在熱戀期，卻患得患失嚴重，做噩夢分手？

12-21

這個問題已經嚴重影響了我的生活以及我們的關係
當初是他追求的我，最開始我承認我是不夠喜歡他的，大概只是有好感
因為國外留學的特殊性，我們同居了一個月，現在放假回國，各自在自己家鄉，就開始了異地，我突然變得十分十分想念他，受不了生活里沒有他的感覺
我哭過很多次，意思異地了他很少聯繫我，他就告訴我他比較獨立，不太習慣時時刻刻聯繫著一個人，不過現在他慢慢也改了一些，會時常打個電話給我，每天零零散散打電話的時間也有至少兩三個小時
我大概是慢熱型，現在我們在一起三個月了，分開了才懂得珍惜的感覺，突然就變得特別喜歡，特別黏他
他也算是我的初戀，於是我就不停的做噩夢
經常夢到他會離開我，或者很冷漠的對我，或者和我說分手
每次都會嚇醒，有時候看一些知乎分手的例子就會哭，總覺得自己以後會經歷到一樣的感情。
前段時間甚至想過分手，有種因為「害怕最後會分開所以不如乾脆不要開始」的感覺
難過的時候有時候自己鬧一鬧哭一哭，他也不會跟我吵架，但是很多時候已經不敢鬧他了，怕哪天弄煩他了，不要我了
有時候他也被我弄得很煩躁，視頻的時候一提起一些話題他就皺起眉頭表現的很焦躁的樣子，就也不敢跟他說太多，怕他壓力大，我知道是我單方面的問題
他覺得談戀愛順其自然就好，他曾經有過一段一年半的感情，被劈腿，分手已經兩年了，可能這個問題上比我成熟很多。可是我卻滿腦子想的從一而終，好希望永遠在一起，可我也知道這些都需要時間，而不是現在靠希望就能達成的事情。
男朋友幫我一起剖析，覺得我從小到大成長的太幸福沒有什麼挫折，導致我對「失去」這件事會如此的害怕與不安
道理上已經把自己全都分析了個遍，但卻怎麼都改變不了
以前一覺可以睡到中午，現在早上都要醒很多次斷斷續續的睡覺
噩夢的主題永遠離不開「他不要我了」
自己心裡的不安又不敢傳達太多給他，怕他會壓力更大或者對我更加討厭與煩躁

比如昨天他告訴我出去吃飯了，我一個人在家，又開始胡思亂想，覺得好孤獨，一個人在這個世界活著，就算是男朋友也不一定會陪我走完這一生等等奇怪的想法，最後哭的坐在凳子上跺腳，撓自己的腿，撓的都是紅印子。
好像對目前的親密關係太過珍惜以至於害怕了

希望不要勸分之類的，因為我知道我們很互相相愛，他也儘力在包容我
很想知道怎麼擺脫現在的處境

題主的這種情況已經近乎偏執了，說一說我的經歷希望能夠對你有所幫助

首先我是個男的，我和我女朋友之前的情況和題主有些類似，當然了她現在是我老婆……好了現在進入正題

我在戀愛關係中一直是相對獨立和冷淡的一方，我和女朋友是作為同事認識的，而因為某些原因在帝都成為」室友「，後來在一起之後我和她又經常性的出差，所以在一起的時間可以說非常少，而我本身又是非常內向的性格，喜歡一個人安安靜靜的做事情，甚至發獃，她卻是人來瘋，想想我倆能走到一起結婚也是醉了……

在雙方出差的這段時間我們的電話也很少，平均一天兩個加起來也不會超過十分鐘，無非就是問問吃飯了沒睡覺了沒什麼的，她就很不高興，覺得我給她電話少了，不關心她了，是不是在外面找小姑娘了什麼什麼的，我那段時間說的最多的話就是：「你不要胡思亂想了。」可是時間長了之後我真的很煩很煩，一度想要分手

