為什麼人在尚未進入深度睡眠的情況下，會突然間抽搐？

12-21

肌抽躍一般是指肌肉相當對稱的突然間抽一下，很多人都有這個經驗，就是在睡覺快要入眠的時候會突然抽一下，那個就是肌肉抽躍的一種，這是一種良性的抽躍動作，不必緊張，因為這是一種生理性的抽動，可能是腦部突然間不正常放電所引起的，但一般記錄不到這种放電。
（2）大致是睡著後人體機能進入休眠狀態不活躍大腦有可能會認為出現什麼狀況進行刺激一下
（3）睡眠周期交替時，當人進入深度睡眠，也就是快速眼動睡眠（REMS）
　　會表現眼球快速轉動；全身肌肉完全鬆弛，但有的小肌肉如腳趾、手指、面肌還有抽動；***出現勃起現象；呼吸變快、脈搏、血壓升高變得不規則等交感神經興奮現象
　　（4）貌似叫……驚跳反應還是什麼的，出現在睡眠的第一階段，所以有時候自己會感覺到
（5）缺鈣的表現，肌肉抽搐
（6）人腦的網狀上行激活系統，起於丘腦。抽一下應該是非正常睡眠情況下（打盹，上課睡覺，坐姿睡等等）人體的一個對外界的非意識反應。會突然清醒一下。

（7）肌抽躍
這種現象常發生在睡覺的時候呼吸頻率降低，大腦會認為快要死亡了所以他會發送一個脈衝信號使身體覺醒轉的希望能幫助你

睡覺時身體突然抽搐一下，有種踩空的感覺，彷彿墜入深淵。。。

其實是大腦以為你「死了」，想要保護你，何出此言？睡眠時我們的心率會下降，身體的肌肉也處於放鬆狀態，這時候大腦估計是發現了身體的「異常沉默」，便啟動保護機制，調動起運動神經，刺激你一下從而喚醒你，一般是白天勞累過度、壓力過大時，夜晚睡眠時更有可能經歷這種突然的抽搐~，提醒你注意休息，別太累。

小時候父母告訴我，這個說明了你在長高，所以每次抽搐的時候我都很高興，直到後來發現我被騙了。

這並不是所謂的
（7）肌抽躍
這種現象常發生在睡覺的時候呼吸頻率降低，大腦會認為快要死亡了所以他會發送一個脈衝信號使身體覺醒轉的希望能幫助你

以下轉自果殼網：
http://www.guokr.com/question/4733/

在入睡時，大部分人可能會不由自主地「抖動」一下，這種現象稱為入睡抽動（Hypnic jerk），是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。[1]

正常人一天內可能會感覺到一至兩次入睡抽動，而更多的不強烈的抽動不會被睡夢中的我們覺察到。[1]有證據表明，壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生，[2]但是作為一種無害的正常生理現象，多抽動幾次也問題不大。但是如果是持續每二十到四十秒抽動一次的話，就不再是入睡抽動，而是一種叫做周期性肢體運動紊亂（Periodic limb movement disorder）的睡眠障礙了。[3]

雖然導致入睡抽動的現象早在1890年就已經被記錄，對人們至今對它知之甚少。[5]關於它的成因，現在比較流行的假說有如下兩種：

第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀激活系統（Reticular Activation System，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時RAS不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。[4,5]

而最近的研究結果更傾向於支持第二種觀點，即認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是來源於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋信號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險信息，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。[5]

第二種觀點更可信一些，因為它將入睡抽動與下落的感覺聯繫了起來，但是這個假說並沒有找到深入的功能性的解釋，所以還需要進一步實驗的證實。相信隨著神經生物學的發展以及對相關問題的深入研究，入睡抽動的確切原理及生物學意義終將被人們所揭示。

有興趣深入探討的請移步：
睡覺，抽動一下很正常
http://www.guokr.com/article/17618/

以前看過，似乎是大腦認為你機體功能不行了，發個刺激試試看是否真不行了，證明你整體身體技能有缺陷，多注意鍛煉身體

以前微博里有一種很通俗的說法。就是抽一下試試你死了嗎

夢遺....
爽到了

我睡著睡著會有種陷入泥沼中的感覺，雖然不是夢境中真陷入了泥沼，現在變成了觸電般的感覺，感覺自己的靈魂要脫離自己的肉體了，自己又拚命抓住的感覺，那真是個難受的體驗，求解救

這是近乎徹底的放鬆的結果。

呼叫題主呼叫題主，是么不是妹子最近經常這樣。。。

記得在果殼上看到過
大概是說，身體長時間靜止狀態下，大腦會以為身體死了。。所以刺激一下。。

一般人給出的答案基本都是缺鈣，專業人士會說出很多條條框框，從某些宗教的角度來解釋這個可以叫靈魂出竅，從博客赫斯的角度來解釋，這是穿越了。

看到過一個解釋：因為開始進入睡眠後，新陳代謝放緩，呼吸和心跳開始減速，大腦還沒適應睡眠狀態，以為是身體出現了問題，於是放出一個抽搐的信號，激活身體。

你大腦以為你死了，抽一下試試

潛意識.....條件反射....是我瞎說的 XD 因為你的神經還沒睡大腦沒完全進入休息狀態,會有很多混亂的幻覺下意識的躲避，但是你身體已經開始進入休眠狀態所以你並不能做出真實的動作..於是就抽搐下...例如就像你發現個什麼飛蟲什麼的想躲避或者落在手上當你發現的時候下意識的把它甩掉...當甩完發現不是小蟲是個小黑點..=_=

其實做夢的時候也抽搐只是幅度小～特別大的就醒了比如一腳踩空...當然也有那種因為過度緊張而使神經無法進入休眠狀態的你的身體就被幻覺控制了於是...做夢就會毆打旁邊的人～～或者說夢話更有甚者....半夜...出去溜達～～逛街～～開門～～吃東西～～哇哈哈邪惡吧 ^_^