籃球中全場和半場的區別有哪些？如何訓練提高？

12-21

謝邀……簡單來說
半場1v5，全場累到吐
半場強無敵，全場防死你
半場靠炫技，全場靠團體
半場多單虐，全場多傳切
半場誰黏球，全場誰毒瘤
半場突破多，全場誰突誰背鍋
半場投籃准，全場自信也得忍
半場都不愛擋拆，全場不擋輸到嗨
半場籃下站到老，全場常被吹三秒
半場站哪隨便你，全場跑位看意識
半場活好有優勢，全場主要打身體

暫時就這麼多，有大神指正再往裡加。嗯。

怎麼說呢，區別非常大，會打有裁判的全場比賽你才算邁過了純·籃球愛好者這個台階，向初級業餘球手的台階進發了。總的來說不同有三點：1.規則2.節奏3.套路

先說規則。我做野哨的時候吹的最多的其實就兩點，一是走步二是進攻3秒。這兩樣是很多打了好幾年球的人都鬧不明白的事情。虎撲上隨便一個有關走步的帖子都能撕幾千樓。就我做野哨的經歷來看，我深深的感覺到籃球這個東西起步的時候必須得有人好好教，還得是個非常懂球的人教，不然真的，很多人打球好多年，就是用走步在過人，自己渾然不覺，比賽一拿球就走步，吹幾次就急，問題是習慣已經養成，就是走步，不吹人家對面不願意。很多人就是這樣，仗著個子還行步子夠大，打半場就靠開步啟動，走右路起三步強行上籃的打法，實際上全是走步。這種情況就是我們所謂的打籃球打拐了，水平也就到這裡了，基本不能再提高。再有就是軸心腳的問題，實際上比賽中裁判都會有經驗，一般來講覺得你步子多了還看起來順的都是走步，不順的才是沒走，不會有裁判在比賽中還去思考到底哪只腳是軸心腳，軸心腳動沒動這種問題，完全就是一種感官上的感覺。至於進攻三秒那完全就是半場被忽略的規則，很多大胖子一打全場就懵逼就是這個原因。

我們來重點談一下節奏。全場比賽相對於半場比賽，最最重要的不同就是呼吸的節奏不同了。一旦加入了快攻、罰球、運球過半場這種項目，再多兩個人，面對平時不用的聯防，沒有經驗的半場選手會被打亂呼吸節奏，失去急停急起的能力，你會發現你被比你矮的人搶爆籃板，同時平時用的突破也發不出力了，尤其在有人貼防還要運球過半場之後，節奏會被全部打亂。而且通常來講，特點鮮明的球員比賽效果會比什麼都會點兒風格不突出的球員好得多。我認為會被影響的球風類型主要有以下幾點，希望更多高手指正補充。

1.投籃出手慢但半場準的半截籃型選手全場會懵逼

2.半場靠節奏和運球而非身高、力量、步幅、速度來突破的選手全場會懵逼

3.半場中被大個碾壓的靠沖搶意識與積極性的矮個籃板手全場效果會比站籃下的大個籃板手好很多

4.不管出手快還是慢，穩定的三分射手是全場比賽里最寶貴的財富

5.不管怎麼樣一個能跟上節奏來回折返跑的大高個都是你能獲得比賽冠軍的保障

6.一個真正會打比賽的後衛永遠都會出現在弧頂三分線外

7.會底線技術不管是底線突破還是底線跳投的人會得到最多的機會

8.罰球線不一定要站人，但一定要有把球及時吊到籃下的能力，你的胖隊友就靠這個攢心氣兒防守了，如果他要半天要到一個籃下位置你沒有及時給到包夾的人上來了，相信我防守端他會消失

