如何快速健康的祛痘？
本人23歲，女，油性痘痘肌膚，求祛痘良方。。。。。
祛痘，其實很簡單，就四步
痘痘的專業術語叫痤瘡什麼的，這裡我就不啰嗦了，盡量以大家能懂得語言，給大家來點實際的。
這裡，我就以專業角度解釋，為什麼長痘，怎麼祛痘，未來如何避免再次長痘。
為什麼會長痘痘（這個我盡量簡單哈）
痘痘為多因素綜合作用結果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促進皮脂分泌活躍，造成角化過度（什麼漏斗這裡就不多解釋了），造成毛囊皮脂腺開口被脫落角化細胞阻塞，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致炎症，形成痘痘。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。
綜上，痘痘的發病機理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——細菌感染，主要分為以下四個發病環節：
1. 雄性激素與皮脂腺功能亢進
雄性激素可刺激皮脂腺細胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，這是痘痘始發因素。（常見：女性生理期，內分泌失調，激素紊亂，導致痘痘加劇）
2. 皮脂分泌受阻
（1）角化過度。正常情況，毛囊漏斗部僅出現非黏著性的角化細胞及單層細胞落入腔內。痘痘形成開始時，細胞間的粘著性增加，角化細胞脫落，同時細胞更替速度加快，這些變化導致毛囊漏斗部（這裡繞不過去了）導管角化速度加快，形成微粉刺；
（2）分泌過多的皮脂及未及時清除的汗液、灰塵、細菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺口，導致皮脂排泄不暢，進而形成封閉的缺氧環境，為微生物的繁殖提供厭氧環境；（一支專業的洗面奶你們一直忽略了吧，如何選擇適合的洗面奶，有空我另文說明哈）
（3）再次，輕度痘痘表皮出現局部紅腫，產生局部炎症，導致皮脂腺導管、毛囊頸部細胞性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，從而使痘痘加重。
3. 毛囊皮脂中微生物作用
毛囊皮脂單位中，最少有三類微生物：丙酸桿菌、葡萄球菌和酵母菌。與痘痘發病關係密切的是丙酸桿菌。一般毛囊中的丙酸桿菌有三種：痤瘡丙酸桿菌、卵白丙酸桿菌、顆粒丙酸桿菌。正常時不會造成大的危害（不要怕哈），當皮脂腺受阻時，他們參與反應，產生較多的遊離脂肪酸，使毛囊及毛囊周圍發生局部炎性反應（表現於局部發炎、紅腫痛，出膿頭等）及非特異性炎性反應（表現於痤瘡聲部硬結等）
4. 痤瘡的免疫機制紊亂（這個看標題就知道啥意思了哈）
所有處於青春期的人均具備痘痘發病的基礎，如較多的皮脂溢出，一定程度的毛囊阻塞和痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖等等。
（這部分我已經儘可能通俗了，但好歹專業人士，請允許我嘚瑟下專業哈）
有客官問了，為什麼肌膚狀況差不多，為什麼有的人長痘，有的人不長痘呢？
影響痤瘡形成因素
1. 遺傳因素（這裡主要說的是肌膚的遺傳反應）
2. 免疫機制及微量元素攝入不足
