皮膚過敏？

12-22

最近皮膚總是過敏，並且不會銷去！只是會起紅色的點點。不會癢但感覺就是很不好。應該怎麼辦才好阿！？

很多人過敏，皮膚瘙癢消失，過敏就好了呢？其實不是的，不癢不難受了，只是皮膚過敏癥狀消失，皮膚屏障功能依舊沒有修復徹底，如果不進行修復，隨時都可能爆發二次過敏。

雖然，淡淡的憂傷是妹子的一種加分情調，但是太敏感有時候也不太好，比如樓主的皮膚，雖然正常的時候挺好，但是在換季和粉塵比較多的空氣中暴露時，很容易過敏。過敏是件很難受的事兒，皮膚微紅，有點癢，有時候還會頂著個大豆上班。去過醫院檢查過皮膚的狀況，基底還可以，但是皮膚薄，乾性，確實屬於易過敏的膚質。

在抵禦過敏，護理肌膚這件事上，從察覺到現在，樓主已經奮鬥了8年多，隨著年紀的增長，越來越沒節操，不要臉厚臉皮所以現在也不過敏了（哈哈哈，JM們如果相信的話我也無話可說），作為人肉實驗室，本著巨蟹女本能的責任感，決定挽起袖子，把這幾年的護理歷程總結分享一下，讓大家少走一些彎路。PS：本篇同樣適用乾燥男（雖然乾性皮膚的男的確實比較少）

我在醫院確診過敏膚質之後，第一件事就是停止了一切的護理，因為害怕加重過敏癥狀，但實際來看，這其實並不太對勁，皮膚干，脫皮，細紋也隨之而來，皮膚水分不足會出現更嚴重的後果。現在我認為敏感肌仍然要做好這三點：

1、基礎護理要做，但要溫和

2、加強保濕，控制油份使用

3、注意防晒，但建議物理防晒。

基礎護理部分，在潔面和保濕上都要選擇天然的部分，注意天然這個概念，要規避商家的噱頭，並不是在一坨添加劑中，有一些植物成分就是天然，雖然市面上純純天然的不多，但是敏感肌仍然要規避含有以下元素的護理產品：

防腐劑
殺菌劑
酒精（乙醇）
礦物油
活性劑
香精
合成色素

其中最容易導致過敏的是乙醇、礦物油、石油提取的活性劑、香精部分，因為他們的元素會導致毛孔堵塞，尤其假如是你本身是偏油性的敏感肌。接著是防腐劑和殺菌劑、合成色素，他們是比較長期的一種損害，比如損失角質層，刺激皮膚產生不適。

除此以上，「水楊酸」「皂基」元素最好也能避開，因為洗完好乾！！

嗯，你心裡嘀咕了一下，沒錯，以「快速高效化學科技消耗品」為基調的超市貨，基本上把這些敏感肌應該規避的東西，都含全了。不過仍有一些牌子的產品仍然在堅持天然提純，並且經過實際使用，雖然沒有廣告上說的那麼誇張，但是敏感的問題確實能解決了。

Fresh（價格400以上）：

法國的一個品牌。幾乎看不到廣告，但是跟蘭蔻雅詩蘭黛的價格也差不多了，本著成本效應，我就私以為他們腳踏實地的把成本放在了產品上吧，品牌理念什麼的，都是虛的，有興趣的可以自己去搜搜。

歐舒丹（L"OCCITANE）200元以上：

普羅旺斯的一個品牌，產品線主要也是在乳木果、蠟菊、橙花上提取的護理元素，全系裡面以蠟菊的成分最有口碑。之前搜過啥叫蠟菊，

MUJI：無印良品，接近200元

日本的品牌，賣傢具的muji嗎，4的。。他們家的護理產品比較低調，但是親自使用來看，也就像你看到的傢具設計風格一樣，比較樸素，他們的敏感肌專用的產品中號稱無礦物油、防腐劑等，比較中規中矩，夏天用不錯，冬天有時感覺干，而且在內地不太好買到，此前在香港購入。

