大重量的卧推後為什麼會出現類似食道和胃部灼燒的感覺？

卧推已有兩年，平常最大是上斜130kg.4*2。想沖極限，每次卧推都會加上一組150.2*1。可是為什麼推完上斜後回家晚餐時都有種消化道灼燒傷的感覺？類似喝酒過量嘔吐胃酸灼傷消化道的感覺，喝點熱水或吃點辣椒或打嗝時感覺尤甚。喉頭也有阻塞異物感，呼吸也有短促和意猶未盡的感覺。是不是因為推時胸腔和喉嚨憋氣，導致食道和喉部毛細血管等組織受傷？為什麼以前沖大重量沒有這種感覺啊？謝謝大神指導。。。

聽起來像是胃食管反流。

液體在消化道內的正常流動方向是口腔→食管→胃→十二指腸→······。
「胃食管反流」顧名思義就是胃液逆行流向食管，於是你會感到「胃酸灼傷食管」。逆向流動的胃液還可以一直流到口腔，患者可以感到咽喉部的不適，甚至覺得「嘴巴酸」。更有甚者，胃液還可能被誤吸到呼吸道，引發咳嗽等呼吸道癥狀。

正常情況下，身體收縮食管下括約肌就可以防止胃液反流，如下圖示：

（?http://chw.org，杏林小草翻譯）

如果你卧推（或者做其他重體力活動），腹肌用力收縮，這個力量可以傳導到胃，相當於用力擠壓你的胃，於是胃液就有可能突破食管下括約肌的阻攔，從而反流到食管。

食管下括約肌似乎也有隨年齡增長而逐漸老化的趨勢，所以，以前做重負荷卧推沒事，不代表現在也沒事。

如果你去消化科就診，診斷是胃食管反流，而且你的癥狀只和重負荷卧推有關聯，那麼首先要做的事情是改變運動方式----畢竟你的食管下括約肌還足夠應付日常需要，而重負荷卧推並不是你必須做的事情（除非你是專業運動員，靠這個維生）。

順便引申一下，胃食管反流並不少見，有些「莫名其妙」的咳嗽、胸痛、燒心可能是胃食管反流造成的，所以你在報紙、雜誌等媒體上有可能看到「多年老咳嗽，終被胃藥治」一類的「趣聞」。