如何改掉「自作多情」的毛病？

別人稍稍對我示好，我就會情不自禁地想太多，並且情不自禁地對對方非常好，伴隨的是強烈的佔有慾和保護欲，被我愛或喜歡的人總是會累的喘不過氣，我覺得自己太過分，但是總是沒有辦法控制自己不亂想不吃醋，這能夠改得掉嗎，這毛病太累人了

這是病 得治

提到這四個字就會覺得你把自己看得太重要了 我不敢說自己脾氣好但是平時是講道理的那種人 不管是面對愛人還是朋友 我還是避免不了自作多情 之所以我會這樣說自己必然有原因所在
請看清自己的行為對自己 對其他人的影響！
拿友情舉例 我平時挺巨蟹的 (///ˊ?ˋ///)我覺得這一直是困擾我自作多情的地方 小女生的小心思我八九都讀得懂 然後導致我想法也很多 我首先會先考慮別人 麻煩一點自己沒關係…
試想！？
這些小麻煩？

。。。

小麻煩煩？
小麻煩煩煩？
小麻煩煩煩煩？
小麻煩煩煩煩煩？
小麻煩煩煩煩煩煩？
小麻煩煩煩煩煩煩煩？

…真的很煩的時候
真的不想先考慮你的時候
別人還會想 不就這麼點忙也不幫 那算咯～
下次也不會找你咯～（( ??? ? ??? )別講怎麼會有這種人 我身邊真的有這種人 當你有點小事想幫忙 別人張口否決的時候 打臉吧 這跟你想的結果不一樣 ）

（每次自作多情就yy一遍）
後面的觀眾你們好嗎！！
請舉起你們的雙手！！
跟我一起YY！！

好了 你是不是覺得委屈了 我為你付出了這麼多 本來真不覺得是什麼麻煩的一下算轉化成了憤怒？？？

在別人有麻煩的時候 向你求助了嗎？？？
沒跟你求助你手這麼長還覺得委屈了？？？

就算他向你求助了 你答應了嗎？？？
現在跟我說你心地善良？？？不好拒絕？？？
你自己樂意啊？？？嘴長你身上不舒服你說啊？？？你以為你在別人眼裡也是小女生？？？