3. 飲食/作息習慣
4. 精神因素/消化功能
5. 空氣污染
6. 外用劣質化妝品
7. 長期處於冷熱溫差較大的空調環境
接下來，知道了WHY，我們來看看HOW的問題
如何祛痘，其實很簡單，注意三個方面就好：
1. 前面我們講了為什麼會產生痘痘，要完全治癒痘痘，首先就要改變痘痘形成的環境，主要有：控油、加速角質代謝、疏通毛囊、保濕四方面
控油：控制油脂分泌
加速角質代謝：剝落表皮死亡細胞，打開毛孔
疏通毛囊：深層清潔毛囊，帶走阻塞物，同時殺菌消炎
保濕：控制油脂同時，維持正常皮膚狀態，形成水油平衡
2. 痘痘歸根結底就是炎症，抑菌、殺菌和消炎就是祛痘主要手段
抑菌殺菌：迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等皮膚寄生菌群，防止細菌原體大量繁殖而引發炎症和長痘
消炎：對已經發生炎症反應的部位實施有效的消炎處理措施，防止相關炎症的加重和擴散，避免更嚴重的痤瘡出現
3. 極度重要的事項，選用低油脂產品
低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，惡化痤瘡，另外促進活性物的分解和透皮吸收
總結一下，要去掉臉上的痘痘按下面四步來
第一步：潔面
選用具備消炎，控油，深層清潔力的產品（這裡還問為什麼，只能說明上面你沒認真看），慕斯為首選，同時避免用力揉搓臉部
第二步：補水
為了避免手部接觸，噴霧為上策，而且噴霧便於攜帶，切記，由於祛痘過程講究控油，每天多記得多碰幾次，保證肌膚水油平衡，重要的事情說三遍！！！
第三步：乳液/霜（根據氣候、地域選擇）
以滋養、保濕、控油為主，同時最好具備抑菌作用（這個市面不太好找，我這幾天找找先），一般祛痘產品都會忽略這個步驟，其實乳液的長效抑菌作用，對快速去除痘痘非常重要，重要的事情再說三遍！！！
第四步：針對有痘痘地方，精華點塗
這裡要強調，精華不僅僅要祛痘，還得防止痘印產生，這裡太多人忽略，身邊活生生慘不忍睹的例子太多，痘痘沒了，一臉痘印，更不好處理，所以，各位痘痘君，在祛痘的時候最好開始用去痘印精華，別抱憾終身哈，這裡我得說四遍！！！！
最後，周期性用點祛痘面膜，一般一周一次，最多兩次。
哦了，這就是專業祛痘的四步驟，此處應該有掌聲！！！
簡單吧，只要針對性足夠強，痘痘不足為慮，但為什麼目前很多人痘痘就是頑固不化呢，兩方面，一，針對性不強，產品選擇有問題，還是供給側的問題，我就不多說了，選對了針對性產品，你聽說過僅用洗面奶就搞定痘痘的嗎，呵呵，這可是事實哦；二，您這一邊苦逼的祛著痘，一邊任性的火鍋、夜店到天明，您覺著太上老君的仙丹能就您嗎？
好了，說完祛痘，最後一個話題，如何預防痘痘再生
前面提到，預防痘痘再生，只要改變痘痘易於生長的環境，就能長期解決痘痘問題（這裡不包括火鍋，夜店因素哈）
所以，對於易於長痘的人群，經常重複上面前兩步，基本從此就跟痘痘永別了。
好了，收都斷了，為了您的痘痘，我可耽誤晚飯了，有用給個讚唄，說三遍哈！！！
用空我在補充未完話題哈！
編輯於 2016-04-19
著作權歸作者所有
作為戰痘多年的顯有成績的窩，先挖個坑…且等我細細整理下這些年的乾貨回來填！
2014.12.23上午
丟了只口紅，怒而答題！！！
