁)功效，入肺經，味苦，用於咳喇氣喘，疏利開通之性，降肺氣，宣肺止咳作用。

5，蜂蜜100克，生薑50克，枇杷葉25克，生薑搗爛取汁，枇杷葉去毛加水煎煮取汁，後加蜂蜜佛3分鐘備用，飲服，每日3次，每次30克。用於慢性支氣管炎，咳喇難眠。

客家中醫吳氏，有老支氣管患者歡迎諮詢學習交流。謝！

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癩蛤蟆草也叫雪見草、青蛙草、皺皮草及荔枝草等，屬兩年生草本唇形科植物。其幼苗早春出土，時間和蒲公英差不多；形態也有點相似，都是兩三片嫩葉，叢生在蓮形座上。

看到沒？

就是上面這個鮮綠的小草了，明明長得嬌嫩欲滴的，人見人愛，卻偏偏叫癩蛤蟆草！

誰給取的名字？過來，我保證不打死你！

好吧，我知道你們接著要問，怎麼吃？

吃法還挺多的！榮先生來告訴你。

1、采一把癩蛤蟆草洗凈加三碗水放入鍋中，水沸後小火熬15分鐘左右即可（可當茶喝，對咳嗽效果不錯，一小時好轉，二小時效果明顯，三小時見好，而且不反彈）；

2、嚼服。采一把新鮮癩蛤蟆草洗凈，直接入口咀嚼，將汁液慢慢吞服，渣吐出，對咽喉腫痛有奇效。

3、采適量的鮮癩蛤蟆草洗凈切碎，打適量雞蛋攪拌均勻，用油煎，趁熱食用，一天一至二次。

4、采適量（約一把）的鮮癩蛤蟆草洗凈切碎，拌入適量麵粉和水，做成煎餅，趁熱食用，一天一至二次。

這麼多吃法，能滿足吃貨們了吧？

以上兩種使用方法對咳嗽、支氣管炎、喉嚨疼痛都有明顯的療效，其中咳嗽、喉嚨疼痛一至二次即可痊癒，支氣管炎三至六次即可痊癒。

但是，哈哈，轉折來了。。。

李時珍同志說過：具體情況具體分析，我不保證每個人都能吃好的啊！

其實我個人覺得，支氣管炎喝愛莫遲茶就挺好的！

喜歡偏方的同志們就試下吧，關注榮先生，有更多咳嗽、咽炎、支氣管炎的偏方。

中醫古籍中無急性支氣管炎病名，根據臨床表現可歸屬於「外感咳嗽」、「風溫肺熱」等病範疇。其病因病機為六淫邪氣侵襲人體，外邪從口鼻而入，內舍於肺，肺為五臟之華蓋，上連喉嚨，開竅於鼻，司呼吸，外合皮毛，直接與外界接融，一旦遭受外邪侵襲，或從口鼻而入，或皮毛而受，肺部受感，肺氣壅遏不宣，則咳嗽，外感風熱或風寒入里化熱，熱壅於肺，煉液生痰，則痰熱膠結，使肺的清肅之令失常；陽虛之人感受風寒或暑濕，則邪從寒化，轉為痰濕阻肺證。中醫分型：可分為風寒襲肺證、風熱犯肺證、風燥傷肺證、痰熱壅肺證、痰濕阻肺證。

茶療---橘紅梔子茶

以橘紅、梔子、羅漢果、甘草、胖大海等為主料，依據傳統中醫藥理論和先進位茶工藝精製而成。其湯色明亮，甘苦適口，回味悠長，風格獨特，最適合上火、咽喉不適等人群飲用。

用料：橘紅12克，梔子9克，羅漢果、胖大海各6克，甘草3克。

用法：水煎代茶飲，每日1劑。7天為1療程。

橘紅梔子茶對支氣管炎、哮喘引起的咳嗽都有效果，特別是寒咳和乾咳，如果是屬於熱咳，可以加羅漢果一起食用。

飲食應進清淡、低鈉的流質食物，特別是在疾病哮喘發作期，水分的需要量增加，要注意補，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出。

