每天十二點過後睡覺，是什麼樣的體驗？

12-21

大學
聽見老二說夢話，
聽見老三說夢話，
聽見老四說夢話。

但是，這都不是重點，重點就是聽過那種捏扁塑料瓶的聲音，是老人從垃圾桶翻出塑料瓶，捏扁，裝袋子。那是凌晨3:58。我清楚記得，生活不容易

謝邀。
這個問題，完全是為我準備的（有什麼好驕傲的真是。。。）
其實沒有什麼特別的體驗，因為非常習慣這樣的作息，儘管它不規律。來，看著我認真的眼神(′?_?`)真的不覺得十二點過後的自己，思路清晰而且充滿創造力嗎？
這個表情怎麼變成這樣了。。。
很多想法都是深夜一個人的時候才會有，很多人生感悟（並不算）都要到深夜才能明白，牛角尖要深夜才能鑽進去鑽出來。況且十二點對我來說就像十點一樣，不晚。
晚上寫字都比白天好看。
而且我很喜歡晚上一個人戴耳機聽搖滾。。當然不會聽很久，十分鐘左右，畢竟還是很愛惜自己的聽力。為什麼聽歌呢？大概是很喜歡胡思亂想的感覺，所以要一個引子把思路引出來，然後放任它們無所適從。
晚上的時候會變成比較沒有攻擊性的人，我很喜歡這樣的自己，但是白天做不到，環境也不允許。我就是天性不喜歡人多的地方，充滿防備而且過度的護衛，但是又幾乎不發脾氣，因為習慣這樣憋在心裡，晚上不把自己放空溜溜，不憋出內傷也要憋成變態吧。
況且，心情好效率也高，可以看白天看不下去的文章資料什麼的。
身體方面沒有出現太大的不適，因為睡眠時間是有保障的，雖然生物鐘紊亂，但是會注意光線的影響，熬夜的時候沒有很大負擔，放假回家也會日落而息，目前感覺好像還可以，趁著年輕還沒奔三，我再浪半年。
但是！這一點必須加粗說！晚上容易餓！晚飯到睡覺之間時間間隔太長，三四點的時候可能會餓的撕心裂肺，請務必備好吃的，不然一秒天堂到地獄。

另外不要喝很多水，第二天起來會腫成一個河豚魚，別問我怎麼知道的。
大體上就這麼多，要是還想到什麼再來補。你們不要學我，這並不適合每個人，以前有個小姑娘跟著我這麼熬了兩天後來腸胃功能紊亂了好一陣，愧疚死了。

謝邀。
然而現在的我每晚都在12:00前爬床了，一般是11:30，睡前盡量不玩手機，入睡快了，睡眠質量挺高噠~
那麼，讓我回憶一下三年前……
大一的時候，加了很多社團，主要是忙各種瑣事，特別是有重大活動的時候，我就只能熬夜了。比如有一段時間我是宣傳部代理部長，正好我們舉辦一個一年一度的大型活動，準備物資準備得快吐血了，每晚看著桌面的快捷方式欲哭無淚。直到有一天下午活動結束，我把桌面上所有快捷方式刪掉，整個人神清氣爽。大一一結束，不顧師兄挽留，堅定而迅速地退了這個社團。那時候還好，沒有每天都超過12點睡，而且最晚也就熬到2點。
大二的時候我是我們院辯論隊的隊長（趕鴨子上架的），每學期一次校賽，一場比賽準備一周，持續1-2個月，第一學期是自己上陣，第二學期是指導師弟師妹。那時候查資料寫稿，每天超過12點睡，1-2點睡是常態，最晚超過3點。比賽結束又開始趕各科論文作業和期末複習。熬過來就還好，而且當時和現在的成果都不錯，現在的隊員青出於藍，主要是感情好，他們彼此之間的感情、我和他們之間的感情都很深厚，這感覺很棒。
大三的時候是忙課題，上學期2個，一個是主持一個是參與；下學期2個，都是主持。這一整年真的是沒有一晚能在12點前睡的。而且每天早上起床後就很想嘆氣：要怎麼做下去？怎麼還有這麼多事要做？能完成得了嗎……而且還有繁多的各科目作業，每天都很絕望。特別討厭周末，工作日至少有很多課可以麻痹我，有借口不去做那些看起來不可能的任務。周末就只能奔波在外訪談、派問卷，晚上輸數據寫文章……而且是同時做不同方向的課題。好吧，最後成果也不咋地，但是很感謝曾經那麼努力的自己，至少大學生活很充實，其實是比高三還艱苦。Anyway，我終於要畢業啦！

