一個人打籃球怎麼才不會枯燥？

12-21

打比賽總是比一個人練習時間過得快。

球打好了以後，會有妹子來看，足夠好還能贏到尖叫。

高中的時候一個人練的最勤，跟大家打完球天黑了以後還要一個人玩很長時間，那段時間也是技術增進的最快的時候，我的經驗就是要想像有一個人在防守你，防的特別嚴，你要用盡全力去爆發，去打敗「他！」用最快的速度，最強的彈跳去面對「他」！，想像著那座空曠的球場有幾百個觀眾在看著你，等著你做出最炫酷的動作！平時自己打的時候不敢做怕失誤的動作，一個人練的時候可以隨便用，因為沒有隊友會怪你低級失誤，這樣時間久了，那些不敢做的動作反而做的非常熟練，真的是極好極好的。

真的特別喜歡的話就不會枯燥，哪怕不在球場，單純運球就很有意思。

還有 3秒...2秒...1秒...0.9秒接球... 漂移投籃...Got it ！！！***（大聲喊出你的名字）,總冠軍!!

作為一個經常自己一人練球的人，我的辦法就是開腦洞，yy一下自己就是xx球星，模仿模仿他們的十佳球。變向的時候想像一下對手被晃飛的樣子。想像一下自己一打五的場面，瞬間不覺得枯燥了。

一直喜歡自己一個人打球的人飄過……
一個人可以按自己喜歡的節奏、步伐運球、轉身、變向、投藍。
更容易注意到自己氣息的變化和自身需要加強的地方。

一個人打球，如果想不那麼枯燥，最好是給自己訂一些訓練目標或計劃，例如500個中投或左手運球訓練等等，不過一個人玩對技術提高真的有限，再多的基礎訓練也要運用在實戰中才會有提高，沒有對抗都是白瞎…

為什麼會覺得枯燥？

當然是覺得「不行，我要去打球」，才會即使沒人陪也顛兒顛兒的抱個球去球場啊。

相比之下，我反而覺得一個人打比打野球有意思。手臂高舉，目送球入框，「唰」的一聲刺激著耳膜，不要太過癮（而不是圍觀者的「卧槽，好流弊！」）。

籃球本身帶來的樂趣遠比擊敗對手和獲得掌聲重要。

確定一些練習的項目

在學校的時候經常周日早上一個人去打籃球來著。
熱愛就不會覺得無聊。有訓練目標也不會覺得無聊。
我一般都是不停的投籃練習，享受不斷進球的樂趣，
然後吧，一般十來二十分鐘就會有人加入一起投籃了。

個人覺得對所做的事情有興趣，是做起來不會枯燥的前提吧。打籃球踢足球這種集體活動是這樣，練字讀書這種個人活動也是這樣。如果本身對於事情不感興趣，再多方法也不好堅持的。
針對籃球，一個人的時候制定一些小目標，小計划去完成，應該是最簡單的防止枯燥的方法。比如繞三秒區線一周的投籃，嘗試各種方式的運球，上籃等基本功練習等等。制定數目要求或成功率要求。
基本功水平的提升對於比賽或者對抗的表現是非常重要的，而基本功往往只有一個人重複的練習才能達到水平上質的變化。枯燥是一定會有的，但帶有目的性的計劃會通過成就感的提升抵消一定的枯燥感。
其實如果可以的話，多拉一個人一起打球應該是更好的選擇吧。2個人就可以大大減少枯燥了，而且，在球場上拉一個人甚至自己湊過去一起打，也是很容易的吧。球場上大多數人都是很友好的。

熱愛就不枯燥了，經常一個人打球。特別專註，有人來了還不喜歡

熱愛。
給自己定目標，比如投進100個球什麼的。

假裝有人防，各種胯下，背身，假動作。

以前經常一個人去打球啊，就是喜歡啊。

帶手機去

你要這樣想，偷偷練就一項新技能或者一個新動作，下次跟小夥伴們一塊兒打比賽就可以裝逼啦！