女生跑馬拉松對身體有傷害么？

12-21

全程馬拉松

上世紀六七十年代認為跑馬會導致子宮下垂，因此禁止女性參賽。現在看來，都是無稽之談。

謝謝邀請。
我沒有練習馬拉松的，對這項運動了解不深入。

但就在醫學的角度去看，跑馬拉松對於多數普通人來說，都是一項挑戰人體極限的運動。畢竟全程非常長，如果平常就缺乏鍛煉，那肯定是有傷害的。

練習馬拉松要循序漸進，讓身體慢慢適應。如果平常沒有練習中長跑，一下子就來個馬拉松，無論男女，在脂肪大量被消耗分解的情況下，可能會有酮血症、酮尿症，這對腎臟來說是有傷害的。加上過度疲勞會容易導致肌肉關節受傷。大量出汗，也可能會導致電解質失衡。有的人甚至跑馬拉松猝死。

任何運動都可能會有損傷，不光是馬拉松。做運動建議一定要循序漸進，量力而行。

科學跑步，利大於弊。

謝邀，我認為沒什麼影響，一年參加幾次就好了，也不是周周跑馬。

具體要看每個人的訓練基礎和備賽情況，因人而異，適量為佳！

有句話，針對業餘跑者的：

10K健身
半馬怡情
全馬傷身
超馬灰飛煙滅

我認為以上說法無論男女都適用。

極限運動，不要莽撞嘗試。
科學訓練，循序漸進，強身健體為主，減肥美容為輔。
跑一次馬拉松，對於女人（包括男人），傷害比熬次夜，喝到大醉，感冒發燒，墮胎，要小。你要是愛惜自己，以上事情從未發生過，是，馬拉松對你有傷害。
否則，你從一次馬拉松完賽得到的好處，遠遠超過身體的那點傷害。

例假期不能跑

這和性別有什麼關係？

腿粗…

1、跑步可能傷害膝蓋（分人）。
2、如果因為經常跑步太多消耗導致體脂肪不夠多，可能影響內分泌，影響月經周期。
3、如果給自己定的訓練計劃不能完成，可能影響心情，影響工作狀態（老想著下班後趕緊過去訓練）。

此外準備馬拉松要付出很多訓練時間，把這份時間用來讀讀書看看電影，或者去戶外，都是很好的投資。非要給自己目標的話，去報名半馬就好啦。