角質層薄適合什麼樣的洗面奶或者護膚品？最好是有親身經歷的～謝謝?
角質層薄，有紅血絲。自己又是混合型皮膚，不用洗面奶總覺得T區油油的……另外還有些膚色不均……最好是推薦能改善角質層薄和紅血絲的……
角質層薄，應該使用葡糖苷apg潔面。
葡糖苷潔面清潔的時候不會帶走皮膚太多的角蛋白。。
親身經歷
apg潔面有寶拉大地之源潔面凝膠，自己用過已經四五瓶了。
對於角質層薄弱的皮膚來說，除了不要過度清潔，洗掉皮膚自己的保濕本錢，還應該使用外來的保濕產品去彌補，清潔後的乾性角質層薄弱的皮膚應皮脂膜，藉助外來的東西改善角質層的屏障能力。以上是對於干皮。
對於油敏皮清潔後的調理要注意平衡水油，才能同時改善皮膚耐受性，並且幫助改善油膩與暗瘡，甘草酸二鉀具有抗炎與調節皮脂的功效，非常溫和，是藥用級別的舒緩抗炎成分，它不會過度加速角質細胞的剝落。
ipsa流金水，美伊娜多溫泉精華水都含有以上成分。
點贊超過50給各位分析皮脂膜補充的保濕劑哦。。。
選擇適合角質層薄、敏感皮膚、紅血絲皮膚的洗面奶，不是看宣傳，而要看護膚品成分來選擇。
目前市售的洗面奶從成分來說主要分為以下集中：皂基類洗面奶，硫酸鹽磷酸鹽類洗面奶，氨基酸類洗面奶，這裡建議氨基酸類洗面奶。後文分別說明下。另外，很重要的一點，洗面奶在臉上最多停留3分鐘，3分鐘不可能指望修復角質層，修復紅血絲，所以修復角質層和紅血絲建議同時使用專門的修復類的護膚品。
護膚從潔面做起，潔面不光是清除面部污物，而是一個護膚的開始。角質層薄，皮膚出油，有紅血絲，洗面奶清潔力太強會造成皮膚脫水和刺激，引起皮膚過敏，進而影響後續其他護膚品吸收，甚至影響皮膚性質，皮膚會一步步由中性變為乾性，再到油性皮膚，最後不斷失水導致皮膚油水比例失去平衡，就會出現很多皮膚問題。洗面奶清潔力弱會造成面部污物堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等肌膚問題。選擇的洗面奶如果不適合自己，一般會出現兩種狀態，要不就是「黏黏膩膩」沒洗乾淨；要不就是緊繃缺水，洗完臉瞬間乾燥。
另外普及一下，《化妝品衛生規範》有規定，所有護膚品成分要由高到低依次排列，越排在前面的成分含量越高，含量低於1%的成分可以不按次序排列。一般香精，色素，和防腐劑都排在最靠後的位置。除了全油類的產品，如護膚精油，護髮精油，身體按摩油不含水分外，其餘護膚品看成分排在第一個的基本都是水，或者是和水相關的成分。
簡要分析說明一下市場上存在的三類洗面奶（細節分析可看我專欄文章）：
第一種是皂基類洗面奶。皂基具有很強的清潔能力，同時具有優異的發泡能力，所以好多皮膚偏油性的朋友，都喜歡用皂基產品，殊不知，長期長期用皂基類產品洗臉，會引起嚴重的油和水比例不平衡，油性皮膚越洗越油，乾性皮膚越洗越干。皂基產品給油性皮膚帶來的舒適感，也就洗完臉之後的兩個小時之內吧。這一階段一結束，馬上會有大量的油脂反撲，會感覺臉上更油膩。油性皮膚的朋友應該深有體會。另外，對於乾性皮膚來說，皂基清潔會大量帶走皮膚所需的水分，洗後皮膚會緊繃脫皮。
皂基類產品並不是一無是處，夏天油性皮膚油脂分泌旺盛，是可以適當使用皂基類的清潔產品。
第二種洗面奶就是經常見的硫酸鹽、磷酸鹽類洗面奶。
這類清潔成分相對於皂基類產品，刺激性稍弱一些，相對比較溫和。
