老人不小心摔倒導致骨折，該怎麼養護?

12-21

大家好，我今年21歲，就在前幾天我80歲高齡的老奶奶走路不慎摔了一跤，導致盆骨部位骨折，醫生說要在床上躺三個月，聽到消息我立馬趕回老家，現在在家。。

我想問問學醫的朋友，我奶奶現在瘦的很，之前身體一直不錯，但是如果在床上躺三個月普通人都會躺出毛病啊！我該怎麼護理啊，注意什麼。。還有，天氣冷了，房子里有點滲人，我想給裝個空調不知道行不，還是裝個電暖。。奶奶現在基本上都無法坐起，只能躺，有活動身體的辦法嗎。。。
還有我給她買了很多補品，有需要注意的的嗎。。我身邊沒醫生啊！！！奶奶已經轉移到家裡了。

如果盆骨指的是腰一下銜接腿的那部位，我想，我們的情況很相似。
不同的是，摔的人是我爺爺，躺的時間是一年，期間家人每天都會扶老人起來去客廳看電視。

切記，不能慌。
第一，讓老人家充分知道，三個月內，她只能躺在床上，做好心理準備。

第二，基本護理離不開三樣：1.喂葯上藥。2.喂飯。3.生理需要。包括屎尿洗澡刷牙換衣服等。上述三樣要做不難，但請耐心再耐心，別埋怨老人家，別覺得老人家噁心。她是你奶奶，往後再相處的日子，真的不多了。記住我這句話。

第三，不需要補品。那玩意比不上正常的一日三餐。

第四，躺床上容易受涼，空調電暖哪個暖和用哪個。最好能給屋子備個電視，錄音機什麼的。配個電話在老人家四周，想聯繫你們時能馬上聯繫。

第五，躺床上久了，容易出汗，身邊替換衣服一定要夠多。再有，老人家有可能會因為躺著傷口疼用避開疼的方法躺著，這對癒合很不利，需要及時發現告知老人。最後，也是最嚴重的。因為對身體背部的長時間壓迫，會造成局部潰爛。一定要沒事就讓老人多挪挪身，及時發現及時治療。

第六，多陪老人家談心。這是最關鍵的。有開心的事就跟她分享，有難過的就找她傾述，讓她知道，她很重要。多鼓勵老人家，發現痊癒的差不多了一定要堅持幫助她復健。牽著她走路什麼的。別讓她習慣在床上躺著。

以上，是我在面對我爺爺時，做，但沒做好的。他在躺了一年後，已謝人世。我很痛苦。希望你，可以以我為例。

祝安康。

英國處理老人盆骨骨裂的傳統方式是：
1. 服用止痛藥——因為疼痛減少了才能開始做運動康復（卧床不動的危害更大——肌肉萎縮，心肺功能下降等等，若不康復到將近摔前的狀態只會每況愈下；不過國外用止痛藥很爽快，急性期基本會用嗎啡（貴））;

2. 醫院卧床休息一兩天身體其他情況穩定後，開始由理療師指導做運動康復（一步步從起床，站立，走路——適當地使用各種助行器，對老人和醫護人員都相對方便輕鬆）；
醫院裡常用的助行器(根據患者能力由低到高)：
（1）各種Hoist （使用安全，且避免醫護人員大量的體力勞動，多出點力氣和時間與病人交流，畢竟醫院裡是厭惡性工作，關愛員工，減輕一點他們的負擔，也能減少人員流失，尤其在高齡化的社會，勞動力本來就少，能機械代替就代替了吧）

(2)各種助行器

通常患者能使用以上這個助行器在室內獨立行走就出院，回家休養。
（3）各種拐杖（有些地區有理療師上門康復）

一根不夠就用倆

手有關節炎疼痛等可使用把手有特別設計的拐杖

一般把手高度和手腕眼（身體直立手臂自然下垂）等高。

許多老人原本行動不方便就已經在用以下各種帶剎車的助行器（某寶上見到價錢幾百塊）：

對於心肺功能的好處：躺著&<坐著&<站著&<行走或其他運動，所以最終是要動起來！！！至於骨裂的癒合初期，一天五到十次的小幅度身體移動不會受到大的影響，因為盆骨周圍還有很多肌肉固定其位置呢。

3. ，一般一個星期可以出院回家（止痛藥一般不停，但會針對性減量換藥）；出院前理療師會給老人適當的助行器帶回家，囑咐在家裡繼續做簡易的運動（例如起立坐下重複幾遍，原地抬腿等等下肢力量運動）；

4. 如果家裡衛生間，樓梯等易摔地方，老人還是行動不方便，會建議需要添加扶手（政府工程或自費找私營機構）;詳細參照答案怎樣的家居設計可以讓老人的生活更加方便舒適？ - 生活方式

總之，就是建議疼痛允許下要盡量動起來（運動量聽從理療師的建議），不是簡單的卧床三個月！！！康復期間使用適當的助行器，防止再次摔倒；盡量康復到原來的體能和活動水平，並堅持繼續做適當運動。

