成人有必要参加游泳培训班吗？
成人，虽长在水边但从小由于父母灌输没敢去河里。长大后觉得会游泳很有必要，看了些视频去泳池自学，基本能漂，但不得要领。于是想去学，但发现大多针对儿童，但又拉不下脸皮和小朋友一起学，而且工作原因只能晚上学，有成人私教一对一3000元20节课。朋友给个建议？
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p.s.
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谢邀。
有没有必要找教练，自己练着试试就知道了。这里主要说一下，对于成年人的一对一，我的建议。
前提是，一定要有安全意识，所以这个建议的对象不包含18岁以下的未成年人。
不一定每次去泳池都找教练上课。
举个例子。第一次上课，学习换气，小易有点怕水放不开上手慢。那么问题来了，下次去泳池，是自己练习，还是继续找教练上课？
我们选择继续找教练上课。小易练习了一节课，虽然有点进步，还是没有学会连续的换气，而且漂浮也因为紧张，没有学好。而在这一节课中，教练该讲的技术动作都讲了，这东西，理论懂到天崩地裂的境界，也得练习不是？于是教练就看着小易练习，偶尔说几句“加油~”、“好多啦~”、“休息一下吧~”之外百般无聊，但是又鉴于小易是初学者，不会游，坚持着在水中泡着，给他多点安全感。
慢慢的，小易发现教练的表情中有点憋尿的痕迹。
下次去泳池，是自己练习，还是找教练上课？
我们选择自己练习的话，怎么知道练习什么呢？
这就是需要提前做好准备的地方了，上课时把动作细节问清楚，也可以让教练做示范动作，甚至可以拿手机啊相机啊什么的拍下来。然后自己练习，不恰当的地方，教练指出来，自己练习的时候就需要避免。每一次呛水都是有原因的。自己练习的时候，也可以请他人拍下来，看看哪里不对。也可以上网看看视频参考。
所谓师傅领进门，修行靠个人。
自己练习，要在浅水区。实在是害怕的话，下水前和救生员说一下，救生员会特特注意的。
这样一来至少有两个好处：
1.省钱，因为你每次练习都是在课程上的话，消耗的课时就多了。
2.心理负担少，你练习50次，上了10节课，学会了，别人问你，你可以说，我就学了10课啊。而不会有那种，“我都学了20节课了，怎么还不会，我肯定特别笨”的想法。
需要注意的地方还有，提前和教练说好上课时间。
特别是夏季，特别是暑假，游泳教练的时间都排得满满当当的，特别不爽放鸽子的学员。占着茅坑不拉屎其实没什么，但是门外有一堆屎急的人等着，好意思么？
可以先和教练说好，比如一周可以去游五次，那就一周跟教练两次，自己练习三次。
希望各位学得愉快~
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教练的眼力，好过绝大多数民间高手甚至运动员，游得好的，不一定教的好。
我的一点经验：
- 尽量找同性，稍微年轻的教练。
性别不多解释，说这个年龄。
年长的教练，有时会有一些过时的理论，教人往往是“你应该这样这样这样”，但是对于成年人来说，知其所以然也是重要的。
年轻教练一般自己也在学习中，更愿意和你说这些“道理”。
- 教练课+自主练习 1：2
基本来说，一节课上学的东西，最好花2节课的时间去巩固练习。这个好理解，但是
实施起来，你会碰到这些问题：
- 我今天的训练计划是什么
- 我今天的训练标准是什么
这里就需要教练，帮你来排练习计划，并用“理论灌输”的方式，告诉你，当我们获得何种感受时，就意味着到达了何种境界blablabla...
