新浪微博程翀的矯正有用嗎？

12-21

之前在微博上了解到他的。到今天一搜索發現很多人說他騙人，不知道有沒有大神或者親自找過他的人出來說一說當然不管他的方法是否有效，他給出的價格都是我無法承受的！

昨天剛去程翀博士的工作室治療，本身就是學醫的，所以知道博士的理念和研究方向是正確的，因而一直很信任博士，這次真的很幸運很幸運能夠排上預約，所以我也來分享一下我的診療過程

另外，預約博士是先付定金，定金包含在最終治療費中，無效當場退還的，所以我也不知道那個「被騙了7000多的」回答者究竟有沒有去做過康復，或者為什麼不當場提出質疑，相處下來我覺得博士是一個性子很直甚至有點單純的人，沒有效果絕不會靦著臉要治療費用

我因為初中雙膝半月板磨損積水，且一直有病情複發，稍微多走一點路就會膝蓋疼、漲，尤其是右膝，更別提跑步，十年幾乎沒有進行有氧運動，血壓低體質差，精神狀態也隨之下降，稍微一睡多血壓下壓就掉到40，整天暈暈乎乎，實在的生活質量真的蠻低的，病情複發只能敷藥緩解，治標不治本，只有恢復正確的發力模式才能減輕膝蓋的負荷恢復正常的運動

剛進治療室，博士僅觀察我的站姿就發現了我的腳踝有很大的問題，在沒有做評估的情況下，就推測出我有習慣性崴腳，而且讓我脫了鞋走路，問我是不是走路時左腳拇指沒有發力，這是我之前一直都沒有注意到的！真的很神奇

接著就是詢問曾經受過哪些傷，對造成我運動模式改變的病因做出幾個推論，然後就是博士自創的檢查方法，這裡就不詳述了，術業有專攻，我也不懂，就是一邊做檢查一邊在我的腿上畫箭頭，有一點很神奇的是，做評估時要求眼睛直視前方，有次博士還在檢查我的背後側檢查腿部，我一晃神就眼睛飄向了左前方，博士的聲音立馬就從背後傳過來：「眼睛要看前方」當時真的覺得好滲人。。。

做完了一系列評估我才發現原來我還有長短腿，高低臉，左腳扁平足等問題，博士一邊檢查一邊就開始尋找癥結，有時候還會停下來閉著眼睛想一想，用博士自己的話說就是挺費腦子的，他的邏輯很嚴密的，還會針對我設計假設性驗證動作，驗證他的結論，評估的過程佔了治療的很大一部分時間，但是最後設計康復方案真的時間很短，一個動作搞定所有問題！

沒想到我身體運動模式的改變是小時候後腦磕到了一下，導致神經傳導通路發生了改變，因為趕了一天的路我的右膝已經腫脹，找到病因後，甚至只要簡單的一個牽拉動作，我右膝的腫脹感立馬就消失了，高低臉一下子就平了，我自己都能感受到左腳的足弓自動抬起來了，左路的時候左側腳大拇指也會發力了

博士設計的動作我就做了兩組，起來的時候咬合正常了（我因為一直單邊咀嚼咬合是沒有對準的），高低肩平了，本來腿是有點內旋的也變直了，經過測量長短腿和鬆了的腳踝問題隨之解決，甚至原來我左側小腿腓骨凸向外側形成的突起也消失了，關節處變得和右腿一樣光滑。

博士還和我交代了走路的姿勢，站立的姿勢，甚至是睡覺的姿勢，吃飯的咀嚼的要點，蠻認真的。。。

有人說一小時3000不值，但是我覺得，只要2個半鐘頭就能找到你的癥結，可以少走很多歪路，少受多少痛苦，博士的技術值得起這個價格，要是早點知道程翀博士不知可以少受多少罪

新的事物的出現總是需要被接受的時間，只有時間是最好的試金石，推廣這項技術任重更道遠，但是我希望那些無腦黑的人，不要一味的為黑而黑，如果你都不試著了解就一味否決，恕我直言，那真的很無知

