孕期准媽媽在營養品補充大概要多少錢？

12-21

孕期營養品很多牌子，價格不一，懷孕期間都比較敏感，聽風就是雨的，聽人說要吃葉酸就買葉酸，要補鈣就買補鈣的，都沒想，所以問問大家大概孕期營養品這塊基本上要花多少錢？

謝邀。凡事過猶不及，不要過度迷信。葉酸不需要藥房推薦的保健品，斯利安即可，一盒吃三個月。如果孕吐反應不嚴重的話，盡量多吃點補鈣的食物，因為後期缺鈣會經常腳趾抽筋，很疼。魚蝦肉骨頭都要吃，水果蔬菜也要吃，但要注意攝入量不要過大，別吃出孕期糖尿病，對大人孩子都不好。牛奶和酸奶一定要喝。
放寬心，不要有太多顧慮，主要是食補，不太推薦保健品和形形色色的海淘代購，利益所致，難免真真假假，吃到嘴裡的，一定要慎重。
我懷孕時諮詢醫生這個能不能吃，那個能不能吃，醫生說沒關係，想吃就吃，你想吃，說明你的身體非常需要，只要控制總量，不要超重或者糖尿病就行了。
於是我什麼保健品都沒吃，該吃香辣蝦吃香辣蝦，該吃燒烤吃燒烤，該吃蘋果吃蘋果。
懷孕是人生的重要階段，不要過於焦慮或者焦灼，控制總量的前提下，吃的舒舒服服加適量運動，非常重要。

婦產科護士一枚，快三個月了。說下我的經驗吧，僅當參考。
1，保健品一個也沒買。
2，葉酸是醫院免費發的（只要戶口是當地的都免費發）
3，每天一個雞蛋或鵪鶉蛋，
4，牛奶也有喝，不要買孕婦奶粉，真的沒味道，一點也不好喝，很浪費錢，喝普通牛奶即可，酸奶也行，只要沒有乳糖不耐都可以
5，由於孕吐不適，吃水果稍微舒服點，所以水果吃的比較多，已經被醫生警告要節制，免得糖尿病。水果最好吃當季的、平常的水果，不用特別買奇怪的沒見過。
6，其他飲食如常，口味略有改變，喜酸辣食物。
7，這幾年國家豐裕了，我們可以吃的東西也千奇百怪，確實有很多東西是孕婦不適合吃的，要注意不吃或少吃。比如桂圓荔枝，比如人蔘類，比如山渣海鮮，比如泡麵，我下載了一個懷孕相關的app，遇到一些想吃但不知道能不能吃的食物，先查詢下。能不吃就不吃，但是不小心吃了也別太擔心，一次的量也不會咋的，正月初一上夜班，太餓叫不到外賣，就吃了碗泡麵，特殊情況下有的吃總比挨餓好。
8，其實只要正常飲食，再適當補些肉類魚類蛋類水果，營養都是足夠的。沒必要非要補這補那。我們這些年因為只能生一個娃，所以很多家庭過度重視孕期保健。自從開房二胎之後，很多人都是「第一胎照書養，第二胎隨便養」，所以別太緊張哦，凡事適當即可，沒必要過度。

孕22周，全程沒有刻意吃營養補充品，除了螃蟹山楂幾種易流產食物，其他想吃就吃，想吃就說明需要。三餐調劑好，現在這年頭沒有多少會營養不夠，除非孕吐太厲害，那得逼自己吐完補充好，不然只怕超標不能順產，我都有些控制不住了，不用太在意，其實和孕前差別不大，不用特意改變飲食習慣，但是口味會變倒是真的，隨它去，很多是因為寶寶的口味，它想吃，所以你就會變成這口味。祝好孕

孕媽一枚現在25＋2

我就說我現在吃的後續有的話再補充

首先葉酸孕早期的時候買了一瓶品牌斯利安吃了幾片沒堅持吃原因一個是懶一個是個人認為葉酸如果不缺的話不需要補充平時在飲食中攝入已經足夠

孕12周的時候檢查出來貧血了自此開始喝德國鐵元一直到現在確實喝了之後貧血改善打算一直喝到月子里價格找了靠譜良心代購 120rmb一瓶我按消耗量囤了8瓶目前喝到了第四瓶

買過一盒阿膠糕吃了幾片

自從知道了懷的是小公舉就開始吃燕窩據說寶寶出生皮膚好有用沒用我不知道但是太多「過來人」推薦了抱著也許有用呢的心態 15周的時候開始吃燕窩用量一個星期一盞價格20多一克一盞大概6.7克的樣子品牌這裡就不說了但最好是正規的購買途徑有溯源碼這個成本比較高不好計算

牛奶一直在喝的因為懶所以是訂的鮮牛奶每天6點奶就到家門口了 220rmb一個月

孕16周時產檢鈣量減少開始吃鈣片就醫院配的鈣爾奇 20多塊一瓶能吃一個月還刷醫保卡

基本就這樣了不知道後面還有沒有什麼幺蛾子要出

具體多少錢沒算過平時的水果飲食啥的也沒法計算
反正為了寶寶

營養品是指補充劑么？

只需要吃葉酸，一般吃懷孕初期的3個月，也可以整個孕期都吃，沒有任何壞處，這個價格不高。其他沒有必須吃的。食物上面營養均衡就可以了，五穀雜糧，蔬菜水果，牛奶乾果......種類多一些，平均一些就好。

喝牛奶並不會讓寶寶皮膚白畢竟牛奶改變不了基因寶寶的皮膚顏色是父母兩人基因決定的不是牛奶可以改變的

懷孕的時候吃了葉酸，其他就是多吃水果，五穀雜糧，營養均衡

就看你吃什麼吧？
燕窩吃不吃？海參吃不吃？驢奶粉喝不喝？
要是不差錢的話，花起來無底洞啊……

好好吃飯才是正道。。。不要去指望什麼營養品

孕吐嚴重也要吃！實在太嚴重的孕吐就去看中醫，比西醫管用。

然後剩下的就是好好吃飯。