這些清潔成分也是我們沐浴露和洗髮水中大量使用的清潔成分。但是這一類洗面奶會出現洗後臉黏膩洗不幹凈的情況，因為經過改性的清潔成分多數含有這個化學基團「聚氧乙烯醚」或者又叫「聚醚」，「醚」，含有這個化學基團很容易吸附在皮膚表面，殘留於皮膚表面，不容易被水沖洗，容易造成粘膩洗不幹凈的感覺。時間久了也會引起毛孔堵塞，水油不平衡。知道為啥有的洗面奶用了粘膩不舒服了吧！！！原因在於它使用的成分，和多大牌沒有關係，關鍵是看成分。
第三種洗面奶，是以清潔成分為氨基酸清潔成分為主的洗面奶，常見的氨基酸清潔成分如下：椰油醯甘氨酸鉀，椰油醯甘氨酸鈉，月桂醯谷氨酸鈉，月桂醯胺谷氨酸鉀，月桂醯肌氨酸鈉，月桂醯肌氨酸TEA鹽，椰油醯谷氨酸鉀。
氨基酸清潔成分優點在於和人體有很好的親和性，所以對人體基本無刺激，同時氨基酸清潔成分清潔能力適中，不會過度洗脫人體正常功能所需要的油脂，同時不會在皮膚表面殘留引起粘膩感。一般氨基酸洗面奶 的PH值也都控制在弱酸性到中性的範圍，對皮膚無刺激。
如何判別真正的氨基酸洗面奶
如何判斷自己的洗面奶是不是真正的氨基酸洗面奶，而要看成分表，還有你購買的價格。
如果你買的洗面奶宣傳是氨基酸產品，結果你在成分表倒數第幾個才找到氨基酸成分，這種不是真正意義上的氨基酸洗面奶，只是炒作氨基酸概念，不管是哪個大牌都一樣。
之前有提到，《化妝品衛生規範》有要求全成分標註，同時是由多到少排列。如果是氨基酸成分的潔面乳，至少氨基酸應該排在前幾位，否則的話，只是宣傳概念而已。
就像市場上宣傳植物的護膚品，一點植物的味道都沒有，是一個道理。真正植物成分含量高的護膚品，味道也是植物味道。全是化學香精味道還宣傳植物成分，這個是自相矛盾的。
隨著敏感皮膚人群增多，洗面奶也在朝溫和，低刺激方向發展，無添加也是洗面奶發展的一個方向。
附一下如何判斷無添加的產品：無添加主要針對刺激性防腐劑，化學香精，化學色素，這些高敏感率的成分。
常見的刺激性防腐劑如下：甲基氯異噻唑啉酮，甲基異噻唑啉酮，對羥基苯甲酸甲酯，對羥基苯甲酸乙酯，對羥基苯甲酸丙酯，對羥基苯甲酸丁酯，尼泊金（甲，乙，丙，丁）酯，二羥甲基二甲基乙內醯脲(DMDM乙內醯脲)，雙（羥甲基）咪唑烷基脲，碘丙炔醇丁基氨甲酸酯，雙咪唑烷基脲。
選擇對了洗面奶只是角質層薄敏感皮膚紅血絲皮膚護膚的下一步，接下來還要有好的補水保濕護膚品和專門的添加修復皮膚成分的護膚品來調理皮膚。
推薦我的專欄Skin to nature的一些文章，希望對大家有幫助：
科學修復紅血絲（六）皮膚微循環—修復紅血絲皮膚受損敏感肌膚的主要、關鍵原則
如何挑選洗面奶，真正的氨基酸洗面奶怎麼判斷？帶你零基礎看懂成分表選對洗面奶
科學修復紅血絲（八）修復紅血絲敏感皮膚護膚品是關鍵，但內調輔助也很重要
敏感皮膚、乾性皮膚，油性皮膚，油水不平衡皮膚缺水——分析
以上。
不邀自來，除了紅血絲我和你幾乎一模一樣。曾經我皮膚很好，後來被瞎折騰得過敏爆痘，脆弱的不要不要的(′╥ω╥`)。
不過現在好了，強烈推薦理膚泉！！！理膚泉噴霧 理膚泉安心霜 理膚泉安心乳！！！這三款抗過敏修復角質層鎮定皮膚一級棒！！！不要怕油，控制擦的量就行，我混油的皮擦少量的安心霜滋潤型毫無壓力。噴霧的話是用來形成一道保護膜，補水肯定不夠，建議搭配補水力較強的【清爽非滋潤】的一款爽膚水，例如MUJI、freeplus、奧爾濱之類的。
自從用了理膚泉，皮膚鎮定了，再怎麼熬夜也不爆痘了，臉上起皮也木有了。於是我成為了理膚泉腦殘粉(*°ω°*)?"