我練了他的免費內容是有效果的。但是你想，你這麼多年不良體態新發的問題，他當時可能給你弄好了，你回去不堅持鍛煉，站還是那樣站，坐還是那樣坐，反彈變回去也很正常啊。

看過他視頻，說話方式不像個博士，我的觀念中總覺得越強調的地方越有鬼。五個回答三個推薦的內容套路都很相似，點進去看了都只有這一個回答，像是一個人換了id答的。沒有相關的專業知識，我感覺不至於完全是騙人的但是功效沒那麼神就是了，這是我的判斷僅供參考。

純粹是瞎扯，可能嗎，請大家千萬不要相信，上當受騙！

看到很多人在黑程博士，還是想以一個接受過程博士治療的患者的角度說兩句公道話。

我以前也健身，因此也研究過不少肌肉、骨骼、筋膜相關知識，對人體是具有完整性，這一程博士在評估與治療中堅持的觀念具有一定的了解與認同。其實就算是大醫院的中醫，在治療中也往往秉持人體是一個整體的觀念。更別說，人體骨骼上下聯通，尤其是脊椎這個大動脈，一個地方有問題，引起別的地方出問題是非常有可能的。

我是今天下午找程博士去治療的，地點在程博士新開的工作室。剛剛成立的工作室挺乾淨的，去的時候程博士在閉目休息，因為做康復治療確實很費腦。治療中主要有三個步驟：

1、

需要患者不加隱瞞的詳細描述身體目前的病狀，看片子，以及患者口述病史。這個過程中，程博士會一遍遍詳細確認患者的病症，出現疼痛病症的病史，以及對身體進行過的各類大小手術，包括帶牙套這一類的都要詳細說明。這個步驟結束後，程博士會大概給出一個病因最終原因的初步判斷。他會說明白這是目前的初步判斷，後續還要通過評估來驗證或修改初判。

2、

程博士對患者的病情進行評估，從腳掌、小腿、膝蓋、大腿、骨盆、手腕、肩膀、腰等各個部位肌肉以及骨骼的彎曲、舒張等等情況對患者病情進行判斷。除此之外，

還有程博士的獨門秘籍診斷法，這裡就不詳細寫了；

3、

根據患者的病狀設計專門的康復動作，並且詳細說明動作要點，從眼睛、舌頭、手指、下巴，肩膀、腿部、呼吸等各個部位的注意事項都會介紹到，非常詳細。並且會指導患者先做1到3組的練習，除了墊上動作以外，程博士還會教給患者日常的站姿、坐姿、走路姿勢加以配合。

關於程博士被黑的睡覺等問題。。。我覺得還好。我去治療的時候程博士很坦誠的說明了他需要閉目養神十分鐘，因為康復治療確實很燒腦。

我覺得這個可以理解啊~~~何況目的主要是治病又不是和程博士聊天，他休息一會兒，換來更好的治療效果不也挺好的~~~！

關於有人說治療效果不太好會反覆一類的。。這個就更沒有什麼值得黑的地方。和吃飯會飽，不吃飯會餓一樣，肌肉、骨骼的康復性動作也是練了會好，不練會反覆，這不是很正常的么。。。。。哪怕是一個現在沒病的人，你讓他每天坐姿不正確之後還會因為肌肉僵硬而有病呢，更別說本身就有病的人，練一次有效果，之後就再也不練習了，那沒效果了也很正常。貴在堅持~！

反正我是去大大小小的醫院看了快兩年還是不解決問題，後來找到了程博士，一下午就有挺顯著的效果的。也準備堅持練習程博士教我的動作~~~~

程博士態度很好很認真，人很可愛啊~~~~很純粹簡單的人~！

前幾天報名了線上矯正，現在還在訓練，效果之類的我會在後面跟進寫出來。附圖證明。

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我已經一天沒練了，渾身骨頭感覺動作一下就會咔咔響也不知道是不是我太敏感了，所以決定緩一緩。

