頸椎小關節紊亂怎麼治療？有時頸椎真的很酸很痛。？

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頸椎小關節紊亂多見於長期伏案工作或不良習慣過多的患者，頸椎關節壓力持續增大後，頸肌勞損，肌張力過高，誘發小關節紊亂，引起脊旁交感神經壓迫及影響局部血液循環，所以才會出現疼痛不適的癥狀。這種情況還是比較容易處理的，一般採取保守治療為主，像手法 針灸 葯敷都可以有效的改善癥狀，但如果想恢復正常，最重要的還是要糾正日常的不良習慣，避免勞損積累，堅持功能鍛煉，適當增強肌肉力量，才能保持關節穩定，預防複發。

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今晚剛在海南骨科醫院拍完片子，23歲，頸椎小關節錯位。
醫生開的治療方案有兩部分，1.三天理療，護士跟我解釋說，就是醫院的專業按摩師，50塊一次。2.中藥外敷。沒去劃價，所以不知道包含什麼。
我高三發現右肩蝴蝶骨連接頸部的位置痛感就像針扎，而頸椎病痛感就反映到腦袋，感覺蒙蒙的對不對？睡醒感覺像被人揍了一頓，對不對？基本上可以認定是日積月累的勞損導致的。
與題主類似。
我準備艾灸相關部位，明天去做推拿理療去吧。今天下午度娘展示的保健方法還挺多 比如

對了，燕式操也不錯，鍛煉頸部，背部，肩部，今天第三天，希望慢慢能見到效果。

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