後來我們認認真真的就這個問題談了一次，她說了她的擔心，我也說了我的感受，那次真的說的挺透徹，明確了幾點

第一，她是想戀愛結婚的，不是玩玩就算，所以對帶感情很認真也很在乎，所以才會患得患失，而我本人表示理解

第二，我的性格決定了我不可能跟某人粘粘糊糊，會讓我感覺到疲倦和焦慮，她也表示尊重

第三，在互相尊重主權和生活領土完整的基礎上我們互相遷就，我答應她每天都會主動給他打電話，她承諾我在不想說話聊天的時候要明確告訴她並且不得無理由的不搭理她

於是我們就這樣做了，天下一片和諧

現在結婚之後我倆的變化都挺大，從一開始的互相遷就到現在已經互相適應，誰也離不開誰，而我們之間一旦發現問題就會採取以上同樣的方式來解決，會談為主，畢竟世界需要和平嘛~

後來我問她當時怎麼能夠不再胡思亂想的，她告訴我其實並不是沒有胡思亂想，只是胡思亂想的時候會找其他的事情來代替，想我們以前在一起住的時候發生的事情，想我們共同的美好的回憶，看電視劇，工作，等等，後來慢慢的發現生活中並不是只有愛情的存在，雖然愛情會讓生活更美好。其實說白了就是她沒有那麼愛我了o(╯□╰)o

但是我們的生活一直很和諧，愛情並不是最濃烈的才最好，烈酒傷身，愛也一樣~

你的問題還挺嚴重的了，已經泛化到身邊的很多事情，開始影響生活了。
我建議你，把自己的問題好好分析一下，他真的對你那麼重要嗎？
不是為了讓你輕視他，而是要想清楚，自己作為獨立的人，可以做什麼。
他不是你生活的全部，給你的是額外的幸福。
你自己完全可以通過自己的努力，讓自己的生活更豐富多彩。
每個人有每個人的私人空間，如果你沒有，總希望別人的生活填補自己的空間，那就變成了侵佔別人的生活。會給其他人造成不必要的麻煩。
人是否成熟，很大程度取決於自己能不能剋制自己的感情和情緒，能不能放下一些事情。
以你現在的狀態看，你是經不起任何挫折和打擊的。一旦生活發生一些變故，自己都會承受不了。
越是離不開，越是容易失去，人只有把自己鍛煉強大了，獨立自主了，有自己的生活了，才不會那麼容易被打倒，沒影響。
而且自己越是強大，自己的個人魅力也就隨之而增強了，返而會吸引更多的人駐足。
一味地迎合和維繫一段感情，只能是自己處於被動地位，越來越失去自己，自己也不會享受愛情帶來的快樂，更多的是沉甸甸的負擔，時間久了，起碼另一半會更加厭煩這樣的關係。對你對他都是一種傷害。為什麼不讓自己變強，有自己的生活，讓他來跟你一起營造你的世界呢？
自己沒生活就跟著別人活，跟著別人活自己就沒有主動權，受制於人。

我來更新一下下(?????????)
目前雙方家長已見過面~互相感情不錯結婚可能還要等一段時間~
我已保研成為準研究生(//?//)男朋友研二感情一如既往~
希望大家都好好經營自己的生活相信一切都會棒棒的? ????！
奉上幾圖?(? ? ?ω? ? ?)?
都是男朋友爸媽或者我爸媽拍的~

