對於那種高熱量高脂肪高碳水的垃圾食品，吃過量的情況下還能吃什麼抑制其吸收的嗎？

12-21

減肥是個永恆的話題。。。

奧利司他可以抑制脂肪吸收，阿卡波糖可以抑制碳水化合物吸收。但是，前者吃了漏油，後者吃了噴氣。兩個一起吃下去，就像開了20年的破吉普的排氣管，一邊嘩嘩嘩漏油，一邊突突突噴氣。

「Suffer the pain of discipline, or suffer the pain of regret."

我當年一個室友吃了好幾個橘子，然後隔壁寢室過來串門，見狀，說：橘子吃多了上火，別吃太多，我室友於是買了好幾個梨子，然後吃一個橘子吃一個梨子，哈哈哈當時被萌哭了

能想出找一種吃的來抵消另一種吃的帶來的副作用，題主還是承認自己是吃貨吧……

奧利司他，腸道脂肪酶抑製劑。抑制脂肪的消化吸收，是有確效的減肥藥。長期服用容易出現油狀大便，脂溶性維生素缺乏等副作用。
需每餐服用，價格較高，推薦購買印度仿製葯。
PS：絞股藍總皂甙片（或絞股藍茶）+多烯酸乙酯軟膠囊（魚油）聯合服用也有不錯的效果，沒有細究過藥理學，僅是個人經驗，謹供參考。

反對說不能自控的人，飢餓或者嘴饞作為本能，並不是罪過，一個人也不可能永遠高熱量飲食

同樣也反對扣喉嚨催吐，會造成飲食紊亂並且到越到後面越難吐出來，吐出來後必然會去吃更多補回來

過來人的意見是吃多了就去運動吧，跑步快走騎車，只要你願意動起來，吃得也會安心~

繼續吃，吃到吐…相信我，可行的，嘴巴爽到了而且不會胖……
請摺疊-_-#
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感謝知友 @尚之森提醒，請大家不要效仿= =~

想的真美。

基本上吃多了沒有補救方法，催吐會造成很大危害，盡量控制住食量就好，偶爾吃多沒有關係的，堅持運動就好，另外催吐危害見此http://www.zhihu.com/question/20428430

巴豆。馬上全部拉空

搜賽尼可。

吃了又要不吸收，我覺得可以吃了直接吐出來，過過嘴癮就好了。

吃高熱量的食物是無解的除非你吃完再催吐或者馬上喝減肥茶不讓其吸收馬上拉出來最好的辦法不吃澱粉也就是米飯面玉米馬鈴薯等還有戒掉肉和糖吃東西時候多多喝湯水果可以吃但也有糖分要控制量除此之外蔬菜任你吃吃到撐也可以保證會瘦