先說下自身情況，你對照自己看看後面的建你能參考多少吧：北方人，26，混合偏油，皮膚底子還不錯，小學三年級在無防晒的情況下夏日在海水裡泡了整整三天，然後開始蛻皮，然後開始起痘。。。至今偶爾會有一兩個痘痘，已無傷大雅【此處有圖，待補】
先說點有實踐性的救急小方法，我們再來討論關於調整生活、發展體育運動等的大方面。。。
1. 這個適合相對比較明顯，有紅腫癥狀的痤瘡
在你覺得準備起包的地方【有的可能是摸著有點疼，有的是有點癢，有的是又疼又癢，看你自己的情況啦，這個是經驗】，用粉刺針還是痤瘡針扎一下，盡量擠點血或者透明的組織液出來，然後塗上什麼紅霉素或者999皮炎平之類的消炎物，記得塗厚點，周圍也多塗點 然後12個小時左右，如果那裡沒有變化，繼續重複。。。這個會使需要很久很久才能冒頭的痘痘迅速成熟，會有個小白頭，然後哈哈哈輕輕鬆鬆迅速搞定好嘛！
【原理大概同 揠苗助長...】
2.皮膚有不適感，但是沒有明顯紅腫的痤瘡
我的方法是，塗TBS綠茶精油，然後睡覺用翡翠壓住不適的那裡。。。
好吧，聽起來有點玄乎- -但是真的有奇效！我左手一直帶著玉鐲子，從來不摘，然後有一天發現帶鐲子的手腕，經常被鐲子摩擦的皮膚真的比周圍的皮膚細膩而光澤！我就想啊。。。既然身體皮膚可以，臉上為什麼不可以呢！！！！然後我就把脖子上的吊墜換成了一大塊翡翠，水頭一般，但是夠大。。。每天晚上把它放在臉上有痘痘的地方【請用長繩子掛在脖子上，要不然晚上睡覺會勒脖子的；然後一定要掛在脖子上，因為直接放臉上沒有防護措施，晚上睡覺轉身容易摔了它】，差不多一個月吧，經常放玉的地方再也沒起過包。
然後某天額頭上有點癢，結果我一碰隱隱覺得要起個包了，但是還沒有成形，我就塗了TBS茶樹精油，然後把玉放在額頭上，然後把胳膊也放上了，用手臂的力量壓住它。。。然後第二天它沒有繼續紅腫。。。晚上接著這麼干。。。第三天它就消失了。。。現在摸摸那個地方，如同春夢了無痕哈哈哈
不過，不要求是多好的玉！但是一定是純石料純石料純石料！不要有注膠或者人工染色處理的那種！
【要是沒有防便實行的玉或者翡翠，就用 有紅腫癥狀的痤瘡 的處理方法吧，也是不錯的】
3.對於那種很硬容易沾染灰塵變成黑頭像小米那樣的粉刺
擠掉他們，做好毛孔清潔和收縮
唯一需要注意的是，擠掉他們，不要僅僅擠掉小米樣的粉刺，他們的後面往往會帶著白色的軟趴趴的部分，也一定要擠掉。
也就是傳說中的的擠乾淨！
哦對了，記得洗乾淨手啊
4.保持皮膚乾燥
補水沒錯補水沒錯補水沒錯，但是不要讓你的皮膚一直潮濕，既然問題是快速健康祛痘，而不是保養皮膚，那麼具有針對性的。。。請讓你的皮膚保持乾燥
而且所謂的補水很重要補水很重要補水很重要也是需要科學補水好么，不要一說皮膚問題比如說出油啊就說補水好不好，補水不代表著天天敷面膜天天保濕天天抱著水桶灌灌灌，保持乾燥對於不長痘痘很重要！很重要！！很重要！！！
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2.9/買了新口紅，開心，突然想起來這邊還有個題。。。我們繼續說
關於吃
1、少吃麻椒
此處不適用四川雲南等地，北方特別注意，可以吃辣椒【這玩意小熱大涼，可以適當吃啦，不過我說的是辣椒不是辣椒醬】，但是一定一定一定不要吃麻椒！特別是四川麻椒！！！吃完之後明顯覺得火力上臉，爆痘從無懸念！！！
2、少吃水果
