汗蒸是否可以替代體育運動達到健康的目的？

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最好從汗蒸原理，以及汗蒸的實際效果做一下分析。還有目前汗蒸的普及程度是怎樣的，它的危害又有哪些？怎樣進行合理的汗蒸？

運動最大的好處是心率和輸氧量，以及肌肉纖維的鍛煉。汗蒸只是促進了脫水。

體育運動的目的又不是為了出汗，出汗只是因為你運動了消耗了能量要散發體內熱量。
汗蒸無非就是體內太熱了要散發熱量。
你覺得有啥區別。
你要是信排毒之類那就沒法說了。

運動是對肌肉和內髒的訓練，排汗同時排毒，促進器官成長，延緩衰老，拒絕蒸人肉包，從我做起，有一部分人為了利益，大肆宣揚不利於身體的東西，比如答題的某位。

不就出汗嗎，白天不開空調，天天汗蒸中。

如果汗蒸可以減肥的話，世界上就沒有胖子了

蒸是在專門建成的汗蒸房內，通過高於人體正常溫度的恆溫（38-42℃）設定，使皮膚無數個毛孔擴張，而同時發汗。這一過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此汗蒸過後，你不僅會感到全身爽快並輕鬆，而且定期的汗蒸還可以達到養生保健、美容塑身的效果。