如何看待健身和健美？
有些健身和健美的人都互相看不起。對此你們怎麼看。
健身的概念可大了，我覺得健美就包含在裡面。
或者你也可以用另一個概念來說，健身是指業餘鍛煉身體，健美是一個專業運動。
但我更傾向於健身這個詞是個非常寬泛的概念。
何渭斌一出來說話就要遭黑。但我看他沒說什麼呀。
人家好歹也是國內力量舉頂尖，在他那個級別可以說是當之無愧的第一，而且也從來沒在哪裡的言論里說過健美怎麼怎麼。
比如我深蹲極限2.5倍重量，有一段時間還特么因為無節制的沖極限而得了股四頭肌肌腱炎，而人家輕鬆用三倍體重做組，我是不是應該對這種行業內最頂尖的存在有著一種敬意？
何況他本身也是一個非常熱心的人。
哎，本來我也想順帶撕一人的。但思來想去，我又不是警察，即使人家犯了天大的罪，有多不靠譜，多誤導人。我也不能做社會警察，或者嘴炮執法撒～
就只拿力量舉和健身做一個對比。
以我淺見，力量舉以發展最大力量為目標。而健美以發展最大肌緯度為目標。
但健美里又分好多派，職業的自然（不用藥）健美者，有可能反而比同等身高的不用藥職業力量舉運動員肌肉緯度小一些。或者差不多。
當然力量舉里也有用藥派。就比如大家熟知的美國西部杠鈴俱樂部。
而也有既參加力量舉比賽，也參加健美比賽的運動員。比如最活躍的典型是Layne Norton，他參加的是嚴格葯檢的IPF的比賽。
其實你想發展肌肉緯度，研究結果是你也得用大重量刺激是最好的。
所以我並不贊同有些健美練習者用80公斤蹲15次，一共蹲10組的類似練法。除非你用藥。
我說了那麼多用藥用藥用藥，其實在健美領域，全世界都是普遍現象。而到了國內，大家都不承認可以理解，但一說你就炸毛，也挺搞笑。
國內最搞笑的一句話是"你用藥，也練不成人家那樣 "。真的挺搞笑的。我就肯定的跟你說，只要你用的對。身體本身在青壯年的健康狀態。就一定練到在國內參加各種比賽得名次。
而奧林匹亞先生的比賽，更是高科技的領域，你接觸不到的存在。N多實驗室花了N多金錢研究的結果。說白了，現在健美的最高殿堂某種意義上就是比科技的。
我再次重伸，力量舉里也有用藥派。
如果大家都是自然練習者。
我覺得你練力量舉還是健美，都能練出讓一般人羨慕的好身材。
如果你在練力量舉的同時對飲食有點講究。說不定練出的效果比你在健身房單純用分化練法的效果要好。
很多健身房新人在健身房看健身房大塊頭大叔們用很大的重量練習都會比較鄙夷。我剛開始也這樣。覺得用那麼重有屁用。
但真的，只有用大重量刺激才是緯度增長的秘密（但你得量力而行，耐心的逐漸加重，不然容易受傷，所以你得有計劃是最好的，做好記錄）。雖然大叔們除了用大重量外在其他方面可能都不可取～
那些認真練的人，都值得尊重。包括藥物訓練者。
健身包括但不僅局限於健美。健美是一種訓練方法，是一種競技形式，是健身的一個子集。
講回來，健身的目的不就是讓身體越來越健康嗎?那慢跑改善心肺，跳舞改善協調，健美改善肌肉質量，不都是健身？只不過片面而已。
我還是想說題主問的健身和健美都不是真正意義上的健身。健身和健美是分不開的。
唐大哥說的滿明白，健力和健美有區分，但他們都是健身啊。
不是我們看不起誰。而是看不起那些鍵盤健身的。嘴舉的。
比如陳賤友老師理論與實踐脫節了
比如斌卡與羅尼訓練重量一樣，力量三大項650
比如李浩軒走路出腹肌
比如麥大師走路瘦腿
比如醬油陳之前從來沒有訓練過就講上運動了
我們練健美的還是練健身的只是道不同
征服我們的是，比賽成績以及對方的真才實學。
誰跟誰互相看不起啊(?°?°?)