秀恩愛完畢?(? ? ?ω? ? ?)?請多包涵！

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以下是原答案～

剛剛做完跟男朋友分手哭的撕心裂肺的噩夢醒來就看到你發的這個。我實在太能理解你的感覺了先摸摸頭抱抱我給你講講我的故事。
結尾有圖高能預警哈哈哈&>~&<
男朋友算是我真正意義上的初戀我現在大三了我大一下學期遇見的他他比我大兩歲現在在一起快兩年~這些背景不重要重要的是在這兩年里我發生了巨大的變化。
剛開始在一起前四個月真是好甜蜜一次架都沒吵過男朋友對我超級超級好真的盡心儘力想的都是我沒有談過戀愛的我感覺很得意感覺就是天生一對哈哈哈哈那時候完全變成秀恩愛狂魔。（當時的我現在看來真的是無知者無畏！沒有顏值還敢任性=。=男朋友一直是陽光美少男啊以前好多妹子追現在長胖了而且他比較注重心靈合適吧加上我當時給別人第一印象巨好！然後一個意外男神就被我撿了個漏~當時他朋友還覺得我不夠好看還有雀斑哈哈哈）
後來開始出現矛盾一點點小事就可以鬧的撕心裂肺不是吵架就是兩個人都很難過那樣子。那段時間很不好男朋友也進入了考研階段整個人好忙好忙我很不懂事他不陪我我就覺得他不在乎我敏感到他說話不夠熱情我都會傷心這個時候我才體會到之前的幾個月並不是完全沒有矛盾而是男朋友真的包容我全身心的為我著想（我的男朋友真偉大鞠躬！）雖然他很忙還是抽時間管我但是那種愛的感覺跟一開始根本沒法比啊哭！我以為我完美的感情就這樣一去不復返了T_T那時候整天心情不好什麼也做不了整個人很幽怨哭哭啼啼患得患失（我真的是超級愛哭啊每天一哭我當時都有過還好現在真的堅強獨立了許多）整個生活都亂作一團。男朋友又累又刻苦學習然後安慰我我還總是很不滿足（噢對不起妹子們千萬不要醬紫男朋友好可憐的）後來男朋友進入了考研的關鍵時期衝刺階段從小在別人眼裡我還是比較識大體的小孩這時候覺得不可以鬧了就開始各種做改變充實自己反省自己雖然效果不好但是也算是儘力支持男朋友考完研了。熬過了考研就是等成績。我第一次看到男朋友在我面前很脆弱的樣子畢竟考研花了很多的時間和精力很想考上但是確實又太晚準備時間很不夠（嗷又開始內疚）後來後來幸運的是男朋友考上了！我覺得很奇蹟啊男朋友真的好聰明！！我們就去玩啦去放鬆他跟我回家玩（我家在雲南我在廣州讀書他家在廣州）順便就見了我爸媽~（其實在這之前他爸媽一直好想見我看是何方神聖收了自己男神兒子我一直覺得女孩子太早見家長不合適就暫時沒去）這裡想說的是其實兩個人覺得彼此合適的話要是認真發展了可能就都會告訴家長的不需要強迫或者特意去準備什麼真的順其自然。假期回來開學了受到邀約我就參加了他全家的節日聚會很開心他的父母很開明超好人好像很喜歡我（捂臉）這些不細說啦就是我本來擔心的事情完全沒有發生現在我每周都去他家吃飯還有家門鑰匙哈哈哈~這裡我想說的就是不用刻意去迎合什麼最簡單的最真實的你就最討人喜歡大大方方有禮有節沒人會討厭有禮貌的人。（感謝男朋友的爸爸給推薦很多書男朋友的麻麻經常做好吃的飯菜寶寶表示現在真的很幸福喂）
然後說一下現在的生活狀態(●°u°●) 」
已經很久沒有吵過架有什麼事情都是說清楚去解決（所以我很久沒哭過惹哈哈哈）他讀研究生很忙很忙壓力很大在他忙的時候我就做自己的事情我會寫書法畫畫看書練字打排球跑步織毛線哈哈哈另一方面多和喜歡的朋友聚會看芭蕾舞劇藝術展咖啡廳…加上我也準備走上考研之路其實生活真的很充實。總之就是要經營屬於自己的生活他說最好的狀態就是兩個人在一起的時候有共同的生活沒在一起的時候有彼此的世界。他希望我多交朋友學一學化妝打扮當時很生氣因為那時在我看來戀愛就是一切你喜歡我就應該喜歡我所有的樣子。現在想起來好好笑真是無知者無畏再次感謝有gay一般好品味的直男男朋友對我的耐心教導！
現在我最自豪的就是自己已經跟以前完全不一樣惹！
以前別人見到我會誇我好瘦好活潑臉好圓！！！背影殺手哈哈哈！
現在會被人誇漂亮身材好性格好(&>\&<)
兩年的時間真的改變了我很多就像剛剛做完男票不要我的噩夢我很恐慌但是我還是覺得感情是掌握在自己的手裡。雖然我並不知道未來是怎麼樣但是只要我在努力改變就沒有什麼好害怕的。
姑娘越害怕失去越容易失去。
一定要學會和自己相處享受獨處的時光。
當你把怎麼愛自己學會了就學會了怎麼去愛別人別人才會更好的感受到你的愛而不僅僅是依賴或者是害怕失去帶來的折磨。
當愛人發現每天都是新的你每個你都是這麼美這麼容易相處自然也就不會想到分開會更珍惜你了。