肯定會有朋友會好奇所謂線上矯正是怎樣的，那在說效果之前我先來解答一下怎麼個線上矯正法。

首先，加微信，支付寶打款、截圖給微信客服看，完成報名。

然後，客服會給你一個二維碼叫你掃描做題，題有很多，還需要圖片和一些動作視屏。也就是說，他們是根據你做題來判斷你可能存在哪些問題，然後在這個基礎上，給你提供動作矯正。那麼，問題來了，如果你問題回答錯了怎麼辦？你在做題時動作沒做規範感覺錯誤怎麼辦？直接結果就是你的診斷結果會有誤差。而這個誤差，是由你自己負責，這是一開始就說好了的。（劃重點）但後來客服小姐姐告訴我，一般他們發現有問題是會來找你的，而且在做題時有任何問題都可以去諮詢客服，讓他們幫你判斷。這樣一聽，感覺好像還是比較穩的。

（笑。真的嗎？
拿我自己舉例子。在後來訓練時，我提出來一個關於動作方向的疑問，由這個疑問，我發現我做題時填反了左右方向，好在動作是不需要更改的，但心裡還是挺擔心我自己是不是真的都填對了。

接著說，做完題後，客服會讓你等大概一星期的時間，這段時間他們將根據你的答題為你診斷，安排動作訓練。完成這些後，他們會給你發一個網盤鏈接，裡面有你的診斷結果和動作訓練的視屏。然後你就可以開始練了。

過程大概就是這樣。

關於效果的話....

效果....真的不好說。（emmmm.....）應該還是有點效果？？畢竟我只練了一星期。等一個月練習完了我會在最後再次進行回饋。

不過在訓練過程中，我還是發現了很多問題，或者說，隱患。

比如：訓練主體是你跟著視頻學，然後自己做。這就很可能做錯或者做不到位，導致練習效果差，甚至是傷害身體。因為給我的視頻中的動作有的難度還是挺大的，而有的，我至今都沒搞正確.....

所以，線上矯正固然比線下預約便宜，但其實還是存在諸多隱患，慎思慎思....而線上矯正太貴....emmm.....還是好好愛惜自己的身體吧...

再來說下博士發在微博上的那些免費動作矯正視頻吧。我不說效果，我只說點自學時的建議。

1.不要盲目跟風，要清楚的診斷自己是否需要矯正。然後在此基礎上，結合自身情況，進行訓練

2.訓練時，盡量保證自己的動作規範，避免受傷。

3.訓練結果其實是因人而異的，不要有「矯正就是萬能的」的想法。或者，訓練沒用就證明這些動作視頻沒用。真的要看人。

先說到這裡吧，有什麼問題留言就行，我看到會回復。

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一個月早就到了hhhh 我忘了來更新（跪

先來回答大家最關心的效果問題吧。
就我個人而言，我覺得效果沒有大家想像中的那麼明顯，畢竟是要靠堅持。但也不能說沒有改善，加上我的問題更多是體態上的，所以不好定論。有一點可以肯定的是：當作每日鍛煉是沒問題的，但前提是你動作到位。
說真的，效果這個問題我也不好一口咬定。

關於效果的問題我覺得需要考慮以下幾點：
1:你的自我診斷是否有出錯到底有沒有必要報名訓練
2:回答的那一百道題是否準確這個關係到後續的矯正動作
3:你訓練時動作是否規範發力到位
4:你是否一個月每日都堅持訓練甚至超過一個月

我覺得吧，大部分的人應該就像我一樣，看著這些博主發視屏矯正這裡，美化那裡，這裡是隱患，那裡是需要注意的，就覺得自己渾身都不對，然後看著評論里大家都說好，說有效果，自己也忍不住想去試試。））作為訓練完的人，我現在的想法是，人沒有完美的，肯定哪裡會有缺陷，不要盲目的跟風矯正，除個別真的有大問題的，你保持日常鍛煉，注意下鍛煉細節，參考性的看那些免費視屏也是可以的，健康又不需要花錢。而最重要的是，貴在堅持。

評論里有人問我是矯正的脊椎側彎嗎？
No no no 很抱歉我只是進行了普通的體態訓練（O形腿這類的。所以那種矯正的效果恕我無法回答。（然而大家好像就只關心這個吧