9.平時半場因為身材瘦長對抗不足而被你碾壓的彈簧人，一旦擁有快下的意識，全場比賽中會比你更輕鬆的得分

10.半場不防守的外線在全場里顯不太出來

11.胖子真的很有用

12.傳球永遠比運球正確

13.左撇子！

總結：全場比賽中一定要有自己的特點，其中能夠凸顯的特點包括但不局限於

三分准

個子高

速度快

跳得高

大胖子

會底線

能沖搶

左撇子

突破怪

會快下

你會發現這裡面沒有運球好，以及隱藏的一點終極必殺：認識裁判！

關於套路：全場最常用的防守套路就是23聯防。這種防守的優點是很能干擾突破打法中投打法低位打法的球員的節奏，缺點就是漏45度三分漏罰球線內一步漏弧頂以及中鋒容易被底線突破打成篩子。坦白講，我很不喜歡這種策略，因為大部分人都不懂，23聯防不是站在那裡就行了，而是要作為一個以球為圓心的扇形不斷轉動，放空離球最遠的一名進攻球員的策略。通常我帶隊打比賽時都不會採用這種方式。我個人喜歡重點盯防甚至包夾強點完全放空最弱點的防守方式。我認為23聯防最蠢的地方就是對所有球員一視同仁，這簡直就是籃球智商低下的表現。然而大部分時候你的隊友都跟你不太默契，這種方式是默契容錯率相對最好的一種策略，所以最常用。

全場最常用的進攻套路有兩種：

1.對方投籃不進立刻有至少一名側翼偷下，搶下籃板直接一傳快攻，需要注意的就是時機，實際上就算沒人偷下，投籃不中尤其是三分不中崩的遠搶下籃板立刻發動快攻仍然是最好用的套路

2.弧頂-一側45度-弧頂-內線-另一側45度三分，這一個套路成功與否全看內線和投手，至少要有一個三分有把握的投手，同時內線具備足夠的籃下終結能力以及鑿一下後還能找到三分線外隊友傳出來的能力，終結點可以在籃下，也可以在45度三分

有兩個大個當然最爽了，怎麼都能打。

希望能有幫助。

謝邀。
完全是兩種死法嘛。半場時被懟死的，全場是被累死的。
半場的社交功能更強，場上場下即興互動多，場地利用率高。還能附帶有擼串，麻將打撲克等餘興節目。全場基本上就是體測嘛，看看腰腿胳膊呼吸系統有沒有老化，完事了洗個澡渾身疼一個禮拜。

謝邀

可以說主要就是線變成面了。

半場球是一條線，防守球員都在防守位置。全場，則多了攻守轉換這個過程。

換句話說就是節奏加快了。進攻需要靠儘快過半場避免防守完全落位，防守則需要更快的回防。

這個中間考量的一個是體力，二一個是進攻持球和傳球的意識。三一個是防守尋找對位或者落位的意識與交流。

體力不用說，進攻意識是你的對手都從一個落好的線上轉化成了更多條線，有在前面的，有在後面的，有在四周的。所以，持球傳球都要考慮四面八方的對手可能得抄截，尤其是眼睛看不到的後面。所以，得看好前面有幾個人，如果後面有人上來抄球，隊友要提醒。

如果有隊友跑到籃筐底下空了也要儘快把球傳遞到。

防守則是要提前交流好，如果盯人，誰盯幾號，如果聯防，誰站在那裡，撲出去了誰來補。

半場轉全場最大的麻煩就是經常出現大家都盯著球，球來了大家一起撲上去，結果除了持球的人全都空了。

所以，半場轉全場幾個要素一個是體力，二一個是冷靜不要慌，第三就是隊友要互相支持，互相做彼此的眼睛。

而這其中，體力是最好解決的，因為同水平大家體力基本不會差太多。讓體力展現出絕對差距的，就是後兩者如果出現問題，大家一窩蜂似的亂跑，那很快就會被跑垮，那就沒得玩了。

謝邀。區別大了去了。

半場3v3，對球員的要求偏向個人能力，能打簡單配合就行，單挑小王子再好不過。控場大師在半場幾乎起不了什麼作用，為什麼？空間太大了，人太少了，個人進攻牽制力不夠，對方又認真防守很難製造空位機會，而且半場沒有什麼節奏可言。打半場3v3，可能安東尼比詹姆斯更好用。

