得了心肌炎之後如何恢復自己的身體？

12-21

女，26歲。2015年夏天確診為病毒性心肌炎，住院一個月心肌酶高居不下，每天都是五六個吊瓶。出院時心肌酶仍沒恢復正常值。同時伴有左心室輕微闊大。出院後吃中醫調理一個月，後再複查，心電圖，心臟彩超，心肌靜脈灌注顯像，都正常。但是身體肯定已經大不如從前，心臟也會時時覺得沉重。醫生都告訴我這個病可以治癒，而我現在稍微運動下心跳就很重很快，情緒也不能激動，否則會心慌手抖。之前都有去健身房鍛煉，心肌炎後便也沒再去過了。身邊沒有得過心肌炎的朋友，所以想問問知友，如何在心肌炎之後恢復自己的身體。

我原來也得過心肌炎在床上躺了半年也是每天掛吊瓶不過癥狀沒有你這麼嚴重
其實我想說的是檢查的各項指標正常並不代表心臟就完全恢復到患病之前了我的指標正常後好長一段時間心臟明顯比普通人弱一跑步心跳一個小時都恢復不回來稍微一晚睡或勞累就容易胸悶心慌
但是隨著時間的推移這些癥狀都會慢慢改善我得心肌炎距今五年了各種有氧無氧運動完全沒有問題體力甚至比很多朋友都好就是有時候熬夜會覺得胸悶。
想恢復主要要要勞逸結合像你這種情況不要做高強度的運動開始恢復心肺功能就每天快走走累了就歇大概20～30分鐘慢慢的你會發現自己的心肺功能在變好然後再適度的加大運動強度和運動量。另外就是一定要注意休息一定要注意休息一定要注意休息重要的事情說三遍千萬不要熬夜保證充足的睡眠也要避免大強度的工作
還有就是這種病好的比較慢樓主不要太擔心也不必著急保持健康的心態最重要?

什麼靜養，心態要好之類的道理大家都懂。
我就來給題主確立一個觀點吧，這個病可以根治，完全恢復。
當時我出院心率一分鐘100以上，隨著時間的過去漸漸降低到正常水平。這時候開始加點運動吧。強度以年為單位增加。現在和正常人無異，打籃球，參加運動會毫無問題。
最終都會好的，祝題主早日恢復。

一運動就胸悶氣短，同求如何恢復啊。。。

別急著恢復鍛煉，成年人得這個病比兒童要麻煩，搞不好會留後遺症。就把自己當玻璃，小心再小心，30來歲再開始恢復鍛煉也行的

剛好出院半年，一直不能熬夜熬夜就難受，但還是貪玩經常熬夜，目前開始健身房裡走路，發病之前是個健身愛好者，估計也是太累強度太大導致的病發，其實每個月可以感受到恢復的程度不同，不過說實話，現在仍然不能像正常人一樣，很痛苦，我想健身想運動，生病後胖了10斤，今早追了幾十米公交車，就感覺要病發，想去醫院複查，畢竟是心臟的問題，不敢怠慢，隨時感覺要死。唉，同求什麼時候能完全恢復。。。。。。。。。。

病毒性心肌炎用藥：

輔酶Q10，潘南金、肌肝片

處方是西藥，這些葯是用於增強心臟功能的葯。

忌：禁止一切運動，最好卧床休息。多吃清淡，一天的飲食攝入量的3/1必須是菌類，每天一個蘋果，紅白肉一天不得超過1兩/50克。

我是吃中藥好的，西藥是停止吃中藥以後吃了半年西藥。

中藥藥材太多，好多的都沒記住。望採納。

病好以後，康復運動要有的。帶一個運動腕錶，最大心率減年齡是在你負荷之內或者運動完之後，十分鐘內恢復運動前水平。跑步需要快慢交替，有助於強健心肺功能，游泳也是可以的。

祝你早日康復，我因為超負荷運動又複發了。不是很嚴重，大約吃一周中藥即可。

註：感冒的時候一定要休息，並且吃感冒藥+上面提到的西藥+抗病毒口服液。

多休息，多喝水。

有疑問私信我留言都可以，我與你並肩前行！