亂七八雜的回答了一通，有問題可以給我留言，看到會儘力回復你的感謝觀看

作為成功預約治療的粉絲，分享一下我的經歷

脊柱側彎困擾我三年了，這期間一直在保守治療，側彎的度數也算是控制了，但是外觀上卻感覺愈發明顯，無意間看見了博士的微博，感覺找到了希望，關注了很久，終於預約上了。一開始我也是抱有試試看的態度，雖然心情很忐忑，但是不想受別人的各種評價的影響，去親自體驗一下並客觀的評價他的人、他的治療過程和治療效果。

今天上午我和媽媽親身見證了神奇，看了有些負面評論說效果只是因為拍攝角度不同才看出來的，但是我只想說，效果是自己能感受到的，只做了一組博士設計的動作後，就渾身輕鬆，一開始右手後拉後背就會疼痛，但是訓練完，就真的沒有任何不適了，真的難以置信，而且與評估之前也有很大變化，所以我很慶幸我選擇了信任博士，真心感謝博士！

一種新的事物產生，都會受到眾多的非議和誤解，但是它能存在就證明它有一定的道理和意義，那些沒有看到效果的網友，先不要質疑他的能力，先按著博士給設計的動作堅持鍛煉下去，凡事貴在堅持！

最後，希望博士能體諒患者的心情，留言能夠及時回復；能遵守約定時間；更希望博士能把價格再降低點，讓更多的患者受益。

他就是誇大效果，然後鑽空子圈錢

知乎首答，貢獻給博士啦。

來自一個新鮮出爐的患者的反饋。

我的主訴是下巴歪斜，而且之前在某醫院為了做矯正下巴的手術，先矯正了牙齒（博士說這個是不小的障礙(Ｔ▽Ｔ)）。

博士用他的方法做了評估，竟然能知道我以前摔過右手臂，扭過右腳。然後還分析出我經常趴著玩手機和睡覺，好神奇啊。

這些問題造成了我的脊柱輕微側彎，而且骨盆屁股肩膀臉都不對稱了。

這裡劃個重點，博士分析出我摔過右手臂後，稍微捏著手臂做了一個動作，右邊顳頜關節馬上不響了，嘴巴都張得更大了。

整體評估完，博士設計了一個動作，練著真難(ｉДｉ)我都堅持不住多少秒的，短褲短袖的把我都練出汗了233。

練了好幾組後，面部有些改善，雖然不像有些微博po的反饋那樣明顯，但是這讓我看到了希望。（我的情況屬於比較複雜的，如果你的癥狀較輕，效果會更好。）

你們知道，一個23歲的姑娘，臉歪，是多麼痛苦的一件事啊！謝謝博士，我會堅持練下去的。

順便說說在問題下黑他的。

在我練習動作的過程中，明顯能感覺到，發力正確的時候才有效果。中途我因為體力不支沒把動作做到位，面部就一點變化都沒有。

所以說沒效果的有可能是動作不正確，或者發力不到位，還有就是要堅持。

另外雖然博士收費不便宜，但是醫院給我開出的手術費更貴，直接要多出一個零，圍笑。

我覺得博士這裡還是很靠譜的，希望我的回答能幫助到有需要的人。

最後，祝大家都健康漂亮。

做人嘛，最重要的就是開心。

以上。

十一放假前去找了博士矯正。博士當時給一個情況比較複雜的小姐姐矯正了七個小時，有了效果，小姐姐滿意而歸。當時博士好開心，給人的感覺就是個單純的孩子啊。然後博士幫我矯正，我下頜歪，拍照挺明顯的。博士評估以後，用一個動作讓我有了明顯改善。我當時也很驚訝。不過這個動作確實有點難做，我做的還不太標準。等我練習一段時間還會回來跟大家說效果的。每個人的身體狀況都是不一樣的。有些人上來就說騙子什麼的有些偏激了。總之祝大家越來越美麗。

四月份我參加了他的線上課程到現在我的主訴也沒有什麼改善效果我以為是會全身評估調整結果就是只調整你的主訴而且給你一張圖自己感受一下服務態度還可以報不報你自己取捨吧三千塊錢你干點什麼不好？？

