睡覺被吵醒是一種什麼心態?

12-21

對於像我這種稍有點動靜就能醒醒過來還很難再次入睡的人這個問題我一定要答因為現在正是我剛午睡不久被吵醒了並且睡不著了才拿起手機搜知乎看看有沒有睡覺被吵醒是什麼樣的心情的問題沒想到還真有而且沒想到居然沒有人回答太生氣了現在我被吵醒了所以我一定要回答現在我的心態能怎麼樣只能相信吵醒你的人不是故意的所以只能內心千萬隻草泥馬奔騰而過。

最近已經搞到要喝點酒睡覺了。。。哎都不知道是不是自己活的太矯情了，真的很羨慕那些可以睡的跟豬一樣吵不醒的人，特別羨慕。

想哭。
情緒極為不穩定。
我睡了四個小時，被各種噪音吵醒。
現在我只想爆炸。
頭都要炸了真的。
還有想哭的念頭。情緒不穩定。非常。
現在如果我手邊有大刀，有人再吵我絕對毫不留情揮過去。

借用老羅的一句話：每天都徘徊在殺人與不殺之間。

現在是凌晨兩點二十五，我被吵醒了，於是我搜索了這個問題。
我是一個有起床氣的人，一旦被吵醒，簡直就是洪荒之力爆發。
但是把我吵醒的是我外婆......
好吧，我現在就像是生吞了一顆原子彈。

昨天杭州有一個很好的天氣，碧空如洗，秋高氣爽；
昨天下午五點半發現沒有多餘的工作需要加班來完成，遂拉著另一個不需要加班的小夥伴去了大學城逛吃，吃到了很好吃的章魚小丸子和燒餅；
昨天晚上在家看了兩集《請回答1998》，玩了兩把爐石都贏了，十一點半準時躺在床上，光榮入睡，並設好了今天早上七點半的鬧鐘（九點上班，家距公司20分鐘車程）。
這些都是鋪墊，也許是因為這一天太過美好幸福，以至於今天我迎來了噩夢般的星期三。

早上六點半，家裡的長輩體貼的叫我等會起床了吃早餐，附加內容是桌上還有雞蛋，如果沒吃完就放到冰箱里。聲音不算大，但信息量太大，清夢已煙消雲散。

這一叫完我本想繼續睡個回籠覺，可我睡不著了，睡不著了！！！我向來神經脆弱！有一點聲音都沒法睡！醒來了就沒法睡！我只能在床上翻來覆去，度秒如年，怒火熊熊燃燒直至雲霄！

可我能怎麼辦，叫我吃早餐是關心我，難道我能狼心狗肺的忘記了泡了兩天的白襯衣最後是誰洗的？！難道我能忘記了中秋節香噴噴的大螃蟹我一頓吃了五隻？

試圖用痛覺讓自己保持清醒和理智，在床上用拳頭狠狠錘床頭櫃，還是覺得委屈，又翻出一把剪刀對著手臂狠狠戳了幾下，痛還是有點用的，我平靜了一些，捱到了七點半，鬧鐘響了。

看見手機煩，我把手機砸了。
但是沒砸壞，七點四十它繼續響了，我本想這次把手機砸壞，但是又想到這個手機是剛畢業的時候買的，那時候拼死拼活加班，一個月工資才買了它，就把鬧鐘關掉了。
又從手機聯想到最近工作受的委屈，眼淚奪眶而出，我心裡明白，今天眼睛不會好過了，又酸又脹還哭，再好的眼霜也不頂用，眼睛腫得就像一條狗啊。

在床上哭了很久，哭到抽搐，過了一會，我知道我已經遲到了，無所謂了，扣錢就扣吧，世界溫柔以待的話都是狗屁。
應該是八點半了，突然想起今天還要交兩篇軟文給AE，雖然說扣錢無所謂，但是還是不要讓甲方覺得我拖稿比較好，起來上洗手間。