但是全場就不同了，尤其是落陣地以後，你需要充分運用每一點進攻空間。一個球隊沒三分將會寸步難行，突進去可能就是兩三個黑粗硬等著你。勇士死亡五小進攻端為啥強？五個人都有三分，你的防守會被拉得很開，籃下幾乎真空，一旦你補防籃下，外線就是空位三分。還有一點，全場有攻守轉換，球員需要在兩個陣地不停來回。攻守轉換的存在，製造了一個東西，叫做節奏。隊中有幾個大個，在體能和速度等方面就會比較吃虧，但是身高有優勢，這時候就要想辦法把節奏拖慢，利用身高優勢磨陣地。隊中小個子多，就要想辦法加快節奏，消耗對方體能，盡量避免在慢節奏中被磨死。這時候球隊就更需要控場大師，這也是為什麼早年安東尼個人實力不輸詹姆斯，進攻端甚至更全能，帶隊成績卻天差地別的原因之一。

總結一下，全場比半場更需要進攻空間的調配和拉扯，更需要節奏的掌控。

全場才是考驗你籃球智商投籃突破體力比賽閱讀以及團隊配合的能力

全場把你對籃球的理解無限放大缺點優點都無限放大

半場就是玩兒玩兒而已基本就看你個人能力跟別的無關

我已經差不多快十年沒有打過全場了

猥瑣預警！！！！君子快快躲避！！！

半場是手淫——隨心所欲，收放自如，隊友稍微水點沒太大關係，實在不行，我就自嗨；
全場是做愛——費盡心力，考驗耐力，沒準最後還不討好。與同夥心靈不通，各干各的。

和一夜五次一樣 —— 全場不用多，五個回合下來，普通人基本上就只剩大口喘氣了。

太尼瑪累了！

謝邀！
首先說明，籃球打半場和打全場壓根不是同一項運動！籃球的精髓在於打全場。

在美國，即便是打野球，也一定要全場，打半場的要麼是訓練，要麼是我國留學生。在咱們這經常跟哥幾個一提打全場，很多人都呲牙咧嘴。所以，雖然我國籃球看似普及，而實際上我們多年玩的跟人家壓根不是一項運動。

正面回答：這個要看是什麼年齡段，什麼水平的比賽。其他的我不好評價，僅就我這種30歲左右的一般玩家而言，最有感觸的就是，在國內，上班後單位打籃球，全場半場最大區別在於體力消耗，說白了，一般水平的單位比賽，打全場就是比誰體力好。
1，能及時回防（能跑）
2，能拼搶到籃板（能扛）
3，打好快攻（還是要能跑）

大家說的區別都很到位了，我說一下怎麼提高吧
最基礎的兩點，練腿，降重心

一打全場就沒投籃沒突破球都拿不穩，腿部力量不足是很大一個原因。而且這個問題是業餘球手經常犯的。腿穩了投籃就有力，腿穩了上籃可以控制身體做動作而不是加速靠慣性衝到底，腿穩了防守腳步就能跟上了，而不是靠腆肚子撅屁股防守。練腿是關鍵。

降重心的作用所有人都知道。但是能做到在持球起速，突破，轉身還有接球前彎腰降重心的人，我在野球場上真沒見幾個。這個要靠平時練習讓身體習慣低下來。

不知道大家有沒有感覺看CBA整個節奏比NBA慢好幾拍。腿部力量差距太大，支撐不了國內球員做出那些動作。第一個練腿，第二個降重心。有人看我接著說。

謝邀

作為業餘籃球愛好者全場和半場都打過打全場明顯要更累

感覺差別最大的一點就是在攻守轉換在半場比賽中一般規定就是拿下防守籃板後球出三分線即可人可以不用出三分線那麼相比全場比賽可以節省大量體力少了很多折返跑運動

還有一點就是很多人在習慣了半場比賽的節奏後打全場時也用半場的節奏自己運球到前場看著機會不錯就出手結果沒籃板讓自己和隊友做大量折返跑還有就是每次轉換都在全力衝刺縱躍如飛三分鐘男人

謝邀。
不寫抖機靈打油詩，不做外文網站籃球技術翻譯員，不寫裝逼文字。

這樣說吧，經常打半場的人，打全場會無從下手。經常打全場的人，打回半場會覺得施展不開。

先說打半場的特點和自身解決方案：

尤其是大於或等於4v4的情況，突破和所謂的大幅度配合（掩護，無球跑位）是不現實的，原因在於，半場球發球就是中場，而持球人基本在三分線開始組織進攻。OMG，真正打過正規比賽的人都知道，真正的突破，沒有一至二步大幅度的加速，是不可能突破起來的，但是持球人都站在三分線，接球人都在三分線以里，接球後再想做個動作後上籃，那簡直是往人堆里撞。配合方面，本來就缺少空間意識，我只知道要想半場配合，進攻方的四人的空間意識需要很強。