因為整理timeline暫時匿名，如果有人有疑問的話我可以關掉匿名。練了他的免費內容，幾乎每個都效果顯著。他設計的動作都是基於不傷害其他身體機能的前提下，有些練習的功效甚至大於標題本身覆蓋的內容。
比如我練習他的頸椎僵直大法，雖然我現在頸椎還是反弓，可是我能明顯感覺到身體的一些變化，比如我常年緊皺凸起的眉頭肌完全平了，平的速度很快，第一天就能感受到變化，兩周就基本沒了，但過去皺眉留下的印跡還是有一些。
另外整個額頭和太陽穴也飽滿起來了，我有一點點扁頭的面貌特徵，但我不是嬰兒時期留下的，而是從小學開始發生的變化。我覺得我現在的臉型是我自小學額頭和太陽穴發生凹陷以來最標準的水平。
我練習了他的脊柱側彎矯正，僅僅兩天…肉眼可見的胸椎側彎就直了…這個很可怕…還有蘋果肌練習什麼的，都很有用。照鏡子看不出五官哪裡變了，但是神采就是會和以前不一樣。
但是我練習他的突嘴大法好像會和頸椎僵直大法的效果相抵消，我不確定。反正目前已經是非常非常感激他了。

專門註冊了一個號來發表一下我的看法。
我前幾天去的他的工作室，我是頸椎那裡歪的厲害，他給我做了評估之後就給我設計了一整套動作，三遍下來，我姐就驚呼你終於不用再歪著脖子看我了。
之前決定去康復，一是我姐也去做了，有效果，二是我去醫院檢查的時候我問醫生我的以後會不會更重，醫生說會，她問我為什麼不去做類似體操之類的動作維持一下，然後我就跟我姐去做康復，本來不抱有希望的，因為醫生告訴我我這是先天性的，沒想到做了三次脖子就沒以前彎了。
看到網上說會反彈。。。。我覺得這康復是要貴在堅持吧，畢竟脊柱彎也不是一天形成的。

去過兩次的來說道說道

去之前也看過知乎，然後直接決定去了。有人純粹是為了黑而黑，一次訓練有效果也是要堅持練習鞏固的，矯正個牙齒還要帶幾年牙套穩定呢！

第一次去是在3月份吧，訓練一次效果還挺明顯的，回家天天練，8月份拍的片子從45度減輕到30度了，本來應該是2個月去複診，因為我要在準備考編怕與筆試面試體檢重了就約到8月30了，結果又與培訓重了，只能推到11月份了。。更不幸的是8月份摔了一次特別很，整個右邊身體都是麻的，疼了一周。第二去的時候博士問我為啥整個右腿都是亂的，摔得！

第二次去，就是11月4號啦，博很細緻的幫我評估了整個身體，效果比上次還要明顯，動作也難了，重質不重量，做的時候還是要保證動作到位才能有效果，有錄視頻可以自己回去研究研究！

總之，知乎有些人黑博士黑的沒道理，所以過來說說，本人很nice，笑起來超可愛，哈哈哈哈

剛在博士的工作室接受了矯正，脊柱側彎，男，23歲

博士認真的態度沒的說，做完1小時的訓練後明顯感覺左側薄弱的肌肉有了酸脹感，走路也明顯有挺直的感覺

細節稍後再補

找程翀博士做康復訓練後，深深感受到了人體的神奇所在性。
我自身問題主要是腿型，大概小學六年級發現的，走路有點像X型腿而且還一甩一甩的，超級難看。上學的時候還會有同學學我走路，一度讓我很自卑。近兩年由於工作原因走路較多，左膝蓋外側上樓梯或者蹲起就會很痛。
去找博士之前其實有一點忐忑的，因為小時候去北京兒童醫院看過說必須要通過手術，後來也去過各種醫院都沒什麼好的辦法。但事實是找博士做了康復訓練後，發現自己的擔心絕對是多餘的。
關於康復訓練過程，首先博士很詳細的問了從小到大身體受過的傷，然後又從腳到頭感受了肌肉方向，應該是吧我也不懂，反正感覺很認真很負責，然後就幫我設計了一個訓練動作，真的僅僅一個，之前還會以為訓練很困難很累。當時做完那個動作左膝蓋的疼痛和彈響就明顯好了。回來後訓練一段時間，走路姿勢好看超多，勇敢的可以穿緊身褲和小裙子了，而且最神奇的是感覺以前不一樣大的臉也好了很多。
很開心在微博遇到這位博士，也很感恩拯救了我十幾年的自卑和近兩年的疼痛。

