最近看中里巴人的書，又看知乎上的一些回答，有點混亂，想請教專業人士，經絡按摩是因人而異還是普遍適用？

12-21

想請問所謂按摩經絡，穴位點壓是因人而異還是可以作為一種養生方法普及，比如我的一位阿姨近日四肢經常感到麻木，筋酸，偶爾感到心臟發緊，身體虛弱。按書上的觀點，應該按摩肝經，心包經，我在看完書以後，認為肝主筋，肝經不通則不能營養筋脈，所以會麻木，酸脹乏力。肝屬木，心屬火，木生火，所以心臟也會出現不舒服，去醫院檢查又沒問題。如果我教阿姨平時在太沖，陰包，陽陵泉，三陰交幾處每天點揉，同時按摩心包經，是否有助於身體呢？會不會有什麼不妥？感恩！ @何江山@隱市廬主人

謝邀。
注意穴位按壓時候的補瀉原則就沒啥大問題了。
按壓時感覺痛、脹者，用瀉法，力度重、頻率快，逐步做到痛脹感減輕消失為宜。
按壓時感覺酸、癢者，用補法，力度輕，頻率慢，逐步做到酸癢感減輕消失為宜。
常做穴位按壓，肯定是有很好的養生保健效果的，題主不必擔憂。

看題主的描述，阿姨這樣很可能氣血不太通暢，局部氣血不足，才會緊，麻，這種情況下，有些肢端的穴位可能由於氣血到不了那裡，而會對按壓不敏感，這樣效果不太好。中里巴人有個引血下行三部曲，即推腹，跪膝，金雞獨立，其實只堅持推腹一樣身體狀況都會好很多，她推腹應該能發現很多阻滯點，推腹之後胃口也會變好，吸收增強，氣血自然上來了。其實也可以做一下八段錦，屬於健身氣功，調節臟腑，注意呼吸，開吸合呼，是迅速調補氣血的好方法，我就是這麼一周手指上半月痕由粉紅變回白色的，身體狀況很快改善

穴位按摩是可以作為養生保健推廣的
舉個例子著名的眼保健操
題主的方法基本沒什麼不妥長期堅持會有不錯的效果的

手腳發麻是氣虛可以試試多吃補氣的食物

祝身體健康

（註：本人非專業醫生）