做深蹲會長不高嗎？
12-21
今年18歲。不練腿感覺又不好，練又怕長不高。網上眾說紛紜，想問問究竟會不會？謝謝
對關節有撞擊的運動，會明顯增進身高生長。
看看這裡你就知道了→深蹲會影響長高嗎？ - 曙光的回答 - 知乎
不會。
不會的，我都懶得理論分析太多了。
深蹲屬於基礎訓練動作，所有健康的人都應該可以完成。
你要是擔心負責深蹲的問題，就自重深蹲一樣的，按照《囚徒健身》里的要求去練，你單腿能做幾個啊？
能不能長高跟基因和營養有關係，和練什麼沒關係，以前還有人說練武術的小時候拉韌帶不長個子，還舉例說明，那是因為那些人天生就矮，很多外國武術家，練空手道跆拳道的，從小拉韌帶照樣能長到一米八一米九。
深蹲會讓你長高
我13歲開始，主要跑步、深蹲、俯卧撐、跳繩，身高超過了家族平均水平，我認為除了舉重之類的負重訓練外，都不會影響身高發育，度要把握好，為了健康，不是為了拚命，量力而行
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