如何評價b站健身up主NowFitness（Kevin賈曉都）？

12-21

手動@KevinJia gay文

健身不比其他，健身是個很科學的事，不像文科，「一千個讀者就有一千個哈姆雷特」，他只有一種標準一種正確。
從微博的奧賽李浩軒也好賣肉宋也好到現在問題上的這個人也好，為什麼很多人不能容忍他們的存在？不是因為觸碰到利益。說真的，他們賣課賣葯視頻營銷，和這些噴他們的人屁的關係都沒有。就算反對他們的人中有健身行業從業者存在，可是通過反駁賺到了什麼？除了鍵盤俠的質疑和粉絲的嘲諷什麼都沒有。
我不是說kevin沒有可取之處，可是對的就是對的錯的就是錯的，不知道就是不知道。如果有錯沒及時糾正按照錯誤的方向走下去，不僅和理想中的健身效果背道而馳，反而會帶來很多傷痛，就不一一例舉了。
有人一本正經地說沒錢請教練只有通過這些方式學習，一本運動解剖學一本力量訓練基礎能有多貴？網上那麼多資源不能自己去花點時間篩選？說白了不是門檻高，是習慣了做伸手黨，懶得去花心思。
我不想有些耗子屎的存在壞了別人對整個健身圈子的看法。
謝謝

很早就看到這個提問，估計是Kevin粉絲來求認同的自來水行為吧。

既然題目是如何評價Kevin這個人，作為健身小白的我就不去評價他健身方面的專業性了，上面無數大佬已經就姿勢、訓練水平、理論進行過贊同和反駁了。

先說優點。

1、無論Kevin是出於什麼動機，傳播知識都是值得讚揚的（先不論他是否通過包裝自己簽代言變現。），當然他的知識儲備肯定不是頂尖，所以教學裡肯定會多多少少出現錯誤，這是無法避免的，沒有誰能牛B的說自己說的就是真理，和樓上同學所說不能只讓考100分的人才有教學發言權吧。哪怕他傳播了一些錯誤的知識，在他自己的理解內，那個點是正確的，那他的出發點是沒問題的，沒有抱著反社會的坑到你殘廢的態度，這些都是沒問題的。

2、能保持這麼頻繁的更新頻率，這點也很了不起，幾乎是每個禮拜兩到三更，如果真的如他所言是為了改變中國健身界，那這個熱情完全不下於為中華崛起而讀書的總理了，有這樣的熱情，獲得一些贊助添置視頻設備和教學設備無可厚非，甚至眾籌我都願意。

3、在B站這種二次元為主的社區傳播健身，確實能吸引一些平時不太運動但是有減脂增肌需求的新手觀眾，特別是Kevin的表達能力不錯，能通俗易懂的講解健身入門知識，作為引路人絕對高分。這也是為什麼能在短時間裡火起來的原因。

優點說完說說我的疑惑。

在這之前先上一張他對這個問題下各位大佬的回復

Kevin表達自己選擇沉默，把自己塑造成一位兩耳不聞窗外事一心只讀聖賢書的求道者。

但是很顯然與他之前的行為和性格不符，在之前的推送里，他把自己塑造成一位講科學講真理崇尚數據的科學健身達人，既然自己是如此講求真理，為什麼知乎大佬對他專業健身知識上的反駁他選擇迴避？別忘了他之前懟B站另一位不知名健身UP主的時候可是火冒三丈長篇大論。視頻已經被那個UP刪了，翻不到Kevin的那篇DISS了。印象中那篇評論里滿腔熱血，無論是專業知識的糾正還是對UP主標題黨態度不端的教育都是令圍觀群眾讚歎的。印象最深的就是Kevin大呼要為中國健身界做貢獻，不要幫倒忙。這個觀點讓粉絲的情緒燃到了頂點。那麼我疑惑的是如果知乎各位健身愛好者對Kevin專業性上的反駁是一種錯誤觀點，那麼按邏輯Kevin應該會站出來辯駁，為中國健身界做貢獻，不要讓這個問題下的錯誤觀點傳播出去，那是對新手的誤導。