洗手間很暗，但我不想開燈，覺得任何光源都是刺激，坐在馬桶上，我一邊拉屎一邊看著手臂上的血流出來再結痂，不想去擦。
刷牙的時候把牙套上的皮筋弄斷了，彈到舌頭好疼，突然捂著嘴蹲下來，進入嚎啕模式；猶記得上次這麼哭，還是在親人的葬禮上，被爸爸罵了。

隨便洗了把臉回到房間，今天晚上部門聚餐，我本來應該穿那條小白花的裙子，然後描個最新學會的霉霉妝；可此時此刻，我只想穿牛仔褲，搭配那件時而用來當睡衣的黑大T，然後戴口罩，鴨舌帽；不想照鏡子，不想看到那個懦弱、憔悴的自己，用氣墊BB隨便糊了兩下臉，我出門了。

上班的路上刷到了這個問題，眼淚又止不住，落在了的手機碎裂的鋼化膜上，原來不是我一個人被吵醒了會崩潰的，車駛過平常我覺得像過山車一樣好玩的高架上，讓我有了暈眩感。

突然下定決心以後做個丁克，因為聽公司幾個新晉人母說小孩子經常半夜哭鬧，要人抱著哄。

現在我坐在公司的電腦面前寫這個問題，耳朵塞著耳機，在放蔡依林的《騎士精神》，但是心裡好像有什麼東西碎掉了，不相信騎士和公主的故事。

我相信今天我算是毀了，寫不好東西，也睡不著，幸好今天不需要去提報。

現在寫一段，哭一段，公司應該沒有同事發現我，大家都是不動聲色的大人了；但是我旁邊就是飲水機，不停有人去倒水，我得時時刻刻切換瀏覽器。

至於那頓早飯，我不想吃，也不把它們放進冰箱，我打算晚上回去的時候，謊稱出門太急忘記了，想起那三個即將發臭的雞蛋，心裡有了一絲復仇的快感。

半夜被吵醒後睡不著，想到明天要早早的起床卻狂躁不安睡不著。這一刻近幾天所有受到的壓力和委屈通通都被放大，感受到的是一種無奈和痛苦。腦海里一直播放著最近那些令我焦慮不安的事情，就忍不住大哭。

剛被吵醒的我現在火很大，mad真心煩躁，但沒辦法！吵醒我的是自己的親媽，我也真是一肚子火氣沒地方發泄……本來自己睡眠質量就不好，十二點開始睡，已經算是早的了！那是因為我昨天一天不睡，把困意熬到現在一下子就睡著了。要死不死的就在我熟睡期間，我媽覺得我睡姿似乎不合她胃口！硬把我扳成她覺得合適的姿勢……說真的，我真是夠了。可能別人會說，那是關心你的舉動阿。可我還是覺得這關的有些莫名其妙阿！強迫症還是什麼玩意～我現在都不知道說什麼，真尼瑪夠了。說到現在一直在抱怨，也該結束了。目前看來這種熟睡後被吵醒後的火氣，就應該全部發泄出來（當然要注意方式方法）我現在拿了五瓶冰箱里的啤酒，點了根煙，帶著耳機聽些歌，啤酒直接一口氣吹了一瓶半……現在火氣也只消了一點！從開始打字到現在嗯眉頭就沒松下來過……我有些狂躁了，可能就是平時睡眠質量不好加上今晚熟睡被吵醒，心理閘門崩了分享 Bethlehem 的歌曲《Schatten Aus der Alexander Welt》http://www.xiami.com/song/2670780（分享自@蝦米音樂）……你說的問題我感同身受，我只能說還是讓時間慢慢撫平這顛簸的心態吧。

第一眼看到這個事例，我是不相信的，也只是笑一笑（mad笑了一秒不到眉頭還是皺了起來）

看完這個事例，我感到一絲莫名的愉悅，但也只是稍縱即逝……個人覺得他的暴走行為確實是由熟睡後被吵醒這個契機引起的！說白了他平時壓抑的那些情感都被他女朋友那一巴掌給激活了！也許一個人所能承受的情感閥值到了極限都會爆發，但這種爆發都是累積出來的，所以值得注意的就是平時盡量不要壓抑自己的情感，找個合適的恰當的方式給泄出來，比如找個空曠的地方歇斯底里的喊出來之類的，效果雖然達不到一次性讓自己心態通透！爽～但至少還是有點效果的。