最近還用了理膚泉的大哥大防晒霜，主要是皮膚屏障受損害怕紫外線更加傷害皮膚。用了半個月，證明不會過敏，也不會油膩，防晒力不用說，理膚泉的技術一直杠杠的。
關於洗臉的話，我現在用的是艾杜紗黃色的一瓶祛痘洗面奶，洗臉蠻幹凈的。但是鑒於它有可能是皂基，所以我只在晚上用，早上一般清水洗臉。這兩天還用了freeplus潔顏粉，鑒於其高強度的清潔力，一般一周一次，用來深層潔凈。不想過敏傷害角質層的話，建議買溫和的氨基酸的洗面奶，例如freeplus的氨基酸洗面奶(*°ω°*)?"。個人感覺日產的大部分洗面奶都很溫和，你可以去搜尋一下。
再來談談紅血絲，其實我覺得紅血絲就是皮膚屏障受損的一個表現。所以如果很好地用理膚泉來增強角質層，應該會改善很多。並且不要用破壞皮膚屏障的產品（某蘑菇水等），以及面膜也要慎用，我現在大半年沒用面膜了，皮膚越來越好。在這個基礎上，還想更加改善，建議用HABA的鯊烷油或者香緹卡的鑽石精華（後者貴婦價格，建議前者）。
希望能幫到你(*°ω°*)?"洗面奶 free plus
水 HABA-G露 理膚泉特安水 MUJI水
乳液 MUJI高保濕 理膚泉安心乳
霜 金盞花寶寶霜 理膚泉安心霜
精華 HABA美容油 小棕瓶
眼霜 cruel
我跟你情況差不多，也查過一些資料，一般來說皮膚如果角質層變薄了，出現紅血絲，想要通過一般護膚品什麼的使角質層變厚，從敏感膚質變成正常膚質，很難。能夠讓它不繼續變薄，同時平時一直小心維護，慢慢把膚況養好，就已經很了不起了。不會傷害皮膚角質層的洗面奶，可以選擇絲塔芙，大寶姜花，freeplus等，也可以嘗試專門針對敏感皮膚的雅漾，理膚泉等品牌的洗面奶，各人情況不同，別人用著好的，可能你不行，關鍵是自己試用，以上推薦的你都可以查查，我個人用的是絲塔芙藍蓋加版的，臉上最敏感的時候用它也沒事，洗臉時不用毛巾，以免摩擦刺激皮膚，直接用手，圖它價格實惠，買起來也方便，京東就有。
不邀自來，很少回答問題，主要是題主和我的情況幾乎一樣，說說我的感受吧。
我的情況，兩頰角質層薄，因為皮膚薄所以還有些敏感，（比如天冷容易臉紅啊，洗過之後有時候會看見血絲啊，balabala就這類的吧，並不是說見光過敏什麼的那種的敏感。）此外，油皮，T區有毛孔問題。
少不經事的時候對護膚完全不懂，用邊超市裡的廉價產品，感謝天感謝地感謝我還沒被毀容。
眾所周知，護膚的關鍵在三點：清潔，保濕，防晒。其中清潔最關鍵，也是最省錢的。
先說清潔，
我覺得清潔又分成了兩個部分：洗臉和去角質。
關於洗臉，我看答案里有人已經提到了潔面產品的分類，是的，選氨基酸洗面奶，非常重要，絕對會帶給你超乎意料的體驗。
辣么，怎麼挑氨基酸產品呢？
1、100塊錢以下（100g）的產品不考慮；
2、100塊錢以上的看成分，
像我這樣假的理科生，實在記不住複雜的化學成分，我是這樣記憶的。。
帶酸，帶硫酸根的成分，在成分里拍前幾位的時候，不考慮，選成分里有「氨基」的。
關於清潔的頻率，一般來說早晚各一次，但是有時候啊，一天都不出門宅家的時候，基本晚上就只用清水洗就好了，並不需要把油脂全部清潔掉，注意不要清潔過度。
洗臉時間不要太長，不要盯著鼻子就搓起來個沒完，我覺得不要把皮膚洗紅就好。
推薦幾個我認為還不錯的潔面產品。
最愛的科顏氏金盞花潔面啫喱，（280元／230ml）
