新手有什麼可以入門登頂的雪山可以嘗試？

12-22

需要做怎麼樣的準備

要說可以嘗試的雪山倒是不少，四川，青海，西藏，尼泊爾，遠一點歐美的都可以嘗試。

先扯一句其他的，如果想要爬雪山的話建議還是先有高海拔徒步經驗，3000m的，4000m平均海拔的中長線，一步一步來。只有這樣才能檢驗高海拔適應性，因為我見過第一次上4000m就突發高山腦水腫的，凌晨起來沖頂根本叫不醒，如果不是連夜接力背下山恐怕就腦殘了。。。如果願意冒險這種低概率風險，可以直接選擇一座5000m以上的雪山作為入門。

如果是生活在四川，重慶，寧夏，甘肅，青海，雲南，西藏，新疆等地，必定選本省最近的山了，直接周末來回，也不會在這裡提問了。

如果說是其他省份的話個人推薦去四川，四川有幾大優勢。第一是含氧量高（植被好），第二是空氣濕度大（屬於南方，非完全高原氣候），第三是屬於非偏遠地區機票和火車票便宜，很多山峰接近性好，第四是山峰資源和嚮導資源豐富，第五是個人認為風景比青海和西藏的好，第六感覺上是極端天氣比較少。

具體到山峰

四川：大二三峰，半脊，那瑪，三奧，都日，巴谷多，甚至雀兒山都是可以直接去嘗試的，因為這些基本都屬於trekking peak。但是不推薦雪寶頂，玄武峰，尖山子，雪隆包等技術難度比較高的山，雖然海拔不高而且嚮導也願意帶。

青海和甘肅：玉珠峰南坡，崗什卡，透明夢柯，七一冰川，在有嚮導的情況的也是入門者的好選擇。不過這邊山爬山的體驗就是干，特別干，氧含量低，風也大，要遇上天氣不好，什麼事情都有可能發生。再說句題外話，玉珠峰南坡可能看起來很簡單，山難印象中只有2000年那次，但是去c1路上的每一個瑪尼堆都是紀念一次山難，而路邊山坡的大經幡是紀念外國的登山者，有些只是不報道罷了。不要小看任何一座山，山只是沒有展示狂野的一面。

西藏：啟孜，姜桑拉姆，卡魯雄等，6000m的徒步型山峰，雖然不是很推薦，價格又貴，但是有些人的第一座雪山就是西藏的6000m級山峰，體能和高海拔適應性好，商業隊也就是慢慢磨上去。貌似西藏登山大會就在啟孜開，還可以和完成14座8000m的藏隊大神交流。

新疆：不是太了解，商業隊貌似除了博格達就是慕士塔格了，都不適合入門。新疆的山友也可以科普下新疆有什麼入門級的山比較好。

雲南：哈巴

尼泊爾：Gokyo Ri，Island Peak。其實我第一次就是不明不白的獻在了尼泊爾，那天早上起的比較早去一個叫Gokyo的觀景台，天沒亮稀里糊塗的就上去了，回來才知道那其實也算一座peak。此外島峰也是一座徒步型的6000m雪山，一些走ebc的人會順便把島峰爬了。價格上5000元以內可以搞定，比起國內商業6000m便宜太多，走ebc也相當於適應海拔，而且從有床和肉的地方出發只需要1天，接近性好。只不過沒有一覽眾山小的感覺，因為周圍一排8000m級山峰。

歐美：我並不了解。。。如果有人告訴我就好了，要出國了，想趁機體驗下國外的山和高山文化。

有幾點要注意
1.冬攀不推薦，冬攀很難受，登頂率也很低。
2.找靠譜的高山嚮導，國內的高山嚮導背景太亂了，各種各樣的人都可以來當嚮導。推薦當地登協背景出來的高山嚮導，對於你要登的那座山一定是多次帶隊過的。
3.在山上不要賭任何東西，因為賭注是自己的身體。
4.平原運動能力強不代表高海拔運動能力強，身體可能更無法適應。
5.爬入門級山峰，缺的不是體能也不是技術而是高海拔適應的經驗。要主動適應而不是被動適應。
6.租用高山靴3次以上就不如買划算了。

最後，我只是個宅男。

四姑娘大峰，不需要高山協作，自己就能上去，原來聽說有一老太穿著拖鞋叼著牙籤就上去了。。。四姑娘二峰比大峰更難些，有經驗的驢可以選擇自由攀登，四姑娘三峰則是技術性雪山的入門山，快到峰頂有一塊岩壁，需要用到上升器，強烈建議參加商業路線，安全有保障。登完這三座山，可以在高山協作的帶領下嘗試哈巴雪山，半脊峰，玉珠峰，這幾座山都沒問題，，加強技術練習和體能可以挑戰一下慕士塔格峰了（＝。＝）