綜上所訴，Kevin在B站上糾正教育知識儲備沒自己豐富的小UP主的時候化身為正義戰士，但是面臨知乎健身愛好者對他質疑的時候，他選擇做求道隱士。這前後矛盾之大違背了他一直所塑造的講科學為中國健身做貢獻的態度，這是我最大的疑惑。

最後一句「對待負面的聲音，我只想反問一句話：既然自視甚高，為何在我"滿口胡言"時，卻不見你有所作為」

這句話在我看來是一種道德綁架，其中的邏輯是，因為我免費傳播知識，如果你覺得我傳播的知識是錯誤，那你也應該免費來糾正錯誤。然而我個人觀點是，天下沒有免費的午餐，沒有人有那個義務來糾正你的錯誤，但是大家都有發聲反駁你錯誤觀點的權利，這並不能作為引導粉絲對噴各位持反駁觀點的同學，說句不好聽的，順從粉絲伸手黨的態度，把知識免費傳播，甚至覺得這是一種理所當然的行為，這才是毀了健身這個行業。就好像歌手說「你覺得我免費做的歌不好聽？那你免費做個好聽的啊。你覺得我免費做的遊戲不好玩你覺得我免費拍的電影不好看？那你也免費上啊」這典型的u can u up邏輯，而Kevin的這種引導出於什麼初衷我就不多揣測了。

最後其實我想說的不是Kevin，借這個題而已，我最想說的是這些伸手黨腦殘粉，我之前在 @徐校長下面的評論被舉報了，在這裡我可以再說一遍，就是這些腦殘粉的無腦吹捧，總有一天會害了Kevin，Kevin目前還是個在學習階段的健身愛好者，沒有你們說的那麼牛B到地上全知道天上知道一半的部落祭司。你們不停拿著他的觀點當聖經恨不能睡覺當ASMR用，並且入魔到一種全世界健身就Kevin對，私教都是垃圾（在他們看來懟私教是一種政治正確），無邏輯無理性的狂熱崇拜。你們是追求健身呢還是追求Kevin？你們明白Kevin每次在視頻開頭的字幕講科學啥意思嗎？大膽假設小心求證才是態度，不經思考的盲目崇拜並不是，那叫無腦，叫腔腸動物，沒有態度。Kevin反駁別人的時候你們高舉旗幟大喊偽科學滾粗，Kevin被反駁的時候你們捂住耳朵尖叫我不聽我不聽，我從來不否認Kevin對初學者引導的功勞。我否認那個被腦殘粉盲目崇拜吹捧最後膨脹的他。沒有人在專業知識上100%的正確，無論是誰，都是在不停的教學傳播中同時討論糾正完善自己的知識儲備。正是這些伸手黨腦殘粉，懶得令人髮指，自己不願學習，還把這種知識喂飼當做正確行為，恨不能別人直接在他頭上插U盤拷腦子裡了，這和有手有腳有勞動力卻要在天橋下面要飯的人沒區別，這種人我一分錢也不會給。不懂就學不會就問，別人教是情分，不教是本分。Kevin免費分享這並不是你們用來道德綁架的理由。

腦殘粉們，你們是想減脂想增肌想強身健體想變帥變美才關注Kevin 然後慢慢發現Kevin人有趣好玩，但你們不要忘了你們的初衷，你們的初衷是興趣也好是改變自己也好，但是我相信你們看到Kevin那張臉初衷絕對不可能是追星。