應對方式：

1.你需要，增強三分能力，增強三分能力，增強三分能力。在半場比賽中，一般防守都是防內不防外，對突破進去的人或者往內線強打的人多會選擇犯規的方式，而直接投三分，一般防守人會意思一下伸個手去防。所以如果你的三分能力很強，那麼必然會吸引至少一個防守人嚴防你，而剩下的三個人便可以有足夠的空間來進行一個小範圍的配合，無論是交給中鋒強打或是持球人選擇突破，或是擋拆配合，都會有足夠的空間。

2.你需要，增強身體衝撞能力，增強身體衝撞能力，增強身體衝撞能力。在半場比賽中，隨時會出現跟你身材不相仿的球員和你對位，也許是比你瘦弱的，也許比你強壯的。你需要做的不是去考慮如何逃避，而是讓自己強壯到至少可以面對一般球場上的選手。下面我說的，是你應該做到的，深蹲，至少130KG；卧推，至少100KG；硬拉，至少140KG；做到這些，身體打一般人沒問題。做到這些，你的彈跳應該也差不多可以至少雙手抓環。

3.你需要，會打小球和選擇隊友和選擇對手。你要知道，其實這點，有時候比第一點和第二點更為重要。小球的意思是一些小技術動作就可以完成進球的動作，小勾手，拋投。選擇隊友，4個人中，最合理的組合是，一個很強的組織者，他的功能不是得分，而是知道什麼時候幹什麼事；一個很好的大個子，能得分，能擋拆，能做策應，能搶籃板；一個很好的具備很強三分能力的得分手，其實就是能投三分能突破。最後一個人，最好是防守強一些，願意干臟活累活的，死纏對方得分手，然後願意搶好籃板的人。
選對手，就是別跟那些一看就不會打或者穿著皮褲牛仔褲過來裝逼的傻逼打球。對手會打球，你會覺得，即使碰撞兇狠，會有犯規，但是打球都會會心一笑，以打球會友，打完球都能一起笑著拍拍肩膀，留個電話下次約球的。而不是打兩個球就要干架那種，那一定是都自以為是，或者一方綜合能力太差，球商和情商都還太低。

來談談全場：
1.全場和半場是兩個世界。全場需要的是團隊，是團隊，是團隊。

2.全場需要的必備技能如下：1.體力好 2.相對力量強，後面會細說 3. 意識好 4.基本功紮實

3.打全場球，熱身很重要。

4.全場球，需要很好的視野和了解基本籃球規則。

應對方式：

1.團隊：半場可以一個人好好弄，一次進五個球，然後就換撥了。但是，但是，但是，全場，不行。現實中，科比太少了。所以，其他四個人很重要。找對自己的位置，找好隊友，自己的位置是指知道自己適合打什麼位置，不黑不吹，實實在在。找好隊友，知道團隊中其他四個人的能力，實實在在，不黑不吹。

2. 體力，相對力量，意識好，基本功紮實。
體力：全場沒有體力，那就跟打球沒鞋一樣，別做考試沒帶筆的事，這是極其基本的要素，沒體力，就去練，每天7到8公里，一周三到四場全場去打，平時力量的訓練也要堅持，健身房的三大（深蹲，硬拉，卧推）具體的我都說了。

相對力量：不需要像打半場一樣和人硬撞，全場，需要的是打太極。意思就是，要知道該發力時候發力。
比如拿幾樣技術動作來舉例子說吧：投籃，一定是需要腰腹和腕部小肌肉群力量。腰腹對於跳投的穩定性有絕對的幫助，而腕部肌肉群對於遠投和對抗情況的下的出手的命中率有很大的幫助，否則你在比賽中急停投三分，絕對軟蛋，不然就是胡仍。上籃，需要腿部和腰腹胯部的力量。上籃的技術動作，需要腿部發力，爆發後需要靠腰腹來騰空，並提供長久的滯空能力。這些能力，不是單純的在健身房簡單練，而是需要增強具體的小肌肉群，並且在田徑場上訓練具體的跑跳動作，由此才可以整體性增強，而不是某一部分力量好，真到需要整體爆發時，小肌群力量不夠就不行了。