- 一门精进，勿分心
严格跟随计划，新手练习往往焦躁，指望马上就能扑腾扑腾配合游。
练会蹬壁觉得无聊，想加个腿，然后又加个手
一会儿扭成麻花
一会儿弯成龙虾
一次练习结束，并没有什么提高。
游泳的练习是先单项后整合，单项成为本能，再练配合。
论坛上，贴吧里，各种嘴炮铺天盖地。
比如我这种，天天blablabla谈体会，然而高手看来，估计都是一些低手体验，盲人摸象，全不着边。
所以呢，请相信教练（的流派），先发展长游能力，在长游中完善技术。
不能潇洒地说一声谢邀真是太不酷了。
T^T
成人找私教其实还是挺有用的，跟着自学教程你最多也就会理论知识，水里发生的很多动作你自己是没意识的。
在找教练之前你可以做这些事情——
问一下自己，我是一个怕水的人吗？
如果是的话，努力克服它。
学习去感受水、接触水，练习漂浮。
20节课你不可能让教练花两节课让你克服这一点。
练习憋气。
当然我觉得这一点问题不大，成年人嘛。
——接下来我们就可以找教练了——
题主报出来的那个价格应该算是中等吧。
但一定要请他/她拿出游泳教练的资格证明，知乎上问遇到无良教练怎么办的问题还是很多的。
而且要问清楚他/她是不是受雇于游泳池的，许多比较好的公共泳池都是有自家教练并拒绝私人教练的。
如果你是在健身房这种地方报的名，此问题跳过。
同时请注意，最好找同性别的教练。
尤其是姑娘。
因为肢体接触是不可避免的，气氛尴尬了就不好玩了。
——找完教练我们要做些什么——
游泳衣游泳帽游泳眼镜买了吗？
带花边的游泳衣统统扔掉，不是橡胶的游泳帽最好不要。
提前询问教练是不是需要浮板这样的工具。
——训练期间我们该做的事情——
记得练习
半个月练习一次想要提高还是很难的TAT
游泳和其他的体育项目一样，都有肌肉记忆啊，你只要按照教练说的练绝对会有提高。
相信教练
有了教练以后最好还是不要看知乎不要提问了，因为我们这些回答的人不会看到你的泳姿，你的很多描述很多时候都是【自以为是】。
而教练是经受过专业培训的人，他/她知道你的问题在哪，该怎么纠正。
不要想着什么“知乎上那个答主是这么说的”而抗拒教练的话。
【除非错的真的很离谱，但一般不会】
和教练一起商量排课
比如今天这节课需要多练习，那这礼拜我们就不上；今天这节课我要领没掌握到位，那就再跟上一节。
不要在学习过程中太过依赖教练，一定要教练看着什么的，水边上救生员还在呢。
毕竟最后是你学游泳，不是你教练去游泳。
——反正万事不心急，不偷懒——
祝题主学习愉快。
首先要问的是你希望学习到什么样的程度。
成人游泳班很多啊。
20节没必要，成人8-10节课学会一般的蛙泳没问题。学会后巩固和锻炼力量需要一段时间，如果需要提高再根据实际情况报班。
以上的长篇大论很有道理，但是然并卵。
建议：找一个一对一教练
找教练的好处：
1.教练会逼着你去练
2.教练会盯着你看你练得对不对
3.教练会盯着你保证你的安全
4.我看到有的自认为懂游泳的人教自己朋友游泳，真担心这个自以为是的瘪三杂种把人家命给害了，是真担心。
结论：有必要。
@梦觉？教游泳的？作为教练不要忘记，有少数学员在水中完全无法感知自己动作的状态；那么只要是非专业运动员，自己练习肯定会有错误的地方。自己练习错误被强化了你给纠正（比如剪刀腿）？教练计划下节课给你纠错，结果你不去上课自己练反而把错误强化了，你作为教练是该哭诶还是该骂诶？
游泳教练来答题 省内最高级别社会指导员（游泳）中级救生员
表示如果要求动作标准 并且怕水还是找教练的好 可以保证动作标准并且可以帮助没有自觉性的大人顺利学会 其实我们最怕的是40岁以上的女性…太糟心了…
当然有必要，不会游泳就像不会开车不会用电脑一样，这已经是必要的生活技能。
我能说我一大老爷们差点在水上乐园1米深的池子里淹死吗？
当时仰面摔倒，怎么也爬不起来，也是不好意思求人。
面子真的会害死人！！！
这个问题我有资格答一下。答案是不需要！不需要！不需要！以亲身经历来答，到现在为止我就去游了三次。第一次练习漂浮，具体就是蹲在水里，脚发力往后蹲，往前冲，手伸直向前，头不要露出水面，夹在两臂之前，腿伸直。就这样练，刚开始可能会有点害怕，多几次就没问题了；第二次练习游了，按照第一天的先漂，票不动的时候手往前划水，脚打水花，注意是大腿带动小腿！由于不会换气，这次练的都是一口气能游多远；第三次看了换气的视频，在喝了不少次水的情况下，顺利会换气了，就酱！以上动作我都是事先看的视频，没用到过教练。回答完毕！
