有哪些體現極簡主義的生活習慣？

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RT

excuse me? 目前排名第一的回答(Alan的回答)是怎麼排到第一位的？

且不說他的實踐是否符合大部分人所認為的極簡主義生活方式，單就回答和評論里的內容看來很多方面就是與他自己的「極簡原則」背道而馳的。

首先就是他的第三點原則：「多一事不如少一事。」
他的回答和評論里分別羅列出了三點信息：1. 他沒有錢包，各種卡和現金都放在旅行者筆記本里； 2. 他的筆記本放在背包里； 3. 他出門口渴了會買瓶裝水喝。
這三點信息整合在一起告訴我們：他每次出門口渴的時候，要打開背包，拿出筆記本，把筆記本裡面放現金的拉鏈袋拉開，才能拿到錢來買水喝。
而同樣的情境下，如果你屁兜里有個錢包，你只需要從兜里摸出錢包，掏錢就行了。
如果非要辯解說買水直接用手機刷微信／支付寶，那要用證件的時候呢？要用各種卡的時候呢？
說好的「多一事不如少一事」呢？

然後是他的第一點：「切勿浪費較多東西去做用較少的東西同樣可以做好的事情。」
用一個質量好的水瓶就能做到得裝水喝這件事，為什麼要每次都買瓶裝水這麼浪費資源呢？

同樣的，他對第一條原則的解釋還有「不要做多餘的事，把一切簡單化。」
關於冬天穿衣他這樣說：在冷的時候穿一套雖薄卻暖的保暖內衣，外面是毛衣和外套，特別冷的時候再穿上保暖內膽。
原本可以一件打底一件羽絨解決的天氣，非要保暖內衣、毛衣、保暖內膽、外套四件套。為什麼兩件衣服能解決的問題要套四件衣服來解決呢？
如果不是經常搬家的人，多一件厚衣服和極簡的生活方式是不矛盾的（而且你還可以把「保暖內膽」扔了，衣服總數量還能保持不變）。

接下來是幾件我覺得很可笑很沒有常識的事情：

一個合適高度的枕頭是有益於脊柱健康的。「我就不明白人為什麼要用枕頭，明明其他動物都不會用。」這我覺得很可笑。為了直立行走，人類在生理結構上發生了很大的變化，不說跟貓狗比，就算跟猴子猩猩比也是很不一樣的。動物能掛在樹上睡覺，窩在花盆裡睡覺，為啥人類還需要睡床？「動物可以xx所以人類也可以xx」，這個推理過程是斷裂的，它的結論是沒有意義的。

關於「毛巾是很髒的東西，堆積細菌和蟎蟲。」的確，毛巾如果不注意清潔的話在陰暗潮濕的洗手間容易滋生細菌，但只要你洗衣服，就可以洗毛巾；只要你有地方晾衣服，你就有地方晾毛巾；如果你覺得毛巾上很多蟎蟲和細菌的話，衣服你也不用穿了。你知道早出晚歸後，衣服上的角質死皮，油脂堆積夠養多少細菌和蟎蟲么？別天真了。如果單純為了減少物品的數量，那麼是否使用毛巾完全取決於個人選擇，但打著極簡生活方式的旗號每天洗完澡浪費不必要的電能用吹風機吹乾身體，個人對這樣的做法無法苟同。

最後，像梨花說的，是「奧卡姆」剃刀，不是「卡姆」剃刀：）

題主你看，壓根沒人回答這個問題，這就是極簡主義的生活習慣，我就看看不說話。

數量做減法質量做加法

我來極簡的回答下這個問題：
多提問多思考多看書多鍛煉多微笑多行善。
少說話少發怒少購物少聚會少抱怨少裝逼。
不喝酒不抽煙不熬夜不衝動不自卑不絕望。

早上起床也不刷牙也不洗臉，就出門了。。。

轉載請註明出處和作者Alan
2017-9-27日更新
戒掉了ingress

2017-8月-14日更新
最近刪掉了簡體中文的鍵盤，繁體字請諒解。
過了一段不用牙膏只用鹽水的生活，我又用回了牙膏OTZ....因為我很懷念牙膏的甜味和芳香?呵呵看看自己以前的回答，哎呀打臉好痛！
極簡生活好幾年，也終於徹底戒掉了那些特別上癮的遊戲（主要是三國殺、王者榮耀和英雄聯盟，以前超級上癮的。）
不過答主又開始沈迷於玩ingress、成了一名旅遊狂魔...也是很上癮！呵呵天天打自己的臉?

