不會游泳的人落水後應採取什麼姿勢使自己儘可能上浮？

12-22

暑假來了......我怕死......

如圖，水母漂http://static5.gewara.com/userfiles/image/201208/s_3b69f980_138eaa4a55e__7bf2.jpg

不要聽破罐子破摔的人瞎說，採取第一種姿勢可能還會驚慌失措手腳亂動，建議第二種抱膝。我還沒見過浮不起來的。

事實上上搜這個圖的時候就看見新聞說男子海里落水水母漂一小時獲救。想想海里的水溫，能堅持一小時足夠說明這姿勢靠譜了。

哈哈，別總想著上浮了，換一個思路，下沉怎麼樣？
別打我呀，我是認真的。
我想問問在座的各位小時候經常玩水的同仁，我們泡在深水區憋氣的時候，我們會沉底么？
答案是不會，我們會懸浮在水面下5到10厘米處。

正所謂置死地而後生。初學者以為只要頭沒入水中就等於沉底。其實是錯覺。只要保證在腦袋入水前肺中有足夠的空氣，人就沉不了底。
原理就是肺中有氣體時人體受到浮力特別大。
所以落水後第一件事是掙扎著吸一大口氣，然後全身放鬆，讓水沒過頭頂，在之後的5秒內身體會先下沉之後上浮，這段時間內冷靜下來。之後再考慮漂浮還是狗刨。

昨天學游泳第四節課，教練教踩水，沉下去好幾次，整個人都慌了，什麼技術，什麼踢腿，下去就只知道亂扒拉，不會游泳就不要下水了，真的很危險！

不會游泳的分兩種。

一種是生性怕水。
這種意外落水基本就沒辦法自救了。。

另一種就是不怕水並沒學過/沒學會游泳的。
這種情況，可以選擇水母漂，能浮起來同時能最大程度保留體溫。但是水母漂的頭部是面朝水裡，意外落水的人考慮心理因素，抬頭吸氣很容易喝水嗆水，而且這個動作也是需要平時練習的。
說實話，如果讓我自救水母漂，我也不確定我能不能做到。因為眼睛在水裡看不見，我也會很緊張。

我的建議就是全身放鬆面朝上，躺平，四肢舒展，做躺屍狀，使身體和水面接觸面積增大。腰部不要下沉，就這麼漂著，不累還能漂好幾個小時。

我童年開始游泳，最開始學會的就是漂浮，經常沒事時候自己跑去泳池裡一個人一躺一下午，等我媽喊我吃晚飯時候我再爬出來沖個澡吃飯去。
現在在游泳館，有時候蛙泳自由泳累了，我就會躺著漂浮休息，順便練習仰泳踢腿動作。

躺在水面這個動作是最省力最輕鬆的了，但前提是別緊張。

經驗之談，僅作參考。
建議每個人都最好學一下游泳，或者至少學這兩個自救動作。

都別鬧！！你確定不會游泳的人落水之後還記得起怎麼浮水？！

大學游泳課，學了差不多一學期的時候（每周一節課），準備去深水區嘗試，結果剛到深水區就游不動了，加上本身技術不紮實，於是就那麼停了下來，然後站在水底（水深大約200+，我身高只有170），整個人就蒙了。大概是求生的本能，我的兩隻手都伸在水面上亂招，還好救生員及時發現並將游泳圈扔給了我，把我拉了上來。

我雖然游泳技術不怎麼樣，但好歹也是有一點基礎的，另外學游泳的第一堂課就是讓自己在水面上浮著，所以正常情況下，讓我在水裡浮著是絕對可以的，而且可以輕鬆做到。可是那天真的就蒙了，腦子裡唯一的算的上自救的意識就是不能喝水，一喝水就完了，壓根不記得自己有浮起來的能力。所以你問落水的時候用什麼方法能浮上來，方法絕對有，可是那種情況下真的會太緊張想不起來用的。

我的建議:要麼離水遠點，要麼去（紮實的）學游泳！

關於姿勢樓上的都是很可取的，但是落水後最重要的是落水者的情緒，緊張的掙扎會死的更快，那麼該如何克服呢！…讓我來說說我的故事吧。

小時候有一次姑姑帶我去游泳，我是男孩子，覺得自己很能幹！！獨立！！要求一個人去男更衣，我行的！（每個人長大了都會覺得自己以前是個傻逼…）我早早的來到了泳池邊上，姑姑還沒來。抓著扶梯？就那個池邊上的梯子，一步一步下水。最後一格踩空了，空了，了…瞬間我那塊兒水花四濺。。老子不能死啊。。於是乎，我猜測…周圍人都在看我…瘋狂打水…突然我的手敲到了扶梯，我是真的抓到了救命稻草啊。。小命得保。