前方高能！！奉上幾張圖！

這是大一的我！臉超級圓！請儘管吐槽哈哈哈哈！

這是和男朋友剛在一起時拍的照片~
還是臉圓！眼睛沒神！

這是現在的我~雖然也沒好看到哪裡去不過有變化其實真的好開心~

男朋友的畢業照~

男朋友初中同學是化妝師拿我練手畫的新娘裝(((o(*?▽?*)o)))

最近的(●°u°●) 」

證件照就不放了以前的實在太恐怖~
希望大家越來越好=3=

說了這麼多~感覺會被嫌棄T_T這些都是我一路走來的感慨希望妹子也能過的幸福~找到自己真正的心安之處。
總之好好加油！如果有什麼的需要的話可以私信我~

最後
引用一段梁文道在《我執》中的話：

所以不管還要不要從頭再來，你也只能消滅舊我，創造新我。「要永遠地創造自我」，福柯（Michael Foucault)如是說。這已不只是戀人的命運，而且是現代人的歸宿；如果這算是歸宿的話。

被頭腦控制，被頭腦編織的夢不叫愛情，請把每天當作你們的最後一天，珍惜當下，如果你如果你一直生活在未來，你頭腦會創造一個過去；就像如果你一直生活在過去，頭腦會創造一個未來一樣。無論是哪種狀況，你都會錯過現在。

詳細，請看下面
轉自鬼腳七《我想和這個世界談談-談愛情》

「愛情，只是愛的故事。

你沒有辦法控制自己去愛一個人，除非愛自己發生；就像你沒有辦法控制自己去恨一個人，除非恨自己發生一樣。

一旦愛發生了，就有了故事，就有了愛情。

當愛發生，你的頭腦就開始編織故事。想起過去的種種孤獨，彼此享受著耳鬢廝磨，暢想未來種種幸福，慶幸自己的運氣，期待一輩子的海誓山盟。

當愛發生，你的頭腦就開始計較得失。為什麼我愛TA 那麼多，她愛我那麼少？為什麼我付出了這麼多，都得不到相應的回報？為什麼隔壁姑娘生日時男友送了那麼多花？

當愛發生，你的頭腦就開始有新的期待。TA 的優點漸漸被你習慣，TA 的缺點漸漸被你發現，你會不斷的要求，讓TA 改。

當愛發生，你的頭腦就開始期望佔有。TA 只屬於我一個人，一切跟其他異性的交往，都會被警覺和嫉妒。

頭腦總想控制，雖然它控制不了任何東西；頭腦總害怕失去，雖然它一無所有；頭腦總需要理由，雖然所有理由都是它自己編造出來的；頭腦總需要有結果和承諾，雖然它自己也知道這些都不可靠。

但愛不需要，愛只需要發生。

當頭腦開始介入，愛，就會慢慢消失。頭腦介入的越深，愛消失的越快。

當愛消失，當彼此的頭腦不再默契，故事將要結束，你就陷入痛苦，感覺天要塌了，日子沒法過了。要麼自哎自憐，要麼恨意頓生，感覺一切都是對方造成的。

這就是世俗的愛情。」

「愛發生，就有了愛情。

愛情是講邏輯的，但愛不講邏輯。墜入愛河，就是要從頭腦往下掉，掉到心裡。邏輯屬於頭腦，心是不講邏輯的。

愛，你可以使勁的愛，你可以全心的愛，你們可以在一起，也可以不在一起，不一定要佔有TA。

愛，你可以愛TA的優點，你也要接受TA的缺點，TA 可以改，也可以不改，都沒有關係。

愛，你可以付出，可以有回報，也可以沒有回報，不用期待。

愛，可以與TA 無關。我說是可以，不是必須，也不是一定不。

愛，是活生生的，不是一層不變。既然愛可以發生，那麼就可能消失。當愛來時，好好珍惜，當愛離開，就讓它離開。這個過程中，所有發生的一切故事，組成了愛情。

遺憾的是，我們經常遇到的事情是：愛已經消失，但故事還在。消失了愛的愛情，成了純粹的頭腦故事。所有的不滿足，所有的不甘心，所有的委屈和憤怒，所有的甜蜜和心酸，會讓這個故事延續。會延續多久，不知道，或許只是一天，或許是永遠。」