有時候也用科顏氏亞馬遜白泥的潔面，比金盞花的略刺激一點，主要是裡面有顆粒，但是高嶺土之類的確實讓潔面效果更好，每周用個一兩次。
（圖為金盞花潔面啫喱，來自百度）
成分：
親測溫和不刺激，並且清潔效果也還不錯。
P.S.科顏氏積雪草的潔面也可以，但是他家其他潔面都不推薦，貴不要緊還都各種酸，比如高保濕，瑩亮凈膚，高保濕清爽等，完全屬於氨基酸的價格，皂基的成分。非常不好！
freeplus氨基酸潔面（150元／100g），目前正在用。
被無數人推薦的一款，不負眾望，特別好。
確實很溫和，也洗的很乾凈，只用了兩次，就決定以後就用它了，但是味道確實不太好，像壞掉的酸奶味兒。
先看成分：
（成分溫和）
（這個是正品，圖片來自百度）
除了洗之外，還要定期清潔，尤其是T區，可以定期用一些清潔面膜。建議不用那種直接搓泥下來的，角質層薄啊，禁不住搓啊。。。
科顏氏亞馬遜白泥面膜（280元／125ml），一生推。。第一次用的時候臉上還微微有一些發熱，之後完全適應。
每兩周四次，三次用在T區，一次全臉。明顯能夠緩解T區黑頭，效果相當明顯。
除了清潔之外，皮膚薄，要注意水油平衡，水油平衡，水油平衡，重要的話說三遍。
這就不僅僅是清潔能解決的了。
關於保濕：
爽膚水，選一個清爽的就好，我現在用的是科顏氏金盞花，很多人說防腐劑太多，用多了會黃皮，我倒是覺得還好。主要是一大瓶，一直用不完，用完打算換，不重點推薦了。
選個精華很重要，特別重要。
蘭蔻小黑瓶（1720元／100ml），簡直是福音。
裡面效果成分是龍根菌和釀酒酵母。說是肌底液，當精華用也可以。
有人說雅詩蘭黛的小棕瓶和HR的小綠瓶也都很好，目前還沒用過，小棕瓶在專櫃看了成分，覺得沒問題，可以嘗試，但是小綠瓶的成分不喜歡，記得好像是有礦油還是防腐劑含量很多來著，忘了，反正不喜歡成分。
這個小黑瓶是起初在專櫃拿了使用小樣，兩個1ml的，連續用了三天，臉明顯不那麼油了，吸收很快，手感也水水嫩嫩，於是入手正裝。
（圖片來自百度）
除此之外，早上還搭了另一款精華，是歐舒丹的煥亮美白精華（480元／30ml）。
很清爽，已經用到第三瓶了。。
（圖片來自百度）
上成分……
面霜部分：
早上需要一個油性大一點的，不含礦油就好了，我目前用的還是歐舒丹煥亮美白面霜，尤其冬天感覺滋養程度不夠，竟然還會覺得干。所以隨身會帶一個科顏氏緊緻面霜（紫色那個）的中樣，覺得幹了還會補補
晚上倩碧小黃油（gel）（好像兩百多塊錢吧，125ml）就可以了。一定不要用有油小黃油，礦油含量真的太高，吃不消的。。
這東西當乳液來用，主要用來保濕，也是已經用了很久，好用不貴。單獨用的話，不太夠，配合精華還可以。
附gel小黃油成分供參考。
除此之外，迪奧水精靈（600多塊錢吧，50ml），我覺得也還好，主要是覺得面霜沒必要砸那麼多錢進去，保濕就好。
成分部分以前沒拍過。
關於防晒：
夏天少外出，外出帶把傘足矣。
總體防晒，還停留在防晒類隔離上，防晒產品我也還在挑，主要覺得都好油膩啊，非常不喜歡。
求推薦防晒產品~~~~~~
看到這種問題本能的覺得是軟廣~不過作為一個敏感+紅血絲的超級脆弱皮，我表示··大寶海藻保濕洗面奶超級溫和好用~~~13塊錢一支~~~恩~~就這樣
我也是角質層薄，用過絲塔芙，說實話，這個洗面奶沒有泡沫，有的人可能不習慣，覺得洗不幹凈，建議早上用。我之前用了凡茜的無s仙人掌洗面奶，挺溫和，洗的也乾淨，臉不緊繃，一瓶246毫升，能用很久，我覺得很好，緊個人建議，沒有廣告嫌疑。咱們這種皮膚，主要注意用刺激性小的洗面奶，希望能幫到你
