減脂期，該如何使用補劑產品？

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BCCA防止肌肉分解，肌酸輔助肌肉合成，蛋白是關鍵，蛋白需要跟碳水一起服用。這些基本的都知道，但被市面上的各種產品弄蒙了。

乳清蛋白、增肌粉、健肌粉、正氮蛋白、維生素B族、左旋肉鹼、肌酸、BCCA等等
請教減脂期，究竟該怎麼搭配這些補給。一周五練，熱身+無氧+有氧，總體1個小時多點。飲食工作快餐為主，很難保證均衡。

基礎類：分離蛋白粉，bcaa，維生素，魚油
中級類：生熱劑，cla
高級類：關節寶，皮質醇抑製劑，睾酮促進劑
職業類：T3，克倫特羅，prohormone，類固醇。
我只是全部都答一下，補劑這種東西仁者見仁智者見智。愛好者基礎和中級就夠了，狂熱愛好者上高級的，打職業再上核武器。

職業運動員？聽教練的！

業餘愛好者？完全沒必要弄這麼多！

土豪？當我什麼也沒說！