「如果希望愛情更加持久，你應該放棄這個想法。只有不再期待更久，愛情才會更久。
愛只管今天，不管明天。只有頭腦會擔心明天。所有期待持久，都是頭腦在擔心未來。如果你一直生活在未來，你頭腦會創造一個過去；就像如果你一直生活在過去，頭腦會創造一個未來一樣。無論是哪種狀況，你都會錯過現在。
你一旦希望愛情更加持久，你就會提更多的要求，你會去觀察對方的變化，你會害怕對方沒有感覺 ....... 這一切都會讓愛消失得更快。
不再期待愛情更加持久，你會珍惜當下，你會珍惜分分秒秒，你不會計較得失，你不會計較多少，你會活在當下，你們會覺得無比甜蜜。每天都是最後一天，你們會持續很久很久。
就算哪天因為某些原因，你們分開，愛還在，愛情還在繼續，每當你想起對方，內心還是暖暖的。」

「一旦愛發生了，我會好好珍惜。但對愛情沒有期待。」

希望樓主早日走出魔債！

我和題主一樣。這種狀況在我身上維持了半年之久。後來我畢業了開始上班了，上班時間多了，我也忙起來了。突然我就覺得除了愛情還有好多事要做。

之前除了愛情腦袋裡什麼都沒有。都是一些雞毛蒜皮的小事，都是糾結他這樣是不是不愛我了。是不是不愛我的表現。有時候胡思亂想一下我就委屈的哭了。他干一點點事情我都覺得沒有安全感。那時候做了太多太多的蠢事，我不想一一再提了，有過之而不無不及吧，相對於題主描述的這些。

一直怕他離開我。也許是這種情緒太多了，我又是一個很不喜歡沒有安全感的人。我一方面努力克服自己的不安，另一方面有些不正常的去排他和適應很多彼此不正常不健康的行動。

自己忍著負面情緒忍到不想忍了，分手只是一種逃避吧。

我們之間是有真正的感情的。造成矛盾的可能是對彼此了解不夠，溝通不夠。

現在我對他還是挺好的。但這種好和以前不一樣了。以前我會委屈自己一切成全他。

現在我也對他好，量力而為。

有時候想是不是沒以前那麼愛了。我覺得愛還是一樣的。還是很愛。只是知道怎麼樣更健康的去愛了。理性的去愛了。不怕他走了。安全感特別足。覺得要是走了，也就是不屬於自己吧。

不會走的話，一輩子可以慢慢的細水長流。我覺得我就是理智回來了。能正常的在他面前做我自己了。自然也就不作了。不計較了。

我也不知道我說明白了沒有。但我現在特別認同的是，愛情只是生活的一部分。甚至非常小的一部分。很自然無需刻意的，就融在你的生活里。太費心的愛情，不會長久也不是健康的。

不過我們分手了。分了半年多了。
我覺得把不愛你不負責也硬當成在愛情里的「成熟獨立」，真的是非常好的欺騙自己和對方的借口。但是實在不太地道。

嗯，題主這種情況真的應該去專業心理醫生那裡求助了。

看心理醫生，充實自己的生活。

所有的胡思亂想都是因為你太閑。

每天兩三個小時的電話你還想怎麼樣，我和我男票談了快一年了加起來打電話不超過兩個小時。

以我自己一路走來的經驗告訴你多談幾次就好了我第一次也是這樣莫名其妙沒安全感莫名其妙哭第二次好一些但還是作現在這個就好多了

我之前也很害怕分手直到有一次看一個誰的訪談（忘了是誰了好像是廖凡）說了解一個國家最好的方法就是找一個當地的姑娘談一場戀愛突然感覺這樣也挺好

戀愛和其他的社交不一樣它通過一種突然把距離拉得很近的親密關係讓人在關係中看清自己的需求看清自己的缺點但正是因為它太突然可能會不適應甚至由於以往的憧憬產生一些不切實際的幻想真的接觸起來落差太大更不適應