皮膚角質層薄，首先就不要頗繁做面膜，皮膚會受不了，如果皮膚敏感，可以選擇植物系列的護膚品，天然無刺激的都是會適合你的，然後天天早晚堅持用保養品保養皮膚即可，用紅血絲的問題，首先要修復皮膚屏障，增厚表皮層，一般修復四步療法就是：舒敏——抗炎——保濕——修復 當然前提你得確定你自己的膚質情況針對性去完善相關護理步驟即可，如果不了解可以參考：精準分析肌膚問題，免費找到專屬美肌方案
補充一個，為碧柔泡沫洗面奶瘋狂打call，用蜂蜜的，洗完很柔軟的臉。
我啊，角質層薄。
在不懂事之前不知道自己的紅血絲是皮膚的薄。
使勁用磨我的臉。
現在知道錯了，紅血絲就是個證明。
先說洗面奶吧，以前不知道區分，只知道哪種火熱就買哪種，什麼資生堂啊，蝶翠詩潔面皂啊。妥妥的洗完臉緊繃得像做了提拉手術( ? ?ω?? )?。
好了我錯了，換用了芙麗芳絲，可能後來自己皮膚弱雞，到了後面階段又開始長了閉口。芙麗芳絲你先背這個鍋。現在用的是親民大寶美容洗面奶和德國芭樂雅櫻花洗面奶，都是無泡的，十分易沖洗，洗完特蘇胡。
水嘛，以前有個一夜，下巴突然大面積爆豆，選擇了理膚泉一套裝，局部的刷酸，下巴。就好了。就一直使用理膚泉的大噴。沒有用過雅漾，就不說。紅血絲皮膚可能，反正我運動完就會臉紅熱，噴個理膚泉，就好了。中途用過雪肌精，紅血絲刷又紅了，就放棄了，無印良品的水還挺好，可以做水膜。
很少敷面膜，因為似乎角質層薄少敷面膜會比較好，半個月用一次清潔面膜，最多是用大噴泡紙膜，不超過十分鐘。
晚上會用優色林的紅血絲修復晚霜，夏天用比較油，塗少一點，堅持用是看得到效果的。
反正角質層薄，敏感的話，一定要精簡。不要貪圖太多功效，讓皮膚穩定就是親娘！( ? ?ω?? )?太多也吸收不了。做好保濕，做好防晒，不要貪圖試著美白，少折騰皮膚，萬事大吉。
當然要用。歐樹蜂膠潔面，自然哲學草本潔面，芙麗芳絲氨基酸潔面，這些都可以，總之選擇溫和的洗面奶，這類潔面產品的特徵是低泡或無泡（2016.9.13更新：強推寶拉珍選的大地之源潔面）。同時避開：所有清潔面膜，美白產品，控油的，潔面儀，含酒精和酸類（果酸水楊酸等等）的護膚品。標榜去紅血絲的葯妝除了心理安慰沒有任何實際改善，包括雅漾德美絲haba油等等，親身體會。護膚品就一個原則：保濕保濕保濕！但是一定要看成分是否有酒精！（特別提一下蘭蔻的水份緣系列，主打保濕並且無酒精，但其中的辣木成分會讓你的臉更紅）另外，千萬不要迷信大牌，我曾經在免稅店買過一款蘭蔻的水凝保濕面膜，用了臉發紅嚴重，後知後覺的一看包裝上的成分表，酒精含量竟然排第二位！太尼瑪可怕了！雅詩蘭黛和嬌韻濕的保濕產品也是有酒精的。但是定位更低的倩碧無油黃油反而不含酒精且有一定修復角質層的作用，我一般用它打底。
我高中的時候紅血絲很嚴重，發作的時候紅得發紫的那種，看起來太土了…堅持三年我上面說到的幾點，臉上紅血絲雖然近看還有，但是絕對不會讓我尷尬了。
如果你不想等那麼久，我推薦一個良心國產品牌：芭睿芭睿。用它家fgf?egf凍乾粉，用個半年，給你驚喜嘿嘿。每個月花費400左右。
注意防晒也是必須的，為了避免刺激用物理防晒也是必須的，推薦資生堂艷陽夏溫和防晒霜，白色管子那個。
—————2016.9.13更新————