特別是涼的水果！大冬天的不要吃涼水果！涼性的也不要吃！西瓜黃瓜【黃瓜算是水果的話】番茄柚子蘋果！你吃的時候感覺吃一段時間蘋果什麼的臉會好很多然後一不吃皮膚就差對不對？！那是因為寒氣壓倒了你的火！妹子就是該暖暖和和的！為什麼長痘？誰跟你們說都是上火的！！！明明很大一部分都是因為體內寒氣重！身體的一切都是一種信號！你想吃肉，為什麼？因為你的身體缺乏能量！你想吃涼的，為什麼？因為冬天本來就是外寒而內熱，抒發的季節，北方的妹子住在暖氣室內，你給我抒發一個看看啊！其實嘛，我一直覺得為啥說南方妹子皮膚好呢，大概也是因為她們活的更符合時節吧√【沒有暖氣不能活人表示……】所以嘛，水果少吃，特別是不當季的，吃完之後喝一杯熱熱的白水，嗯挺好的√
3、少減肥= =
次肉肉皮膚好，真！噠！你要是減肥，就少次豬肉，次牛肉羊肉！你要是愛手腳涼，就少次魚肉雞鴨肉，多次牛肉羊肉！你要是不次肉，就多次豆！各種豆子混起來打豆漿喝！不要不次肉減肥！更不要節食減肥！【有宗教信仰的話，自己斟酌√】
4、少出去吃
我家有兄長一名，私營企業主，場合較多，胖。經過半年+的研究發現，每次連續出門吃飯就會爆逗，在家次就無壓力……經反覆驗證，應該是飯店用油的問題√【地溝油猛如虎啊！！！】我也是= =出去吃飯的時間比較多，吃多了臉上就容易顯得特別肥膩，然後過段時間就開始起那種膿包= =所以人家都控制食慾TUT少出去吃！
(￣Д￣)?時隔兩年，還會有人看嘛？
2017.6.13
想給姑娘們，特別是已過青春期還有痘的姑娘們推薦個小東西呢……黃體酮！！！懷孕初期打了一周黃體酮，連痘坑都平了呢(￣Д￣)?雖然估計生完崽兒以後會有反覆，但是現在照鏡子炒開森！
說白了，這玩意兒就是雌性激素，所以只推薦給妹子呢！
大家國慶快樂，中秋團圓。
生完小朋友的我，每天睡眠不足，各種各種。然而經閨蜜驗證，臉上東東都沒了(?????????)
想了想，應該是心情好呀|(￣3￣)|
從爆痘少女到豆腐西施的蛻變 從爆痘少女到豆腐西施的蛻變
個人親身經歷~~
1）一定要看醫生！！！我之前都沒看醫生，工作後才開始看的（眼淚成河），不到一年就好了！強推華山醫院！！！西藥西藥西藥！！！我之前去了個老中醫家裡，號稱是治療濕疹等皮膚病的，好多媽媽都帶著寶寶去，配的藥膏，就在淮海路好樂迪對面的老中醫家裡，結果，就因為這個中藥藥膏，我華麗麗的爆痘過敏！
2）少用護膚品。治療期間，我什麼都不塗。每天清水洗臉，塗華山醫院自製的藥膏，配合醫生開的葯。現在臉好多了，我就是用的無皂基的中性皂洗臉，塗一個乳液，就出門了。我現在用的乳液是我找了很久很久，發現的一款超級適合我的乳液。我之前長痘痘，就會買很多護膚品，真的很多，很多歐美品牌、葯妝等等，一周三次面膜跑不掉的，各種精華，各種乳液，各種洗面奶…… 反正我現在覺得護膚品越少越好！那些東西只會讓你的皮膚越來越敏感，越來越差！
3）多運動出汗！真理！而且還可以減肥。運動後心情也好。反正這些大家都懂的。我現在差不多一周運動三次。還有就是早睡早起。不要熬夜不要熬夜不要熬夜。流汗後的皮膚會發光，是真的！
4）多吃胡蘿蔔！是醫生告訴我的，可能和我當時過敏爆發也有關係。但真的的真的很有效！估計是排毒什麼的。
5）不要一直吃綠葉菜，會很寒！多吃根莖類的蔬果，比如胡蘿蔔、甜菜根、紅薯、紫薯、土豆等等等。不要吃太多紅薯葉、蓬蒿菜等等，女生的身體最好溫暖的。之前看了本書，說綠葉只不過是植物用來進行光合作用的什麼的，沒啥營養又寒涼，不知道真的假的。
