為什麼有人經常熬夜，經常吃飯重油重辣，還不長痘，身體倍棒？

大學室友都普遍晚睡，吃飯重口味，不怎麼運動，我比較注重幾乎不晚睡，口味也清淡，為什麼她們還是不長痘不便秘。我一不注意就上火冒痘呢？

她們是脾胃雖然被損害暫時還頂得住，不養護脾胃到三十五就會追悔莫及，不用羨慕她們。
你是以前被濕氣傷害到脾，健脾祛濕後痘痘就會隨長隨消。火氣也隨生隨滅。

我本來不回答這些問題了，因為我認為輕而易舉的事，許多人覺得無效，又有醫生不時出來挑毛病，但我本性難移。

人健康的基礎是"管住嘴，邁開腿，放鬆心情。"所以成年累月不運動的，想單靠我介紹的方法治療的，是妄想。請繞道走，我愛莫能助。

還有一些吃貨，也一樣，不要煩我，求你了。
上面是前提，下面是我轉發的，"讓痘痘曇花一現。"

痘痘其實是體內的痰濁，隨血液在周身流動，由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。
治痘痘有兩件法寶，一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經絡，給濕毒以出路。
有痘痘的俊男靚女很多。這一點點的瑕疵，給追求完美生活的人們帶來了無盡的煩惱。本來長了挺漂亮的一張臉，卻由於滿臉痘痘而導致自卑心理的人比比皆是。

其實，只要認清了痘痘的本質，那麼它們就猶如曇花一現，不會伴隨我們太久的。

痘痘其實是體內的痰濁。飲食入胃，消化後本來應成為氣血，供養全身，可由於脾胃虛弱，進入腸胃的食物沒有全部化成氣血，而有一部分變成痰濕了。

這污濁的痰濕也隨血液在周身流動，肝火旺，脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。 由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。

大家通常認為是自己上火了，於是找些祛火的中藥來吃，但祛火的葯，通常都是寒涼傷脾的。脾胃本來就虛弱，再用寒涼攻伐，豈不是愈加地虛弱了？所以祛痘痘就要先祛痰濕，祛痰濕就要先健脾胃。

「脾為生痰之源」，脾胃健則痰濕自消。 山藥薏米芡實粥，健脾胃，生氣血，平和持久；參苓白朮丸，化痰涎，祛濕濁，無出其右。

可有些人肝旺脾虛，肝火不祛，則脾虛難補，如有的女士通常月經不調，痛經強烈；有的男士則脾氣急躁，夜卧流涎。這時可試用加味逍遙丸，祛肝火又健脾，

但虛寒怕冷，不喜飲水的人又大不相宜，可改用逍遙丸，解郁舒肝，又無寒涼之患。

其實，若不想吃藥，可以敲帶脈或者推腹以舒肝健脾，同時揉「消氣穴」陽陵泉以順氣消痰。

前幾日，一位二十五歲左右的女士找到我，說自覺胸悶氣短，便吃了補中益氣丸。我為其把脈，見其心肺脈俱弱，肝脾脈鬱結，用補中益氣丸以提升中氣，並無不妥。但她說，吃完此葯，除了每天打嗝增多以外，臉上的痘痘也跟著多起來。她問我是不是上火了？我說，「補中益氣丸」增強了氣血運行之力，本想把血液中的痰濕趕快運出去，但是排毒的經絡堵塞了，只好病走熟路，從原來出痘痘的地方再出了。不過沒關係，咱們正好藉助藥力，給痘痘找個出路。

於是我按摩了一下她的肩膀，發現很僵硬，大腸經、小腸經、三焦經經過的地方都很痛。她告訴我，她月經不調，有些便秘，失眠多夢。我為她颳了一下這3條經從脖子到肩膀的位置，出的痧又紫又多。

第三天碰到她時，她臉上的痘痘已經明顯小了下去。她說，刮完痧當晚睡得特別香甜，第二天大便也非常通暢，感覺渾身都輕鬆了。 我告訴她，治痘痘有兩件法寶，一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經絡，給濕毒以出路。

——摘自中里巴人《求醫不如求己》編輯於 2015-11-26

我發過誓，有人點贊就完善一下答案。
上面「我說的」一些是錯的，其實保持經絡暢通，人就不怕六淫，所謂六淫，是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪。那麼保持經絡暢通人可以少少的糟蹋一下健康，沒事。年紀小沒事。
簡單說就是保持大腸經、小腸經、三焦經經絡暢通。特別是三焦經。