我深知自己有物慾太強的缺點，才走上極簡主義者的道路希望改掉這個壞毛病。有了kindle以後我扔了超多的紙質書，騰出來一大堆空間哈哈哈。
kindle對於極簡主義者來說真的讚！它真正意義上做到了一部kindle就是一座移動圖書館。
我的表弟剛從新華書店買了一整套體積很大的《盜墓筆記》九本書足足300塊錢，這讓我又一次深刻意識到kindle真的能給人省下一大筆買書錢和空間。

什麼叫極簡主義生活？當兵去你就知道了！

前不久和一個當兵的基友聊天，瞭解到他只有2件襯衫、2件軍褲、兩雙軍用馬靴。每天都洗換著穿。夏冬各兩套，春秋一套。冬天還多兩套兩套保暖內衣和一件軍大衣，全年四季的衣服才不到十幾件，兩雙馬靴全年都在穿。除了王者榮耀沒有任何娛樂。
這也讓我反思，我的衣服本來已經極簡過了，全年共30多件，我又狠狠心扔掉了幾件，只剩21件。本來我只留了兩條內褲準備天天換洗穿，把其他的內褲都扔了，結果發現不行，男人內褲最少最少最少也要有三條。什麼你還敢問為什麼？非要我說因為男人會遺精弄髒內褲嗎！
難怪盒裝的男士內褲最少也是三條。（我好像突然明白了什麼。）
最後想說，極簡主義是有負面影響的，它會讓人失去個性，變得沈悶，極簡請適度。

2017—6月—8更新
我不用牙膏！
很多人沒有意識到，牙膏並不是生活必需品，他只是幫你刷牙的輔助工具。真正重要的是牙刷才對！
刷牙的基本目的就是為了清潔牙齒的表面，正確的刷牙方法比牙膏更為重要。
我度過了大約半個月只用牙刷和清水刷牙的日子。牙刷一定要選非常軟的毛！不然刷得你滿嘴牙齦出血！（點名批評無印良品家的牙刷！毛硬到反人類！）
順便推薦一個可能是最有效的刷牙法：巴氏刷牙法
①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；
②按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內；
③用輕柔的壓力，使刷毛前後短距離的水平顫動10次；
④顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。

我不用錢包！

感謝支付寶和微信錢包，讓我們大中華帝國的移動支付領域幾乎領先全球。（順便說一句瑞士已經完全進入「無現金社會」近30年了，祖國啊咱加油趕上人家吧！）
我現在的生活已經完全基本告別了現金，手機就是我的錢包，公交卡也能用銀行卡充值。
不管是去超市採購（雖然我這樣的極簡主義者一年頂多去兩次超市）還是去街頭小攤買煎餅果子，不管是用網上訂票還是用嘀嘀打車，反正都接觸不到現金了！不怕丟錢還很方便。
至於公交卡身份證之類的，我直接扔公文包里了。
所以說錢包我要你何用？留著送給扒手？拜拜了您吶！

我不用打理髮型！
之前我留著漫畫中的蘑菇頭，為了打理髮型每天浪費不少時間，作為一個極簡主義者，怎麼能允許這種瑣事浪費我的時間？
光頭太鮮艷而且容易給人留下不好的印象，寸板太俗太過時也不適合我，於是我毅然決然地決定頂著一頭圓寸至死方休！

———————原答案——————
理論部分：
極簡主義生活記住以下三條準則：

切勿浪費較多東西去做用較少的東西同樣可以做好的事情。（奧卡姆剃刀原理）同一個問題，用最簡單的解決方法解決。不要做多餘的事，把一切簡單化。
只使用你需要的，你不需要的果斷捨棄。（拒絕一切非必需品，一切多餘物品統統捨棄。）你須要開始冷靜地思考你的生活中，哪些是你需要的（包括現在就需要和以後會需要），哪些是你不需要的。把所有你不需要的都消滅或丟掉或轉送他人，總之徹底遠離它們。
把你現在就需要的保留並充分利用，把你以後會需要的放在你看不到的空間中（抽屜，倉庫，保險柜等）至少從視覺上要讓它們像是消失了一樣。
多一事不如少一事

實踐篇：
作為極簡主義者，我的生活方式是這樣的：
首先我思考了我生活中哪些是我需要的（包括現在就需要和以後會需要），哪些是我不需要的。
然後我丟棄了所有我不需要的東西，我把它們中的一部分寫出來，希望給想要學習極簡生活的人一點啟發：

我不用毛巾，毛巾是很髒的東西，堆積細菌和蟎蟲，我沒有條件每周煮一次毛巾消毒，所以我不用毛巾。洗完臉我會拍拍臉蛋讓水分自然蒸發。每次洗完澡出來我都吹風機把自己吹乾。一開始不用毛巾我很不適應，後來習慣了。事實上，我已經過了兩年沒有毛巾的生活。以後，也將繼續下去。