6）不要經常照鏡子！不要想太多！聽醫生的，乖乖吃藥，生活作息正常，每天傻樂傻樂，認真工作讀書，就算痘痘暫時沒好，又怎麼樣！心裡承受能力要好！不能一驚一乍
7）物理防晒。現在夏天快來了，大家要撐傘、戴墨鏡以及帽子。從爆痘少女到豆腐西施的蛻變 從爆痘少女到豆腐西施的蛻變
要注重飲食上的調理，首先在痘痘嚴重期間，對於肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等一定要忌食。特別是痘痘快好階段，千萬不要吃蝦蟹否則就會立刻發炎變得嚴重。而糖、巧克力、冰淇淋等高糖類也要少吃，它們會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。辛辣食物食後容易升火，痤瘡者屬內熱，無疑是火上加油哦！
混油。去年七月之前偶爾冒痘，七月之後，突然兩頰下面莫名其妙的冒了一群痘痘！冒痘的具體部位大概是。
嚴重的時候發展到了臉頰也有幾顆痘痘了！！
原因不明，有可能是突然換了護膚品。奧爾濱健康水乳換成了雪花秀滋陰。
後來，果斷停用雪花秀，換成了悅木之源菇菌水和倩碧黃油。效果不明顯。仍然在長，特別特別糟心。 後來。。。。直到我遇到了它！！！
Royal Nectar 蜂毒面膜以及疊加兩滴
這款玫瑰精油！！第二天痘痘就消炎了！！！
特別特別有效！！
痘痘消炎之後，還有痘印！！對不對！！痘印其實是最難去的，直到劉博士給我推薦了一個國產神器品牌！！
玉澤祛痘精華加噴霧。
上海家化和瑞金醫院聯合出品的玉澤祛痘系列，洗凈臉之後，先噴上噴霧，然後在痘痘和痘印部位塗上祛痘精華。早晚洗臉之後各上一次，痘痘痘印真的不見了！！！你問我多少錢？？不要9998也不要998隻要282！！一套祛痘搭檔帶回家！！（Ps：玉澤請將廣告費打進我卡里）
總結起來，我的祛痘流程其實就是：
洗面奶----蜂毒面膜（加兩滴玫瑰精油）----30分鐘之後----洗臉----玉澤噴霧----玉澤祛痘精華----日常護膚。
PPs：蜂毒面膜塗上，皮膚會有輕微刺痛感，是正常的，某些成分所致，具體也不造，但是是正常的！！
PPPs：玉澤祛痘精華長得像膠水一樣，塗上再塗水乳會搓泥！！正常現象！！
PPPPs：以上僅為我個人對待前段時間莫名冒痘的經驗，有相似情況者可以模仿，但是不保證效果。以上推薦的祛痘產品，沒人給我廣告費（也沒人願意給！！），全是我自己在祛痘過程當中一直在使用的，自我感覺相當好用，發出來僅供參考！！
親，建議注意休息和飲食，切勿吃過於辛辣刺激的食物，不要熬夜。再加上平時注重肌膚養護，補水。要是有痘不要去掐，親可以塗蘆薈膠。蘆薈膠是以目前世界上最先進的「冷凍穩定法」技術從天然草本植物「蘆薈」中萃取而成，其純度非常高，不含任何化學添加劑和雜質，無毒副作用，對割傷、擦傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚痕癢、青春痘、黑斑、蚊蟲叮咬，牙痛，唇角潰爛，手術疤痕等等都有明顯的輔助作用，使用安全可靠，是每個家庭必備的護膚品。
補充一下回答，我從初中開始長痘痘，大油皮，現在大三，試過無數偏方，看中醫，喝了大約兩三年的中藥，現在學醫，有一天突然想通了，為什麼沒去看過醫生，就去學校附屬醫院看了專家號，開了些葯，最近這段時間是我長痘痘以來控制的最好的時間
