挺直了腰抬頭坐著對於腰和頸椎的壓力比較小，那為什麼比彎腰坐著難受，後背堅持久了還會酸痛？

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科學表明抬頭挺胸坐著給頸椎和腰椎帶來的壓力比彎腰坐著小，那為什麼用正確的姿勢坐著不一會就會後背酸痛，難受，而如果彎腰且隨心所欲地坐著的時候做很久都不會酸痛，很舒服呢？

謝邀

挺直時，脊柱鴨梨減小，肌肉負荷增大，肌肉力量不夠時自然覺得累，從而產生酸痛、疲勞……相反彎腰、低頭鴨梨均在脊柱、及椎間盤。

任何一種姿勢久了都不好。

說明你坐的還不夠久，等你彎腰坐個幾年，腰椎間盤就會突出了

其實挺直坐也不算正確的坐姿啊，只是相對來說對脊柱的壓力較小，採取這樣的姿勢更多的是禮儀和美觀需要，長時間維持這個姿勢也是會引起腰肌勞損脊柱壓力增大的，而不良的姿勢在一定程度上可以減輕關節壓力，緩解肌肉緊張，可是經常不良姿勢容易引起脊柱兩側受力不平衡，誘發脊柱側彎，對脊柱比較穩定的坐姿最好是坐著時腰部和頸部都要有良好的支撐，可以維持脊柱正常的生理曲度。

因為無論怎麼坐，都是坐。

現代人絕大多數體態問題都是久坐引起的。

不是叫你站著，久站也不好。

多動動最好。

但是我知道有種懶人寧願一直站著也懶得換姿勢。這是另一種懶，叫做懶腦。懶腦同時會導致懶得睡覺——也就是熬夜。