艷陽夏雖然號稱防晒無死角，但說實話使用感實在不好哈，也不好卸。現推薦另一款泛白不嚴重、更加輕薄的物理防晒：杜克/修麗可臻薄物理防晒
學生黨，口袋裡沒幾個錢，所以用過的雞肋不雞肋、渣不渣的都是白菜價的大眾貨。
我從小就屬於角質層薄，臉頰尤其是顴骨那一塊近看能看見紅血絲遠看就是臉紅紅的，尤其是冬天關緊門窗坐在幾十人的教室里，臉真的特別紅。但是那個時候也不懂角質層薄呀紅血絲呀的概念，加上年紀小，所以就沒有用護膚品，只在冬天特別乾燥的時候擦點大寶，但是這麼多年臉雖然紅但也一直無事（指雖然敏感但是沒有到過敏需要吃藥打針的地步）。
但是高三畢業那年夏天，臉上長了點痱子，然後把醫生開的「痱子水」（醫生說只能在身上塗）塗上臉了，當時是塗了之後臉立刻白了，再接著臉上開始長痘，我當時以為是長青春痘，事實上直到後來我才知道是那東西里有激素。大一的時候，聽那些買護膚品的推銷員說「哎呀，你長痘了，你是油性皮膚」之類的話，然後開始用祛痘的洗面膏（曼秀雷敦樂膚潔和相宜本草控油祛痘潔面膏）和控油的爽膚水（相宜本草控油爽膚水）。但是我們都知道油性皮膚用的潔面膏清潔能力都比較強，越用你的角質層會越薄；而控油的收斂毛孔的爽膚水一般都是加了酒精來起到收斂作用的，酒精添加得越多對你的皮膚越刺激。所以我的角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。
接下來我必須要吐槽一種產品，叫「上宮庄」，這是一個主打祛痘的牌子，學校門口該產品的專櫃人員給我推薦的。我沒有檢測過，不敢說裡面一定加了激素，但是我用了兩個月下面這些東西，停用一周後我的臉就開始過敏了，去醫院看醫生說是「激素依賴性皮炎」（官網買的，有防偽碼有跡可循，所以應該不是假貨的問題）。
然後醫生給我開了脫敏的葯來吃，以及一種叫「藍膚科寧」的產品，並要我停用任何護膚品。說到這個我覺得藍膚科寧實在很雞肋，87.5一瓶但用了好幾瓶感覺沒什麼效果，後來醫生說再給我開幾瓶，我就拒絕了。之後兩個月臉上就什麼護膚品也沒用，不過好在除了皮膚比較干比較缺水之外，過敏以及激素依賴性皮炎問題倒是慢慢地自己好了。
一朝被蛇咬十年怕井繩，這件事情之後我就不敢隨便用功能性的護膚品，只用了以下這些主打舒緩補水的產品：植物醫生青瓜舒緩補水系列、歐貝斯水平衡系列。植物醫生那個不知道什麼原因，用了三個多月，我的臉又過敏了，還好只是過敏不是什麼皮炎，然後這回不僅吃藥，還打了一針地塞米松，好了之後就停了這個植物醫生青瓜舒緩的。啥也不用過了一段時間，皮膚太干，然後在超市裡買了套歐貝斯水平衡，然後這個一直到一套用完也沒啥問題，而且不怎麼油膩（這個系列的潔面乳清潔能力略強，所以用了一次我就不用這個的潔面乳，好幾天用一次韓雅水潤舒衡潔面啫喱，這款泡沫比較少，但是我也不化妝，所以有這個就差不多了）。
但是無功無過我也不想用了，換了套百雀羚水嫩凈透系列的水乳（這個系列的潔面乳於我而言還是清潔能力略強，所以沒用，沿用之前的韓雅水潤舒衡潔面啫喱，兩三天用一次），這個水我用應該不合適，排名第二的成分是變性乙醇，我這個皮膚狀況其實用不了，怪不得每次用了臉頰都會癢，用水洗掉就好了，所以剩下的扔了。乳液沒有變性乙醇，但是比較油，夏天不合適，可以留到冬天用。
前面就是我的「慘痛」經歷，就是想告訴大家：
1.不要隨便聽推銷員的話，有些推銷員其實根本就不懂，比如說我明明是「T區油U區乾的混合型敏感性肌膚」，結果她們說是油性痘痘肌，搞得我皮膚更敏感！