這種情況初戀談的越晚越明顯我都為我24歲從未戀愛過的閨蜜煩愁死了

多談幾個就好了戀愛嘛其實也是一種很開心的遊戲倆人一起玩兒玩兒不順手不開心就換順手開心越來越合拍就一起再生一個玩兒玩兒挑戰更高的level (●°u°●)

當年初戀時，我也曾有過和題主一樣的感受。
作為一個凡人，我們在生活里真正能夠影響的往往只有自己。你得這麼想，熱戀時的患得患失，其實不是他要離開你，而是你覺得他會離開你。所以你真正要解決的問題是，如何別讓自己胡思亂想，如何給自己安全感。
戀人，其實和我們喜歡的每一樣東西很相似。我們會喜歡一件衣服，是因為它美。我們會喜歡一條圍巾，是因為它可以給你溫暖。那麼，你何不換位思考一下，想想你的伴侶為什麼喜歡你，選擇你，你可以給他什麼。
要我說，幾乎所有男人，都喜歡美麗可愛和善解人意的女人。如果你實在不知道從何處著眼，就努力讓自己變得更美麗，這是女人的天性之一吧，做起來也不難。除此之外就是多理解他，多體諒他，給他適度的關心。這樣做，總不會有錯。
最重要的就是自信一些，他選擇你，自然有他自己的道理。你不用替他操心他的選擇。用心經營好兩個人的生活，做更好的自己，就算最後並不一定會有最理想的結果，你也可以收穫很多。

如果你真的不想和他分開，那你就不要這麼患得患失，調整好自己的心態。至少啊他現在是你的吖，好好享受他愛你的這個過程，如果現在放手多可惜，不放手堅持下去說不定以後白頭偕老了呢。我和男票也是異地，有時候想說不開心的事情或者負能量的時候我都會考慮一下是不是必須說，畢竟離得遠，有時候說了也無濟於事，還不如說給身邊的朋友聽，免得他擔心。每個人都喜歡和一個陽光快樂的人在一起，天天負能量爆棚真的會頭疼的呢。建議你啊多和朋友出去聊聊天，逛逛街。自己在家可以看個電影什麼的，叫上男票一起看，然後看完吐槽或者說說各自看法。或者刷知乎看到什麼有趣的事情和他分享，新聞啊微博什麼都可以。別總想著會不會分手。過好每一天吧，然後倒數和他見面的日子。祝好

情深不壽！！！

你太愛他這點可以肯定，你太小心理年齡更不夠成熟，你太閑導致你胡思亂想。你朋友圈太窄很少能對人袒露心聲。如果我說對了你可以試著給自己找點事干，讀讀書看看報吹吹簫什麼的。叫上三五個狐朋狗友燒燒烤扯扯淡什麼的。祝感情順利早生貴子幸福美滿。。。。。

同熱戀期異地還做噩夢分手可是事實證明只是我太閑想太多了

多想想如何完善自己多學點東西快點結束異地的美好吧把我經常用來鼓勵自己的句子送你啦～「即便我沒在你身邊，即便大多數時候我們在不同的城市過著不同的生活見著不同的人，但是我的心裡只有你」
如果我不曾為你我的未來努力，那我拿什麼證明我愛著你？
感情只有耐得住寂寞才能長久。
感受就是，我越來越期待，越來越陽光，越來越愛你。
何其不幸，我們相隔千里；又何其幸運，很可能我們就這麼輕易的遇到了最合適的人。
愛情雖然不是我生活的全部，但你是我愛情的全部。

