那些健身模特jeff seid， macr fitt，lazar是不是都在用類固醇？普通人不可能練成這樣？

12-21

jeff seid

macr fitt

lazar

從邏輯推理與一般規律來分析。
1.健身模特無葯檢。
2.競爭激烈，人才輩出。
3.出名之後經濟利益巨大。
4.類固醇之類藥物能讓人恢復更快、合成更快、更大只有力、皮下脂肪低。
從這幾點，明白人自己看。
有些事不能說透，否則噴子又要噴我一臉-「你嫉妒人家吧」、「你親眼見人家用藥啦」。
即使他們用藥，那基因、身體比例還是需要萬里挑一才行。

給你幾個參考對象：

鄭少忠，2014年西班牙世錦賽172cm級別第四名

費菲（下圖左起第四個），西班牙世錦賽181組第五名
註：在最後2015年阿諾德健體比賽中，費菲首輪被淘汰

結論：
我不知道這兩名選手是否有用藥。但據說西班牙世錦賽有嚴格葯監，大家自行判斷。
從大眾角度來看，鄭少忠和費菲與lazar、jeff seid差別並不大。通過長期、科學的訓練，是有辦法達到這樣的效果的。但是在健美人群的眼睛裡，國內選手和國際頂級健身模特仍有很大差距，尤其是背部，下圖為今年阿諾德健身組冠軍，注意看背闊肌的差距。在倒數第二張圖裡，讓大眾來判斷誰是冠軍估計只能靠猜。

PS：請不要以主觀的「好不好看」來評價，在一群身材都差不多的人里，如果沒有亮點，就沒法奪冠。

NattyOrNot.com 自己搜他們的名字，這裡我就不說誰用了。藥物泛濫在健身界非常嚴重，而大部分使用的人都不是職業選手，有的只是想讓自己變的好看。除了健身界，職業運動員或多或少也是用了一定的藥物協助成績提高，我很負責任的告訴你，即使他們沒有使用類固醇也是使用了幫助肌肉生長的其他藥物。人的自然生長肌肉含量是可以算出來的，超過一定界限，睾丸酮水平和骨架大小是無法維持和承載那麼多肌肉的，這和天賦無關，這是醫學和物理定律。第二，練過的人都有這樣的體會，自然情況下想要低體脂的情況下保持長時間的肌肉含量不變是相當困難的。所以才有bulking和cutting兩個階段，前者拚命增肌，高碳水高蛋白飲食，開始肌肉合成代謝，此時體脂一定會上升，後者助攻減脂，減少碳水攝入，肌肉分解代謝，在流失儘可能少的肌肉同時，減掉多餘脂肪。cutting階段維持不了很久，要再一次進入bulking階段。模特為了平常保持低體脂，隨時能接拍廣告，出席代言活動，不太可能有bulking的階段，用藥的可能性相當大。雖然有可能不是類固醇，但肯定有刺激肌肉生長的其他藥物成分。但這並不阻礙他們成為優秀的運動員／模特，藥物只是一塊敲門磚，它能允許你突破身體醫學極限，但最後練成什麼樣還是看個人訓練，飲食計劃和睡眠。

建議看看這個紀錄片，你就明白職業體育和藥物是分不開的。
更大更強更快

不用藥的自然健身所能達到的肌肉量是有上限的，而且這個上限不是很高，身高175的人骨架正常的話最多也就能有大概79公斤肌肉。這裡有一個計算人體自然健身固定體脂率下最大重量極限的計算器The WeighTrainer，根據目標體脂率、身高、骨架大小來判斷。需要輸入身高、目標體脂率、最小腕關節周長以及最小踝關節周長，各位健身的朋友可以來看看自己的極限重量。關於公式的來源見The WeighTrainer，經過長年累月的健身能夠達到極限肌肉量的95%就已經非常不錯了，足夠成為一個自然健身者的終極目標了。根據模特們的身高體重數據我們就能知道這是不是不用藥能夠達到的了。不過在極限範圍內也不能證明他們沒有用藥就是了