意識好：簡單來說就是：1.不黏球 2.知道第一時間把球給到最合適的人手裡 3. 知道和裁判以及對方博弈. 這裡面的很有學問，需要慢慢的積累，一定不是一兩場就可以打出來的，但是一定要注意總結，包括和什麼人該怎麼打，什麼比賽打什麼球。包括騙犯規等等，正規比賽，打惡戰，一定不是魯莽的傻勁兒，一定是該發力的時候發力，該示弱的時候要學會裝。

基本功紮實：全場中，百分之90的動作，都是看似簡單，但是絕對很紮實的動作，一個簡單的過人，需要從沉肩，變向，加速等很多的技術環節構成，跳投，上籃，防守，傳球等等，所有的動作都需要的不是你到了場上還思考我需要做什麼動作，而是到了場上所有的都是下意識，如果不是，那就你遠遠沒有訓練到。而現實是，絕大多數愛好者都達不到下意識，所以好好練好幾個動作即可，但是要紮實。建議練好左右手上籃，三分線一步內四到五個點的中投，一到兩個點的三分，低位二到三個正轉身和反轉身的單打動作。

3. 熱身的重要性。如果熱身不夠，那麼在開場的第一秒，就可能受傷。如果熱身到位，那麼在結束的最後一秒，你的身體都屬於很好的競技狀態。一定認認真真的，好好把熱身做好，跑步，拉伸，別聽旁邊的傻逼說什麼，哎呦還做熱身呢，開場了，你可以好好的虐爆他。

4. 視野和對規則的了解。視野的寬廣，是對於整個賽場的了解，空間，時間，裁判，隊友，隊手。一定要平時多學，多看，多總結，不想當然。因為視野的積累，一定的是慢慢的過程，不是一蹴而就的。努力去學會魔術師的那句話：我看到場上所有事物，都是那麼的慢。

目前就寫這麼多，但是，希望你先把這幾樣做好，到哪打都會很好。1.身體 2. 三分 3.意識 4.球商和情商（這點，可以幫你化解無數不必要的麻煩）

打半場：
防守：基本全都是人盯人，大家看準自己的人，一防一；
進攻：破盯人，最簡單就是擋拆，拆後切入，這是比較簡單粗暴有效的方法；當然如果有大腿的話，一打一也夠了。
打全場：
防守：23聯防或者32聯防，站好自己的位置，底線防溜、防沖搶籃板；
進攻：破聯防，簡單粗暴莫過於外線三分，一個球隊三分的命中率高，基本上就類似於現在的勇士。
區別：
1、體能。這是打過半、全場的朋友第一反應都會想到的。那差距可不是一般的大，有些人打半場打個七八組都不嫌累，可能全場兩三個會合就氣喘吁吁了，全場的攻防，沒有不停跑動根本運轉不起來。
2、節奏。半場，投籃、搶籃板（或者命中直接發球）、出三分、組織進攻。基本就是這個循環，所以兩隊的節奏都這樣，沒啥快跟慢之分。全場不一樣了，這個時候控衛的作用就突顯出來了，節奏基本上都是靠兩隊控衛在帶。
3、快攻。半場再快沒有全場快，畢竟人都堆在那裡，有時候想打快都快不起來，全場不一樣了，空間大，特別有利於下快攻，如果陣容里有速度快的後衛，能下快攻，基本上也能靠這個穩定輸出了。（速度快真的很重要，搶斷一條龍根本沒人追得上，深有體會）
4、戰術。全場打戰術會多得多，而且效果也會更加明顯，半場的話，基本上無限擋拆就能解決問題。
5、這一點個人經驗，半場靠內線有優勢，全場外線射手吃香。
順帶說幾句，三分真的很重要，打過全場就知道了，如果一個隊有穩定的三分點，對對手的打擊太大了。今年打校賽，我們隊有兩個三分點，直接把別的學院打敗了，而且我們是沒有中鋒的，得分幾乎都是外線三分，根本防不住。。。真不是吹。。。