想太多可能是因為書讀的太少

妹子，你好，看了你的描述，我覺得我感受了到了你的焦慮和恐懼，也能夠理解你被這種情緒困擾的苦惱。因為太喜歡，太珍視而害怕失去的心情，很多人都有過。小到小時候我們特別喜歡的一個玩具，因為太喜歡，會抱著不放手，會不想要把它給其他的小朋友玩，大到我們身邊的人，友情或者愛情，我們不希望對方只是生命中的過客，而希望彼此能一直陪伴走過人生，於是我們誠惶誠恐，我們小心翼翼，我們唯恐失去。你們在異國求學，又同住在一次，朝夕相處，突然地分開讓你不適應其實是很正常的一件事情，尤其是當你意識到了你對他是那麼地喜歡。異地的相處和假期的閑適增加了你的不安，患得患失，害怕失去的心情就更加明顯。我想你應該給予自己，他和你們的感情多一點的信心，好好享受當下愛情的美好。未來，當時機成熟的時候自然就會出現。還有，你提到其實道理你都懂，就是感覺自己做不到，不知道你在面對其他的事情有沒有過這樣的經歷或者說心情呢？你有沒有見到過身邊的人有過這樣的經歷呢？可以有空想一想哦~美好的假期，你也可以做一些自己喜歡做的事情，找同學朋友出去聚會聊天逛街，看一場好看的電影，陪媽媽去做一個美容等等。有一個充實的假期，生活充實起來了，你不僅有了更多美好、快樂的事情可以跟他分享，也給了他一個獨立的空間，我相信對你們的感情是有好處的。加油~

我和我前男友也是這樣，他追的我，我一開始也沒特別喜歡他，老是患得患失的，然後關係被我弄的越來越僵，但是和你不一樣的事，到後來他慢慢對我沒什麼感情了，哎，自己作的
他很好，我也知道如果我們繼續下去，他還是有能回心轉意的可能的，但是怎麼說呢，那不是真正的愛，我想要的是不用再每天提心弔膽的害怕他會愛上別人離開我，我不想天天都哭了，和他在一起，真的很累，我擔心一句話說不好他就不開心，我們在一起後，我因為他的一句你怎麼會帶那麼俗的夾子，而開始明白，他喜歡的我，是那個在朋友面前溫柔美麗，善解人意的我，但那些是面對朋友的，我也有我在朋友面前沒有的一面，以後我們要是要在一起很久，那我要綳著我的神經去迎合他，所以在最後我狠下心說了分手，雖然他說再在一起試試吧，但是我拒絕了，雖然後面很犯賤的又後悔了去找他→_→但是還好他也是個明白的人，沒有答應我，很感謝他沒答應我，要不然我也不會遇到現在的男朋友
妹子，不知道你和我會不會是同樣的情況，不管是不是吧，一段感情里，兩個人都感情都是需要平衡，不是對等，是平衡，各中深意，慢慢體會
我不是勸分的啊，畢竟我分了之後還是後悔心疼了好久的(?_?)好好過吧，放輕鬆，告訴自己，我才不怕分手，不要我是你的損失，也不看看現在男女比例失調的多嚴重＠(￣-￣)＠

姑娘，你要有自己的生活，自己的追求。愛情本就不該是生活的全部，它只是一部分。要學會無聊空虛時候自己用自己的安排填補，而不是只有依靠他給你的愛填補。這不是健康的生活方式。事實上，即使他能陪伴你，很多生活的問題還是得你自己解決不是嗎？

我個人認為題主妹子沒到去看心理醫生的地步。只是可能不會談戀愛，所以導致進度有點失控。
很多女孩子都是所謂的慢熱型，但在你剛熱起來的時候就分開（雖然是暫時的），其實是一件特別殘忍的事。好比大冬天你賴在被窩裡，突然有人把你的被子一把掀開，我相信你一定會生氣的(??ˇ?ˇ??)
就像很多答主給的意見一樣，分散注意力，做一些自己感興趣的事吧。把快樂寄托在別人身上是很危險的，你自己的生活豐富起來，跟他交流起來也不會無話可說了。
如果一時找不到合適的事來分散注意力，那不妨試著給他寫信吧，把你想說的話寫下來，哪怕語無倫次。相信我，文字真的真的有安定人心的力量。

太閑了，太多時間讓自己胡思亂想了。建議你下個LOL什麼的，一天玩個28小時，或者找別的事干，就不讓自己閑著。妥妥的啥毛病都沒了^ω^

你知道你的問題，可是人需要慢慢長大。