2.不要拿自己的臉當試驗田隨意種草，不要隨意相信微商或者你完全沒有聽過的牌子，耳熟能詳的大眾產品或許無功，但也極少會有過失。用得雞肋可以換，但是搞得過敏甚至皮炎上醫院就不好了。
3.盡量少用功能性的，有特殊功能一般會添加不少東西，角質層薄的受不了那些。還有，個人經驗是少用面膜。
然後現在用的是珂潤敏感肌潤浸保濕泡沫洗面奶，這款我覺得不錯，可以推薦給題主。出來就是泡沫，然後一下子就能洗掉，洗完之後沒有緊繃感，搭配的是絲塔芙保濕溫和潤膚乳液（大瓶裝591ml，不僅可以用在臉上，還可以當護手霜身體乳什麼的），這個保濕效果很好，很潤，用了一個月我覺得我的臉摸起來更滑了，吼吼吼！
沒有用水，簡化護膚步驟，不給皮膚太大壓力，而且我覺得我洗完臉立刻擦上潤膚乳，沒有再抹水的必要了。要化妝的話，目前我的化妝步驟比較簡單隨意，擦完潤膚乳，拍完之後就擦CC霜當做底妝，卸妝用的是珂潤乾燥性敏感肌卸妝啫喱，不沾水，在臉上擦乾的擦開了就用水洗掉，然後立刻抹上潤膚乳，就這樣，天天化天天卸沒啥問題，你看我的要求都變低了，只要能不癢不過敏。
最重要的問題是防晒，敏感肌真的不經曬！不過我不太敢往臉上一次性擦太多東西，所以一般採用的是物理防晒，傘帽子啥的，有時候春天天氣不熱街上沒人撐傘我也會堅持撐傘，春天最容易過敏了！敏感肌不是很嚴重皮膚承受能力略強的可以用防晒霜，防晒真的很重要！
先寫到這裡，聽說芙麗芳絲、雅漾、薇姿的也很適合敏感肌，等以後用過了再更吧。
敏感薄皮，T區有時泛油，鼻子上有毛孔黑頭，兩頰微微干，沒什麼毛孔，基本不起痘。30歲，因為產品和護理當心，除了春天飄柳絮那幾天基本不過敏了。
1.潔面
潔面日常用推爛的芙麗芳絲就好，我可能習慣了，也不覺得它味道難聞。但水乳我就用不慣。
千婦戀，日本一個牌子，氨基酸潔面也不錯。
我不排斥皂基，雖然我皮薄，但是我有黑頭鼻子油啊，所以，偶爾，一周可能有一兩天，用雪花秀秘皂，之類的潔面。單洗鼻子也行，洗全臉也沒過敏。
2.基礎
目前用HABA的露和油，G露VC都用過
其實我覺得看皮膚對什麼成分不耐受，尤其在非過敏期，也不一定用專門針對敏感的品牌，因為可能會膚感不好，功效不突出。
阿芙玫瑰水乳，佰草集新七白等非針對敏感肌系列我都用著挺好
然而臘梅經典乳霜我用了就起閉口（幾乎就沒起過痘的人啊）
3.精華及面膜等
雅詩蘭黛小棕瓶，配合按摩儀用
芭睿芭睿（我們這一個高新區新企業，沒名氣，成分很好）
日系各種面貼膜
京潤珍珠的珍珠粉和面膜（珍珠消炎的，臉有點發紅時也可以用）
4.防晒
我覺得我可能是個反面典型，特別不喜歡抹防晒。。。當然，我知道不能不防晒
面部的話，以前用佰草集隔離（無色，累類似乳液），PJ搪瓷隔離（潤色，但不能替代粉底），都帶點防晒。現在用cpb妝前隔離，帶防晒。化不化妝，都有點潤色作用，還帶點防晒，出門墨鏡太陽傘。
胳膊，後脖子，這些不化妝又被曬的地方，安耐曬小金瓶，佰草集防晒，嗯，這些面部產品。
做過肌底測試，真皮層幾乎無斑，當然表皮也沒有，所以除了夏天多少還會黑點，這個防晒方案也可以。
5.醫美
美容院的手法內容，和亂七八糟護膚，都用不了，薄皮受不了過度按摩拉扯。
醫美不光是打針填充，這些我也不敢做。也有一些護理手段，比如用小分子水和氧氣混合噴臉，鎮靜，給表皮層補水。