阿園老師跟李浩軒么？
健身是一種社會活動，健美包含在健身當中，健美是健身的一個子集；
其實我挺不理解各種健身人士相互鄙夷相互噴，都是同一個愛好，同一個夢想。
我覺得無論是用小重量也能撐起那麼爆炸的肌肉，或者是用小體重撐起那麼爆炸的重量，都很牛逼。
健身是為了健康和更好的精神狀態，同時得到一個好身材，好身材又進一步讓人自信，自信又會讓人保持好的精神狀態。所以不管是徒手還是健身房，不管是健美還是健力，只要到達目的就行，都可以嘗試啊，幹嗎要相互排斥和鄙視？
一首《悟空》獻給大家
月撒場館，長路漫漫
撕逼散盡，獨椅槓桿
誰叫我身手不凡，誰讓我形力兩贊
到頭來，肝腸寸斷
知乎當空，微博難來
沉迷舉鐵，高杠不改
且蹲且拉且推哉
遇人遇鬼遇妖怪
不過是心有魔債
叫一聲來維，回頭無岸
吐一句法克，吃飽就干
善惡浮沉真假界
恩怨散去不分明，難斷！
我要，這力量有何用？
我有，這緯度又如何？
還是屌絲，還是單狗
上了知乎，欲說還休
我要，這力量促激素
我有，這緯度發自拍！
伊頓高校，陽光靜好
知乎險惡，終究難逃
這吐槽
管叫你灰飛煙滅
先放圖
至於我怎麼看，我選擇不看啊，跟我有屌毛關係，我開心就行咯，讓low逼們繼續互黑互噴去。
另外現在知乎真是會給人一種「全民力量舉」的感覺啊……不過全是錯覺XD
你打開健身和健美 百度貼吧看看首頁就知道了。
這個叫什麼深蹲博士的何渭斌真有意思，人家問的是健身與健美，他偏要強答一個力量舉。
你自己練力量舉，但有必要天天扯力量舉嗎？
健身話題下你不說練力量舉好就不舒服嗎？
至於答主的問題，實際上你看何渭斌之類的人天天鼓吹自己練的東西，看不起其他體系，也就可見一斑了。
眼界太窄，懂的太少，就守著自己的一畝三分地，所以互相看不起。
贊答主，我這頂著超慢的打字速度和越來越近視的眼跟各種噴子唇槍舌戰，無非是想讓一部分人了解自由重量及自重訓練的好，訓練沒有絕對，只有看訓練者的體驗，希望中國健身有知識的、有能力整理知識的、能傳授知識的，不要因為利益有偏見有隔閡。
感謝偶像給我一個贊，我小得瑟一下，其實自重訓練真的很好玩，因為你可以這樣練
這樣練
這樣練
這樣練或者。。
這樣練，，，還有
這樣，很好玩，我不是專業學自重健身的，只能說自己的理解，自重訓練優勢是偏小肌群間的協同發力這一方面，大肌群發力因為重量是體重，有一定局限。按體驗來說呢，它有兩大好處，第一是提高興趣，我說這話可能別人會生氣，其實你舉多少、蹲多少重量不容易在生活中體現出來，但是你要是會做旗幟就不一樣了，每次成功一小步、一個小動作，都會提高訓練者的興趣，而且你要完成某些難度技能，就要對它有研究，從網上書上搜集知識，這也提高了健身的自主性。第二點呢，就是自由，一根單杠，一個柵欄，一面牆就可以練，自重健身所追求的神技俄式挺身更是有地面就可以。口才真的不好，多見諒。
很多人肯定在想，人家這健美健力問題，你個傻吊怎麼在這兒說起自重來了，其實原本我是給想給大神寫評論，半夜網頁新版又沒怎麼用過結果發主問題下面了，沒想大神還給贊了，一發不可收拾呀…哈哈哈
我鍛煉的目的就是身體健康 沒事露個肌肉聊個妹
反正也不專業(?ì _ í?) 人生在世多學點東西總是好的 既然各有各的好處 那就都練撒(′▽｀) 這叫陰陽結合
健美在國內太火了，相比力量舉沒什麼人練，自然就會出現不少力量舉訓練者黑健美。說什麼健美的肌肉華而不實沒力量之類的，
反而我很少聽說健美訓練者表達對力量舉有鄙視。
怎麼說呢，這就好比你從來沒聽說過魯菜黑別的菜系，因為幾乎所有北方菜系都是魯菜。而你經常聽說日本料理黑中國菜油太大，味道太刺激。
生意太差，只有通過黑別的流派才能達到宣傳自己的目的，或者找到自己堅持冷門的理由，僅此而已。
健美是運動，健身只是一項娛樂活動。
可能題主問得是健體組和健美組吧，對，健美的的確看不起練健體的，要力量沒力量，要圍度沒圍度，這些都是指國內健體大環境來說的，很多健體的每天帶著他們最愛的髮膠和大褲衩來到健身房，脫了衣服展示一副和洗浴中心搓澡大哥不相上下的肌肉與線條，還嘲笑這個沒形那個肥，其中的阿q精神題主自行體會吧。
另外加一點，健體本身是從傳統健美分離出來的組別並違背了當初分離的初衷: 沙灘體格不是讓你去沙灘上搓澡。還是練力量舉
我健美健身都涉及過，健身就是以增強體質改善身體肌肉質量為目的的運動；健美就是已強化肌肉凸顯肌肉圍度與輪廓為目的的運動。不知這樣定義是不是準確？但從一個個人長遠管理身體的角度來講，健身是普及的且正能量爆表的習慣，健美是健身的強化版，到了另一個層次了。要說那個更好也許沒有絕對，但我認為只要不走極端健美的路子，都蠻好。當然能走極端健美這條路的人，全世界也沒多少，這個是極度需要天賦的。
只有練得也就那麼回事的人才天天看得起看不起
身邊接觸的訓練人不管是摳細節練健美的，追求重量練力量舉的，還是有氧心肺選手，都沒有很明顯彼此看得起誰看不起誰的。唯獨練crossfit的很明顯有一種莫名的優越感，特別是新手。好像練了個洋名字的東西就天生高大上了。
之前看見一個crossfit"調戲"傳統健身的圖，
還調侃練二頭的訓練者。我就奇了怪了，練二頭怎麼了？很多做個吊環臂屈伸，倒立俯卧撐都不行的大兄弟，朋友圈裡面狂轉發。我也是不理解
大概就是這樣
健美是競技體育啊！（傷身）
健身就是鍛煉身體。健身和健美無非是一個大小概念的包含關係。至於不同項目的訓練者有互相看不起的情況，完全是個人原因，沒有誰能代表其所從事的這種運動，即使能代表，那也是僅僅是運動水平，但不能代表這個群體發聲。
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