附張當場訓練後的圖，黑色的小箭頭是訓練前博士做評估畫的。訓練之前膝蓋完全是朝里扣的，這張圖可以看到明顯有改善，現在訓練一段時間膝蓋比上圖又正了很多。對於博士的認真態度和專業，不接受任何反駁。

也是之前很偶然的機會在微博上知道了程翀博士我的脊柱側彎算是比較嚴重的也試過其他方法治療但都見效甚微不疾而終。所以也是抱著試試的態度預約。但是最後的效果卻十分令人滿意。會做出詳細的評估詢問個人情況以及從小倒大受過的傷來進行分析逐一排查同時也會根據患者本人來設計矯正動作並不是片面的根據片子矯正而且在矯正的同時讓拍攝視頻貼心的考慮到了患者可能會遺忘動作等情況總之我的側彎在他的矯正下得到了很大改善尤其腰椎部分為了減少反彈的可能性他也會教你一些日常動作很開心自己的病情得到改善所以很慶幸當初預約了他敢於嘗試才會得到回報

距離去找程博士矯正過去幾天了，效果很好，去之前也是看了知乎的這篇帖子，現在想把自己的矯正過程和感受寫出來，感謝博士的幫助，也希望能給更多的人以參考。

首先真實還原一下我的矯正過程：預約了9月5號下午3點的矯正，我提前20分鐘到的時候，程博士剛剛給上午9點的患者矯正完，耗時5個小時，因此他還沒有吃午飯，人看起來也很疲勞，程博士跟我說他很累，要先去吃飯，然後稍微休息下，這樣可以保證我的矯正效果，希望我能諒解等待一段時間，我表示理解並同意。期間工作室的小助手也很熱情的讓座遞水，並跟我解釋不能準時開始的原因。4點25分矯正正式開始，博士認真記錄了我從出生至今的大小傷病，將他認為重要的在筆記本做好標記，然後仔細的查看了我的傷病部位及傷病情況，詢問了我想要通過矯正達到的效果，思考一陣後，博士開始具體實踐。我看到的就是他會通過不同方向的輕柔感受傷病部位的情況，然後做一些獨特的標記。全部標記做好之後，博士考慮了下，基本就明白我的問題出在哪些部位了，他根據傷病發生的時間及對身體的影響情況對矯正部位排序，按照順序設計了對應的矯正動作，矯正的時候博士用我的手機幫我把訓練動作拍了視頻，這樣回去後我就可以自己練習，傷病部位的矯正動作做完，博士又告訴了我日常咀嚼、坐姿、睡覺、走路的姿勢及注意事項，讓我當場練習並拍了視頻給我。至此矯正結束，耗時3.5個小時，博士沒能按時吃晚飯。

接下來說一下我在矯正過程中的感受：

1、博士人真的非常好，很有親和力，會和我聊幾句家常，偶爾還會開個玩笑逗樂一下，矯正過程中的交流很輕鬆自在。讓我可以沒有包袱的說出自己的困擾。博士也很善良，工作室一直在放音樂，我覺得他在矯正過程中應該需要安靜以集中注意力，但博士說矯正時的交流內容涉及患者的很多隱私，他希望替患者保密，所以用音樂來掩蓋。我的主要訴求是面部的矯正，面部矯正好後，博士想幫我下肢也矯正一下，但我下肢傷病很多，對身體的影響非常複雜，要耗費非常大的時間和精力，博士研究了之後認為下肢傷病對我的主訴要求即面部影響不大，建議我可以不用太在意，我也認可博士的建議，最終博士免去了我這半小時的矯正費用，也扣除了我因手機內存不夠刪照片的時間，只收取了3小時的費用。

