減肥成功了，可是現在抑制不住自己想吃甜食，吃飽了 還想吃，而且吃到撐為止 立馬進行催吐？是暴食症嗎？
12-21
我花了大半年的時間體重從156 減現在113，是靠飲食控制+有氧運動… 可現在我想維持體重 害怕反彈，所以每天小心計算食物的卡路里 ,7點後堅決什麼不吃, 現在總是感覺到情緒很差 抑制不住自己想要去吃甜食？麵包 酥餅 而且一吃 就停不下來，吃到撐 然後進行催吐.....吐完後 胃難受 … 真的感覺要奔潰了… 想一想自己又要維持體重 害怕反彈 … 難道我真的要下半輩都計算卡路里嗎？？本來以前是吃貨 現在想一想感覺很難受… 但不想放棄 自己這麼辛苦堅持過來… 心裡總是想著麵包 酥餅 … 不然心裡慌 煩躁 情緒化 … 一旦吃了，就根本停不下來 吃的吐為止… 經常覺得 這樣人生還有什麼意義… 身體和大腦難道還不適應 目前的飲食習慣嗎？？ 我是不是得了暴食症 … 再這樣下去 我快得抑鬱症了… 大神們 救救我。
我以前和你一樣！！每天腦子裡全是卡路里，吃不飽，甜食這種，心情每天非常差，而且這還導致了我大姨媽推遲了2個月沒來！後來我寒假回家慢慢治好了這些。
首先，你要滿足你自己的慾望，如果你極度想吃一些東西，那你就去吃，不要剋制你自己，一開始你可能會吃的很多，停不下來，那是因為你太久沒吃過這些了。我也是，但是後來，我每天慢慢的不再對自己那麼苛刻，我會每天都吃一點我愛吃的東西！尤其是早上的時候，我把我想吃的都吃了。雖然真的會長几斤，但是長几斤又有什麼可怕呢！！我心情好了啊，我每天過得會開心了。
寒假回家，過年有好吃的我就吃了，而且我想吃什麼我就會去吃什麼，放假這一個多月我每天都是這樣，我的那些暴食也差不多治好了，因為我這一個月滿足了我自己，我吃飽了就會停了，而且我跟你一樣得情況我現在體重長了6斤！我覺得這沒什麼，現在我回學校了，我開始合理飲食和運動，很快我就減掉了2斤！
相信我！對你自己好一點！滿足你自己！每天早上吃好點，一周給自己一次放鬆的機會！你其實沒那麼容易反彈，就算反彈了，但是你把你的問題治好了，並且你再開始減肥的時候，你不會很難受，而且真的！！體重也會很快再回到以前！我悶一起加油吧！
萬事萬物都是相互聯繫的。
朋友對甜的喜歡，不僅是人的天性，也是身體對糖分的需求。
朋友害怕反彈這個我當然理解。但結合之前的減肥經歷，有理由相信朋友是很有毅力的人。但是這種毅力可能變相的成為一種強迫。所以帶來了現在的煩惱。
讀研前暑假節食加整天運動瘦了三十斤。開學後癥狀和你一毛一樣。和父母溝通後，寒假回家正常三餐加適量運動，現在基本正常了。正常三餐！正常三餐！正常三餐！你就是餓的！零食吃不飽，當然暴食啊。你試試看正常吃飯。剛開始一周還會爆兩次這樣，慢慢，一餓就會去吃飯，對零食沒興趣了。
我也是，這怎麼辦
我也是從160減到現在112左右的，但是花了1年多，而且我不是一次減下來的，因為之前多次減肥，比較了解自己的身體，這次是分段減，每段定下目標，減到多少，或者三個月，期間嚴格控制飲食，在減不下去的時候就乾脆休息，休息的時候只注意控制體重，什麼都可以吃，只稍微控制量，而且一天只放縱一頓，盡量兩三天放縱一次，晚上不吃。有適度反彈也可以但要能很快控制回來。可能因為這樣減三個月休息三個月的調整，這次減肥也不會特別饞什麼，不特別饞什麼食物也就不會有暴食的慾望。而且女生有經期，第一二天我也是適當的想吃什麼吃什麼，只控制卡路里的總量。
你這是壓抑的太過太久了，所以反彈那麼嚴重
想適當吃點甜食那就提高基礎代謝吧。肌肉消耗的卡路里比脂肪高，所以運動健身增加肌肉含量！
跟你一樣，但我現在每天都吐，吐完胃裡空了就又想吃。吐的難受又開始精神崩潰，不明白自己怎麼變成這樣，有時候一天能吐三次。暴食真的折磨我
適當吃一點吧 我也和你一樣不過後來沒把握好 加上自己的一點事情 引發了暴食次減肥前更胖了 本來從138瘦到110現在我143 暴食真的很痛苦 不要太對自己嚴格 到時候和我一樣
控制碳水太嚴格了，適當放開，吃些粗糧增加飽腹感
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