呼，以上

我奶奶五年裡面骨折了兩次。今年81了。是個聾啞人。
第一次是下樓梯的時候摔得，盆骨骨折。當時醫生說年紀大，不宜動手術。家裡人也就聽了醫生的建議。後來經過長期卧床調理，奶奶可以走路了但是需要藉助凳子因為沒有手術，所以導致她走路不穩，一搖一擺的。直接導致了第二次骨折。前年的夏天，奶奶清晨上廁所時因為站起不穩，摔倒在廁所。大姑早上起床去給她蓋棉被發現奶奶躺在房間廁所地板上。送到醫院是右腿大腿骨骨折。
而且我奶奶是個啞巴，受的苦可想而知。多疼她都不能描述，不能表達。
三個姑姑和爸爸每天輪流的守著，剛好我和表妹暑假，就每天在醫院從早待到晚，並且叫了一個陪護保姆，三個人守著。其實奶奶骨折以後最大的問題就是年紀大的原因不能自己排尿。這點全家都很著急。
我還是總結一下吧
一、首先要好好科學治療，要聽醫生的話。
二、奶奶輩的年紀大，一定要給她溫暖，我和表妹就經常對奶奶笑，揉揉腿揉揉手，她心情不好你也不要覺得討厭。她一輩子多少不容易，現在還要躺在床上承受莫名的苦痛，發脾氣理所應當。她咳嗽你要馬上抽餐巾紙接痰，她啊啊叫了，你要眼神問她翻身還是上廁所。
三、其實老年人長時間卧床，消化和排泄都滯後了，所以一定要多喝水，多吃些促消化的東西。我們就給奶奶吃膳通。另外爸爸給奶奶買了一種滾珠式塗抹的生骨膏，真的很有用！我腰酸塗著都很疼。它只對受傷部位發力，反正真的很靈光。但是奶奶很抗拒，因為生效起來很痛很痛。
四、對奶奶還是要經常鍛煉的，我奶奶出院後，因為也一直卧床，家裡也買了一張升降式病床，她就不喜歡動了，有點自暴自棄的味道。大姑就吩咐保姆，對於洗手，擠毛巾這些需要用小勁的活一定要她自己做，發脾氣也不能幫。開始幾天，我奶奶都把臉盆打翻了，嘴巴翹得很高。但是一定要讓她運動，不能真的荒廢了她。每天要泡腳，捏腳，也要讓她自己用力。就算實在沒辦法站立了，也要經常讓她坐著，不是坐在床上，可以坐在藤椅上，一定要坐直。
五、一定要預防再發，對於奶奶躺的床一定要加固加圍欄。我們對奶奶的卧床加了一道不鏽鋼的圍欄就像醫院床一樣。
總結的凌亂，不知道有沒有用。這是我們家近年來最大最大的事，每個人都很內疚，慶幸的是，家裡每個人都很溫暖孝順，奶奶一個人吃飯，但是小姑大姑全家都會在奶奶房間里陪看電視陪她吃飯。家裡聚會聊天也會在奶奶房間，雖然她聽不到，但是熱鬧還是感覺的到的。
希望你的奶奶能夠身體健康。

預防是最好的治療，我們來說說怎麼幫助老年人鍛煉平衡，減少摔倒的概率——

俗話說，根深才能葉茂，地基穩才能樓高。對於人來講，人的足部的抓地力如同建築物的地基一樣，下面穩上面才能序列對。而對於老年人來講，腿腳不利索，很容易在冰天雪地的戶外或者潮濕的浴室摔倒，而摔倒對老年人是一個很大的威脅因素。本篇給老年朋友們講一個簡單的姿勢，訓練足部的抓地力，當足部的抓地力比較大之後，身體就能更好的保持平穩。

這個姿勢是這樣的（如下圖）：首先我們應將上身擺在中立位上，下巴內收。然後將頭向上方延伸，就如同被一條繩子往上拉一樣。這個動作能有效地牽引脊柱並讓人感覺頸部的肌肉受到牽引。

膝關節微屈，膝蓋應該微微向外旋轉，做這個動作時要感覺到從膝蓋有個螺旋下降的動作，好像將雙腳旋緊固定在地面上一樣，不過在這個過程中，膝蓋不能發生疼痛，如果出現疼痛則應該減少旋轉的度數或停止旋轉。

我們應該將身體重量平均分攤在足部所有的支撐點上，腳趾抓地。膝關節微屈，骨盆稍微後傾，目的是是使骶骨的高度降低。想像非常有力的根或螺絲釘從足部延伸出來並抓緊地面。

這個動作的練習不僅能增大足部抓地力，也能調整脊柱的序列，同時還能改善髖關節的穩定度。髖關節的穩定度，取決於膝關節與踝關節之間的狀況。擁有正確姿勢的其中一個關鍵，脛骨和距骨之間的位置必須取得平衡，才能讓上方的各個身體部位有最佳的穩定度。該動作對調整骨盆位置有很好的幫助，尤其是有骨盆前移的朋友們。

首先長期卧床容易得壓瘡，就是壓力性損傷，注意每兩小時翻身按摩骨隆突處。
注意不要搬動，不要扭轉身體，以免引起嚴重的併發症。
注意一個會陰部的清潔乾燥避免發生感染，多喝水也可以預防泌尿系統的感染，還要經常按摩雙下肢，長期卧床下肢靜脈容易形成血栓，這很危險。
要少食多餐，注意飲食，具體補品可以諮詢醫生，一般無太大禁忌。