好好看醫生，遵醫囑！我也長痘痘。大油皮。大大大油皮。
根據個人經驗我覺得這幾個比較有效，題主自行斟酌～
724金盞花水
724白泥面膜
寶拉2%水楊酸精華（前提是皮耐受）
olay小綠瓶/小白瓶（痘印）
現在我的臉好多了。。（此處應有圖）
就是痘印問題了。。。（olay是有效，但是不能讓我滿意，現在還留著粉紅的印子）
_(:_」∠)_前提是不能太貴的...╮(╯▽╰)╭
我初中開始長痘痘，痘齡有九年左右，自己治好的！分享一下我的戰痘過程。內調外用都很重要。?1，保證7、8小時睡眠?2，潔面，具體:早上起床用澳洲葯妝Thursday Plantation茶樹祛痘潔面洗臉，洗完臉後挖一些韓國自然樂園蘆薈膏在手心上滴2-3滴Thursday Plantation茶樹精油在蘆薈膏上混勻塗在臉上（不洗也行或半小時後洗掉）。?3上午九點半左右吃兩顆Healthy Care葡萄籽，?4.平時便秘者吃樂康膏（超管用），排便正常的跳到第五。?5潔面睡覺（流程和2一樣）。?6平時用蒲公英煮水喝代替開水（藥店有售，價格低廉）這裡好多用到了澳洲產品，要感謝定居在澳洲的表妹介紹。擺脫了痘痘的苦惱！
補充下這個問題，因為最近牙痛，服用甲哨唑，所以偶然在網上查到有網友反映可以甲哨唑外用治療痘痘。題主不妨一試。
用法是：甲哨唑用涼開水化開後敷在患處，以促進痘痘儘快結痂，主要是甲哨唑的消炎作用比較強大的原因。
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以我曾經將近十年長痘的經歷來看，很多時候臉上痘痘永不滅的真正原因是身體內在的問題，所以建議是先看醫生，看看中醫怎麼說，有沒有內分秘失調啥的。
尤其象便秘，好象是件小事，但其實它真的非常影響身體健康的，感覺它幾乎是長痘的頭號原凶。
作為一個長痘長達十年的人。真誠的告訴樓主，還是去醫院皮膚科吧！
我從12歲左右開始長痘，囊腫型，膿包型，結節型都長過，期間用過各種祛痘產品，也試過家養蘆薈直接塗抹，效果都不明顯，吃過中藥，效果也不明顯。其中看過一次西醫，進行紅藍光治療還有口服維A酸（有副作用，我吃了頭疼，當時配套還有其它葯，不過忘了）治療過程大概兩個月，管了半年。也花費了不少錢。
今年夏天爆痘超級嚴重，於是就去了現在讀書所在地的一家醫院，開藥中西結合，效果蠻好，注意飲食睡眠，基本上現在只有痘印了。花費比大多祛痘機構便宜。
所以建議樓主百度一下你所在地皮膚科比較靠譜的醫院，去醫院治療吧！
結了婚,就不起了
截止目前本人用過最有效的方法就是去專業祛痘的美容院擠，擠完後美容師會塗上一些消炎鎮定的藥物，然後再用儀器，見效快而且不留疤。如果痘痘發炎比較嚴重的話會比較疼，但是想想治療完後白凈光滑的皮膚就沒有什麼不能忍受的了。現在有很多專業祛痘機構都是有團購體驗的，很便宜，你可以先去體驗一下。
1 有一個好心情：壓力，焦慮這些負面因素會引起激素變化，對痘痘臉的恢復不利
2 深度清潔：活在帝都，不管什麼時候洗臉，第一遍我一定會用香皂，帝都的灰塵是你想像不到的多，在臉沒洗乾淨的基礎上做任何的護理都是白搭
3 不要盲目追求護膚品的功效：選擇一套有祛痘功效的護膚品，堅持使用，不要迷信所謂的品牌，也切勿一次使用多套，過分的營養不被吸收不是好事，推薦曼秀雷敦祛痘啫喱，每次有趨勢要長痘的時候塗一下第二天就下去了
