玩手機玩的手腕疼怎麼辦?

12-21

不知道怎麼能緩解，想揉想冷敷又怕會加重，還有吃點什麼葯能治呢

換個老人機用一周就能痊癒。

請減少你的手機娛樂時間。
如果你繼續這樣長時間重度手機娛樂，很有可能對你胳膊、手腕造成不可彌補的損傷。

這裡沒跟你抖機靈，我有過一次很可怕的經歷，因為長時間坐著玩電腦，我去年九月份整月，右手食指都處於異常疼痛狀態，後來改成玩一會休息一段時間，馬上就好了。

任何因電子設備造成的身體部位損傷其實都幾乎是不可恢復到原始狀態的。愛惜自己的身體吧。

盡量減少一個姿勢過久，可以買個懶人支架，減輕頸椎和腕關節的壓力，平時有空拉拉單杠，釋放關節的壓力，癥狀明顯的還是戴著護腕比較好。

即可貼雲南白藥膏或者其他泰國買的虎標啊啥的，活動，自己按摩，換另一隻手，少玩。

我自己也是有個?前陣子厲害，現在好些了，畢竟不玩捨不得~唉

其他還是峰更專業的，最好醫院康復科去看下