雅漾（接近200元）：

還是來源於法國，只推薦這款保濕水，緊急救助發乾的皮膚，不過就是持續效果一般。

獅吼（68元包郵，樓主在豆瓣看到推薦長草的）：

檀香保濕面膜，在所有推薦清單里，比較推薦的一款，因為價格比較親民，品牌名有點烈，但溫柔的很，想起虎嗅薔薇的感覺。當時被打動是因為「美麗不一定冒著生命危險」，雖然有點誇張，但敏感肌確實敏感起來就是這麼誇張。提純檀木精油，保濕方面非常好，我一般晚上使用，持續一晚，細紋修復的也比較好。不過也還是太難買了目前，我每次只能去深圳海岸城實體店買，他們的手工皂洗澡也很舒服，省去了身體乳了，天然甘油成分非常溫潤。但缺點也很明顯，因為提純在純植物，什麼都沒添加，保質期也非常短，3個月左右，所以也不適合屯，現在也比較費力，只能買小包裝。但心想，要天然，總是要付出代價的，畢竟滅掉了防腐劑嘛。

無圖無真相，附樓主的小清新照一張

（知乎真心上傳圖片體驗好差！上傳不了！！）

面部皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏癥狀是發癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液等癥狀；這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會發生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀；當出現這些癥狀時，就是皮膚過敏了。

臉上經常過敏，我初步斷定你是屬於過敏性皮膚，過敏性皮膚十分敏感和脆弱，最本質的問題就是皮膚缺少水分。我根據自己平時所積累的經驗，有著以下的幾點見解： 1、你的臉部皮膚經常過敏，你對過敏知識要有一定的了解，如疹子、起皮、干癢、腫脹、血絲、刺撓等都是皮膚過敏癥狀;

2、面對皮膚總過敏的事實，使用一些溫和清爽、植物成分的脫敏及修復類產品，這類產品還能增強皮膚的免疫力； 3、在夏天不要總擦花露水，如果刺撓可以擦點溫和的蘆薈膠，不要熬夜加班，不要接觸強光的物質和有著輻射的電子產品等

4、皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，皮膚呈現乾燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

護理與修復：

1.不要去除角質：在冬季，敏感性肌膚之所以會出現過敏現象，是因為角質層過薄，毛細血管擴張引起的。此時對敏感性肌膚進行去角質的工作，會刺激脆弱的肌膚，引起更嚴重的肌膚問題。當感到肌膚角質層過厚時，我們只需要使用化妝棉蘸取化妝水輕輕擦拭角質過厚的部位即可。

2.充分保濕:隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用，的含油多的護膚品應盡量少用。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜

3.飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

4加強防護：敏感型肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防晒會比較好。

5.修復維護：修復維護是一個綜合的概念，他可以通過補充維生素（如VB6）,微量元素（如硒、錳）、天然植物提取物（如紅沒藥醇）、增加表皮厚度（如EGF）等來達到恢復皮膚正常功能的目的，這個概念已經被國際醫學和美容界所認可。所以皮膚修護是恢復正常功能所必須的。

告訴你幾個好用的方法。

1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。

4、避免過度的日晒，使用敏感肌膚專用的防晒品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

5、選用敏感系列護膚品。

我的是一個叫袁老師的幫我弄好的，她人氣很高，人也很好，你可以讓她給你看看

把以前答案貼出來，給大家分享一下抗敏路程
比較啰嗦，希望對大家有用。如下

皮膚過敏的問題，放開讓我來答!
匿個名，不能讓男票發現我愛買買買，哈哈。

我大概從四年前開始，每到換季就特別容易過敏，十分痛苦，癥狀和題主相似。
1 吃藥，特別嚴重的時候我會吃息斯敏，撲爾敏之類的。過敏葯可以吃的，注意遵醫囑就行。
2 停用刺激性護膚品，比如一些功能性強的，面膜最好不要用，它在撕拉時對皮膚有一定刺激的。千萬別刷酸。
3日常飲食要注意少吃辛辣和海鮮類的，多補充維生素c，還能讓皮膚美白。
4可以推薦的護膚品