我扔了很多的衣服，不合身的衣服，丑到不想穿的衣服，複雜難穿的衣服，穿起來不舒服的衣服統統扔掉。只給自己留下很少的幾件。只穿最簡單的，夠穿就可以了。現在我一年四季所有的衣服加起來只有30多件。因為都是按照極簡的原則篩選的衣服，也擁有了自己的穿衣風格，就是舒適合身，顏色簡潔，款式簡約。

所有的包裝盒禮品盒我是把物品取出來就扔，留著只會佔空間。我感覺我的生活空間應該由我佔領，不應該由我的雜物佔領。

精簡時間線，讓自己的時間線乾淨。就是做事情要少而精，不要做雜七雜八的瑣事。你應該能夠回憶起自己每個時間點都做了什麼事。
這聽起來複雜其實不難做到，首先要養成記日記的習慣。
我把每日的所作所為記錄下來，重點是反思，那些本來可以以簡單的方式處理的事為什麼卻用了複雜的處理方式？這裡要詳細的寫出最簡方案，以及自己實際的行動。

購物方式
買東西，可買可不買的別買，以我個人的經驗來說，要買，就買自己購買能力範圍內最貴的，永遠不會後悔。

我曾嘗試過捨棄各種各樣的物品，以發現自己真正需要的是什麼，比如不用枕頭，不穿內褲，不看紙質書和紙質本只看kindle，不用智能手機，我都曾嘗試丟棄，後來發現少了它們確實不行，才會重新使用。這都是幫助自己看清真正的自己的偉大嘗試。
以上。

六字真言，不著急，不懈怠。萬事皆如此。

只能說當我在試圖成為一個極簡主義者的過程中，真的省了很多錢

1.身上除手錶以為不戴任何配飾

2.將書進行分類，只留下最需要的，其他一律扔掉。

3.只有一個包包，百搭款。

4.手機上的app特別少，不輕易下載

5.護膚品從來都是用完再買，不囤貨

6.衣服只買單品，一年最多2件。

7.現金不超過100，只有1張銀行卡

8.一個月最多逛一次超市，不拿購物車減少買東西的數量

9.卧室只有一床一櫃一椅

10.不說廢話（不知道算不算）

其實不回答這個問題就是最好的體現方式了。

所以我並不是極簡主義者~

單身

因為容易意見不統一，心煩，我連老婆孩子都簡掉了。就問你怕不怕。

辦公桌永遠保持乾淨。古人說的眼不見，心為凈，這才是極簡的真正含義吧。

沒有必須要買的東西的時候，不去逛淘寶。
沒有特別想知道答案的問題，不去逛知乎。
我認為的極簡主義，就是在生活中捨去不必要的。但不等同於降低生活品質，一句話概括，取其精華，去其糟粕。也許這才是生活。

1. 若無需要，勿增實體。
2. 物質上：在自己能力範圍內，買品質最好的。
精神上：鍛煉自己的獨立思考能力，不要人云亦云。
3. 生活精簡一些，比如少點娛樂活動，多運動，看看書，晒晒太陽；工作的時候保持專註，一次只做一件事，做好一件事。

盡量遠離消耗你的人

及進了房屋，雪洞一般，一色的玩器全無。案上止有-個土定瓶，中供著數枝菊花，並兩部書、茶奩、茶杯而已；床上只吊著青紗帳幔，衾褥也十分樸素。賈母嘆道："這孩子太老實了。你沒有陳設，何妨和你姨娘要些？我也沒理論，也沒想到。你們的東西，自然在家裡沒帶了來。"說著，命鴛鴦去取些古董來，又嗔著風姐兒："不送些玩器來與你妹妹，這樣小器；"王夫人鳳姐等都笑回說："他自己不要的。我們原送了來，都退回去了。"薛姨媽也笑說道："他在家裡也不大弄這些東西。

別為了極簡而想太多。
極簡真不是為了少幾樣東西，也不是為了看起來好看。

1.飲食有節、起居有常、不妄勞作，保持節制、自律

2.讀書

3.拉伸、俯卧撐和深蹲(考慮到那些在霾都生活的人)

4.用一個小記事本和筆去計劃自己的生活和工作

5.工作和生活時刻保持專註。

不想說話

1. 必須要明確「極簡」不是「極端」。
每個人都可以實踐「極簡」，但不要在任何事情上都套上「極簡」的框，那就成了極端了。
要明確極簡的目的，不能為了極簡而極簡，就是說不能把自己的生活完全套上極簡的各種「規則」和「公式」上。

2. 「極簡」並不是什麼條條框框。
為了極簡而極簡，導致自己更不快樂，那還不如不極簡。
所謂極簡的習慣、原則等，都得根據自己的實際情況來制定，而不是照搬別人的做法。
盲目模仿那些感覺像是「極簡達人」的人的各種做法，反而會害了自己的。