不太打籃球,但不得不上上場,有什麼意見能讓自己儘可能打得最好？

12-22

班級要打比賽,但我本身不怎麼會打籃球。隊友給我的任務是防守,那麼如何更好地做好自己的本分?

努力防守！

無論你是新手還是老鳥，態度都比技術重要！

防守靠腳步卡住對手，手抬起來罩著就好。
不要下手搶斷，不要下手搶斷，不要下手搶斷！
新手，尤其是那種愣頭愣腦的新手最特么容易傷人了。沒必要……
比賽可以輸，人不能輸。
不知道上面幾個說小動作、廢人的都是什麼樣的人……
球場上是打球不是打架的……

多搶籃板，多傳球，跑動積極，常溜底線，埋伏籃筐兩邊，少要球，減少遠投減少浪費球權，拿球的話，注意保護好球。要儘早傳給最近的隊友，這樣你一定不會拖累球隊節奏，並且隊友會更喜歡你！縮小缺點，放大優點，看上去更好！

貼牛皮式的追防，只要不吹犯規小動作別斷
進攻端不斷做掩護、拆開給隊友拉開空間迅速出球別失誤
隊友投完籃就去沖搶，不然迅速回防落位
要是你速度夠快在自己防守壓力不大的前提下、延誤夾擊後迅速回防
反正只要你一直在場上沒被吹下去
對面又沒爆你～還特別想揍你
你就成功了一半了

一直跟著跑，不讓他拿球就行了

首先對自己的定位要清楚。既然防守，那就做好防守者應該做的事。最怕就是腦子充血把自己當NBA球員使。防守的第一要義是勇敢，就是敢對抗，不怕對抗。別人撞你就蹲紮實了讓他撞，不要想著去掏球，也不要想著蓋帽。這些技巧對於初學者都是很難掌握的，你的工作是打開手，用滑步跟著他。他投籃你就把手舉高伸直，然後轉身用背卡住位置去爭搶籃板，搶不到也沒關係，你卡住位置，他也搶不到。如果你以一個一米七的身材阻止了一米九的大個搶到籃板你就已經成功了。另外記住，像橡皮糖一樣糾纏，讓他惱火，當然聯防除外。防守裡面還有些小動作技巧，也是值得學習。記住，進攻贏得勝利，防守贏得冠軍。你是這個隊不可缺少的一員，你很重要！

每球必搶！每吹罰必理論！隊友進球大聲叫好，自己進球冷麵回防；對手失誤拍掌嘲諷，自己失誤捶胸搖頭；罰球時準備動作一定要多！突破前面部表情儘可能豐富！球鞋必須炫，護腿護膝護肘全帶上，腕帶頭帶適當添加~

你不要做豬一樣的隊友就好了

做好防守，傳球求穩，不求快。很多時候一個傳球失誤，對方直接打反擊很傷士氣。籃下空位請大膽出手。

初中開始打籃球那個時候自己沒有技術可言我只能做的就是去拼搶每一個籃板給隊友卡位去用身體堵住對方進攻路線到了高一我從一個籃板手變成了控球後衛才真正的開始打籃球所以一切急不來急也沒用

提供給我你打的位置和你的基本身體條件。我可以給你提供一些建議。和您說搶籃板，您是170出頭的後衛，不是瞎掰嗎您說是吧？！