2、我的矯正當場是可以看到效果的，很明顯，肉眼能觀察到，自己身體也是可以感受到的。這裡還有個小插曲，我來之前是右眼高於左眼的，開始矯正時，我提醒博士是否先拍照留著對比，博士覺得那會時間早，光線與評估結束後不一樣，容易在對比時產生額外影響因素，博士動作設計好之後，第一個動作就是矯正眼睛的，就先讓我做了一組以驗證自己的思路是否正確，這時記起拍照了，神奇的是就這一組動作之後，照片里眼睛就基本在一個水平線上了，要不是親身經歷真是難以置信，博士開玩笑要幫我再弄回高低眼再拍照片，被我果斷拒絕了，哈哈。矯正結束後，我的臉和鼻子基本正了，但是重點就是，整個矯正過程，除了松解矯正我鼻子上的一個傷疤以外，根本沒有碰過我的鼻子和下頜。

3、我之前看到有人說博士不守時什麼的，就我來說，事實確實是到這裡之後等待了一段時間，但是，我要說的是，這點我是能夠理解的，並且這也是一個客觀的事實。身體是一個有機的整體，每個人的身體狀況和傷病情況是不一樣的，傷病對身體的影響是相互耦聯的，一個部位矯正後其他部位也會發生變化，需要根據實際情況做調整，做下一個動作時也會對前一個動作的矯正效果產生影響，矛盾的主次關係不斷的在變化，總之是一個非常複雜的過程，因此需要的矯正時間是沒法預估的，我原以為我最多也就2小時就結束了，結果不知不覺3.5個小時就過去了。同時，如此大的信息量，是非常燒腦的，想像一下你的腦子高速運轉幾小時之後是不是非常累非常需要休息和補給，博士如果匆匆吃點飯是可以準時幫我矯正的，但是如此疲勞的狀態肯定效果大打折扣，因此在我看來，這中間的休息是非常必要的，能保證我的矯正效果，甚至間接的節約了我的矯正費用，是對我負責任的的做法，我表示認同並願意接受。

4、關於收費，我承認，對於我的收入來說，是貴了，但是，對於效果和價值來說，一點不貴。我終於不再害怕正面拍照了，笑的時候也不再需要刻意控制面部肌肉和表情了，那種心情真的是太開心太美好了，之前那種抑鬱心塞和不自信都沒了，感覺整個世界都明媚了，當晚我都興奮的沒睡著啊！實事求是的說，我要是有這個本事，也會這樣收費的，這是知識價值的體現。

5、最後再提醒一下，不要寄希望於一次矯正讓身體全部復原，人體不是橡皮泥，一下就捏回原樣了，肌肉是有記憶的，博士會幫你找到恢復原樣的方法，但是讓肌肉熟悉新的姿勢和發力是需要時間和後續每天認真練習的，大概一個月左右吧。博士設計的矯正動作都很簡單，當場做的時候有博士的協助，但是如果自己在家裡的話藉助牆壁座椅等就可以完成了。另外有一點，我也是通過這次矯正才知道的，身體任何的傷病都會對人的外貌和體態產生影響，所以如果要去找博士矯正，一定要努力把自己出生至今的所有大小傷病都回憶一下，別忽略那些不起眼的小擦傷小燙傷，說不定就有大影響呢，比如我，小時候胳膊肘上的摔傷就影響了我的面部，最好能提前自己邊回憶邊用本子記錄好，矯正時既提高效率還能達到最好的效果。當然，以後也要注意少讓自己受傷啊，說多了都是淚呀。