我一個朋友過敏，後來成了薇諾娜的鐵粉，帶我入坑，我感覺還好，就是它不含什麼香精香料，有些醫院會把這個開給病人使用。同理還有玉澤。

雅漾大噴，一開始我超愛它，就是過敏的時候什麼都不擦，沒事噴一噴，天氣熱也噴一噴，爽歪歪。但是用了一段時間我就很無語，我對它的噴頭很無語，噴到後面像個水龍頭一樣飆出來了……

歐緹麗噴霧，還不錯，挺柔和挺細的，喜歡。即使到了最後的時間，它的噴霧還是像霧狀，不會射水，而且大葡萄畢竟不是都是水，裡面有添加一些護膚成分的。

理膚泉，它的成分表上赫然寫著水，我花那麼多錢買瓶水，心裡有點怪怪的。畢竟像雅漾，它也是添加了氮氣消炎，然後一般雅漾的產品都加a醇的，可以抗衰，雅漾大噴加了沒有我忘了。

還有很多七七八八的噴霧我都用過，依雲依泉也用過，感受就是比雅漾噴頭好，比歐緹麗差一些。

噴霧有個便宜的國產牌可以替代使用，叫雅麗潔，之前有些黏膩，現在改版了。上個月我又雙脫皮了，鼻頭那裡脫妝，上妝上不了，拿同學的噴了，感覺不黏膩也不幹了，能延遲妝容效果。準備入一瓶。

抗敏的護膚品，我用的最多的是薇諾娜，我對這個產品有些不滿，就是它太貴了……每次買都是很小一隻，但是答主可以試試咯。

薇姿用完兩套，外形什麼的都很美好，肌膚體驗感不錯，但是對我沒什麼用，so sad ，放棄。
還用過玉澤，算國產良心牌了。

德國牌，安娜柏林，我買的是保濕款的，略略有點油，適合乾的皮膚用，特別溫和。然後德國產品就是品控佳，從上鋪摔下來，玻璃瓶子一點裂痕都沒有，細節處見品質啊，它的乳液和霜也肯定不會差！

還有日系慎用，它們美白做得好，但許多喜歡?酒精什麼的，注意甄別。

然後蘆薈膠，這是一個大白菜，在不知道用什麼護膚品的時候，就可以拿它過度的好東西啊。不過我用過的蘆薈膠，韓國的和中國的，都用過，真心沒差，不知道為什麼要買代購啊……中國的完美蘆薈膠老牌子了，中學開始擦過無數瓶，一直回購，現在那個那個雅麗潔噴霧的同學推薦雅麗潔蘆薈膠，她說和完美一樣好用，比完美便宜些，以後入一隻，回來寫感想。

用鹽水清洗

過敏可以在患處塗抹杏噗霜，效果蠻好的。

具體要看你的過敏情況，可以私聊問我，我也是敏感肌膚調理回來的、我家裡是醫生可以讓家裡人給你看看

遠離過敏源，增強抵抗力，平日可多補充維生素C

皮膚只要是不癢就不是過敏，你得看看你最近用的是什麼護膚品以及你的飲食

用健康水可以的，是專門針對皮膚過敏，皮膚亞健康而研發的。效果很不錯的

1.增強皮膚鍛煉,經常用冷水洗臉,增加皮膚的耐受力; 2.盡量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮; 3.經常按摩紅血絲部位,促進血液流動,有助於增強毛細血管彈性; 4.避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,引起紅血絲加重; 5.熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷,以減輕臉部發熱,腫脹.6.適合的話抹點萱乙敏肌修護霜來舒緩鎮定，我以前也有現在好了，還好防護工作的做的好現在也沒有複發！去藥店看看或者tian貓看看~

我姐也是過敏性皮膚，她是花粉過敏，一到各種花開了，她臉就開花了。她用護膚品特別挑剔，現在她用一款苗族的皂皂洗臉。用的挺好的。