我本人也是从小因为父母总是担心安全问题，不让我去学游泳，后来20多岁的时候单位是高校，夏天游泳池开放，于是去玩，然后看别人游蛙泳的怎么游，自己练了2天就学会了。后来我还教会了3个同事。。。。男的女的都有，还教会了我表弟表妹。但是。。。。就在我自以为自己很会教的时候，我发现我错了，我想教我老婆学游泳，但是，按我自己的方法，怎么都教不会，之所以来看这个话题也是因为有想法看是不是给我老婆请个教练教她。。。。所以说，要不要参加培训班应该是看悟性
现在游泳的爱好者越来越多，特别是在炎热的夏天，游泳不但可以起到健身的效果还可以起到减肥的效果，缓解压力和抑郁、提高身体的柔韧性等等，在夏天还能解暑，真是一举多得。但是游泳的姿势要是不对的话，对自己的伤害可是非常大的。
一、姿势不对，白做无用功
用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。桂林奥林匹克运动城小董给您举个例子，对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。
二、动作纠正要有耐心
“习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”专家说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多，也可以报成人泳训班桂林奥林匹克运动城价格只有600多点。
三、姿势不对，锻炼效果差
专家说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。
通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。专家说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。
成人游泳班哪种，能游25米就算合格的，其实可以不用报班了。自学就可以，你是成人，完全有看视频学的理解能力。当然动作肯定不标准拉。不过我就没见过成人之后再学游泳能学标准的，包括我。我快30才学的，业余看来我游的不错，我自己明白水平很烂，提高很难，这辈子也就这样了。不过这也足够超过百分之九十的大众游泳者了。
有。但不知道你是哪个城市的，可以先加微信15306881017
专业的游泳教练教学会针对每个学员的身体条件去设计方案教学 因材施教
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郑州斯博特游泳培训致力于游泳运动的培养教学工作，服务于郑州南郊、北郊区域针对儿童、少儿、成人学游泳，游泳培训班、羽毛球培训、篮球培训等。根据学员的不同需求，制定专业化、定制化的培训服务。成为学员体育运动培养的助推器。
看视频自学，第十个小时的时候掌握了蛙泳，不是很快50米要用一分多钟，可以连续游个几百米吧。自由泳可以泳25米。现在卡在了自由泳的换气节奏上。感觉不习惯那个发力和换气，应该再练4-5个小时就ok了
怎么这么贵啊，我们这边500块钱12节课包教会啊！
如果认为自己的运动协调能力比较强，比如从前练习其他项目时，在没有教练讲解或只有过简单讲解的情况下通过自己的认真练习就比较快地掌握了要领，那么学游泳可以考虑不用教练，自己先学学试试。在一段时间内专心练习，保证比较密集的次数，注意观察别人的动作，顺便请教下自己看着游的好人，相信很快会有小成。
如果不太擅长运动，那还是找个教练，以免一开始就练错，再改起来就更难了。
为什么没有必要？难道成人就不需要学习了吗？我觉得成人的体育运动学习的速度远远没有小的时候学的快，报个班学的又快又规范。
我是和一群小盆友一起练习的，因为时间充裕。
你确实可以报个一对一，因为时间自由。
我这儿是小小城市，一对一1200，教的是蛙泳。
如果成年人学，老师教差不多6节课就行了。每天老师教一个小时，自己练习一个小时。成年人学习比小朋友快多了。
20节课可以考虑多学几个。
比如自由泳啊蝶泳啊，比蛙泳游的快，还好看。
如果想好好游，请个教练有必要，因为可以纠正姿势。
等我蛙泳学完了，就滚去请教练教自由泳哈哈。好看呀！
我也是成年才学游泳的。不是一对一是一对四，但是实际是和一群小朋友一起学的。其实一对一只是时间比较方便。学的东西还有什么练习的话没什么区别。动作要领教练都会教，学的怎么样都是要靠自己多加练习。多看看别人标准的姿势。可以上网看视频。二十节课只学一个蛙泳的话有点多了其实。可以再学学其他泳姿。
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