為什麼會游泳的人不容易沉下去，不會游泳的人很難浮在水面上？

12-21

作為一名有15年泳齡的游泳愛好者，這個問題在我學習潛水時曾深深困擾著我。。。。
有知友提出是否下沉關鍵在於肺中的空氣，我不太贊同，以我的經驗來看，關鍵是對身體的控制。

1.先說不會游泳的人為什麼難浮在水面上（均以面朝池底為例）。
我覺得 @秦若揚已經說的很好了。再補充一點的話，就是對身體的控制。在這裡放鬆是前提，初學者怕水，一怕就容易失去對身體的控制。
浮起來看似沒有什麼動作，但其實還是需要保持一定平衡的。什麼樣的平衡呢？就是控制自己的肌肉，使身體保持水平。為了方便理解，可以舉個反例。如何在不動手划水的狀態下擺脫漂浮狀態？答案是腿蜷縮起來，或者腿向池底方向移動。一旦腿向池底的方向移動，在水的作用下身體會逐漸傾斜，最後直立。所以想要漂浮，關鍵是控制腰臀部和腿部，盡量保持水平狀態。
一開始可能比較困難，需要刻意控制，熟練之後這種狀態在游泳中幾乎成為本能，就不覺得難了。

2.再說會游泳的人為什麼不容易沉下去。
剛剛說了，漂浮狀態一開始可能比較難，需要刻意控制，熟練之後這種狀態在游泳中幾乎成為本能。在漂浮狀態幾乎成為本能後，想要沉下去反而成了需要刻意為之的事情。當然這裡指的「沉下去」不是腳著地的站立狀態，而是潛水的狀態。
想要沉下去的話，是對身體和水流的控制。關鍵是下沉的過程，因為漂浮慣了，所以習慣於保持身體的水平狀態，而下沉恰恰相反，它需要身體傾斜向下，類似於跳水時身體鑽入水中的狀態。一開始練習，可以通過蹬池壁輔助，使身體向下；如果想擺脫池壁，需要控制腿部的方向（向上或者說向水面方向），同時配合手臂划水（將水向上撥）。

其實，游泳也是靠感覺的，類似打球的手感。初學者開始會關注於」什麼時候該做什麼動作「，但游多了你會對水流和你的身體有一種」感覺「，這種感覺會讓你不用大腦分析和思考，不用考慮什麼浮力、水流方向、受力分析，不用死記硬背」收翻蹬夾「。。。這種感覺會逐漸成為你的本能，讓你知道你需要朝什麼方向划水，需要用多大的力划水，同時知道你的身體應該如何配合你，一切都會自然而然！

最後祝你早日成功。

以上。

很大一部分原因是因為下水後的慌亂

其實人在水裡如果什麼動作都不做的話是很容易浮起來的但是不會游泳的人對於水大多有一種恐懼感掉到水中就會很慌亂手腳一些無意識的動作很可能反而促進他的下沉

1.預期。
對會游泳的人來說只要時不時露出嘴巴就可以了，這種程度幾乎不需要額外的升力，只要利用水的浮力就可以做到。但是對不會游的人，他們起碼要把整個頭露出水面才有安全感，這個時候需要的划動力量是前者的十倍。
2.動作。
不會游泳的人為毛往水下沉得比浮屍還厲害……因為他的動作就是往下沉的動作。人日常的肢體動作傾向於水平抬升，垂直下落，因為需要垂直方向的支撐；但是水中的情況恰恰需要水平下壓垂直提升，因為下壓時要增大向下作用的力，上升時要減少向上作用的力。一般人落水後下意識的腳往下蹬手往下按，然後像往常走路那樣抬手抬腳，能不沉嗎？
3.肺里的空氣確實很重要。吐氣不要吐乾淨會省力很多。

我會游泳，，不游時也會下沉，，是否下沉關鍵在於肺中留多少空氣

注意看下面鳥的飛行原理就清楚了，如果上下扇動翅膀時一樣用力那是無法飛起來的，因為力抵消了。不會游泳的人也是如此，他們亂用力，力被抵消了，所以會沉下去。

鳥類飛行原理
在地面上，鳥的翅膀向下扇動，由於慣性，翅膀下部的空氣不會馬上跟隨翅膀向下運動，空氣被壓縮，所以翅膀下部的氣壓會升高；同樣由於慣性，翅膀上部的空氣也不會馬上跟隨翅膀向下運動，空氣被拉伸，所以翅膀上部的氣壓會降低。這樣翅膀上下就有了壓差。這個壓差使鳥類向上飛起。
注意，翅膀向下扇動是用力的，翅膀向上扇動是不用力或少用力的。
由於翅膀上下存在壓差，翅膀下部的空氣也會向翅膀上部運動，翅膀上部的空氣也會跟隨翅膀向下運動，這兩股空氣遇到一起就會在翅膀上部產生窩。
鳥類滑翔時靠什麼產生升力？
鳥類滑翔時，翅膀後傾（前緣高後緣低），由於慣性，空氣不能及時移動，導致翅膀下部的氣壓高，翅膀上部的氣壓低。翅膀上下有壓差，這個壓差在平行於地球引力方向的分力也就是鳥類滑翔時的升力了。
鳥如何通過扇動翅膀水平飛行？
水平飛行時，鳥類翅膀前傾（前緣低後緣高），這樣扇動翅膀導致的上下壓差就會在水平方向有一個分力，這個分力推動鳥類水平飛行。
鳥如何在空中剎車？
飛行時只要翅膀在垂直於運動方向上扇動，鳥就會在空中剎車。鳥降落時就是這樣的，先剎車，待速度降低到比較低時，再向地球引力方向扇動翅膀，從而實現輕輕的降落。
機翼升力的真正本質
http://player.youku.com/embed/XMjUyNDMxODQwOA==
鳥類飛行原理是什麼？
http://m.youku.com/video/id_XMjY4NjMwNzUzMg==

1、海水跟江河湖、游泳池的密度不一樣；
2、憋氣在小程度上會影響上浮效果；
3、不是臉、胸、腳趾全部露出水面，一般而言腳是懸浮在水中的；

身體的密度與水的相當，會比較容易浮在水面。
會游泳的人知道這一點，並且也知道怎麼做；
而不會游泳的人不知道這一點，也不知道怎麼做。

控制呼吸以及上浮慣性和遲滯性。

不會游泳的人在水裡總是掙扎著試圖把頭和手臂伸出水面，這個時候就會感覺到下半身急劇下沉，緊張，掙扎，繼續下沉。
會游泳後，能輕易平衡自己的浮心和重心，一切都在掌控之中，從容，放鬆，不亂用力，手臂和頭都在水中。

學會放鬆

我覺得這是會游泳和不會游泳的區別，
會游泳的人擁有好的平衡能力，可以在水中掌握平衡，所以不沉。
而不會游泳的人就像旱鴨子進了水池，不會掌握游泳，所以沉到水裡。

人不會游泳的情況下，到水裡就會變得緊張，肌肉緊縮起來，身體的密度變大，遂沉入水中。

雖然人體密度與水接近，但要讓人體懸浮，就需要整個人體浸沒水中。因為各處水壓不同，不會水的人難以控制平衡，此時水就從鼻孔灌進導致人體密度增加而下沉。