我也是紅血絲，看了很多個答案，決定還是有錢入手Fancl潔麵粉，無添加，缺點就是120天內得用完，日本的牌子都很溫和。
freeplus氨基酸潔面 一生推~
不知道你和我當初的比較怎麼樣，
這是我當初的照片，
我是敏感皮膚。紅血絲折騰的整個人身心疲憊，工作本來很緊張，想馬上調理好。朋友平時也給我介紹，用過一些價格昂貴的，效果不能說沒有，皮膚還是能感覺到舒服些，但是在平時工作生活中臉部還是很容易敏感，一敏感就紅，再加上有時不注意防晒什麼，臉上的情況更惡化，又紅又燙。
發一下我當時的調理過程吧
調理三個月的：
四個月的：
受紅血絲困擾這麼幾年，整個人臉部難受，發紅髮干，心理壓力也大，煎熬弄得臉色難看，看上去老了幾歲。調理開始有效果之後，我尤其記得心裏面忽然打開了一個新天地，整個世界也有光彩了
以上。
角質薄 不要用泡沫洗面奶。
Olay的滋潤香皂就可以了，
不要用任何泡沫洗面奶。
ps 洗面奶 香皂 一般中性 ，肥皂鹼性
清潔力特別好的都是鹼性，清潔力好的洗面奶一般特別受油皮的喜歡。
我用玉蘭油洗面皂（粉色）一年了，沒有【任何】過敏。
以前用大牌或多或少都過敏，這個還便宜、方便。
那個啥，寢室用的東西都堆在陽台池子旁邊所以有點臟髒的不要介意呀，桌子桌子也沒收拾有點亂嘿嘿
這倆。啟初嬰兒柔凈沐浴泡泡，現在大部分是沐浴洗髮泡泡，都一樣的，然後是大寶美容洗面奶，我把成分都拍給你了，稍微做一下功課就能看出來，都是非皂基的，很溫和，大寶的我已經從高中用到現在，十幾塊錢一支超級平價，不過會有種洗不幹凈的感覺，啟初是今年才開始用，先用了面霜乳液，覺得巨好用，然後又買了沐浴泡泡用來洗臉，真是超級溫和，感覺皮膚變得軟軟的，下面是我用的保濕露和面霜，也是啟初的，反正我啟初一生推了嘿嘿嘿
嗯嗯就這樣，我自己是不用面膜什麼的，皮膚不好的話，一定要簡單一點，不要啥亂七八糟的都上臉，潔面，水，乳液，面霜，就足夠了，對了我用的水是娥佩蘭薏仁水，一般般無功無過，就醬，祝皮膚越來越好變成小仙女哦
我皮膚超級薄，還是沙漠干敏皮。一般如果不化妝我就不洗臉，對的，不洗臉，每天早上就清理一下眼部周圍分泌物。最多就是用清水洗一下，要用溫水。然後保濕很重要，我經常塗的一臉油光光的，以至於別人都以為我是油皮。以前每年季節交替都過敏，今年沒過敏。如果化了妝我就用DHC卸妝油，然後再用絲塔芙清洗一次。
妹子給你一個非常非常中肯的建議！
不知道你會不會也長痘啊
如果皮膚比較敏感，角質層薄，有經常容易看到紅血絲的話，那麼最好的建議就是，洗臉的時候用熱水洗，再用涼水洗洗面奶什麼的就不要用了。
過度清潔，反而會令肌膚越來越差。
誰讓你長出來的痘痘你不去碰它，慢慢的它自己會痊癒。
如果老是覺得自己皮膚油，然後加強清潔力度的話，這樣效果會越來越差。
有一段時間我的皮膚就是，總是長痘，我還以為是，自己熬夜呀，或者是吃了什麼東西的原因，後來我的同事跟我說，他說你長痘的原因很可能就是清潔過度，最好的話就是簡單洗一遍臉，然後不要反覆用卸妝液卸妝油什麼的，其實我平時也就化個淡妝嘛，他說你也不需要用清潔力太強的卸妝。
聽了他的話之後，我就不再用洗面奶了，也就洗澡的時候用沐浴露，一起洗臉，或者是用香皂一起洗臉。哈哈，聽到了，你是不是覺得很恐怖？
然後後來就慢慢痘痘就消了呀，前後花差不多花了一個月吧，也沒有留下什麼痘印。
所以呢就是說，不要太輕信網上大家推薦的各種，化妝品神器，簡單的做好清潔，皮膚自然會好起來了！推薦閱讀：