問一下長跑的話，安德瑪 阿迪達斯 耐克哪種跑步鞋好 求推薦？

開始練習長跑，推薦一下長跑鞋子哪種好

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初學者的話建議穿彈力比較好的，可以保護膝蓋，比如非常出名的亞瑟士asics kayano 系列，現在出到23代。此款跑鞋有點在於避震行強，弊端是鞋子太重。

如果你有一定的跑步基礎，專門訓練長跑，並以競賽為目的的話，可以穿阿迪的 adios boost。這款是馬拉松冠軍鞋，2015年的波士頓馬拉松冠軍憑藉該雙跑鞋創造了馬拉松2小時03分的世界紀錄。我去年參加北馬時也是這雙鞋，鞋子超級輕巧，後半程發力明顯，包裹的感覺也不錯！重點推薦！

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這三個品牌都不推薦。

阿迪在跑鞋領域最引以為豪的技術就是boost，我在專櫃試穿過，緩震和包裹都不錯，這是相對於自己之前沒有拿得出手的跑鞋技術相比。但和亞瑟士比起來，個人認為緩震以及對跑者的保護性上還是有差距。

耐克跑步領域的技術是zoom，max，個人沒穿過，但頂級價格都不菲。一些耐克跑鞋中端產品穿過，毫不誇張，垃圾的不行。

UA是緊身衣起家，個人認為緊身衣技術確實非常好，主要體現在對汗水的吸附性、速乾和壓縮性能上，個人認為比阿迪耐克都好。但運動鞋上的性價比不高，跑鞋上拿得出手的技術還不如耐克阿迪，在國內的價格又很高。

必須推薦亞瑟士，個人穿過k22、N18，這兩款鞋各有特點和優勢，但真的是我穿過的最好的兩雙跑鞋，緩震上的科技感，對腳踝和膝蓋的保護，都非以上三個品牌可比擬。唯一的缺點是經常穿著跑步，腳踝處的面料容易破損，這一點做工不夠良心，但完全不影響它是最好的跑鞋之一。不過非常不推薦亞瑟士的中低端跑鞋，做工用料上的差別很大，科技用料的運用差距也很大，而核心科技用料對於鞋子的性能提升，誰穿誰知道。

另外，四大跑鞋的其他三個品牌應該都有代表性鞋款，但個人穿過亞瑟士後，再也不想穿其他鞋跑步了。

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個人覺得，布魯克斯甘油11代往後，都是最好的選擇，畢竟3d列印出來的鞋面。另外，我也穿過亞瑟士k22，n18等，還是覺得布魯克斯好。美國品牌，四大跑鞋。

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跑步當然亞瑟士

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其實剛開始迪卡儂的kalenji就OK，SD或者LD足矣應對初學者，即使半路不跑了也不心疼

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長跑推薦亞瑟士,k23就不錯，不過還是需要根據自身體重和足型選擇適合的型號。

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實名反對@尼祿
李寧近幾年的跑鞋質量也上去了，至少是可以滿足新手日常5-10K的訓練的。四大跑鞋也不是亂買，買鞋之前一點要多了解自己的腳型、跑姿等信息。還有就是不迷信跑鞋，多學習跑步技巧，強大自身素質，科學訓練，量力而行。
個人還是比較偏愛亞瑟士，最後提問的朋友多去搜索這方面的問題啊，很多現成的不看嗎？而且問那麼模糊，就醬。

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gt1000不錯啊。

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求幫忙

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