我這種胸型該怎麼練啊？
12-21
謝邀
提幾點建議
分離度不錯，上胸也已經有比較到位的訓練
需要注意
decline bench，斜下的卧推
你的下沿整個型不太好。需要加強
這個動作，就做胸部雙手打開的動作
讓下胸的外部，處於緊繃狀態
可以適當減少其他胸肌動作。而把精力放在下胸上。會有改善的，慢慢來
建議練中縫和下沿，夾胸和雙杠臂屈伸這兩個動作適合你。
胸型應該是天生的吧
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