補充：按照這三個人的身高體重來看體重還是在靠譜的範圍內的，目測5%~10%體脂率,大概也就極限肌肉量的90%左右。

但是類固醇還有一種用法，是靠身高體重看不出來的，即塑造體形。使用類固醇的人肩膀、上臂、肩部的肌肉會更大，上半身肌肉發達，真正的倒三角體型，「比男人更男人」。這幾個模特看起來還不太明顯，但是那個高票答案所舉例的那幾個健美冠軍就非常可疑了。

參考《「猛男情結」剖析: 男性的美麗與哀愁》

網上找的資料：
jeff seid 183CM 84KG
macr fitt 178CM 80KG
lazar 180CM 88KG

其他兩個大神不知道，marc fitt那個維度，不需要用藥完全可以達到。這有一張他的變化圖，可以看出肌肉也是緩慢變化的。後面再放一個自己的，我訓練2年多，水平一般，自信再5年之內肯定能到marc fitt的維度。

看看傑夫賽義德的狀態吧。有時候明顯瘦了一大圈。胳膊比訓練1年的票友粗不了多少。拉扎爾訓練前幾年也只是愛好者中比較好的水平。到08-09年突然爆發。自然狀態下。一個人的肌肉水平是無法出現這種劇烈的改變。

用沒用藥我不敢肯定，但是jeffseid 14歲開始練，今年21，再加上發達的健身工業思想熏陶、無憂無慮的生活物質基礎和出眾的基因，我相信他沒有用藥。而且如果用藥練了7年才這種水平確實差太遠了。

健體模特的這種程度完全能通過飲食+鍛煉達到，奧賽選手那種需要使用藥物。當然，不管用不用，他們的天賦，他們的努力，一般人永遠達不到。

健身一年半的小白說下自己的看法。
首先一定要承認的是，藥物濫用在健美圈子裡非常普遍，不要說那些享譽世界的奧林匹亞先生，據說連許多非專業人士都在用。
那麼類固醇到底是什麼，有什麼用處，使用後有哪些危害，下面這個帖子說的很全面了「我只是知識的搬運工」
http://bbs.dabin69.com/forum.php?mod=viewthreadtid=234533mobile=1裡面有阿諾和卡特承認使用類固醇的鏈接

那麼多人使用類固醇，那麼它在一定限度內究竟能否安全使用，請參考此文「我只是知識的搬運工」
http://wk.baidu.com/view/ea48016d9b6648d7c1c746a4?pcf=2bd_source_light=1550401

現在來回答題主的問題：所列這些健美模特到底使用類固醇沒有？
我的回答是傾向於沒有。因為他們這個級別的模特也好選手也罷，還沒有必要承擔風險使用藥物（我只是傾向，沒有肯定）。傑夫賽格，拉扎爾等，他們的體脂在賽季也在5%以上，肌肉也並不十分誇張。可以說通過嚴格控制飲食，科學訓練，使用大量補劑（補劑並不包含在違禁藥品範圍內）完全可以達到他們的水準。這裡舉幾個有利於保持低體脂的補劑：CLA，脂肪殺手，左旋肉鹼等。
而且，他們也不是全年都維持在極低體脂的水平。就拿傑夫賽格為例，我看過他的教學視頻，視頻中他的肌肉線條，分離度與廣告中，照片中有較大差距。所以可以說他們也是存在bulking和cutting這兩個階段的只是沒有那些無差別組的重量級選手（如羅尼，卡特）的前後反差那麼大。倒是拉扎爾在採訪中說自己是常年保持身材（低體脂），不過拉扎爾是出了名的從來不做有氧，怕掉肌肉。
綜上，我更傾向於相信他人做出的努力和付出的汗水，而不是去抱怨人種、天賦、藥物，你不像科比一樣熟悉每天凌晨四點的LA，你就根本沒資格和科比比拼天賦。
我不是科蜜！
最後，歡迎指正與討論，如果能拿出詳細數據是最好了，而不是跟我說這是物理學和醫學常識，我要數據。
謝謝

你應該聽過成功是靠99%的汗水和1%的天賦，但是1%的天賦遠遠比99%的汗水重要，我們大部分普通人，吃一樣的葯，都練不成那樣，更何況不吃，很多與生俱來的天賦真別比，我認識有半年就練的肌肉線條好的嚇死人的，不知道的以為練了多少年，他連蛋白粉都不吃