先回答第一問。第二問太大，先給一點。
第一問沒有提及半場是幾打幾，所以，只探討半場和全場都是 5 V 5 的區別。

折返跑和體能。以及鬥志。半場可以緊一緊、喘一喘，原地回血。全場可能跑到嗓子冒煙摸到球的機會沒幾次。
三秒規則和罰球。我知道除了三秒的其它秒數會否被認真吹要看組織方的投入。然而全場有裁判的基本區別就在有人執行三秒規則，所以純身體優勢也要搭配一點會打才行。罰球命中率、罰球規則如何利用和罰球籃板怎麼搶，又是半場不會遇到的進階基本功。
一傳和快攻。也區分到底會不會玩。參照足球守門員獲球後，有大力準確快速手拋球的技能點，會給本隊增加很多快攻中的主動機會。
底線發球配合。全場沒有開球出三分的限制，哨響後，一人走神就可能給人放空籃。
暫停和換人。半場要是喊停然後把全隊集中小聲密謀個 20 秒，保證有人說你有病。
三分球的計法，半場有 3 種，全場只有一種。

要說提高，普通票友進階有三個早期階梯：

基本功訓練，不是找人對抗，而是不直接看到結果的努力。含力量、體能、協調性等。
配合的基礎知識、主動意識和入門級別的熟練。
跟固定的隊友一同訓練，超越常一起打的相互了解這種默契，而是一同建立接近的籃球觀念，相信實戰中隊友一定會做某些事、一定不會做另一些事，加上訓練的成效，某些配合動作成為下意識的行為。

這問題可以寫一篇論文了。。。

以下描述為半場反之則為全場
1、不需要帶球過半場。99%進攻可以很快落位陣地戰
2、半場沒有防守/進攻禁區3秒（除非你們事先說好。或者正式比賽規則）
3、少了折返跑的體力
4、不需要專門的後衛帶球過半場
5、內線會比較輕鬆，可以很早的就進到內線

空間
哎呀，問題修改了啊！
打比賽不知所措？打比賽節奏全無？
最簡單的辦法就是專註防守，百分百的投入！
拼搶每一個籃板球，這樣有個好處，在於累計信心！沒有生來就會主宰賽場的，拿我自己來說，現在雖然進球巨多，但還是懷念當年那個滿場亂帽，瘋狂搶板的自己。
你專註於籃板，防守，隊友在無形之間會對你產生信任！
自然而然的就會給你傳球，隊友信任你，會在最短的時間裡幫你建立自信！
慢慢的，你就開始主宰比賽了。
當然，苦練是必不可少的。
我最早的隊長，只有1米7，雙手爆扣。
別羨慕，他那樣訓練，能把你練哭。

大學的期末考試與考研的區別吧

全場對於有速度體力優勢的人是福利

半場和全場的區別你可以認為是排球和乒乓球的區別

我想了半天，才明白題目中的『中全場』是什麼意思~~

答完了還能再次被邀請？
容老衲想想~

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半場動動嘴，全場跑斷腿。
4小時不間斷半場&<=一個標準全場。

所以提高全場能力：
1體力
2運球基本功
3三步上籃
4無人防守下的快速中投

突破啥的先不指望，要是身高體重達標就練一招搶籃板一招籃下進攻。

謝邀。
區別
體力層面，全場跑一個半場再投籃，和半場直接投籃，可能就因為之前的跑動導致投籃時候力量就沒半場穩定了。
技術層面，運球推進的時候尤其快攻，比全場運球沖的距離長，可能半場都沒有機會完全加起來速，對運球是個考驗。
意識層面，感覺半場打野球的時候，總容易遇到打著打著全扎到三秒區里的情況，三對三這樣還能勉強突突，五打五還這樣就太難了。而且我感覺全場五打五的時候對半場的利用更大，打半場時候很少有人站在三分線後幾步的位置吧。而且人數多了對配合時的默契要求更高，全場無球擋拆也比半場多了吧。
想提高自己打全場水平我建議就是先練三分，再練四十五度三分晃一下往裡突破，最後有餘力了練練分球。
想提升帶隊能力就是多看看比賽吧，歐洲的傳切掩護啊什麼的還是挺精彩的，多思考思考。