對於那些我不聽我不聽我就是相信Kevin的腦殘粉，我壓根就沒想你們聽啥。希望你們能在未來的人生路上繼續捂住耳朵前行，哪天把自己練成個奇行種我一定會默默點贊。

另外理論上的東西 @夏睿在上面的回答有逐條反駁。至於對與不對，我這種小白也無法分辨，起碼討論是好的。

看到樓下把自己伸手黨作為一種驕傲我忙啊我沒時間啊我懶啊我沒空啊作為一種理由，很是同情他們每天要花12個小時假裝自己是植物人。

更新一下，評論里有說到我對他處事邏輯的懷疑是不客觀的，我不知道廣義上是否客觀，起碼這個點是我所疑惑的，所以我就貼出來，這一塊我上面的評價之前就是留白狀態，大家怎麼看是覺得他長大了成熟了不屑反駁了，還是紅了不撕沒把握的怕掉粉了都好。附上之前他撕另一位up主的長篇大論，大家再對比一下他對於知乎上就專業問題反駁的沉默，自行拿捏，不做過多揣測。其實我挺希望他反駁樓下各位就專業知識上對他的反駁。有了更多的討論，進步更廣闊。

他的視頻我沒看過，應邀隨便瞅了一下，覺得沒有L色雷斯J的視頻好看。

長期在b站看鵝看陳哥看魔法師

今天我才知道有健身向up…

看了一期天雷滾滾

個人感覺沒必要黑Kevin
但是他水平真的很一般我三大項就能碾壓他我覺得自己也就是剛入門的水平
理論和動作都有一些硬傷這些讓初學者看了走彎路事小健身不當受傷就是大問題了
希望Kevin進步快一些不是考一個教練證多看點資料的事情這需要長時間的摸索和經驗說實話覺得他暫時還沒有足夠資格和能力去讓那麼多人信服只能說他比較幸運平台選的不錯能力也還有粉絲量也有一定基礎
願好健身總是需要有人來科普和推廣希望大家不要矯枉過正
我是一隻小毛睿個人愚見大家別噴交流就好

精準選擇目標客戶群
B站多少小白？宅男有幾成會鍛煉？
上知乎可能在眾神的陰影下一周都活不下去
然而我們還是要學習這種精準選擇目標客戶群的機智（？！）
乙醯輔酶A都不知道
只能說明基礎文化水平太低
悶聲發大財啊

謝瑤，只看過上次艹杠鈴的視頻，其餘的都沒看過，做不了評價

我覺得生命很寶貴，不要浪費如何評價他的這種事情上，特別是花時間去看這些視頻

我想跟有明確目的人說一句話：

與其花時間甚至花錢看一些訓練水平堪憂，沒取得成績的講解，最後被他把你拖到跟他一個水平，倒不如花點錢找個高手帶帶你，國內力量舉的何老師、唐人，健美的鹿晗都有開班，11月切哥也來北京開班，國內外真正的高手那麼多，為什麼這麼想不開呢？

我也不是黑他

只不過B站的健身水平也就那樣了，畢竟沒有像知乎那樣有成體系的伸手福利

健身的純小白很容易就被帶歪

沒怎麼看過所謂健身視頻。。。主要是覺得視頻教不了我什麼。

這個人的粉絲就跟囚徒健身者差不多啊，正所謂「有流量就是牛逼」

經得起讚美，經不起質疑。這不是一個健身知識分享者該有的態度。夏哥 @夏睿不是無腦黑。靜不下心來認真做事情是普遍的社會風氣。但是如果真心熱愛一件東西，請保持足夠的虔誠。

挺簡單的事情，不知道為什麼你們要搞這麼複雜。

人對人的評價是不一樣的，不客觀的。你覺得合不合理無所謂，事實就是如此。

你去健身，練出一點點成績發朋友圈，大家看了會點贊覺得你不錯（前提是你不要天天發）

你發到微博／知乎／網上論壇問意見，這個時候大家的回復很大程度上取決於你的語氣態度。比如你太裝逼，很可能大家都會來打擊你；如果你就是普通地問意見，大家的回答會客觀一點，或者給你提一下哪些肌群需要加強，健身計劃應該用什麼思路去列。