總結晚睡的體驗：
1.每天晚上都想著：今天多干點，明天我要早睡！然並卵，第二天肯定有更多的事……
2.偶爾真有一天拼著命12點前爬床了……不好意思，睡不著……用盡方法也睡不著，後悔不如多幹些事再睡。
3.早上不想起，除了睡不夠，還有一個原因，一睜眼就想起還有一堆事沒做，更爬不起來。白天上課困，特別是遇到本來就催眠的老師。
4.舍友嫌棄。所以後來練就了把聲、光都控制在最小閾值內的熬夜模式。只不過每天多兩腿新蚊子包而已。
5.舍友迷之佩服。為啥你這麼晚睡還能這麼早起？為啥你還能每天爬起來上課（大學嘛，很多人逃課）？為啥你還沒猝死（這個是我腦補的，看到熬夜猝死的新聞舍友都會@我）？

最後談談我是如何蛻變的，或許有人想知道：
1.壓力的減小。大四9月底的時候，一切塵埃落定，也沒什麼大案要案要忙了，失去了晚睡的借口。
2.實習培養的習慣。7月份夏令營，8月份在公司實習，9-11月在學校實習，每一個都要求早起，特別是最近3個月，工作日都是6:00多起床，不早睡真的hold不住。
3.宿舍環境的影響。宿舍現在天天11點前熄燈，學校實習期間是10點，一個人呆在書桌前蚊子實在太可怕了。大家都早睡，我當然不能拖後腿。

某舍友某天感慨，「我這大學四年下來比你多睡了多少倍時間的覺啊！」
珍愛生命，遠離熬夜；被窩君這麼萌，不要辜負厚愛哦！

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

這是最近四個周的平均睡眠時間，應該算是晚睡了吧（原諒我沒對齊圖= - =）
晚睡很久，也想總結一下自己的生活，故有此答。

第一次晚睡

小時候家教頗好，父母到了7點左右就會把我趕上床，從未看過夜色。以為晚上9點睡覺是天大的罪過，還和同學們爭論過。
第一次打破這個習慣大概還是小學五六年級左右，記不太清了。我記得當時搬了家，父親因為母親弄丟了他的一根鋼筆而吵架（後來證實沒有弄丟），吵得很激烈，母親揚言要離家出走，她也真的這樣做了。
因為很吵，更多的是害怕，我睡不著覺。那時我剛剛有了自己的小房間，一個人把腦袋蒙在被子里大氣都不敢出。
過了很久，我聽到摔門的聲音，然後一切都趨於平靜。我打開房門，裝作是去上廁所的樣子，看到父親一個人坐在客廳里。我壯著膽子上前去問：「媽媽呢？」
父親說：「你媽走了，最好別回來。」
我當時就很害怕，因為我不想父母離婚，於是我就穿上衣服跑出門去找媽媽。因為剛搬家，我對周圍的環境還很不熟悉，我就不敢出聲（當時已經很晚，街上行人漸少，我怕自己會被壞人帶走回不來），就漫無目的的跑。
我不記得找了多久。最後我找到了媽媽，勸她不要離婚，不要生爸爸的氣，勸了很久，最後把媽媽帶回家去了。回到家的時候是02:04，我到現在還記得清清楚楚。
我不知道那天父親是否給母親道了歉，因為我之後沒聽到任何聲響；但我那天第一次整夜未眠。