4 合理的睡眠，飲食和運動：為什麼會嚴重性的長痘呢，在第一顆痘出現的時候你的身體已經在提醒你了，是不是應該反思你有沒有經常熬夜，是不是正常吃飯，零食有沒有吃太多，是不是吃飯過辣過咸，有沒有不運動睡懶覺，是不是偷懶不卸妝，不洗臉就睡覺
規律，合理，健康的生活才是不長痘的前提，至少在我活的24年里，幾乎沒有出現過。
不要完全相信別人推薦的所謂的秘方、產品、保健品、化妝品等等，即使是真的，對你個人也不一定有效。
只有一條路，就是正規醫院，最好是專科醫院，皮膚研究所什麼的！
面對面交談，等醫生親眼看了病情再對症下藥，比什麼都強！！！
經驗之談！
我之前也經常長痘痘，特別是晚睡覺或者吃上火的東西之後第二天一定會長痘痘。大二後不喝飲料只喝水，三餐以素為主，每天堅持鍛煉身體，痘痘幾乎就沒有了。前段時間任性了一把吃了好幾天的油炸食品…然後痘痘又長出來了…每個人長痘痘的原因都不同，但是我建議不管用什麼東西去治療痘痘，都要注重飲食，不要吃油炸等上火視頻，多吃點蔬果。
一定要看醫生，老是長的話，
本人也是長痘專業戶，一直試用各種藥膏。（但本人皮膚痘痘不是太多，沒到專門為了它看醫生的地步）所以推薦幾個本人試用過還不錯的藥膏:
最便宜的好用的是紅霉素軟膏，八毛錢一隻的那個，很神奇啊 ，晚上睡前抹了，第二天痘痘就沒了或者變小了 缺點:多用了幾次皮膚抗藥性就變強了 效果就不強了，且塗上去皮膚有點油
然後就是好臉面，這個祛痘效果也不錯，但是療程慢，痘痘要四天到五天才消的掉
最後就是我現在還在用的薇諾娜祛痘消印霜，這個我才用了一個星期，目前用著效果還不錯
然後祛痘一定要在晚上塗藥膏啊！！ 效果翻倍！！！
看醫生吧！越早越好！
我是混油肌，從額頭滿是痘痘，臉頰經常長痘，鼻頭黑頭，粉刺閉口到現在最多也就一個月一兩顆姨媽痘，慢慢摸索過來的一些經驗。
-----------------生活習慣
---盡量早睡不熬夜（我....現在不要臉了）
---少吃零食，特別是甜的食物，高gi的食物，還有油炸食物也有遠離
---每天適當運動出汗也有助於消痘和粉刺黑頭
---要有放鬆好心情
---------------護膚方面
盡量簡化理性護膚
---每天洗臉2-3次，油性肌膚要用清潔力較好的清潔用品
---洗完臉注意保濕，不適用太油的保濕堵塞毛孔
---可以試試含水楊酸、果酸和A酸的護膚品，去角質，可疏通毛孔，消炎，加快痘痘消下去
（*不適合敏感肌膚或皮膚薄的人群，使用之前最好在耳後肌膚試一下是否會過敏）
---對於痘痘可以使用一些祛痘精華或凝膠小面積塗
---防晒，建議帶帽帶傘，還有塗防晒，痘痘極可能會因為曬太陽發炎惡化
---敷面膜，使用控油祛痘的面膜（一周一到兩次不要太頻繁）
長痘痘盡量不化妝不適用太油的護膚品，就算化妝一定要回到家儘快用卸妝油卸妝，對了，塗了防晒也要記得卸妝哦，油性肌膚出門多塵埃的地方也可使用卸妝油，按摩完畢馬上去用洗面奶洗乾淨。
----------------最後還是沒有緩解的比較嚴重的痘痘肌膚就去看大夫吧，找一些比較重視痘痘問題的醫生，要耐心，治痘痘大多兩三個月會有好轉的。
不要臉的我要撿回我的臉睡覺去了TAT
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