如果你是一個私教／健身博主，大家對你的要求就更高了。自己練得要好，理論水平也不能差。

所以說到底，是Kevin自身的水平（包括自己練的程度，和理論水平），不匹配他目前受到的關注度（B站健身關注度最高的up主）。他水平是有的，超過大部分普通人，但是還不夠高，這就是問題癥結，沒了。這個問題下很多人懟他，無非就是這個道理，因為如果你能翻牆，看看youtube視頻，看看bodybuilding那些知名網站，你就知道那些健身知識其實真的...不怎麼了不起。

這問題下粉絲和非粉絲的撕逼給我的感覺就是，一個10k水平的程序員拿了15k的工資，A噴他技術不行，B說他至少為公司做出了貢獻有本事你來

他對力量舉的理解有些問題，包括一些動作的主要鍛煉方式也有問題，水平大概是我們健力群最XJBL的後三分之一的水平，但是用這個苛責是有點過分了，因為畢竟他還是個孩子，並且沒有真的號稱自己是健力的。在他的視頻里我提出過幾個問題，但是被無視了，看下面被拉黑的，我覺得我還算是好的。

那麼真正的問題是，他的理論素養並不是那麼的高（講道理，在知乎上都算是一般）對動作無法穩定掌握，對合成代謝的理解無法深刻到分子水平，比如樓下提到的能量循環。但是，他的口氣就好像他掌握了天底下唯一的真理一樣，那種不屑和傲慢簡直呼之欲出……

然後天天粉絲玩一些G梗，在B站還能圈粉……

同樣是身在外國的健身傳播者，群主 @張一不知道比他高多少

/更新一次，這兩天接著翻他的視頻，我覺得這個人的人品不錯，雖然理論有點差。
另外他有嚴重的高低肩，哪位他的粉絲能聯繫上他的麻煩帶他去看看脊骨神經科，我覺得一個愛好力量的人不能這樣訓練損耗自己的訓練年限

/今天又仔細看了看他的視頻，文字功底和講解能力值得肯定
不過主要內容就是把nsca的私教基礎抄幾段整理整理講出來
到了後面的發散部分因為沒有人告訴他就開始自己天馬行空不知道去哪了。
對於伸手黨真的沒什麼好說的，買幾本書看看花不了你多少時間
我隨便在淘寶一搜就有漢化版，翻譯雖然有點問題但是比他好多了
我建議買兩本讀一讀就入門了，然後再讀一讀楊嘉晨先生翻譯的力量訓練基礎，那你就可以在理論層面秒殺知乎99%的健身人士

老實說，對於一個新手而言，分辨對錯是很難的，我能理解。所以我給新人一個建議：不要給自己先設定立場。

比如：我是Kevin粉絲啦，我是斌卡粉絲啦，我是囚徒健身信奉者啦。我是自然健身我不要死肌肉啦。

你在看一本書，看一個人的視頻時，最開始就要做好一個準備：

「我日後可能會發現他們都是錯的，現在我看這些只是在缺乏知識的情況下參考」

一個沒接觸過健身的人，做出的判斷肯定比不過有健身經驗的人。而你將來會從一個新手變成有健身經驗的人。這個時候你回頭去看，會發現很多以前學的東西是錯的。

你要隨時做好轉變的準備。

同時你要明白自己的目標，你看一個人的視頻，是為了學習，為了讓自己可以變得更好，而不是為了成為他的粉絲，去幫他罵人打架。

你和他不熟。

內容的生產者要為你服務，不是你為他們服務。

最後，如何評價這個up主？

不算厲害，有點傲慢。也不是一個單純的分享者。

我震驚於他的粉絲竟然有15萬。

不過還好他的粉絲只有15萬。

說到底為什麼要在b站關注一個健身up？健身內容上，優酷都比bilibili好啊。

跟腦殘粉理論沒有任何意義，水平如何吃瓜群眾心裡都有數，最噁心這種半桶水晃蕩打著科普名義斂財的嘴臉。勸還在岸上觀望的朋友一句，買東西都知道要貨比三家，健身也一樣。吃瓜群眾能做的也就是盡量推薦一些靠譜的大v了，知乎上單智千，胡要歸，仰望尾跡雲，蟹老闆，柔王丸，微博上魔獸周旋，陳康，鹿晨輝，哪個不比這種半吊子強？

