NTC（nike training club）中所用的健身球是什麼？
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求教其名稱、規格。
如果是能手持的（如下圖），那就是葯球（medicine ball），但在NTC里通常管葯球叫健身球。至於規格，可參照joinfit的，從2磅到20磅不等
JOINFIT 高彈實心球 能量球 重力球 葯球 體能訓練medicine ball-tmall.com天貓
而我們通常所說的健身球，通常是下圖（借用under armour的）這種。但是在NTC里，這種球它用的名字是「平衡球」。可以參照局部訓練里的「核心肌群力量訓練」計劃
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