我自己的體態問題有哪些？
12-21
謝邀
照片上看有較嚴重的體態問題。
含胸，駝背，園肩，探脖子，挺肚子，撅屁股，骨盆前傾，估計腿型也不怎麼樣。
典型的上交叉綜合症體型！
整條脊柱變形，以後頸椎，腰椎都容易出問題。
你好，其實針對這樣的上交叉綜合症並不是沒有辦法，是可以通過運動糾正進行康復的，不要太過於灰心。之前我在這駝背有什麼害處 如何改正? - 馮一烜的回答看到的回答不錯，建議看看。祝好。
如何鍛煉
園肩，最嚴重，需要鍛煉背部肌肉
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