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第二天了，心情還是沒怎麼平復下來！我認為問這種問題的人是真正想得到釋懷來解惑的～我也不想把負面情緒全表達出來。我能做的也只有給題主推薦幾首歌……也算是盡點微薄之力粑— —！

分享 Giraffage 的歌曲《Close 2 Me》http://www.xiami.com/song/1771677436（分享自@蝦米音樂）

分享 Dante Mars Ajeto！的歌曲《How I Feel About U~》http://www.xiami.com/song/1774492224（分享自@蝦米音樂）

分享 Sweater Beats 的歌曲《Make a Move》http://www.xiami.com/song/1773041799（分享自@蝦米音樂）

凌晨1點，半個小時前，我老婆在我熟睡時突然問我還要不要下樓了。
我現在依然恨她。我是瞬間被驚醒的，心率馬上失調了一下。
我很生氣，她卻不以為然，說她說話的聲音特別小。然而事實就是，我是瞬間就驚醒的，完全是應激性的體現。不在於聲音大小，而在於突然之間進入你的感官，刺激太大。
我不止一次告訴過她正確的叫醒我的方式，輕輕推醒或者輕輕摸腮，她沒記性。我很惱怒，於是也上知乎來找共鳴。也想查查有什麼辦法能讓她明白這種體驗。
反正就是覺得，這樣叫醒你的人，就是天底下最大號的艾斯畢。

我想說
住一個寢室
不能考慮一下別人感受嗎
我睡覺你開燈我看書你關燈
你他媽寢室是你家嗎電費你一個人交的嗎
你睡全世界都要睡你起床全世界都要跟你一起醒每天中午起床你是要把寢室翻個遍嗎櫃門嘭的關幾次你才滿意呢我還能用什麼詞形容你呢

入睡半小時，因為被子有一角掉地上，「被」蓋被，此時意識尚處於混沌，出聲提醒一次，「不要動我」，未果。
未幾，再次「被」蓋被，將醒未醒，二次出聲提醒，「別動我」，一笑而已。
傾而，第三次「被」蓋被，驟醒，淚如泉湧，崩潰出聲。
詰問之，「被子掉地上了難道我不幫你蓋？」
而今，始作俑者鼾聲如雷，而我，精神抖擻，只想出去圍著城區跑兩圈。
什麼時候，家長們才能好好聽我們說話，不以己之好惡論好惡，以己之是非為是非。
求你不要動我，真的。

被媽媽吵醒才睡了半個小時不到現在凌晨12點半情緒很不穩定一直在流眼淚在哭很憤怒很難受很生氣有點崩潰

每次被吵醒都很崩潰
但是吵醒我的人是我媽
借用一句已有的回答
感覺像生吞了一顆原子彈.

剛要睡著時被吵醒是正常人都會非常憤怒，我是正常人，我憤怒，所以我再也沒睡著直到2點。世界上最不需要意志力的可能是睡覺了，你縱有堅強的意志，結果總會適得其反。吵醒後能睡著的人大概只有耶穌和佛陀吧，一個說:愛你的敵人；另一個說阿彌陀佛，善哉善哉。
與始作俑者洽談，人說:你早上起來也吵醒我了呀。我說:我也沒有辦法，我已經盡量輕手輕腳的了，看來我以後只能10點後再起床嘍？在這期間，我極力忍住憤怒，因為我明白我越憤怒，對方反抗得會越厲害。我說:同處一室，互相克制，理解萬歲。人說:你總不能不讓人上廁所吧？我盡量吧。得，倒是我侵犯了他的人權了。我向來不憚以最壞的惡意揣測他人，然而，事實超出我的想像，有一次對方下床上廁所後居然還在咕嚕咕嚕喝水（後來他說到我渴了還不行嗎），明知道自己夜尿多，還補水，我沒有看到他的誠意在哪裡

