去青海玩的時候頭皮被晒傷了，整塊頭皮都脫落了請問怎麼辦？

12-21

15年去青海玩了5天，由於第一次去那邊沒用經驗，去外面玩的時候忘記保護頭部了，回來之後發現頭皮整塊脫落，當時聽老人家說就擦點茶油，從去年開始就發現自己頭髮開始瘋狂的掉了，掉落的頭髮一般沒有髮根，就感覺像是土地里的韭菜，根還在土壤里，但韭菜就從地上和地下的分界面自動掉了。
去年的時候我還沒有意識到可能是晒傷的後遺症，但是前面一段時間看了網上有人說晒傷了然後頭髮開始掉，頭髮也沒有光澤，彈性。而我的剛好也是這個癥狀，旅遊之前都沒有掉頭髮的最多也就是洗頭髮的時候掉幾根，旅遊之後頭髮真的掉的好厲害，求大家幫幫忙，我才22歲，謝謝

由於問題表述的不是太清晰，為了確認提問的確切時間，認真看了題主的動態記錄，依據已有信息，你目前頭髮的問題是從2015年晒傷以後就出現嚴重掉發的問題至今，且頭髮沒有光澤，彈性，易斷，為了讓回答範圍儘可能精確，我分析你的情況晒傷導致掉發量變多的概率不是那麼高。分析過程較長，如無暇看全，可以直接跳到末段看結論。

很多人可能在拔自己頭髮的時候會看到毛囊根部有小白點，就誤以為小白點是毛囊，其實那只是只是皮脂和油脂凝結後的脂肪粒而並非毛囊。毛囊處於皮下較深的位置（如下圖所示），屬於人體器官，是不會自然脫落的，我們自然對頭髮的牽拉也不會對毛囊造成太大影響，因為毛囊的位置很接近皮下脂肪層，除非受熱水或是高溫灼燙，否則是不會傷害到毛囊的。

那麼陽光會不會傷害到毛囊？

其實劇烈的陽光也是能夠傷害到毛囊的，但是一般情況下頭皮有頭髮的保護，很少能直接接觸到太陽光，並不容易晒傷。除非是光頭，或是偏分髮型的發縫處可能受累，這裡考慮到題主問題中說自己「整塊頭皮都脫落了」，可能存在毛囊晒傷受損的可能性，所以先將回答歸類為兩種可能。

其一、這是我比較偏向的一種可能，題主今年22歲剛好處於性成熟階段，體內雄激素開始增多，且雙氫睾酮（DHT）初露鋒芒，在這個時候其實已經構成了脫髮的條件，如果有誘導因素，比如熬夜、壓力大促進這一過程，雄性激素分泌增多你其實就開始脫髮了，這也是很多20歲剛出頭的少年們開始脫髮的原因，這在醫學上被稱為「雄性激素源性脫髮」（這裡簡稱雄脫）。

當然，這種情況是建立在有遺傳脫髮基因的前提條件下，雖然沒有遺傳脫髮的人也可以患有雄脫，但普遍不會在20歲出頭就開始，因為雄脫髮病是因為毛囊對雙氫睾酮（DHT）過敏導致的，非遺傳脫髮的人鮮有天生過敏的情況。那麼怎麼判斷自己是不是遺傳原因導致呢？

遺傳脫髮在男女身上表現不一，男性呈顯性脫，女性則是隱形表現。亦是說，如果男人有遺傳脫髮基因，那麼會很早就表現出來，表現形式為青壯年時期掉發量增多，一般從額角或頭頂出現明顯脫髮雄脫現象，而女性就很少有明顯表現。

所以確定自己是不是遺傳雄脫的方式是，問問看自己的家人如父親、爺爺、舅舅或姥爺是否有脫髮的情況，如果有雄脫問題的話，可以初步確定自己的脫髮現象與雄脫關聯較大。改善雄脫的方式需要再具體依每個人不同的情況來用藥，這裡不便妄言。

其二、如果題主當時頭髮較短，真的出現整個頭皮脫皮的情況，存在因為陽光劇烈照射而傷害了毛囊的情況。這種情況下首先需要判斷晒傷面積，是否整個頭皮都會出現這種大面積的脫髮情況，或是有重點的晒傷區域。一般受損毛囊長出的頭髮是會出現易斷、乾枯，有點營養不良的問題，要改善需要從兩個方面著手。

1、內調：頭髮是否長得好與血液之間有著密不可分的關係，頭髮是從血液中汲取營養的，出現易斷乾枯的現象是營養供給不夠的表現，可以通過適當補充微量元素及蛋白質來保障血液中有足夠的營養供給，毛囊的修復過程是漫長的，任何短期性的調整對其來說都是杯水車薪，建議養成習慣晚上喝雜糧粥。同時可以適當喝一些豆漿，以每周3次為宜，過多易患結石。形成長期習慣，逐漸改善。

2、外養：日常的洗髮水功能其實差不太多，對頭髮的改善也非常有限，不用花太多心思。洗完頭髮後可以適當塗一些精華液，有兩種我比較推薦，Grow Gorgeous或柳屋都是還不錯的頭髮精華液，其他類型的頭髮精華也可以，但是要找有正規生產資質的廠家，或是比較知名，有市場的產品，這很重要。舉個例子說，某機構出售的X07生髮液就是無市場的精華液，價格昂貴卻對頭髮的幫助少之又少。

總結一下：不要盲目歸分自己的掉發原因，晒傷也許只是誘發遺傳脫髮的原因之一，判斷是否存在遺傳脫髮的可能，如果是遺傳原因，需要及時治療。

如果排除遺傳脫髮的原因，從15年晒傷脫髮至今可以說這次晒傷對毛囊的傷害是非常大的，我上面說到的2個點，內調和外養均是可以長期使用改善的方式，要堅持下去。千萬不要相信以「修復毛囊」名義的任何產品，至少目前還沒有那麼神奇的葯。

如果是毛囊炎並且很嚴重，建議看醫生。

如果題主是想防脫、減緩頭皮敏感以及生髮，我首推leonor greyl這個法國洗護品牌。
將護膚概念運用到護髮上，就是LG家。
圖片從網上來的，時間太晚，並沒有拍照。
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