多吃些清肺潤肺的水果(如梨，西瓜，枇杷)，少吃辛辣刺激的食物，因為肺熱肺燥痰就會多，可傷及肺陰，對慢性支氣管炎的恢復不利。故應禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。
孫向銘認為，氣根於腎，腎主納氣。如年邁腎衰，久病傷腎，或房事不節，耗傷精氣，根本不固，氣失攝納，上奔而為咳喘。症見喘促氣短，不得接續，動則喘息更甚，氣怯聲低，自汗體乏，痰多清稀，腰膝酸軟，舌質淡或紫暗，舌苔白，脈沉細弱。採用孫向銘的通肺茶治之，可改善病人體質，增強免疫功能，治療效果顯著，有效地控制和預防季節性發作，可在網上找得到。

慢性支氣管炎是一種常見病,多發病,致病原因是由急性支氣管炎未及時治療,經反覆感染,長期刺激造成的.過敏可能是引起慢性支氣管炎的重要原因,同時它也是重感冒或流行性感冒的併發症。

帶來這些刺激的致病原主要有：吸煙,受涼,傷風,吸人粉塵,機體過敏,氣候變化,大氣污染等,刺激使支氣管和細支氣管一再受到感染,導致這些管道的襯膜變厚,扭曲變窄,並被過多的粘液及管壁過度收縮而阻塞支氣管,便會造成慢性支氣管炎。

像這樣的情況,推薦通肺茶，對慢性支氣管炎有很好的療效。少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。

支氣管炎主要癥狀

性發作

或加重。平時主要應該多吃米粥、爛飯、麵條、麵包和鮮奶等營養豐富、易消化吸收的食物。少吃有刺激性的辣椒等。同時還應該主動的戒煙，因為煙裡面含有的一些物質會刺激支氣管，是引起支氣管炎出現的一個很重要的原因，治療可以使用德輔的沁炎青茶，這個適合支氣管炎、經常咳嗽的人群吃的；所以應該注意戒煙。支氣管炎不可以吃：支氣管炎不可以吃：（1）不能吃刺激的食物，吃的菜不要太咸、太甜（巧克力）；（2）不能吃部分魚類和海鮮類（黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等）；（3）不能吃寒涼的食物，例如冰凍的食物。

支氣管炎屬於人體眾多炎症的一種，如果是長期抽煙或者長期受到刺激性氣味的傷害，那麼就容易患上支氣管炎，一般支氣管炎會有咳嗽痰多等特點，這就意味著在你的呼吸道有異物，身體在排異。

支氣管炎這種炎症和鼻炎一樣是發生的人體氣息經常流動的地方，也就意味著本來已經發炎的地方，還要經常受到侵襲，所以就不容易治療，它們都容易受到季節性乾燥的空氣的影響。

對於炎症來說，可以適當的吃一定量的大蒜，大蒜具有消炎殺菌的作用。

食物的話可以經常吃一些蘿蔔，蘿蔔湯，銀耳生薑燉梨，可以清肺化痰。

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支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。它是呼吸道疾病的一種，一般分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎兩種。對於支氣管炎的治療，還需多注意飲食調養，那麼，支氣管炎吃什麼好呢？

一、食用原則

多補充蛋白質對防治慢性支氣管炎是非常有用的。補充大量的維生素A和維生素C食品可以緩解支氣管炎癥狀。另外，控制奶製品的攝入量，多喝 「 御農柑貝草茶 」 ，可以有效預防慢性支氣管炎病發。

二、具體食物

主食可以選擇薯類、小米、小麥及豆類；肉類可選擇含蛋白質豐富的瘦肉、牛肉；新鮮蔬菜和水果多吃為宜。另外如花生、芝麻、芡實、麥芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大棗、栗子等，這些食品都有助於支氣管炎恢復。

三、忌口食品

「吸煙有害健康」這是我們日常生活中再熟悉不過的標語了，要知道香煙對人體百害而無一利，經科學研究證實，煙內含有69種致癌物質。它會直接刺激呼吸道引發咽部不適，所以慢性支氣管炎要嚴格戒煙。此外，還有酒、寒涼食物、油炸及辛辣刺激食物，海腥發物等都不適合慢性支氣管患者食用。