抽了根煙，喝了兩口水，深呼吸一分鐘。但還是靜不下心來，忍了好久才沒有罵人。明明困的要死，但就是睡不著。煩躁的很。

哈哈，被吵醒往往伴隨著一種現象。
就是吵醒你的人不覺得自己吵醒你有什麼大不了。反而怪你多事，所以被吵醒的人往往一肚子怒火無處發泄。
但是這個世界，從來都是不以你為中心的。周圍的人，怎麼會一一向你妥協呢？

作為一個在家常年被早起的媽吵醒，在學校被早起舍友吵醒的人——他們都要6點以前起床。
我常聽到的話就是；「就你尊貴，吵不得。」「你真懶，起的太晚能怪誰呀。」我媽常說：「我為了你我連鞋都不穿，你還要怎樣！」（她腳不出聲了，但是手沒閑著啊，她一做家務那聲音像家裡被打劫似的，火爆性格扛不住）
十幾年這樣的經歷，憤怒過無數次，28歲，嚴重內分泌失調。子宮不間斷出血，完全沒有規律性。無法懷孕。

善待自己，如果父母、愛人吵醒你了，要據理力爭。告訴他除了極少數人不怕吵，被吵醒都是很憤怒的，而且對身體健康有很大影響。
不要說別人怎麼樣怎麼樣，我就是我。在我這兒就是不行，否則我們不要住在一起。
如果真的已經造成很大的身體問題，親人出於愛是會配合的。
如果朋友吵醒你了，盡量遠離他。
如果不斷妥協，總有一天，會無路可退。

我是那種睡覺一旦被吵醒很難再睡著的人。昨天晚上凌晨兩點被室友吵醒，室友在電話里和男朋友吵架，從一點多一直吵到四點，表示內心崩潰，而且奔騰過無數只草泥馬。要不是看在即將畢業，直接開罵。最讓人無語的是人家睡了，我一直到五點半才睡著。

早上7點，對面的操場籃球的聲音讓我想殺人，諾大的操場，你為何偏偏選我們宿舍對門？一個操場兩個架，你為啥偏偏選了靠近宿舍樓的，你能早睡早起，我敬你是條漢子，但你這個時候選在這樣的時間擾人清夢，我不齒你的行為，打籃球不是你用來裝逼的利劍，打籃球也可能影響別人，你不僅不帥，而且很醜！！！

我是一個脾氣很好的人，幾乎沒跟別人吵過架，除非別人吵我睡覺。

一次是高中租房，午休時衝出門，一個人懟2個吃了炮彈的阿姨。

一次是大學住宿舍，半夜衝上樓，一個人懟5個活蹦亂跳的女生。

一次是工作租房，清晨衝上樓，一個人懟3個工人1個老闆。

你要說心態，那可能就是想在地上打好幾個滾，劈爛幾塊磚，嗷嗷叫幾嗓子，撕碎吵醒我的人吧。

現在我盡量住在80%老人居住的小區，避免半夜被精力旺盛的年輕人吵醒。

高考兩天，為了好管理，學校讓我們在宿舍睡覺，第一天晚上2點的時候，同宿舍的一個女生喊我的名字，於是我被叫醒了，我問她啥事，她說她睡不著，簡直絕了，第二天要考試，又不能心態爆發和她吵架，於是悶頭想接著睡覺，然後睡不著了，夏天熱是一個原因，心裡委屈是一個原因，真的想一次氣一次

作為一個睡眠淺入睡難的人心裡真是一萬隻草泥馬奔騰，半夜被吵醒無數次，有個不在乎別人感受的舍友讓我忍不住崩潰，給我一把刀真想一刀捅下去！還有啊人千萬不能胖了體積大了特么翻身動靜大的要命！好想哭，我只想安安靜靜地睡個覺，對一個人的厭惡真是到了極點了，想回家