晚睡的開始

後來我慢慢長大，父母的感情也慢慢碎裂。終於在一次重大的變故里升級。
那次變故是父親的錯。他徹底傷透了我和母親的心，我勸說下不了決心的母親離了婚。
那個時候開始我陷入了長期的持續的極其頻繁的失眠。徹夜的睡不著覺，無心學習，成績變得差勁，人也變得頹廢。我開始讀電子書，還推薦了基友讀，他睡不著的時候還會在半夜窗前叫我的名字，想想還挺抱歉坑了他的學習。
後來我學會了在夜晚十二點之後會推開家門到廣場去盪鞦韆。一個人盪鞦韆，盪好幾個小時，一直盪到東方泛起魚肚白，我就走回家去，做早餐，背起書包，去上學。那是我人生中極其灰暗的一段時光，現在寫起來還是會覺得難過，甚至於需要忍受才能不哭出來。
當然，也有許多趣事。我在深夜遊盪的時候見到過醉酒的司機撞上大樹；見到過穿白衣服的人在廣場上爬行，像是舉行某種儀式；見到過半夜的飆車黨；見到過不少在路邊哭泣的芳齡少女；見到過成群結隊的有組織有紀律的流浪狗；見到過每天出現的在垃圾箱翻東西的老人；見過高不到一米的人和高過兩米的人帶著帽子低頭走路導致我現在都懷疑我的記憶...夜晚會讓最真實的人們解開封印。

晚睡的持續

那時是我晚睡的開始。後來我遇到了一個和我一樣的常常晚睡的人，我猜她也許有一個精彩的故事。她總是會在夜晚給我發上一兩條消息--有時候是一兩句她突然的感慨，有時候是小句子。那是我夜晚最大的期待，像是突然找到了知己：哪怕一直都是她在說我在聽。我會刻意的讓自己睡的晚一點，生怕錯過了某一條消息；因為我知道第二天再提起的時候心境一定是不一樣的。夜晚容易使人放鬆，脆弱；而我很珍惜那霎那的真實。
後來我們似乎漸漸疏遠。她依然晚睡，只是我們不再頻繁聯繫；我也再沒有碰到另一個喜歡在深夜給我發消息的人。但這對我似乎成為了一種傳統，在深夜的時候等待著明知不會來的消息，強迫著自己睡的更晚一點，萬一今天有消息呢。

習慣成自然

我聽說一個人如果堅持一件事堅持超過一個月，這件事就會變成一個習慣；我想我養成了晚睡的習慣。現在的晚睡也沒有什麼理由，就是簡單的想要晚睡。夜晚是自由的，你可以讀書，上網，學習，發獃。我會和一些基友偶爾聊天到挺晚，但他們多半要睡覺；和那位朋友的聯繫變得多了一點，只是變成了我偶爾在夜晚分享一個段子，而她早上回復。我也並不為此而感到傷心，畢竟我並不渴望擁有一個在深夜還能秒回你的朋友，而我很珍惜這段友情，我認為這樣的狀態已經很少有。

晚睡對身體的傷害並不小。我不知道有沒有科學的論證，但我猜測打破自然規律總不是好事。但我猜測我也做不到就這樣強迫自己早睡：萬一今天有了一條新的消息呢。

會一直想著一個人幻想著和她的各種未來…
然後第二天被室友叫醒

就覺得十二點才是夜生活的開始所有的活都在十二點以後干，如果在十二點前睡覺就感覺這一天超級不完整。
身體方面的化，只要保證睡眠長度也不會有啥不適。

幾乎每天都保持在2-3點左右睡覺。而且因為睡眠質量差，幾乎有一丁點的動靜都能使我驚醒。每天睡覺的時間也就在4-5個小時吧……
長久體驗下來就是脾氣大，臉色差，皮膚差，卸了妝像吸毒犯，不知道抑鬱症是不是也是因為這個，如果是的話那還有一個體驗就是常年吃各種葯和見毫無作用滿嘴屁話的心理醫生。聽起來不錯吧……

此心安處是吾鄉。12點後的世界是完完全全屬於自己的世界

再玩一會兒，就一會兒。

別說了，身體一天不如一天了。

作為一隻初級程序猿，我想我可以來說說。
熬夜是一種習慣，熬夜是一種情懷。
於我而言，都只是想再多玩一會兒手機的屁話。
平時事情的確挺多的，但是如果不玩手機，每天所有的事情絕對都能在十點之前完成。
天天熬夜的感覺就是每天到了十二點就跟正常人到了九點一樣的精神狀態。
皮膚開始長痘痘了。