在國外健身房混了一年多，特別是德國的健身房，大隻的還是很多的。
和這邊的教練討論過這個問題:
1.他們三個人的圍度都還是nature前提下可以達到的
2.用藥確實存在，至少他們自己在自己youtube頻道里都是號稱nature的。
3.當motivation看就好了，榜樣的力量還是很重要的。

jeff seid， macr fitt，lazar他們不用激素。因為他們不是堅定的無產階級鬥士，沒有這種膽量和魄力。

@柔王丸你要不要買個這種鐮刀鎚子訓練服？超霸道

說實話，別人用沒用藥誰都說不清，但是從我自己的經歷來說，我覺得題主舉例的身材經過幾年的科學訓練加上飲食，並不是說難以企及的。

本人大學以前是一名業餘中長跑運動員，800米最好成績在1"56 左右（一級差一點）大三後開始健身，那時候去不起健身房，也不知道要什麼營養，就是兩段街頭健身的視頻把我帶進了這個「坑」，每天在大學操場的各種健身桿上學人體旗幟、雙力臂這些動作，因為中長跑的訓練讓我的體脂一直處於一個比較低的水平，所以腹肌什麼的從來沒擔心過。大學畢業後去美國讀研，學的是kinesiology（運動學）那時候在美國開始接觸真正意義上的健身，包括各種訓練計劃，和營養。

現在上幾張圖：

本人開始在健身房訓練到現在也就不到兩年（當然中長跑和街頭健身的經歷對我幫助也很大）期間只喝過蛋白粉，今年開始增加BCAA（支鏈氨基酸）的攝入，並沒有接觸過任何藥物。我還是很有信心在4，5年後達到題主說的那些人的身材，不過話說回來，每個人的骨架、比例都不一樣，我一直認為適合自己的才是最好的，但也不妨礙我崇拜那些健美、健體冠軍並以他們為目標。

我傾向於他們出名階段後沒有，畢竟如果因為這些事情導致粉絲對他們失去信任那麼市場也會拋棄他們，後面運作的團隊也會受到打擊，這種代價應該不是他們這種以此為職業的人員願意承受的。個人看法，歡迎指正。

職業運動永遠不能離開藥物。但是你絕對不能否定任何一個職業健美運動員的天賦和努力。沒有無數年的努力。永遠不可能

marcfitt公開宣布過自己從沒用藥，並且可以接受尿檢。jeff團隊的人估計都上過葯，畢竟lean bulk是少數

看了大家的評論說不說我的淺見首先我想說的就是諸如像Jeff said Marc fitt lazar 這類形體塑造者來用越長的時間獲得現在逆天的身材用類固醇的幾率越低我了解Jeff 15歲健身從小參加摔跤橄欖球摔跤 wresting 州冠軍摔跤得控制飲食限制碳水化合物的攝入所以這哥們的身材當時其實就很有料了而且像這種摔交比賽也是得做一些尿檢的別的不打保票這哥們應該真沒粘類固醇

我記得有位健身運動員說過即便你用藥也達不到我的程度成功都是逐步積累而成的根本沒有捷徑可走尤其是健身方面即便他們服用藥物他們也在日復一日的刻苦訓練

除非天賦異稟，普通人根本不可能煉成這樣。自古以來，罵人不像男人是沒有蛋蛋是有原因的，一個人身體強不強其中很重要的一點就是睾酮的分泌水平。
現代科技給了外部「超頻」的可能，但是基礎設施沒變，使用起來後患無窮。化學閹割還是小事，對身體尤其是內髒的永久性損傷才是最可怕的地方。我是個體育鍛煉愛好者，可以說從小到大接觸的那些人中，凡是長期用藥的，身體沒有一個不出問題的，哪怕是有專業醫生伺候也是那鳥樣。

題主這三位，不用藥的情況下，拜師職業運動員，肯努力，肯花錢，純自然健美，無論什麼體型，5年都能達到。這三位圍度真的不大啊！！！真的不大啊！！！不大啊！！！
別跟我提數據，都是經驗。不服經驗提數據，有本事你讓健身房私教帶你一年漲10kg肌肉。

jeff這種關注度高的，應該不敢用什麼。不然毀了名聲，背後的團隊。他付不起。