我就這麼親身做了個錯誤示範，如今我已經達到蛙泳國家二級運動員標準了。那我是怎麼克服恐懼的呢？

在第一次毫無防備的下水後，從小有著探險家精神的我決定第二次下水。這次我先戴上游泳眼鏡，抓著扶梯，一點一點的到了最後一格，送開腳，手抓著扶梯下沉，腳踩到了水底0.0！我的天！我是整個人浸在水下了！可是我氣憋不住了啊。。然後我就…跳了起來，馬上吸了口氣沉下去！我擦！！6666（怎麼樣(⊙_⊙?)是不是很自嗨…）然後我就沿著池壁，像宇航員在月球上那樣跳著走了一圈。。這是我克服恐懼的過程，其實這很重要，會游泳，但是怕水，意外落水八成還是淹死了。

所以落水後一定要冷靜！！！所以落水後一定要冷靜！！！所以落水後一定要冷靜！！！重要的話說三遍！！！

接下來…在後來某次去游泳時，我想試試躺在水底…可是尼瑪根本躺不下去！！浮力好大！！然後我嘗試著把氣吐了，往下拉自己！解鎖成就【躺在水底】！

由此可見，落水後你只要不把氣吐了是不會淹死的。。因為其實你的浮力很大，要相信自己。能救你的人是自己，忍住那口氣，比很多姿勢都重要。

最後…浮起來了，別站直，別試圖讓身體更多的部分露出水面，那樣子會減小浮力的，初中物理對吧！如果沒人，手放在水裡增加點浮力把。頭也可以下去，像樓上說的姿勢一樣。記得抬起來換氣看看有沒有人可以幫你→_→

對了，一口氣別吸到底，留有餘地憋氣時間反而長。

三十厘米水都差點淹死。還是學學游泳吧

完全沒時間反應，完全沒法冷靜。趕緊抓住救命稻草吧。所以看到別人落水千萬別自己下水救人，十之八九是兩個都掛了。

完全沒有水中經驗的就是死，別提這種什麼姿勢

有次海島游，玩了香蕉船項目，不會游泳的我們一路在海面上顛簸尖叫，嗯以為刺激就這樣了。結果，開船的師傅一個猛打彎，把我們甩下去了！！！當時身上穿著救生衣，所以那次盡然神奇的沒有任何驚慌，就心裡告訴自己憋住氣，淹不死老娘噠，然後果然妥妥的浮上來啦~ 鑒於最後的結果果然是飄在海面上放聲大笑，就不吼你了開船的師傅！！擱在現在已經打了游泳基礎的我來回想，要是沒有篤定身上的救生衣，絕壁就只有驚恐掙扎了吧。

如果想上岸。仰泳。可自學。

很難，我記得第一次下水，頭都不敢浸入水中，水浸沒臉就恐懼，緊張，別提什麼漂了。所以還是去學吧，旱泳學再好也白扯。
忘了，題主問得是怎麼上浮。恩，只要吸滿氣，怎麼樣都是上浮的。就是，不管是放鬆，還是掙扎，你都是浮著的，淹死不是因為沉下去，而是口鼻不能露出來，嗆水死的。你要沉下去還得用正確的姿勢用力呢。

之前試過一次，在游泳池，什麼動作都不做，我吐出氣時會沉下去，可以在水底行走，當我吸入氣後會浮起來，臉朝上的話露出鼻子沒問題。在海里則一直浮在水面。不過對於不會水的人，在水裡做到這麼冷靜估計很難。

學游泳死活飄不起來的默默路過

什麼水母飄什麼玩意你都使不出來的

所以在夏天打時候每天抽倆小時讓會游泳的小夥伴帶上自己學游泳去吧
相信我會游泳的都願意教的

身體前傾，撅屁股，蹬腿，手劃桃心。。只學會蛙泳的默默飄過。。怕水還是去學下吧，如果落水了還能自救啊，技不壓身！

打開四肢，面向水面，憋氣，自動上浮了