以上這些都是我親自經歷之後的感受，我沒有任何的誇大，都是原原本本的記錄，如果你想嘗試，就給博士足夠的信任，絕對會讓你不虛此行，簡單的動作，就是這麼神奇！

我是從15年年底在微博上發現程翀博士的微博，當時他是在微博上發了太陽穴凹陷的視頻，我當時做了幾組前後拍照對比，感覺效果蠻明顯的，覺得這個博主發的視頻都很良心啊，就一直在持續關注。去年四月份因為骶骨疼痛去醫院檢查發現我腰椎側彎，當時不太懂脊柱側彎是怎麼回事，結果上網搜了一下，網上說一般需要做手術而且對人身體造成的傷害很大，那時候我才18歲，一個人在外地讀書，就比較害怕，想著再去一家好點的醫院檢查。第二次去了當地的一家比較好的醫院掛了骨科，那個醫生聽完我的描述看了我腰椎側彎的片子後讓我再去拍一個胸椎的片子，片子出來顯示我的胸椎也側彎了，是一個S型，且腰椎當時已經達到三十多度了。我問醫生有什麼治療的辦法，他說做手術，但我當時一個人在外地讀書家長不在身邊，住院什麼的都需要家長陪同，做手術更是要家長簽字，我當時問那這個手術需要準備多少錢？醫生說你先準備最少二十萬，先辦理入院手續，後面做手術的費用還要再交，但是你父母必須過來哦。當時一下子懵了。本來只是腰疼得走不了路，現在又要做手術又要住院的，醫生讓我先回去想一下，說也可以先拖著，等到四五十度的時候再做手術。我回去以後把這件事情告訴了家長，自己也在網上搜有關脊柱側彎的資料比如一些自己平時鍛煉的動作。過了幾天我忽然想起來，好像我關注的程翀博士的微博里以前有過矯正脊柱側彎的，是不用做手術通過鍛煉身體矯正的，當時沒得病時不慎在意，隨手就划過去了，現在彷彿抓住了救命稻草。但奈何我幾乎翻遍了博士所有關於脊柱側彎矯正微博底下的評論，沒有找到他的聯繫方式和治療地點，可能是我不夠仔細吧。後來六月底家長給我找了一個北京不用做手術的醫院，我暑假就去了那裡。但那裡的治療是強制性的牽引治療，近三個月的結果非但沒有治好反而加重了病情，身上疼痛的地方越來越多。後來病急亂投醫，輾轉兩三個地方治療，屢屢受騙無果而終。直到今年四月份我才關注到博士開了個微信公眾號，有線上課程也可以線下預約，好不容易預約到了七月上旬。當時第一次去治療的時候效果很明顯，對我來說脊柱側彎給我造成的最大困擾不是體型上的變化，而是日夜的疼痛。當時博士給我做了評估後讓我做了幾組動作，腰上的疼痛緩解許多。當時因為提前買好了往返票，沒有參加線下的一對一培訓指導，我回去後做了十幾天都很不錯，但後來我和朋友出去逛街吃飯，走的路多了，但身體沒恢復好，疼痛還是很明顯，（博士當時讓我回去少走路）八月份又去了一次，並參加了線下培訓的課程，每天一個小時的訓練。因為有時候動作做得不標準，沒掌握要領都會降低康復的效率從而達不到效果，那十次課也是為了加強自身的肌肉記憶，同時如果做了一段時間就隨時要更換動作，以便加強自身的恢復。想說那段時間真的感覺恢復的效果很不錯，不會晚上疼的睡不著覺。而且本來博士的意思是先治療疼痛，再治療側彎，但隨著疼痛的逐步改善，我的側彎（尤其是腰彎）回來了許多，拍的照片能清晰地看到脊柱的凸起連成的線沒有之前那麼彎了。開心的不得了！而且他們工作室的人都好好哦，很熱心也很貼心，我在線下的那幾天感冒了帶我去買葯，有次我的教練臨時有事，叫了兩個姐姐帶我訓練，有個女生跟我對抗訓練的時候真的很有勁，天啊看上去挺柔弱的但真的訓練起來很厲害。不像醫院那麼冷冰冰的，可以說很有人情味兒吧。走的時候博士還跟我說隨時跟他保持聯繫，有什麼不舒服及時給他發簡訊，或者隨時來複查都可以。真的覺得能做到這樣很良心了。希望我能儘早完全好起來，也希望博士的工作室越辦越好，可以得到更多人的信任。因為只有我們這種經歷過多次求醫無果的人才能感覺得到什麼地方的治療手段是真的有效。