何必要噴來噴去呢，大家都分享出來，自然良幣驅逐劣幣…

作為一個從關注到取關的普通觀眾，最大的感覺是乾貨越來越少，廣告越來越多了。十來萬的收藏，但是每一期的觀看數也就是一萬多，多點兩萬多，其實挺能說明問題的。

作為一個從一月份關注到現在的小白來強答一發。

我覺得Kevin早期視頻質量還行，特別是講「獲取知識的來源」時對我很有啟發。
而且各種理論知識對於剛剛入門的我，是非常勵志和有幫助的。
廣告的問題我就不多說了，人家商學院的嘛。張逗張花都自己開公司了，Kevin接廣告也可以理解。

知識是在不斷更新的。今天看了大佬們對他的怒懟，再加上我的確感覺他的視頻質量下降了。讓我從一個中立一些的角度來看待他。我沒必要再像以前那樣崇拜他了，他的話不一定是真理，是值得懷疑的。而對比物，應該就是其它圈內人的知識吧。

丑，拽，裝，毫無訓練痕迹的身材，外加一堆自己沒抄明白的蹩腳偽科學，以及一顆想玩粉絲經濟的賺錢心

我也好奇看過逼站其他區的視頻，總體來說，只要你有娛樂精神，抓對逼站小屁孩兒們的G點，你就能在逼站火，別管你知識儲備水不水。

個人評價啊，我不是什麼大牛，也接受腦殘粉們的狂噴和謾罵，來吧您內。

本人小透明，不怕噴，只說一點硬拉，姿勢確實不對，但為什麼不解決姿勢問題反而傳統改相撲？這種曲線沒法救國，身高腿長也不是理由啊，力量舉界也有很多高個子

Tip: Dear Dumb People, Stop Giving Advice

Internet fitness celebrities give some of the worst training and diet advice. Are they dumb or just crooked?

by Chris Colucci | Yesterday

The biggest problem that"s literally ruining the fitness industry today is dumb people who are too dumb to realize how dumb they are, but insist on giving advice to people who don"t actually realize these people are so dumb. So, internet fitness celebrities.

It takes more than an Instagram account, some YouTube subscribers, and decent ab definition to call yourself a trainer. Some actual credentials would be a good start. Maybe try to have a certification or a college degree related to the field. I"ll take any semblance of formal fitness education, but "I"ve read a lot of articles" doesn"t count.

Or reference a handful of clients that trained with you before you started posting on social media or demonstrate credibility by achieving something in competition yourself. That doesn"t have to mean placing first at a National contest, we just need to know that the entire reason anyone outside of your house knows your name is because of something more significant than "I worked out for a while and I think I look pretty good, brah, so I"mma tell everyone what they need to do."

When an ignorant meathead tells his 90,000 subscribers that walking around wearing 10-pound ankle weights will solve their lower back problems, or when some 104-pound chick wearing a skin-tone thong gives her followers advice that builds jiggly glutes and precisely zero muscle anywhere else on the body, the industry is headed in the wrong direction.

Fortunately, we can solve this the same way we handle reality TV shows. Just stop watching these brainless, useless, pointless wastes of time. While social media currently allows anyone to talk at everyone about anything, if the likes stop coming in, they"ll sputter out a few more videos before they fade away and, hopefully, rethink their "career" path.

These types of people are either ethically bankrupt and don"t mind giving bad advice as long as it lines their pockets, or they"re simply too stupid to recognize how terrible their advice actually is. Because I"m an optimist, I"ll hope it"s the latter.

轉載來自Tip: Dear Dumb People, Stop Giving Advice | T Nation