成人練芭蕾會傷膝蓋嗎？

如題，我已年近30，小時侯父母並不重視，一直到這個年紀才開始學習芭蕾。曾經學習過膝蓋不超過腳尖，深蹲就不會傷膝蓋。但是在芭蕾練習過程中發現plie，grand plie 蹲 大蹲

還有拔桿上的蹲起壓腿等等動作都是膝蓋遠超腳尖的動作，小孩子可能問題不大，像我這個年紀已經需要開始考慮膝蓋的問題了。如果有傷害的話，應該如何避免呢，買一對運動護膝會好一些嗎?小白，如有不妥請輕拍。蟹蟹。

第一，不管我們做什麼都在耗損身體，這是出生後就無法避免的，我們只能緩和，卻無法完全避免。
第二，我不太確定你聽到的資訊來源，但就plié來說，在支撐的絕對不是單單膝蓋而已，膝蓋的彎曲是因為胯打開，內側肌向外轉開而起始的。全身上下都在支撐身體的動作，不單單是腿，更無法只是膝蓋而已。