一、爬雪山基本裝備
1、登山包：男（60~70L ）/女（50~60L），把帳篷、睡袋、羽絨服、抓絨衣褲、爐頭、套鍋、攀岩裝備、冰爪雪套、頭盔、對講機、手台、日常用品等全塞進去了，除了防潮墊、手杖、冰鎬外掛，關鍵在於裝包的技巧。 &>&>登山包推薦
2、羽絨睡袋：用壓縮袋包裝，打包時連同羽絨服、抓絨褲一起壓縮。
3、雪套：雪套在20CM-50CM的雪中行進，防水沒有問題，但鞋面積雪後，長時間寒冷會凍硬！登雪山雙層高山靴還是不可缺少的！
4、衝鋒衣褲：三層壓膠衝鋒衣，雙層衝鋒褲。
5、保暖內衣：保暖性能好，不冷。
6、羽絨服：以專業戶外保暖輕便為主。
7、抓絨衣褲：抓絨衣帶帽子，能護頸部，保暖性更好。
8、手套：防水+抓絨+防滑。
9、爐鍋：備用，輕便實用為主。
10、頭燈：一年四季日夜爬必備。
11、登山杖：帶減震，輕便，結實。
12、水壺：優質航空鋁合金，採用一體成型技術製成非常堅固、耐用。
13、雪鏡: 防止雙眼被反光刺傷。
14、GPS
15、手台
16、登山鞋：四姑娘普通的徒步鞋就能上去了。
17：高山帳:防風性能好於大部分四季帳。

二、爬雪山技術裝備
1、安全帶：結組行進中使用。
2、頭盔：攀冰時做保護使用。
3、主鎖：結組、保護時使用。
4、上升器、下降器：在雙繩保護時使用。
5、繩套：普魯士繩套，準備掉入裂縫時自救使用。
6、冰爪：十齒綁爪，配在TIBET上很牢固。
7、冰鎬：T型技術鎬（正角長冰鎬）。
8、冰錐
9、小鎖：和扁帶配合做胸式安全帶使用。
10、扁帶：當冰鎬碗帶使用。

強烈推薦四川境內的四姑娘等等。因為你是新手，需要更多的是安全，還有在設備，經驗還沒有的時候的一種好的後勤保障。
四川做的很好，相對於其他省亂要價等等，四川的服務好，並且不貴。對於新手，上到5500是個坎，之後再考慮積累別的

有其他回答。你搜一下，四姑娘大二峰

你可以去看一下巔峰，領攀，博雅的初級課程。
基本上都是入門級五千米山峰。

推薦四姑娘山大峰二峰，二峰略難一點，作為練手山，但反對不請嚮導的行為。五月十三號登的大峰，山上下了大雪。登山的標誌都被埋了，上了埡口之後，有一段欄杆，雪都淹過去啦，應該有半米多厚啦，下面很滑，全是冰，過了平台到山頂的雪，有一米多厚。側滑了好幾次。下面就是懸崖很危險。我想說的是再簡單的雪山也有威脅，要有足夠強大的體力，沒有高反才可以。對於入門雪山來說，山上下不下雪對登山來說是兩個概念。下了雪，危險係數增大很多。切記，別信什麼七八十歲老太太，能走ABC什麼的，人家請了廚師，先殺羊的。我們連行李都是自己背上去的。

四姑娘大峰，二峰，三峰，雪寶頂，玉珠峰，哈巴等等，還是有人帶著玩最好，自助攀登選擇接近性好的，簡單點的，攀登周期短的，傳統路線。攀登前做好充足的訓練，理論知識與模擬的實操，良好的體能準備，登山季多去嘗試，不行就撤，不一定登頂，享受登山樂趣吧！

可以考慮崗什卡雪山，剛剛二登主峰迴來。。。

對新手來說

一個是交通方便，從西寧到青石咀鎮有高鐵，從青石咀徒步大本營比從日隆鎮上四姑娘大本營要簡單一點，省力一點
中國最豪華的大本營配置，對新手極其友好；更安全有保障
四季可攀登，目前商業攀登的兩座山峰（主峰、衛峰）四季有雪

知乎專欄直通車。第一次登雪山選擇四姑娘山二峰。四姑娘二峰相比大峰稍難，但其實對於男生和體力稍好的女生，在沒有高反，天氣比較好的情況下堅持下來還是能登頂的。我登山那天遇上連夜下雪，在埡口位置選擇撤離。附遊記一篇，供參考。

17年半脊峰（5430米），
18年玉珠峰，（6178米）
19年慕士塔格峰，（7546米）
就這麼定了
不過話又說回來了，登雪山服務費用真的好貴啊